Entre 4-5 Años-1 PDF

Trabajos de Escuelas
ENTRE 4-5 AÑOS

SESIÓN 1.
PARTE MINUTOS CONTENIDO
Juego (con balón)
INICIAL Duración Conducción pie hábil
20 ´ Conducción a través de porterías con conos
Flexibilidad
Estación 1
ACTIVIDAD 18 ´ Técnico
CENTRAL 18 ´ Circuito interactivo
18 ´ Conducción
Duración Golpeo
54´ Niveles de dificultad
1 2 3
Estación 2
Espacio Reducido
1 vs 1 con porterías
Niveles de dificultad
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Juego a 5 porterías
1 2 3
Comprensión táctica
SESIÓN 1.
Ejercicios de flexibilidad
PARTE FINAL Duración Hidratación
VUELTA A LA 16 ´ Charla motivacional
CALMA Cápsula deportiva
Total Nota: Los niveles de dificultad se considera: 1 Principiante 2
90 ´ Intermedio 3 Avanzado
Sesión de Entrenamiento No. 1
Parte Inicial.
Calentamiento: Duración: 20 min.
Conducción pie inhábil
Conducción a través de
porterías con conos
Parte Inicial.
Juego con balón: Conducir e intentar golpear el balón del compañero.
Siempre considerar la flexibilidad general después de cada ejercicio.

Actividad Preponderante
Estación 1.
Circuito técnico interactivo en conducción. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de conducción,

dominando el gesto técnico, la integración de grupo, orientación, movilidad,
multilateralidad, velocidad de reacción, ritmo.
Superficie: 9.15 mts. de radio
Utilería:
Estacas de 1.50mts.
Balón No. 3
Juego de Casacas de color
Cinta Elástica
Número de Jugadores: 12
Estación 1.
Circuito técnico interactivo en conducción.
Descripción: A la señal los jugadores conducirán de la línea al cono

ubicado en el centro del círculo y regresaran con su compañero, le dejarán
el balón y tomaran su lugar mientras éste realiza la conducción.
Variantes:
Nivel 1: Conducción pie hábil.
Nivel 2: Conducción en zigzag a media velocidad, pie hábil.
Nivel 3: Conducción en slalom a ¾ de velocidad, pie inhábil.
Estación 1.
Circuito técnico interactivo en conducción.
Estación 2.
Espacio reducido 1 vs 1 con porterías. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al juego, de

enfrentamientos para la mejora del robo del balón, perfiles, fintas, engaños,
cobertura del balón, regate.
Superficie: 15 mts² por cancha.
Utilería:
Balón No. 3
Juegos de Casacas de color
Cinta Elástica
Conos
Estacas
Estación 2.
Espacio reducido 1 vs 1 con porterías.
Descripción: Se forman las canchas dependiendo el número de

jugadores, a la señal el alumno que tenga el balón intentará anotar gol en
la portería del rival. Al momento de perder el balón deberá defender su
propia portería.
Variantes:
Nivel 1: Marcación pasiva.
Nivel 2: El que defiende puede robar el balón.
Nivel 3: El gol solo cuenta si antes de tirar a la portería se realiza una finta.
Estación 2.

jugadores, a la señal el alumno que tenga el balón intentará anotar gol en
la portería del rival. Al momento de perder el balón deberá defender su
propia portería.
Variantes:
Nivel 3: El gol solo cuenta si antes de tirar a la portería se realiza una finta.
Estación 2.
Estación 3.
Juego a 5 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una introducción técnica de conducción

dentro de un juego simplificado, dominando la vista periférica y cambios de
dirección en la conducción.
Superficie: 25 mts x 15 mts Recuperación: 3 min.
Utilería:
Estacas de 1.50mts.
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 3.
Descripción: A la señal los jugadores trataran de meter gol en cualquiera

de las 5 porterías marcadas con conos. El gol vale cuando el jugador pase
por en medio de la portería conduciendo su balón y no pierda el control de
este, en caso de que no haya controlado el balón el gol no contara.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes conducir individualmente entre las porterías
con la pierna inhábil.
Nivel 2: Sacar la mitad de balones y ahora tratar de quitar el balón a su
compañero y meter gol por todas las porterías que se pueda.
Nivel 3: Juego libre de toques.
Estación 3.
PARTE FINAL Duración: 16 min.

