El Secreto de Agrandar el Pene 1

El Secreto de Agrandar el Pene 2

“El Secreto de
Agrandar El Pene”
Ejercicios y Técnicas Poco Conocidas que Pueden
AUMENTAR el Tamaño y Grosor de Tu Pene
(Entre 2 y 8cm) de Manera Natural.
 El Secreto de Agrandar el Pene 3

Recurso Recomendado

“Cómo Controlar Tu
Eyaculación”
Descubre HOY la guía secreta de ejercicios que elimina
rápidamente la eyaculación precoz y convierte a un
hombre normal en una Máquina Sexual. ¡Garantizado!

Aprende cómo mejorar tu resistencia sexual sin píldoras,

tratamientos, ni aparatos, 100% natural.
 El Secreto de Agrandar el Pene 4

Índice
Pág.
Introducción ______________________________________________ 5 
Anatomía del Pene _________________________________________ 6 
¿Cómo Funcionan los Ejercicios?_____________________________ 7 
Antes de Empezar __________________________________________ 9 
Comienza por elegir una técnica y mantenla _____________________________ 9 
Mide exactamente tu pene ___________________________________________ 9 
Vigila las medidas ________________________________________________ 10 
Limpia el área de bellos ____________________________________________ 10 
Mantente en forma ________________________________________________ 10 
Dedícate el tiempo necesario ________________________________________ 10 
Usa lubricante ____________________________________________________ 11 
Mantén tu actitud positiva __________________________________________ 11 
Elige Una Técnica ________________________________________ 13 
Compresa Caliente ________________________________________ 14 
Ejercicios de Agrandamiento ________________________________ 15 
TÉCNICA #1 (Recomendada) _________________________________ 16 
TÉCNICA #2 _______________________________________________ 18 
TÉCNICA #3 _______________________________________________ 19 
Secretos Taoístas _________________________________________________ 19 
TÉCNICA #4 _______________________________________________ 21 
La famosa técnica de "Ordeñar." _____________________________________ 21 
Movimientos por sesión ____________________________________________ 22 
Resumen ________________________________________________ 24 
 El Secreto de Agrandar el Pene 5

Introducción

E s bien reconocido que tanto hombres como

mujeres desean que los miembros sean duros,
grandes, gruesos y, sobre todo, infalibles. Pero en este
caso, querer no es poder y si quiere ver un aumento
definitivo del tamaño y grosor de tu pene, tienes que
ejercitarlo. Implacablemente.

Los ejercicios que revelo a continuación funcionan

de manera inevitable.

Según pruebas realizadas, 92% de los hombres

obtienen resultados INCREÍBLES.

Sólo tendrás que elegir entre las 4 mejores técnicas

presentadas la que más te guste y realizar los ejercicios.

Recuerda que estos ejercicios son 100% sanos y

naturales. Tómatelos con calma, y verás que en un
período de 2 a 3 semanas, obtendrás resultados.

NO intentes acabarlos todos en menos tiempo, usa

el sentido común al practicarlos.

Aunque no existe ningún riesgo para este

entrenamiento, si experimentas cansancio, fatiga o
enrojecimiento de la piel, sólo deja de practicar los
ejercicios durante unos días y retómalos nuevamente.

PRECAUCIÓN: Si padeces alguna

enfermedad sexual, directamente relacionada
con tu pene, rogamos, que antes de realizar
estos ejercicios consultes a tu médico.
 El Secreto de Agrandar el Pene 6

Anatomía del Pene

E n la explicación más simple, el pene esta divido

en tres cámaras principales que son de en un
tejido esponjoso.

Este tejido absorbe la sangre que fluye hacia el

pene creando una erección.

Sabemos que la Corpora Cavernosa y el Corpus

Spongiosum (el pene en su conjunto) tienen un tamaño
fijo, limitando así la erección del pene en su longitud y
grosor.

Si tú haces los ejercicios necesarios, tú harás que

estas 3 cámaras se expandan gradualmente, haciendo
que absorban mucha más sangre.

Y por lo tanto…

Tu pene crecerá.
 El Secreto de Agrandar el Pene 7

¿Cómo Funcionan los

Ejercicios?

E l pene puede crecer como cualquier otro

músculo.

