IDENTIFICAR LAS DIVERSAS FORMAS DE

RELACIONARSE
Llevarse bien con otra persona requiere alejarte de tus propias críticas y
hacer un esfuerzo para entender a la persona sin prejuicios. Busca
oportunidades para hablar con personas de diferentes ámbitos de la
vida, y utiliza los siguientes consejos para aprovechar al máximo estas
oportunidades. Llevarte bien con una persona tiene el potencial de hacer
que ambos se sientan más felices y plenos.

Separa un tiempo privado.

Si tienes problemas para llevarte bien con alguien cercano a ti, estos
pasos te ayudarán a entenderlo mejor. El primer paso es pasar tiempo a
solas para que sea más fácil centrarte en esa persona. Esto funciona si
el amigo se siente introvertido o tímido, o si no se siente cómodo
hablando de temas serios o personales frente a un grupo.

Utiliza la escucha activa.

Dale tiempo a la otra persona para hablar de sus problemas, sus
sentimientos, o cualquier otra cosa que lo esté agobiando. Haz un
esfuerzo concertado para evitar distracciones y presta atención. Esto se
conoce como la escucha activa, y puede tomar un poco de práctica el
poder desarrollarlo. Apaga el teléfono, colócate frente a la persona que
está hablando, y de vez en cuando asiente con la cabeza o di "hmm"
para mostrar que estás escuchando.[1] Practica enfocándote en lo que
está diciendo, y no en cómo reaccionar ante sus palabras o cómo
planear responder.
 Es posible que tu amigo no esté listo para hablar de temas
personales, al mismo tiempo en el que estés listo para concentrarte en
ellos. Deja que tu amigo tenga una conversación más informal si eso es
lo que quiere, pero sigue practicando estas técnicas de cómo escuchar y
llevarte bien.

Haz preguntas refiriéndote a lo que la otra persona dijo.

Establece una conexión y muestra que estás escuchando refiriéndote al
punto que acaba de decir.[2] Una pregunta es una excelente manera de
hacer esto a medida que involucras a la otra persona y aclaras cualquier
cosa que no haya quedado claro. Prueba con estos ejemplos, cambiando
el contenido de la pregunta para encajar con el tema:
 "Cuando dijiste que estabas estresado en tu trabajo, ¿es debido a
la carga de trabajo, o alguna otra razón?"
 "Si te he entendido bien, ¿estás preocupado de que tu padre se
moleste porque te vas de la ciudad? "

Presta atención al lenguaje corporal. Mientras escuchas, observa las

expresiones faciales, los gestos y otros movimientos de la persona. Si
cruza los brazos, se aleja, o hace repetidos gestos nerviosos como
arreglarse el cabello, puede sentirse incómodo. Considera sugerir un
tema más informal de conversación.
 Aprende más acerca de cómo leer el lenguaje corporal.

Haz una pausa para reflexionar sobre el punto de vista de la

otra persona. Resiste la tentación de responder con lo primero que se
te venga a la mente. En su lugar, toma un momento para imaginar cómo
se siente esa persona. Incluso si piensas que su interpretación de la
situación está mal, simula que estás en su posición y tienes la misma
idea de lo que está pasando. ¿Podrías verte respondiendo de una
manera similar, o al menos sentir la tentación de responder de esa
manera?
 Por ejemplo, tu amigo te acusa de excluirlo intencionalmente de
una fiesta, cuando en realidad trataste de invitarlo pero no pudiste
contactarlo. En lugar de defenderte de inmediato u ofenderte, trata de
pensar en cómo te gustaría ser tratado si realmente pensaras que tus
amigos te están ignorando. Hacerle saber que sigue siendo tu amigo
invitándolo a otro evento puede ser más eficaz que discutir sobre los
detalles del último.

No expreses cada desacuerdo que tengas

Llevarse bien no se trata de ganar una pelea, o incluso comunicar cada
opinión que tengas. Sé honesto, pero no vocalices de forma automática
todos los argumentos o reacción negativa que tengas. Respeta a tu
amigo, permitiéndole mantener una opinión distinta a la tuya.
 Como regla general, los desacuerdos que conducen a emociones
negativas deben hablarse abiertamente. Los desacuerdos que no
afecten de forma activa tu relación pueden dejarse de lado. Por ejemplo,
las diferencias en puntos de vista políticos pocas veces afectan las
 interacciones regulares entre amigos, siempre y cuando se abstengan
de discutir sobre estos.

Enfócate solo en los problemas importantes. Aborda los

desacuerdos o conflictos con un ojo crítico antes de apresurarte a
encontrar una solución. ¿Es este un problema que conducirá a la
separación de una relación, o es un "defecto" que puedes aprender a
ignorar o evitar? Parte de llevarte bien con alguien implica permitirle
hacer algo con lo que no estás de acuerdo, entendiendo que eso
funciona para la otra persona.
 A menudo, ambos pueden estar de acuerdo en no estar cerca el
uno del otro durante ciertas actividades o eventos. Por ejemplo, mira un
programa de televisión en privado si a la otra persona le resulta
ofensivo, o dale un tiempo a solas para ver a su amigo con el que no te
llevas bien.
 A veces, incluso los problemas aparentemente graves pueden
resolverse con un compromiso respetuoso. Por ejemplo, pueden asistir
respetuosamente a las diferentes ceremonias religiosas para fiestas o
eventos religiosos importantes, pero comprométanse a no asistir a los
servicios religiosos de la otra semana.

Perdona las acciones de la otra persona si es necesario. Es más

fácil decir perdón que perdonar realmente, pero si no existe
resentimiento entre tú y tu amigo, vale la pena tomarse el tiempo de
lidiar con eso, ya sea con él o contigo mismo. No es necesario que
entiendas la motivación detrás de las acciones de tu amigo, pero si
deseas llevarte bien con él en el futuro, deberás dejar atrás el
resentimiento.[3]
 Ten en cuenta que si la otra persona no está dispuesta a admitir
su falta, puede molestarse si le dices que la perdonas. Guárdate el
perdón para ti mismo si crees que este puede ser el caso.

Expresa gratitud.
Crea un vínculo más estrecho reconociendo cuando la otra persona hace
algo por ti. Agradece a esa persona por los elogios, la ayuda y los actos
amables. La conexión emocional positiva puede hacer que sea más fácil
entender a tu amigo en el futuro, o al menos te impedirá llegar a
conclusiones negativas sobre sus acciones.
ALUMNO: LIZETH PEREZ MARTINEZ

TUTORIA CIVIL 2