Ejercicios de flexibilidad.
Charla motivacional.
Cápsula informativa.
SESIÓN 2.
Ejercicios de multilateralidad con balón
INICIAL Duración Golpeo pie hábil (parte del empeine)
20 ´ Golpeo pie inhábil (parte del empeine)
Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Triangulo de golpeo
18 ´ Niveles de dificultad
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Rombo con 4 porterías
1 2 3
Estación 3
Técnico
Conducción en forma de estrella
1 2 3
SESIÓN 2.
Hidratación
PARTE FINAL Duración Ejercicios de flexibilidad
Parte Inicial.
Ejercicios de multilateralidad
con balón
Golpeo pie hábil

(parte del empeine)
Parte Inicial.
Golpeo pie inhábil (parte del empeine): Pasar el balón por medio de la
portería.

Estación 1.
Triangulo de golpeo Duración: 18 min.
Objetivo:
El alumno realizará la acción técnica del golpeo utilizando los gestos
técnicos.
Superficie:
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Conos
Número de Jugadores: Estación por tercias

Estación 1.
Triangulo de golpeo
Descripción: A la señal el alumno se desplazara hacia uno de los

compañeros que tiene el balón en las manos, este se lo lanzara a media
altura y golpeara el balón con la parte interna, cambiando de dirección
hacia el otro compañero pasando por los obstáculos.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes golpeo parte interna.
Nivel 2: Golpeo parte empeine y desplazamiento a velocidad.
Nivel 3: Después de golpear caerse, levantarse y desplazarse a velocidad.
Estación 1.
Triangulo de golpeo
Estación 2.
Rombo con 4 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de conducción y

golpeo aplicados al gesto técnico.
Superficie: 15 mts²
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Juego de porterías
Estación 2.
Descripción: A la señal el jugador inicia con conducción al llegar a la

portería dará un pase entre las porterías y pasara entre ellas reptando y
colocarse al cono vació, todos realizaran el mismo ejercicio.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes caminando.
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad.
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad; maroma y reptar.
Estación 2.
Estación 3.
Conducción en forma de estrella Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una introducción técnica de conducción.
Superficie: 25 mts x 15 mts
Recuperación: 3 min.
Utilería:
Estacas de 1.50mts.
Balón No. 3
Cinta Elástica
Número de Jugadores:10
Estación 3.
Descripción: A la señal los jugadores que tienen balón conducen hacia

otro vértice del triangulo, le dan el balón al compañero para que éste
realice la misma acción mientras ocupan su lugar.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes conducir con la pierna hábil.
Nivel 2: Conducción de lado con la planta del pie jalando el balón pie
inhábil.
Nivel 3: Conducción a velocidad pie inhábil.
Estación 3.

SESIÓN 3.
Juego lúdico (con balón)
INICIAL Duración Circuito interactivo ( Conducción pie hábil )
20 ´ Flexibilidad
ACTIVIDAD 18 ´ Estación 1
CENTRAL 18 ´ Técnico
18 ´ Circuito interactivo
Duración Recepción con Conducción
54´ Niveles de dificultad
1 2 3
Estación 2
Técnico
Cuadrados concéntricos
1 2 3
Estación 3
Técnico
Tiro a gol con 2 porterías
1 2 3
SESIÓN 3.
Hidratación
PARTE FINAL Duración Juego (con balón)
VUELTA A LA 16 ´ Ejercicios de flexibilidad
CALMA Charla motivacional
Cápsula deportiva
Parte Inicial.
Circuito Interactivo en conducción pie inhábil.

Parte Inicial.
Aspecto lúdico con habilidad motriz con los aros y sensibilidad con balón.