Estos ejercicios fuerzan la sangre a

rellenar todos los espacios de la Corpora Cavernosa y
Corpus Spongiosum, ensanchando y alargando la
cavidad sanguínea en cada sesión.

Esta dilatación empuja la Corpora Cavernosa,

provocando que su crecimiento sea mucho mayor y más
fuerte que antes.

A lo largo de unas semanas, practicando los

ejercicios, tu pene habrá experimentado erecciones
mayores y más duraderas, con un notable incremento
del tamaño y grosor.

Pasado un mes, tu pene ya habrá aumentado su

longitud y será mucho más grueso en las dos
situaciones: erecto y flácido.

Después del segundo o tercer mes, tu pene habrá

adquirido un nuevo cuerpo, no sólo más largo y grueso,
sino mucho más duro y saludable.

Aquí puedes ver algunas estadísticas del tamaño

del pene:

Pequeño: 15cm o menos: 28,3% de los

hombres.

Normal: De 15 a 18cm: 50,3% de los

hombres.
 El Secreto de Agrandar el Pene 8

Grande: De 18 a 20cm: 15,2% de los

hombres.

Enorme: De 20cm y más: 6,2% de los

hombres.

Estas estadísticas revelan el resultado de la

encuesta "Kinsey." Según ellos, el tamaño medio es de
15,64cm de largo y 12,29 de ancho.

La clave para el crecimiento del pene está en

CREAR tensión a los tejidos responsables de la
erección, los que contienen la mayor masa del pene,
llamadas corpus cavernosa.

Este estiramiento y expansión pueden tener lugar en

estado fláccido, semi-erecto, o erecto.

Da igual como tú seas, no hay posibilidad de que

esto no funcione para ti. Tensión y fuerza harán que tus
tejidos crezcan.

Sólo tardarás unas semanas en ver los resultados

PERMANENTES que se irán acumulando día tras día.

Cuando comiences por primera vez con estos

ejercicios, el tamaño de tu pene en estado fláccido
aumentará rápidamente unos 5 cm.

Durante esta etapa, tu pene habrá crecido un

máximo de 2cm en estado erecto. – Y estos, son sólo
resultados medios al principio.
 El Secreto de Agrandar el Pene 9

Antes de Empezar
Comienza por elegir una técnica y mantenla
Nota: No es necesario que mezcles varias técnicas
a la vez, cualquiera de ellas funciona bien.

Mide exactamente tu pene

Fláccido: Toma una regla y colócala sobre tu
pene. Apriétala en el hueso pubococigeno
(justo encima de la base del pene) sin
hacerte daño, aguanta el pene cerca de la
regla y toma la medida hasta la cabeza – Sin
estirarlo.

Erecto: Mientras estas de pie, sujeta el pene

en ángulo paralelo al suelo (en horizontal).
Coge la regla y apriétala en el hueso
pubococigeno y coge las medidas desde la
base hasta la punta.

Grueso: Con el pene erecto (utiliza una cinta

para medir,) toma la medida de la
circunferencia a la mitad de tu pene.

Comparación visual: Intenta comparar el

tamaño de tu pene con un objeto para
referencia, por ejemplo: un desodorante, una
botella de perfume, etc.

Después de practicar los ejercicios durante un mes

aproximadamente, vuelve a comparar el tamaño de tu
pene con estos mismos objetos. Así notarás claramente
el incremento.
 El Secreto de Agrandar el Pene 10

Vigila las medidas

No es necesario medir todos los días. Sin embargo,
medir una vez por semana es siempre buena idea.
Pueden ser solo unos milímetros o incluso centímetros
por semana, ¡pero se va acumulando!

Limpia el área de bellos

Cortar o afeitar el bello púbico no sólo hará parecer
tu pene más grande, sino que también, te ayudará a
realizar los ejercicios con mayor comodidad.

Mantente en forma
Procura hacer ejercicios físicos.

Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene más

pequeño.

Empieza por eliminar la posibilidad de

crecimiento lento: come bien, saludable, bebe
abundante líquido y consume vitaminas.

Las del complejo B resultan siempre beneficiosas,

otras son: vitamina C, Zinc, vitamina E, vitamina D, etc.

Dedícate el tiempo necesario

Estos ejercicios requieren una dedicación cerca
del 100%.

