¿Qué son las terapias naturales?

Existen muchas definiciones del término terapias naturales, por ejemplo:

Terapias alternativas o complementarias a las prácticas médicas tradicionales.

Prácticas terapéuticas, tratamientos y fármacos diferentes a los que utiliza la medicina occidental
tradicional.

Conjunto de prácticas médicas alternativas o complementarias a las prácticas médicas

convencionalmente establecidas en la sociedad occidental.

Técnicas y prácticas terapéuticas que no han demostrado sus efectos positivos en la salud por
medio de las pruebas y test científicos tradicionales.

Terapias, tratamientos y fármacos naturales y no químicos que contribuyen a reforzar los

beneficios de los fármacos y tratamientos médicos convencionales.

Terapias alternativas que se integran dentro de la llamada medicina integrativa, una especialidad
que combina los tratamientos y fármacos convencionales con terapias, tratamientos, dietas y
prescripciones completamente naturales.

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Como ves, las definiciones de terapias naturales son muchas y muy variadas, pero todas ellas
tienen importantes puntos en común:

Las terapias naturales son una alternativa a las prácticas médicas occidentales convencionales,
pero la mayoría pueden combinarse perfectamente con estas y reforzar sus efectos positivos para
la salud.

Una parte de las prácticas que se engloban dentro de las llamadas terapias naturales no han
demostrado su eficacia en laboratorio o superando pruebas científicas objetivas. Por el contrario,
otras terapias naturales sí han demostrado ser eficaces y contribuir a mejorar la salud física y
emocional de quien las recibe.

En principio, el objetivo final de las terapias naturales es idéntico al de cualquier práctica

relacionada con el ámbito de la salud: eliminar los síntomas de las dolencias, patologías y
enfermedades, eliminar en definitiva el dolor físico y mental que afecta en mayor o menor medida
a todos los seres humanos.

Un dato importante de las terapias naturales que complica un poco el tema es la cantidad de
prácticas, corrientes y tratamientos que se autodenominan naturales o alternativos. Así, con la
etiqueta de “terapias naturales” encontramos técnicas alternativas más o menos conocidas como,
por ejemplo, la cuestionada homeopatía, la acupuntura de la milenaria medicina tradicional china,
la fitoterapia, el par biomagnético, la llamada ozonoterapia…

Veamos algunas de las principales prácticas y tratamientos que se engloban dentro de ese gran
universo etiquetado como terapias naturales.