Estación 1.
Circuito técnico interactivo en golpeo Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo, dominando

el gesto técnico, la integración de grupo, orientación, movilidad,
multilateralidad, velocidad de reacción, ritmo.
Superficie: 9.15 mts. de radio
Utilería:
Estacas de 1.50mts.
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 1.
Circuito técnico interactivo en golpeo
Descripción: A la señal los jugadores con balón en el centro del círculo

darán un pase al compañero que esta fuera del mismo, y ocupa su lugar, el
jugador que recibe el pase conduce hasta el centro y realiza el mismo
ejercicio.
Variantes:
Nivel 1: Golpeo raso recepción con parte interna y trote.
Nivel 2: Golpeo raso, recepción orientada y traslado a media velocidad.
Nivel 3: Golpeo a media altura, recepción orientada y traslado a velocidad.
Pasada por la espalda.
Estación 1.
Circuito técnico interactivo en golpeo
Estación 2.
Cuadrados concéntricos Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo que le

permitirán el mejoramiento del gesto técnico al momento de golpear.
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Aros
Conos
Estación 2.
Descripción: A la señal el jugador 1 conduce el balón hasta el jugador 2 y

se queda en su lugar, el jugador 2 conduce el balón hasta el jugador 3 y así
sucesivamente hasta llegar al vértice de inicio.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes balonmano.
Nivel 2: Golpeo parte interna recepción y desplazamiento a velocidad.
Nivel 3: Golpeo a 2 toques y desplazarse a velocidad.
Estación 2.
Estación 3.
Tiro A Gol con 2 porterías Duración: 18 min.

permitirán el mejoramiento del gesto técnico al momento de golpear con
ambos perfiles.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Porterías
Estación 3.
Descripción: Se formar dos filas de 5 jugadores cada uno, a la señal

saldrán simultáneamente uno de cada fila, una realizara conducción en
slalom y al salir del último cono golpeará con la pierna derecha parte
interna dirigiendo entre el cono y el poste de la portería. Al terminar la
ejecución del ejercicio recogerá su balón y se pasara a la otra fila que
realiza un pase hacia el Entrenador ó monitor entre los conos marcados,
moviendo al espacio para recibir la pared del Entrenador y concluir con un
tiro dirigiendo entre el cono y el poste de la portería.
Variantes:
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad.
Estación 3.

SESIÓN 4.
Juego Cola de Caballo
INICIAL Duración Persecución con balón
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
ACTIVIDAD 18 ´ Juego simplificado
CENTRAL 18 ´ Juego de Futbol en forma de cangrejos
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Cuadrado minado
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Triángulos Isométricos
1 2 3
SESIÓN 4.
Hidratación
PARTE FINAL Duración Juego (sin balón)
Parte Inicial.
Juego: Cola de Caballo: A la señal los jugadores con casacas colocadas en

la parte trasera intentaran que sus compañeros no se las quiten, al
momento de que alguien logre quitar, se la colocara con cola de caballo.
Parte Inicial.
Persecución: A la señal el jugador que tiene el balón conduce hacia el

siguiente compañero, tratando de evitar que el compañero de atrás le
alcance y le robe el balón.

Estación 1.
Juego de fútbol en forma de cangrejo Duración: 16 min.
Objetivo: Aspecto lúdico de fútbol en forma de cangrejo
Superficie: 10 mts x 10mts.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Descripción: A la señal los dos equipos trataran de meter gol, en postura

de cangrejo a la portería contraría.
Estación 1.
Juego de fútbol en forma de cangrejo Duración: 16 min.
Variantes: Boca abajo en cuadripedia.