Tienes que practicar 5 días a la semana; sin

embargo, si sientes algún tipo molestia o dolor,
interrumpe unos días los ejercicios y retómalos
posteriormente.
 El Secreto de Agrandar el Pene 11

R ecuerda que cuando masajees, estires y

apliques tensión sobre tu pene, crearás una
fuerza que “activa las células.”

Tu debes activar las células lo justo para que se

produzca un crecimiento.

Hazlo con precaución, para facilitar el proceso de

recuperación de las células. Si aplicas demasiada fuerza,
harás que se dificulte este proceso de recuperación y
podrías no ver los resultados deseados.

Sigue las instrucciones y notarás, al cabo de unas

semanas, como tu pene gana longitud y grosor.

Eso te dará la motivación necesaria para continuar

el entrenamiento que te convertirá en hombre nuevo.

Usa lubricante
El ejercicio “Ordeñar” requiere el uso de lubricante.

Te recomiendo usar lubricantes naturales, éstos

puedes comprarlos en una farmacia.

Dichos productos tienen la consistencia adecuada, y

se dejan limpiar fácilmente con una toalla – a diferencia
de la vaselina.

NO uses jabón o shampoo, esto irrita la piel si lo

usas por un tiempo prolongado.

Mantén tu actitud positiva

Por último, mantén una actitud positiva.

Aunque te suene extraño, tu forma de pensar puede

influir mucho en el crecimiento. Si no crees en el
 El Secreto de Agrandar el Pene 12

pensamiento, es muy probable que los resultados se

produzca con mas lentitud. ¡Tu actitud positiva es
esencial!
 El Secreto de Agrandar el Pene 13

Elige Una Técnica

H ay varios ejercicios de alargamiento del pene;

pero los que hacen milagros en un hombre,
puede no tener resultados significativos en otro.

Primero, explicaré los beneficios y el procedimiento

de cada ejercicio.

Para la mayoría de éstos, existen diferentes

variaciones de la técnica. Naturalmente, tú eres libre de
elegir la que más te guste y convenga.

Decide con responsabilidad hacer los ejercicios.

Ten en cuenta que si sufres de alguna clase de

enfermedad relacionada con tu pene, circulación
sanguínea, respiración, diabetes, etc., deberás consultar
a tu médico antes de iniciar los ejercicios.

Dicho esto, te presento los ejercicios secretos, 100%

naturales que te producirán, inevitablemente, un
crecimiento PERMANENTE de tu pene.

¿Estás listo?

Comencemos…
 El Secreto de Agrandar el Pene 14

Compresa Caliente
Comienza el ejercicio diario con esta técnica.

Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para

empezar.

Lo que hace la compresa caliente, es estimular la

fluidez de la sangre hacia tu pene, haciéndolo más
flexible y modelable.

Haz lo siguiente:

1) Sumerge una toallita en agua tibia o caliente y

exprímela seguidamente.

2) Cubre totalmente el pene (fláccido o erecto) y

mantenlo así durante un minuto. Repite el
procedimiento varias veces, durante unos 7
minutos..

3) Luego seca tu pene.

 El Secreto de Agrandar el Pene 15

Ejercicios de Agrandamiento
Después de la compresa caliente comenzarás con
los ejercicios.

Estirar el pene puede hacerlo crecer muchísimo, al

igual que ejercitar cualquier otro músculo del cuerpo.

Estos ejercicios harán que tu pene se alargue tanto

en estado flácido como en estado erecto.

Ahora elije UNA de las siguientes técnicas para tu

entrenamiento diario:
 El Secreto de Agrandar el Pene 16

TÉCNICA #1 (Recomendada)

L os mejores resultados siempre los obtendrás

usando esta técnica.

Aunque requieren de mayor esfuerzo, estos

ejercicios funcionan de forma inevitable. Son los
preferidos por la mayoría de los hombres que conocen el
secreto y obtienen resultados. – Incluyéndome.

Puedes hacer los ejercicios sentado o de pie.

Podrás conseguir (en el mejor de los casos,) hasta 8cm
de alargamiento.

1) Con el pene en estado fláccido, agarra la punta

firmemente. Siempre asegúrate de no cortar la
circulación.

2) Estira el pene directamente hacia delante. Estíralo

lo más que puedas, sin causar dolor o malestar.
Mantenlo así durante 4 ó 5 minutos. Después de
cada minuto que pase, estíralo nuevamente un
poco más.

