Lección: Redes de apoyo

Punto de partida
Te damos la bienvenida a la tercera semana del módulo propedéutico.

En esta lección reflexionarás sobre quiénes son las personas que

conforman tu red de apoyo e identificarás la importancia de pedir
ayuda en situaciones que salen de tu control.

¡Esperamos que esta semana sea de mucho aprendizaje!

Mis habilidades socioemocionales: conozco, analizo y elijo

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¿Qué son las redes de apoyo?

¿Qué son las redes

de apoyo? ¿Has escuchado el término red de apoyo? Seguramente sí, por lo regular se asocia con organizaciones que brindan algún
tipo de atención a mujeres u hombres, migrantes o personas en situación de calle, es un concepto al que se le atribuyen
diversas acepciones de acuerdo con el contexto desde el que se estudie.

Por ejemplo, hay redes de apoyo que no necesariamente son organizaciones; una red de apoyo es una estructura que
brinda ayuda a una persona con la intención de respaldarla para lograr sus metas, generando vínculos afectivos, empáticos
Reflexiono
y resuelvo y colaborativos.

Y tú, ¿ya identificaste a tu red de apoyo?

Tu familia, amigos, vecinos, tu grupo escolar o de actividades deportivas son tu respaldo, pues pueden brindarte orientación,
Conoce más sobre
información o ayuda para cuestiones personales, incluso motivarte para plantearte nuevas metas. En el ambiente escolar
las redes de apoyo
puedes identificar a los agentes educativos con los que cuentas para obtener información o recursos indispensables para
que logres tus propósitos.

¿Cómo funciona una red de apoyo escolar?

Dentro de una red de apoyo escolar cada miembro tiene tareas y propósitos
específicos, es importante que los identifiques para saber con quién de
ellos acudir, dependiendo del tipo de ayuda que requieres.

Red de apoyo en Prepa en Línea-SEP

En Prepa en Línea-SEP, cuentas con diversos agentes educativos, tales

como facilitadores, supervisores de aseguramiento de la calidad,
soporte técnico y un gran equipo administrativo para apoyarte.

Para alcanzar una meta, tu tarea no será en solitario, puedes echar mano de tu red de apoyo y pedir
ayuda a los agentes educativos cuando la requieras.
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Conoce algunas características que te permitirán establecer tu red de apoyo escolar

¿Qué son las redes
de apoyo? Recuerda alguna situación difícil que se te haya presentado en tu ámbito escolar y
Solicita ayuda reflexiona sobre quién te apoyó, cómo lo resolviste y si pediste ayuda.

Algunas personas no piden ayuda cuando se enfrentan a alguna problemática, por

diferentes razones, sin embargo, sin apoyo resulta más complejo superarla. Pedir
Reflexiono ayuda no es un rasgo de debilidad, tampoco te resta independencia, por el contrario,
y resuelvo refuerza las relaciones y vínculos con nuestra red de apoyo y proporciona nuevas
perspectivas para avanzar en nuestras metas.

Si logras reconocer tus limitaciones te convertirás en una persona responsable. Pero,

¿sabes cuándo pedir ayuda? En cuanto identifiques una dificultad busca alternativas,
Conoce más sobre
las redes de apoyo considera estos pasos:

Identifica lo que Verbaliza o escribe Identifica al agente Comunícate con él

quieres lograr al realizar la dificultad que tienes educativo que te o ella para
determinada tarea.  para realizarla. puede brindar apoyo.  solicitar el apoyo.

