INSTITUTO PEDAGOGICO

MEZTLI

ESPAÑOL

TEMA: TEXTOS DE CONTRASTE, CONOCIMIENTO

CIENTIFICO Y POPULAR

ALUMNA: ANDREA VALERIA MARTINEZ REYES

6° “A”

PROF. ALFREDO ALVAREZ ORTEGA

Nezahualcóyotl, Méx; a 3 de abril de 2020.

Conocimiento El estreñimiento
científico
El estreñimiento generalmente se Los síntomas varían dependiendo de
describe como el hecho de tener cada paciente, de si se trata de un
menos de tres evacuaciones estreñimiento ocasional o crónico y
intestinales por semana. de las patologías subyacentes.

El estreñimiento es un síntoma, más

que una enfermedad. Este término se La mejor forma de prevenir el
utiliza para designar tanto la escasa estreñimiento es llevar un estilo de
frecuencia de defecación como la vida saludable con una dieta rica en
dificultad para expulsar las heces fibra, como la mediterránea.
Aunque el estreñimiento aislado es Además, conviene beber muchos
muy frecuente, algunas personas
tienen estreñimiento crónico que
puede afectar la capacidad de
continuar con sus actividades diarias.

La causa más frecuente de

estreñimiento son los factores
dietéticos, especialmente la falta de
fibra en la dieta. Otras veces, el
estreñimiento está relacionado con
diferentes enfermedades que padece líquidos, aproximadamente dos litros
la persona y es un síntoma frecuente de agua al día, realizar ejercicio de
en pacientes con diabetes y forma regular y acostumbrar al
enfermedades del tiroides, entre otras cuerpo a ir al baño cuando tenga
enfermedades. ganas de defecar en lugar de

También pueden producir esperar, a diferencia del

estreñimiento algunos medicamentos conocimiento popular, en el cual

que se utilizan para tratar el dolor, la muchas personas la mayor parte

depresión y algunas enfermedades mayores como nuestras abuelas

del corazón. han creído que el estreñimiento es a

causa de comer chile y tragarlo, o por
comer mucha tuna, los remedios que
proponen son muy variados, como
remedio con capuchina que es un
También las abuelitas recomendaban
fruto, proponen pulverizar un puño de
para los bebés supositorios de
estos frutos de capuchina secos
glicerina, moverles las piernitas de
hasta
modo que lograran evacuar e incluso
lograr medio gramo de este polvo y hacerles un masajito en su estómago
mezclar con 1/2 taza de agua. de forma circular.

Otros remedios para adultos son

Tomar esta preparación por la tomar un poco de aceite de olivo e
mañana. Este remedio tiene la incluso darse unos golpecitos en las
ventaja de no producir dolor ni cólico rodillas, estos remedios son muy
alguno. funcionales, nuestras abuelitas son
muy sabias, pero puede solucionar el
problema por un
Té de
momento u ocasión
ciruela
pero cuando el
pasa,
estreñimiento es
poner a
con frecuencia es
hervir
claro que tenemos
agua y
que cambiar
colocar
hábitos y sin duda
las
un chequeo médico
ciruelas
es fundamental.
pasas hasta que suelte el
concentrado, tomar el agua tibia
durante todo el día hasta lograr la
evacuación.
Referencias

https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/digestivas/estrenimiento.html

https://www.remediospopulares.com/capuchina.html

https://www.medicalnewstoday.com/articles/326539

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/constipation/symptoms-
causes/syc-20354253

Consejos y remedios de mi abuelita Josefa D.