Estación 2.
Cuadrado Minado Duración: 18 min.
Objetivo: Circuito interactivo en forma de cuadrado donde se trabaja la

coordinación, multilateralidad, gestos técnicos en golpeo y conducción.
Superficie: 30 mts x 20mts.
Utilería:
Balón No. 3 Juegos de Casacas de color
Estacas Aros
Conos
Cinta Elástica
Escaleras
Estación 2.
Descripción: A la señal el jugador inicia el recorrido, dando un pase al

Entrenador y desplazarse sin balón por medio los banderines, recibirá el
pase del Entrenador al espacio, controlara el balón y dirigiéndose al pasar
entre los aros, pasando por la colchoneta y repitiendo el mismo gesto
técnico de golpeo al entrenador que lo volverá al espacio; llegará a la
escalera y dará un auto pase para realizar saltos con las piernas juntas
entre la escalera y controlar el balón para conducir en slalom entre los
conos con parte interna, alternado con ambas piernas.
Variantes:
Estación 2.
Estación 3.
Triangulo Isométrico de golpeo Duración: 18 min.

Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 3.
Descripción: A la señal el alumno pasara el balón al compañero utilizando

la regla donde toco voy, que esta situado en un cono ó en una estaca. El
pase deberá ser a ras de pasto.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes balón mano
Nivel 2: A tres toques
Nivel 3: A 2 toques
Estación 3.

SESIÓN 5.
Encantados con balón
INICIAL Duración Competencias de relevos con balón
20 ´ Conducción de balón pasando entre las porterías y saltar con pies
juntos
Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Definición a 4 porterías
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Juego Simplificado
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Enfrentamientos 1 vs 1 con definición
1 2 3
SESIÓN 5.
Hidratación
Parte Inicial.
Encantados con balón
Competencias de relevos
con balón
Parte Inicial.
Conducción de balón pasarlo entre las porterías y saltar con pies juntos.
Flexibilidad
Estación 1.
Definición a 4 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo, movilidad,

desplazamiento a velocidad vista periférica y definición aplicados al gesto
técnico.
Utilería:
Balón No. 3 Conos
Cinta Elástica
4 porterías
Número de Jugadores: Hasta 12

Estación 1.
Descripción: Se formaran 4 filas, a la señal el jugador inicia con

conducción al llegar a los aros realizará un auto pase, saltos con pies
juntos en los aros, terminando con tiro a gol hacia las porterías, se volverán
a formar en su fila para las repeticiones.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes trotando.
Estación 1.
4
Estación 2.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas aplicadas al juego de

conjunto, utilizando a la posesión del balón, transito de balón, cambio de
juego, superioridad numérica, recuperación del balón y definición.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estación 2.
Descripción: Se enfrentan 2 equipos de 6 jugadores cada uno, a la señal

el entrenador indicara cual es el equipo que inicia con la posesión del
balón., el equipo intentará anotar gol en cualquiera de las 3 porterías del
equipo rival, valiendo el gol cuando el equipo completo este en cancha
contraria. Cada vez que salga el balón, el juego lo reanuda un integrante
del equipo que en ese momento le corresponda sacar, iniciando la jugada
detrás de las porterías.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes balonmano.
Nivel 2: Libre de toques y a tres toques.
Nivel 3: A dos toques o juego de primera intención por abajo.
Estación 2.
Estación 3.
Enfrentamientos 1 vs. 1 y definición Duración: 18 min.
Objetivo: Provocar el enfrentamiento, para trabajar aspectos ofensivos y

defensivos terminando con tiro a gol.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 3.
Descripción: 2 filas de 3 jugadores cada una, el ejercicio empieza cuando

el entrenador lanza el balón delante de la portería y los 2 primeros
jugadores de cada fila salen a velocidad a tratar de ganar el balón al rival,
en cuanto alguno de los 2 tenga en posesión el balón intentará acercarse a
la portería y realizar un tiro a gol, el jugador que no tiene el balón busca
robarlo para que pueda tirar a portería, cuando alguno de los 2 realice un
tiro a gol se termina el ejercicio y se forman en las filas respectivas.
Variantes:
Nivel 1: Marca pasiva.
Nivel 2: A ½ velocidad y el tiro es con empeine.
Nivel 3: A ¾ de velocidad y antes de tirar debe realizar una finta.
Estación 3.

