Qué es la psicología humanista: características principales

La psicología humanista se centra en el estudio de la persona como un todo y parte de

la idea de que los seres humanos somos innatamente buenos. Los psicólogos
humanistas no se observan la conducta humana solo a través de los ojos del
observador sino también a través de la persona que actúa o piensa. Entienden que el
comportamiento humano no puede separarse de sus sentimientos, intenciones,
autoimagen o historia personal. Se centra en la libertad, el potencial y creatividad
humanas.
El autor del humanismo es Abraham Maslow
Desarrollo de la psicología humanista
El humanismo surge alrededor de los años 50 como la tercera fuerza en psicología como
respuesta a las limitaciones significativas manifestadas por algunos psicólogos de los
enfoques conductual y psicoanalítico. El conductismo ha sido criticado por no centrarse en
la conciencia humana y la personalidad, así como por ser determinista, mecanicista y muy
dependiente de estudios animales. El psicoanálisis fue rechazado por su excesivo énfasis
en el inconsciente y las fuerzas instintivas y, además, por su determinismo.
En 1957 y 1958, Abraham Maslow y Clark Moustakas se reunieron con psicólogos que
compartían su mismo objetivo, establecer una asociación profesional que siguiera un
enfoque más positivo y humanista. En estas reuniones se trataron los conceptos o temas
que se consideraban fundamentales del enfoque humanista:
Autorrealización: La autorrealización es una expresión utilizada en el campo de la
psicología y de la espiritualidad para referirse al estado en el que un individuo desarrolla
su potencial con el fin de alcanzar una vida plena y satisfacer sus necesidades. Se trata
de un proceso de autodescubrimiento que le permite al individuo saber hacia dónde dirige
su vida.
Creatividad: Para la psicología positiva la creatividad es una de las fortalezas del carácter.
La persona creativa es aquella capaz de producir ideas o comportamientos que son
originales, nuevos, sorprendentes e inusuales.
Salud: La Psicología de la salud es el estudio de los procesos psicológicos y de
comportamiento en materia de la salud y la enfermedad. Se interesa por la comprensión
de cómo los factores psicológicos, conductuales y culturales contribuyen a la salud física y
la enfermedad.
devenir: El devenir es el proceso constante en el que estamos, el fluir que somos y que
hace de nuestra vida un continuo de momentos presentes altamente creativos.
Momentos llenos de potencialidades para que las personas nos hagamos cargo de
nosotras mismas y nos dirijamos hacia aquello que necesitamos.
 Psicoanálisis
Sigmund Freud fue sin duda una de las personas más influyentes dentro del desarrollo del
pensamiento durante el siglo XX. Su teoría que nuestras mentes guardan recuerdos y
emociones en nuestro subconsciente transformó la forma en la que los humanos
estudiaban la mente humana.
El psicoanálisis es una teoría sobre el funcionamiento de la mente humana y una práctica
terapéutica. Fue fundado por Sigmund Freud entre 1885 y 1939 y continúa siendo
desarrollado por psicoanalistas por todo el mundo. el psicoanálisis tiene cuatro áreas
principales de aplicación:
1. Como una teoría del funcionamiento de la mente humana.
2.Como un método de tratamiento para los problemas psíquicos.
3.Como un método de investigación y,
4. Como una forma de ver y analizar los fenómenos culturales y sociales como la
literatura, el arte, las películas, movimientos políticos y grupales.
¿Para qué sirve el psicoanálisis?
El psicoanálisis y la terapia psicoanalítica sirve para aquellas personas que sienten que
caen en forma recurrente bajo el peso de síntomas psíquicos lo que impide que puedan
desarrollar todo su potencial para ser felices individualmente, con sus amigos o su familia,
así como sentirse exitoso y pleno en en trabajo o en las tareas habituales de la vida.
La ansiedad, las inhibiciones y la depresión generalmente son signos de conflictos
internos. Esto puede originar dificultades en las relaciones y si no son tratadas pueden
tener un impacto considerable tanto en la vida personal como profesional de las personas.
Las raíces de dichos problemas a menudo van mas profundas de lo que la conciencia
puede alcanzar, esta es la causa por la cual es irresoluble sin psicoterapia. Es con la ayuda
del analista que el paciente puede alcanzar nuevos conocimientos sobre la parte
inconsciente donde anida el conflicto. Hablando con el psicoanalista en una atmósfera
segura éste va llevando al paciente a hacerse consciente de aquellos conflictos presentes
en la parte inconsciente de su psiquis (esto incluye pensamientos y sentimientos,
memorias y sueños). Dicho tratamiento otorga alivio al dolor psíquico, promueve el
desarrollo personal y mejora la autoconciencia, dicha mejora a su vez fortalece la
confianza de la persona en tratamiento para alcanzar las metas en la vida. Estos efectos
positivos que produce el psicoanalisis perduran por mucho tiempo aún luego de haber
terminado el tratamiento.
Algunos de los descubrimientos tempranos de Freud
El inconsciente: la vida psíquica existe por debajo de lo que conocemos como la
conciencia, también por debajo del preconsciente en el sentido de que es aquello sobre lo
que podemos volvernos consciente cuando tratamos de pensar en ello. La mayor parte de
nuestra vida mental es inconsciente y esa parte solo es accesible por la vía del
psicoanálisis.
Desarrollo Psicosexual: Freud entendió que las maduraciones progresivas de las funciones
corporales se centraban en las zonas erógenas (boca, ano, genitales) y se avanzaba esta
maduración junto con los placeres y temores experimentados en relación con sus
cuidadores, tomados estos como relación de objeto. El desarrollo de esta estructura es el
camino para la formación de la mente infantil.
Represión: es la fuerza que mantiene inconsciente las peligrosas fantasías relacionadas
con la parte no-resuelta de los conflictos infantiles.
Los sueños son realización de deseos: a menudo, los sueños, expresan el cumplimiento
de deseos o fantasías infantiles. Puesto que las escenas en los sueños aparecen
deformadas o disfrazadas ( como escenas absurdas, estrañas o incoherentes) estas
requieren análisis para revelar su significado inconsciente. Freud llamó a la interpretación
de los sueños la vía regia al inconsciente.
Transferencia: es la tendencia ubicua de la mente humana de ver e identificar cualquier
nueva situación sobre la plantilla de experiencias previas. En psicoanálisis la transferencia
ocurre cuando el paciente ve a analista como una figura parental con el cual puede volver
a experimentar los mayores conflictos infantiles o traumas como si fuera la situación
original.
Asociación Libre: describe la emergencia de pensamientos, sentimientos y fantasías
cuando no están inhibidas por restricciones como el miedo, la culpa o la vergüenza .
El yo, ello y superyo: El yo es el asiento principal de la conciencia, el agente de la mente
que ejerce la represión, consolida e integra los variados impulsos y tendencias antes de
ser trasladadas a la acción. El ello es la parte inconsciente de la mente, el sitio donde mora
la parte reprimida e incognoscible de la memoria y de rastros de las experiencias
infantiles. El super-yo es la guía de la mente y la conciencia, el lugar desde donde se
recuerdan las prohibiciones y los ideales por lo cual luchar.