3) Suéltalo y relájate durante un minuto. Luego gíralo

30 veces en círculo. – Esto hará que tu circulación
vuelva a funcionar con normalidad.

4) Repite el paso número dos 4 veces variando la

dirección de estiramiento: hacia la derecha,
izquierda, arriba y abajo. Después de cada 5
minutos de estiramiento repite el paso número tres.

5) Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5

minutos, haz un último estiramiento de 1 minuto
hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser
estos demasiado fuertes.
 El Secreto de Agrandar el Pene 17

Asegúrate de ejercer presión, pero no en el nervio

dorsal, que es el que se encuentra a lo largo de la parte
superior del pene.

Busca la forma de agarrar el pene de modo que no

te corte la circulación. Procura que sea agradable.

Este ejercicio hará crecer el pene ligeramente en

sólo 2 semanas, y en los próximos 3 ó 4 meses, notarás
una diferencia de longitud MUY significativa.
 El Secreto de Agrandar el Pene 18

TÉCNICA #2

E
cómoda.
sta técnica es similar a la anterior, sólo varía el
tiempo entre cada ejercicio, lo que la hace más

Fue publicada secretamente en foros de la red, por

hombres que decían haber hecho crecer su pene hasta 5
centímetros con esta técnica.

Veamos…

1) Con el pene en estado fláccido, agarra la punta

firmemente. Asegúrate de no cortar la circulación.

2) Estira el pene hacia enfrente, estíralo con

suficiente fuerza, sin sentir dolor. Mantenlo así de
30 segundos a 1 minuto y luego suéltalo.

3) Continúa haciéndolo durante unos 5 – 20 minutos

por serie. Descansa de 10 a 20 minutos después
de cada serie.
 El Secreto de Agrandar el Pene 19

TÉCNICA #3
Secretos Taoístas

S
para ti…
i haz tenido el deseo de aprovechar al máximo tu
energía interior, esta técnica definitivamente es

¡Funciona de manera excepcional!

Realiza una inspiración por la nariz hasta tu

garganta y luego traga la burbuja de aire, presionándola
hacia abajo, hacia tu estómago.

TIP: Imagina que al respirar, absorbes una

bola energía. Dicha bola tendrás que bajarla
por todo tu cuerpo hasta tu abdomen. La
visualización de este proceso, hará fluir más
sangre hacia tu pene.

Después de llevar esta energía hasta tu pene, usa

tres de tus dedos para presionar justo entre el ano y el
escroto. Esto encerrará la energía (sangre) en tu pene.

1) Respira con normalidad mientras mantienes tus

dedos en el punto descrito, mientras comienzas
con los siguientes estiramientos.

2) Con tu mano derecha, toma tu pene y comienza a

estirarlo hacia delante rítmicamente, alejándolo del
cuerpo. Estira de 6 a 9 veces. Luego, estira hacia
la izquierda de 6 a 9 veces, y más tarde hacia la
derecha también de 6 a 9 veces. Finalmente estira
hacia abajo la misma cantidad.
 El Secreto de Agrandar el Pene 20

3) Utiliza tu pulgar para frotarte el glande. Frótalo

hasta que tu pene se ponga erecto. Si no se pone
erecto, estira un poco más mientras frotas, hazlo
hasta conseguir una erección no mayor al 75%.

4) Agarra el cuerpo del pene, haz un círculo en la

base con el pulgar y el índice. Estira hacia delante
un par de centímetros. Esto llevará la energía hacia
el glande. Repite otra vez, 9 veces.

5) Estira el pene hacia la derecha con tu mano

derecha y hazlo rotar en pequeños círculos. Hazlo
de 6 a 9 veces en un sentido, y después en el otro
manteniendo la presión hacia fuera. Repítelo
tirando hacia la izquierda haciendo de 6 a 9
círculos pequeños en un sentido y después en otro.

6) Este es el estiramiento final: Golpea suavemente

tu pene erecto con la parte interna del muslo
derecho, recordando que después debes tirar hacia
afuera. Hazlo de 6 a 9 veces y después repita el
movimiento con tu muslo izquierdo.
 El Secreto de Agrandar el Pene 21

TÉCNICA #4
La famosa técnica de "Ordeñar."