SESIÓN 6.
Juego de policías y ladrones
INICIAL Duración Conducción en parejas, a la señal pase
20 ´ Conducción al silbatazo dejo balón y busco otro
Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Juego de definición con coordinación
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Espacio Reducido
Enfrentamientos 2 vs 1 con 2 porterías
1 2 3
Estación 3
Técnico
Golpeo en pase y definición
1 2 3
SESIÓN 6.
Ejercicios de flexibilidad
PARTE FINAL Duración Hidratación
Parte Inicial.
Juego de los policías

y ladrones.
Conducción en parejas,
uno tras el otro, a la señal pase.
Parte Inicial.
Conducción, silbatazo dejo balón y busco otro.
Flexibilidad
Estación 1.
Juego de Definición con coordinación Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo, movilidad,

desplazamiento a velocidad y definición aplicadas al gesto técnico.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
4 porterías
Conos
Número de Jugadores: Hasta 12

Estación 1.
Descripción: Se forman dos filas y se colocan una en cada lado de la

media cancha y de frente a cada una de las porterías; el primer jugador de
cada fila debe salir y brincar los aros, sale a velocidad y se detiene en el
siguiente cono esperando a que el entrenador le mande un pase que debe
recepcionar y tirar a gol, el portero debe atajar el tiro, enseguida debe
dirigirse hacia el otro extremo de la cancha y pasar entre los tubos en
movimientos laterales, al terminar debe formarse en la fila siguiente.
Variantes:
Nivel 1: Trotando, recepción y golpeo con parte interna
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad, recepción y golpeo con empeine
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad, golpeo con empeine de aire.
Estación 1.
Estación 2.
Espacio reducido 2 vs 1 con 2 porterías Duración: 18 min.

cobertura del balón, regate, pase, pared.
Superficie: 5 mts² por cancha
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estacas
Estación 2.

jugadores, a la señal los jugadores que son pareja intentarán anotar gol en
la portería del rival. Al momento de perder el balón deberán defender su
propia portería.
Variantes:
Nivel 1: Marcación pasiva
Nivel 2: El que defiende puede robar el balón
Nivel 3: El gol solo cuenta si antes de tirar a la portería se realiza una
pared.
Estación 2.
Estación 3.
Golpeo en pase y definición Duración: 18 min.

Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estacas
Estación 3.
Descripción: 2 filas de 3 jugadores cada una, el jugador de la fila 1 da un

pase con parte interna en diagonal a profundidad, después del pase corre
hacia el área realizando movimientos de desmarque, el jugador de la fila 2
corre a interceptar el balón conduce pasando por detrás del cono y manda
un centro para que el compañero remate a la portería.
Variantes:
Nivel 1: Trotando, el pase es raso, recepción y tiro con parte interna
Nivel 2: A ½ velocidad, el centro es a media altura, recepción y tiro con
parte interna
Nivel 3: A ¾ de velocidad, el centro es elevado y definir con cualquier parte
de primera.
Estación 3.

SESIÓN 7.
Saltos entre aros y rodada al frente
INICIAL Duración Trote en slalom y cangrejos hasta el cono
20 ´ Saltos, trote en zigzag y carrera hasta el cono
Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Golpeo en cuadrado
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Anticipación y pared
1 2 3
Estación 3
Espacio reducido
Enfrentamiento 1 vs 1 con 3 apoyos en triangulo
1 2 3
SESIÓN 7.
Hidratación
Parte Inicial.
Saltos y maromas
Trote en slalom y
cangrejos hasta
el cono
Parte Inicial.
Saltos, trote en zigzag y carrera hasta el cono.
Flexibilidad
Estación 1.
Golpeo en cuadrado Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo, recepción,

movilidad, desplazamiento a velocidad.
Superficie: 7 mts²
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estación 1.
Descripción: En un cuadro de 3 x 3, participan 3 jugadores uno en cada