Fortalece tu red de apoyo

Los seres humanos por naturaleza somos seres sociales y como tales
debemos contar con personas con las que establezcamos vínculos
cercanos de apoyo; que nos motiven, que nos apoyen a manejar
efectivamente el estrés y que nos hagan sentir bien con nosotros Considera que pedir ayuda y acercarte a otras
mismos, puede ser simplemente al compartir un momento agradable. personas cuando lo necesitas, te ayudará a
Por ello, es importante fortalecer los lazos con esas personas, con fortalecer tus habilidades comunicativas,
acciones sencillas como hacer una visita inesperada, enviar un mensaje tener una mejor relación con los demás y
por distintos medios, por ejemplo, por WhatsApp, por correo postal avanzar en el logro de tus metas.
o electrónico. Como señala el investigador Robert Waldinger: “las
relaciones nos mantienen más felices y más sanos”.
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Reflexiono y resuelvo
¿Qué son las redes
de apoyo? Actividad 1

a. ) Lee con atención las siguientes preguntas y responde.

1. ¿Consideras que es importante contar con una red de apoyo? ¿Por qué?
Reflexiono
y resuelvo Si es muy importante ya que con la red de apoyo la gente puede brindarte apoyo ayudándote a resolver dudas y te
motiva para planear nuevas metas

Conoce más sobre 2. Piensa en alguien que te haya brindado ayuda en una situación personal difícil, y completa lo siguiente:
las redes de apoyo (Nombre de la persona) me ayudó en… Al recibir su ayuda me sentí…

La persona que me ayudo en un momento difícil se llama Marisol

Me ayudo en una situacion personal y muy fuerte ya que eran momentos dificiles, ella al verme mal se acerco y me
ayudo a superar la situacion apoyándome en lo personal y emocional y al recibir su apoyo me senti muy bien por
que sabia que gracias a ella no estaba sola y que hay mucha mas gente que te puede motivar a ser mejor

3. Escribe una situación o problema que te preocupe relacionado con tus estudios en Prepa en Línea-SEP.

En este momento to lo que me preocupa es de que por un tropiezo no pueda terminar mis estudios en prepa en
linea
Ya que en estos momentos estoy embarazada y mi miedo es que por estar en esta situación baya a fallar o
atrasarme ya que debo ir constantemente al doctor

4. Con base en la descripción anterior, explica a quién podrías pedir ayuda para resolverlo (considera a todos los agentes
educativos de Prepa en Línea-SEP).

Le podria pedir ayuda a mi facilitador ya que le diria que si es posible que me ayude a adelantar mis actividades ya
que en mi situacion no quisiera atrasarme y perder la oportunidad de superar mis metas
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Conoce más sobre las habilidades socioemocionales

¿Qué son las redes
de apoyo?

Reafirmo y ordeno ¡Refuerza tus conocimientos!

Reflexiono La historia del siguiente video animado muestra
Saber dar y recibir ayuda es una habilidad muy
y resuelvo que nos podríamos evitar algunos problemas si
importante en todos los ámbitos de la vida. De
pedimos ayuda en el momento preciso. Y a ti,
acuerdo con la investigadora Darcia Narváez, los
¿te cuesta trabajo pedir ayuda? Puedes buscar
seres humanos hemos evolucionado para cooperar
el video por su nombre: “El arte perdido de pedir
entre nosotros. Desde que nacemos necesitamos
ayuda”, o bien, haz clic sobre la imagen:
Conoce más sobre del cuidado de otros para sobrevivir, y a lo largo
las redes de apoyo de toda la vida de una u otra manera dependemos
de los demás. Reconocer quiénes son las personas
que pueden apoyarte y aprender a solicitar su ayuda
te permitirá fortalecer lazos de cooperación, para
afrontar mejor las dificultades y lograr tus metas.

Haz clic sobre la imagen

¡Recuerda! para saber más.

Nuestra red de apoyo nos brinda la certeza de que,

ante alguna situación adversa, podremos contar
con su ayuda para salir de un aprieto, sin embargo,
considera que hay familia, amigos, compañeros de
aula de clase, vecinos, entre muchas otras personas
que en algún momento solicitarán tu apoyo.
Recuerda la importancia y el valor de las redes de
apoyo y no dudes en acompañarlo en la medida
de tus posibilidades.