19/10/2016 Correr enojado triplica el riesgo de sufrir un infarto ­ Infobae

Correr enojado triplica el

riesgo de sufrir un
infarto
Un estudio de la Universidad de McMaster, Canadá, encontró
que un trastorno emocional acompañado de una actividad fit
exigente aumentan las posibilidades de un ataque al
corazón. Los detalles de la investigación

18 de octubre de 2016

Una rutina exigente podría implicar un riesgo de infarto si se está enojado o estresado
(Istock)

Ya sea en un gimnasio, running al aire libre o un deporte en
particular, la actividad física resulta indispensable para un organismo
saludable. El corazón es una de las áreas que se ve más beneficiada
gracias al ejercicio. Su fortaleza depende, en gran parte, de ese
movimiento, pero no siempre sería recomendable una rutina
exigente. Bajo ese concepto, el estado de ánimo emerge como el
factor a considerar.

Un estudio de enorme alcance, publicado en Circulation, la revista de
la Asociación Americana del Corazón, recopiló y analizó los datos
de 12.461 pacientes con una edad media de 58 años. Los
voluntarios habían participado en InterHeart, un informe que indagó
en personas que sufrieron un infarto en 52 países.

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Los investigadores encontraron que un malestar anímico vinculado a
un enojo o una situación de estrés laboral duplica el riesgo de
padecer un ataque al corazón. Para arribar a tal conclusión,
focalizaron en los factores desencadenantes como la edad, el
tabaquismo, la obesidad, la hipertensión arterial y además
consideraron el estado de ánimo y si el paciente había practicado
una actividad física o no una hora antes del infarto.

Un trastorno emocional seguido de un ejercicio físico exigente puede ser un combo
explosivo (Istock)

El líder de la investigación, el doctor Andrew Smyth, perteneciente a
la Universidad de McMaster, en Canadá, explicó que un mal estado
anímico y un físico expuesto a un desgaste extremo pueden ser
un combo explosivo para la salud, más allá de los otros factores
de riesgo.

Otros estudios previos ya avizoraban una situación de peligro por
separado en una actividad física exigente momentos antes del infarto
y un trastorno emocional vinculado a un enojo, tristeza o momento
de estrés. La nueva investigación avanzó y descubrió que el 13%
había estado haciendo ejercicio una hora antes del ataque y el 14%
había estado molesto o estresado.

En ese punto encontraron el vínculo más preocupante: una vez que
se combinaron los trastornos emocionales con una rutina de
ejercicios demandantes se demostró que el riesgo del infarto
aumentaba hasta tres veces. "Ambos pueden aumentar la presión
arterial y la frecuencia cardíaca, cambiando el flujo de la sangre a
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través de los vasos sanguíneos y reduciendo el suministro de sangre
al corazón", señaló el doctor Smyth.

Pese al alerta, el líder de la investigación remarcó la importancia de la actividad física

Sin embargo, el líder de la investigación se encargó de remarcar la
importancia del ejercicio físico en la prevención de múltiples
enfermedades, incluyendo las afecciones cardíacas. "Queremos
que eso continúe, pero recomendamos que una persona que
está enojada o molesta y pretende hacer ejercicio para despejar
la mente no vaya más allá de su rutina normal hasta los
extremos de la actividad", agregó.
A pesar de la magnitud de la investigación publicada, los autores
destacaron dos atenuantes. El primero de ellos fue que las personas
que sufrieron un suceso tan traumático como un infarto pueden
tender a decir que experimentaron más detonantes de los que en
verdad vivieron. El otro punto a tener en cuenta es que cada
participante definió según su propio criterio cuál era su estado
emocional y qué consideraba como un gran esfuerzo físico. No les
brindaron pautas precisas al respecto.

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