vértice, sobrando uno, un jugador con balón que da un pase a cualquier
compañero y se traslada al vértice que esta vació, el que recibe el pase
recepciona y toca al jugador que el elija y se traslada al vértice vacío.
Variantes:
Nivel 1: Trotando, recepción y golpeo con parte interna
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad, recepción y golpeo con empeine
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad, golpeo con empeine a un toque.
Estación 1.
Estación 2.
Anticipación y pared Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al golpeo,

anticipación, movilidad.
Superficie: Cada triángulo de 4 m. Por lado
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estacas
Estación 2.
Descripción: Se forman 2 triángulos, por cuartetas los jugadores

colocados en los conos, tienen balón y tocan hacia la estaca y se mueven
al cono libre, los jugadores del centro cada uno hacia un lado, anticipan y
tocan de pared y se trasladan hacia el otro lado para trabajar los dos
perfiles.
Variantes:
Nivel 1: Recepción y toque, realizar el ejercicio trotando.
Nivel 2: Recepción y toque, realizar el ejercicio a ½ velocidad.
Nivel 3: Toque de primera, realizar el ejercicio a ¾ de velocidad.
Estación 2.
Estación 2.
Enfrentamiento 1 vs 1 con 3 apoyos en triangulo Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo, desmarque

y fintas.
Superficie: 5 mts²
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Platos
Estación 2.
Descripción: Dentro del triangulo se realiza un enfrentamiento 1 vs 1, el

jugador ofensivo realiza movimientos de desmarque acercándose a
cualquiera de los 3 apoyos colocados uno en cada lado del triangulo. Éstos
tocaran el balón al jugador que se desmarca solo cuando éste haga el
movimiento y pida el balón, que intentará devolver sin que el jugador que le
persigue lo intercepte, para después cambiar de dirección y buscar a otro
jugador con balón.
Variantes:
Nivel 1: Trotando, con marca pasiva.
Nivel 2: A ½ velocidad, el defensivo puede robar el balón y convertirse en
ofensivo.
Nivel 3: A ¾ de velocidad, la devolución de primera intención.
Estación 2.

SESIÓN 8.
Por parejas, practicar el saque de banda y recepción
INICIAL Duración Conducción con pierna izquierda y giro en cada cono.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
ACTIVIDAD 18 ´ Espacio reducido
CENTRAL 18 ´ Enfrentamientos 1 vs 1 con apoyos por las esquinas en cuadrado
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Coordinación, conducción y golpeo de precisión en pase y
definición.
1 2 3
Estación 3
Técnico
Pase, recepción y trote con perfil.
1 2 3
SESIÓN 8.
Hidratación
Parte Inicial.
Por parejas, practicar el saque de banda y recepción.

Parte Inicial.
Conducción con pierna izquierda y giro en cada cono
Flexibilidad
Estación 1.
Enfrentamientos 1 vs 1 con apoyos por las esquinas en cuadrado.
Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo, recepción,

movilidad, desplazamiento a velocidad y enfrentamiento.
Superficie: 6 mts²
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estación 1.
Duración: 18 min.
Descripción: En un cuadro de 6 x 6, con porterías marcadas con conos en

las esquinas, un jugador detrás de cada portería sirviendo de apoyo al
jugador que esta dentro del cuadrado, los jugadores que están dentro, se
enfrentan 1 vs 1 marcando gol en cualquier portería y desmarcándose para
volver a recibir el balón y meter gol en otra portería.
Variantes:
Nivel 1: Trotando, recepción y golpeo con parte interna, marca pasiva.
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad, recepción y golpeo, marca real.
Nivel 3: Ejecución a ¾ de velocidad, golpeo a un toque.
Estación 1.
Duración: 18 min.
Estación 2.
Coordinación, conducción y golpeo de precisión en pase y definición.
Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas a la

conducción y golpeo.
Superficie: 15m2
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estacas
Aros
Estación 2.
Duración: 18 min.
Descripción: Se forman 2 filas de 3 jugadores cada una, la fila con balón