Conductismo
El conductismo es una corriente de la Psicología que se centra en el estudio de las leyes
comunes que determinan el comportamiento humano y animal. En su origen, el
conductismo tradicional deja de lado lo intrapsíquico para focalizarse en la conducta
observable, es decir, prioriza lo objetivo por encima de lo subjetivo. Esto opone el
conductismo a planteamientos previos como los psicodinámicos y los fenomenológicos.
De hecho, desde la perspectiva conductista aquello que solemos entender como "mente"
o "vida mental" es tan solo una abstracción de lo que realmente debería estudiar la
psicología: los vínculos entre estímulos y respuesta en contextos determinados.
Los conductistas tienden a concebir a los seres vivos como “tabulas rasas” cuya conducta
está determinada por los refuerzos y castigos que reciban más que por predisposiciones
internas. El comportamiento, por tanto, no depende principalmente de fenómenos
internos, como los instintos o los pensamientos (que no dejan de ser, por otra parte,
conductas encubiertas) sino más bien del entorno, y no podemos separar ni la conducta ni
el aprendizaje del contexto en que tienen lugar.

El padre del conductismo es considerado por el  Psicólogo John

Broadus Watson, quien propone que
el conductismo o psicología objetivamente, es una ciencia
natural abocada al campo de las diversas adaptaciones humanas.

El condicionamiento clásico: cuando un estímulo precede siempre

a otro y, en consecuencia lo predice. De esta forma, los
animales modifican su conducta de determinada manera.
El condicionamiento operante: cuando se crean asociaciones
entre las conductas es decir, respuestas y los acontecimientos
externos es decir, los estímulos.
Reforzador: es cualquier estimulo que se le presenta a una
persona para dar una respuesta, y que este estimula la
partición de una respuesta.
El conductismo, el análisis experimental del comportamiento y
la ingeniería del comportamiento, en el campo de la terapia
como de la modificación de conducta.
Es la filosofía especial de la psicología como ciencia del
comportamiento, entendido éste como la interacción
históricamente construida entre el individuo y su ambiente
físico, biológico y social. Cubre, así, rangos cognitivos,
emotivos, sensorios y motores.
Conceptos básicos del conductismo A continuación definimos los principales
términos de la teoría conductista.

1. Estímulo Este término se refiere a cualquier señal, información o evento que

produce una reacción (respuesta) de un organismo.

2. Respuesta Cualquier conducta de un organismo que surge como reacción a

un estímulo.

3. Condicionamiento El condicionamiento es un tipo de aprendizaje derivado de

la asociación entre estímulos y respuestas.

4. Refuerzo Un refuerzo es cualquier consecuencia de una conducta que

aumenta la probabilidad de que ésta vuelva a darse.

5. Castigo Opuesto al refuerzo: consecuencia de una conducta que disminuye la

probabilidad de que vuelva a darse.