E ste simple ejercicio, si lo practicas diariamente y

por largo tiempo, añadirá entre 3 y 9
centímetros (más de lo anunciado) al tamaño y grosor
normal de tu pene.

Notarás poco crecimiento durante el primer mes. No

obstante, 5 o más centímetros serán comunes a partir
del segundo o tercer mes.

Usando lubricante…

1) Desliza tus dedos sobre tu pene aplicando el

lubricante sobre toda la superficie (un par de gotas
de aceite bastarán para cientos de movimientos.)
No uses jabón ni shampoo.

2) Con tus dedos índice y pulgar, aprieta la base del

pene. Desliza hacia abajo, parando en la punta.
Repite alternando las manos. Cada deslizamiento
debe durar 3 segundos. La sensación te ayudará a
tener una leve erección, fundamental para la
realización de esta técnica.

3) Cuando tu pene llegue al estado semi-erecto, haz

un circulo con tu dedo índice y pulgar (como la
señal de OK ) de tu mano izquierda. Con esto
agarra firmemente la base del pene.

4) Ahora, empezando desde la base del pene, tira con

este agarre, hacia abajo y hacia delante hasta
llegar a la punta. Asegúrate de mantener el
 El Secreto de Agrandar el Pene 22

estado semi-erecto. Notarás fluir la sangre hacia

tu glande.

5) Ahora, con tu mano derecha haz lo mismo: estira

deslizando desde la base hasta la punta. Alterna
con las dos manos, con movimientos rítmicos,
como si estuvieras ordeñando.

6) Fíjate en tocar, al cabo de un movimiento, “toda” la

superficie del pene, desde la base hasta la punta.

Movimientos por sesión

Haz 200 o 300 movimientos por sesión, a media
fuerza, durante la primera semana (aprox. 10 minutos.)

Haz 300 a 500 movimientos por sesión, a media

fuerza, durante la segunda semana (aprox. 15 minutos.)

Haz más de 500 movimientos por sesión a partir de

la tercera semana a toda fuerza, sin dañarte (aprox. 20
minutos.)

Notarás que el glande se pondrá muy rojo e

hinchado. Esto es normal.

Si te ocurre que tu erección aumenta demasiado

durante el ejercicio, aprieta con más fuerza, o
simplemente espera a que disminuya por sí solo.

TIP: Puedes lograr aumentar la circulación

después del ejercicio, golpeando suavemente
entre 25 y 50 veces.
 El Secreto de Agrandar el Pene 23

TIP: Haz este ejercicio 5 días a la semana.

Recuerde mantener el pene en estado semi-
erecto. Si sientes la necesidad de eyacular,
interrumpe los movimientos hasta que
desaparezca la necesidad. Esto también
puede ser un ejercicio de auto-control.

Sin lubricante…

Esto es la versión seca de “ordeñar.” Totalmente

parecido pero sin lubricación.

En esta variación, presionaras firmemente tu pene,

pero NO deslizarás tu mano a lo largo del mismo.

En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo

con un agarre, trabaja la base, la mitad y la punta de
modo separado.

Algunos hombres prefieren ordeñar en seco en la

mañana, antes de levantarse de la cama.

Si sientes dolor, recuerda interrumpir durante unos

días y luego retoma tranquilamente.
 El Secreto de Agrandar el Pene 24

Resumen

E n este sencillo ebook te he mostrado los

ejercicios secretos para agrandar el pene que
definitivamente funcionan.

Tu éxito en la técnica que elijas (cualquiera que

sea,) depende únicamente de hacer los ejercicios. Sólo
eso.

A continuación, un resumen de los tiempos que

debes dedicar a los ejercicios…

Compresa Caliente: 7 minutos

aproximadamente.

Ejercicio de agrandamiento: 15 – 20 minutos

aproximadamente.

Ejercicio de "Ordeñar:" 10 – 15 minutos

aproximadamente.

Confío que dedicarás con entusiasmo el tiempo

necesario hasta ver los resultados.

Empieza HOY mismo los ejercicios y continúalos

durante 3, 4 ó 6 meses; dependiendo, de cuán grande
quieres que sea tu pene.

Después de eso, sigue el entrenamiento si lo

deseas. – Como para no perder la práctica ;-)
El Secreto de Agrandar el Pene 25