conduce en slalom entre las estacas y manda un centro a su compañero, la
fila sin balón pasa entre los aros, salta con piernas juntas los conos y tira a
gol.
Variantes:
Nivel 1: Realizar el ejercicio trotando.
Nivel 2: Recepción y tiro, realizar el ejercicio a ½ velocidad.
Nivel 3: Tiro de primera, realizar el ejercicio a ¾ de velocidad.
Estación 2.
Duración: 18 min.
Estación 3.
Pase, recepción y trote con perfil. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo, recepción y

perfiles.
Superficie: 5 mts²
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estación 3.
Descripción:. Trabajan 4 jugadores, 2 de cada lado, el que tiene el balón

da un pase al jugador que tiene enfrente y corre a uno de los conos, da la
vuelta y regresa a su lugar sin perder de vista el balón (trabajando los 2
perfiles). Y así sucesivamente.
Variantes:
Nivel 1: Trotando, pase con parte interna y libre de toques.
Nivel 2: A ½ velocidad, pase con parte interna a 2 toques.
Nivel 3: A ¾ de velocidad, pase con parte interna a 1 toque.
Estación 3.

SESIÓN 9.
Por parejas, lanzar el baló y recepción con planta del pie.
INICIAL Duración Por parejas pases en diagonal.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Conducción en forma de Cruz
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Trenza en conducción.
1 2 3
Estación 3
Técnico
Golpeo y cambio de posición.
1 2 3
SESIÓN 9.
Hidratación
Parte Inicial.
Por parejas, lanzar el balón elevado y recepción con planta del pie.
Parte Inicial.
Por parejas, pases en diagonal.
Flexibilidad
Estación 1.
Conducción en forma de Cruz Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica de la conducción, utilizando

los gestos técnicos, cambio de dirección, vista periférica y control del
balón.
Superficie: 3 mts entre estaca y estaca Recuperación: 4 min.
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Conos
Número de Jugadores: Estación individual o por parejas

Estación 1.
Descripción: A la señal el alumno realizará la conducción en el circuito

marcado, considerando la vista periférica, los cambios de dirección.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes conducir individualmente entre las estacas.
Nivel 2: Competencias por parejas.
Nivel 3: Conducción a contrarreloj, gana el mejor tiempo.
Estación 1.
Estación 2.
Trenza en conducción Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas a la

conducción.
Superficie: 7m2
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estación 2.
Descripción: Trabajo por tercias, el jugador que tiene el balón conduce

hasta el compañero que esta colocado en el cono de enfrente, le deja el
balón y se coloca en su lugar, el que recibe balón realiza la misma acción,
utilizando pie izquierdo o derecho según el perfil correcto.
Variantes:
Nivel 1: Realizar el ejercicio trotando.
Nivel 2: Realizar el ejercicio a ½ velocidad.
Nivel 3: Realizar el ejercicio a ¾ de velocidad.
Estación 2.
Estación 3.
Golpeo y cambio de posición. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo, recepción y

perfiles.
Superficie: 5 mts²
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estación 3.
Descripción:. Trabajan 4 jugadores, 2 jugadores fijos uno en cada esquina

con balón, dan pase al compañero de enfrente y reciben, los jugadores sin
balón reciben y devuelven el pase y se mueven al plato del otro extremo
para utilizar los 2 perfiles.
Variantes:
Nivel 1: Trotando, pase con parte interna y libre de toques.
Nivel 2: A ½ velocidad, pase con parte interna a 2 toques.
Nivel 3: A ¾ de velocidad, pase con parte interna a 1 toque.
Estación 3.

SESIÓN 10.
Por parejas, lanzar el balón elevado y recepción con muslo.
INICIAL Duración Golpeo en la pared a ras de pasto
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
ACTIVIDAD 18 ´ Enfrentamientos
CENTRAL 18 ´ Custodio del castillo
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Enfrentamientos
Golpeo, conducción y enfrentamiento.
1 2 3
Estación 3
Espacio reducido
Espacio reducido 2 vs 2 con 2 porterías.
1 2 3
SESIÓN 10.
Hidratación
Parte Inicial.
Por parejas, lanzar el balón elevado y recepción con muslo.

Parte Inicial.
Golpeo en la pared a ras de pasto.
Flexibilidad
Estación 1.
Custodio del castillo Duración: 18 min.

los gestos técnicos, cambio de dirección, vista periférica y golpeo.
Superficie: 8 mts² Recuperación: 4 min.
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estación 1.
Descripción: A la señal el jugador que tiene balón que está ubicado dentro
del cuadrado conducirá alrededor del circulo con la finalidad de quitarse la
marca del jugador que esta dentro del circulo y poder derribar el mayor
numero de conos, a la señal del entrenador se cambiaran de posición los
jugadores y ganará el que mayor numero de conos haya tirado.
Variantes:
Nivel 1: Conducción y golpeo pierna hábil.
Nivel 2: Conducción y golpeo pierna hábil, tirar después de realizar una
finta.
Nivel 3: Conducción y golpeo pierna inhábil, por tiempo.
Estación 1.
Estación 2.
Golpeo, conducción y enfrentamiento Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al golpeo,

conducción y enfrentamiento.
Superficie: 15m2
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Platos
Portería
Estación 2.
Descripción: El jugador A, da un pase al jugador B, éste recepciona y

conduce hacia la portería para intentar meter gol, el jugador A
inmediatamente después de dar el pase corre para enfrentar a B y evitar
que le meta gol en su portería, después de 3 repeticiones cambiarlos de
posición.
Variantes:
Nivel 1: Realizar el ejercicio trotando y con marca pasiva.
Estación 2.
Estación 3.

Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estacas
Estación 3.

jugadores, a la señal los jugadores que son pareja intentarán anotar gol en
la portería del rival. Al momento de perder el balón deberán defender su
propia portería.
Variantes:
pared.
Estación 3.

SESIÓN 11.
Por parejas, lanzar el balón elevado y recepción con pecho.
INICIAL Duración Guerra de pelotas.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Posesión y conducción en 4 zonas
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Golpeo de precisión en definición.
1 2 3
Estación 3
Espacio reducido
Espacio reducido 4 vs 4 con 2 porterías en cuadrado.
1 2 3
SESIÓN 11.
Hidratación
Parte Inicial.
Por parejas, lanzar el balón elevado y recepción con pecho.

Parte Inicial.
Guerra de pelotas.
Flexibilidad
Estación 1.
Posesión y conducción en 4 zonas. Duración: 18 min.

Utilería:
Balón No. 3
Conos
Cintas
Estación 1.
Descripción: Dos equipos de 4 jugadores cada uno, el equipo que tenga

el balón debe entrar conduciendo a cualquiera de los 4 cuadrados que hay,
el equipo sin balón trata de evitar que esto pase y si roban balón serán
ellos los que busquen entrar a un cuadrado con balón controlado. Cada
que un equipo entre a un cuadrado cuenta como gol.
Variantes:
Nivel 1: Libre de toques.
Nivel 2: A 3 o 4 toques y dar 2 pases antes de poder meter gol.
Nivel 3: A 2 toques y dar 4 pases antes de poder meter gol.
Estación 1.
Estación 2.
Golpeo de precisión en definición. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al golpeo.
Superficie: 15m2
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Plato
Portería
Estación 2.
Descripción: Se colocan 5 balones a 5 metros delante de la portería, el

jugador 3 metros atrás de los balones, corre golpea un balón, regresa a
darle la vuelta al plato y sale a golpear otro balón, así sucesivamente hasta
golpear los 5 balones, utilizando pierna derecha o izquierda dependiendo
del perfil correcto.
Variantes:
Nivel 1: Realizar el ejercicio trotando y golpeo con parte interna.
Nivel 2: Realizar el ejercicio a ½ velocidad y golpeo con parte interna.
Nivel 3: Realizar el ejercicio a ¾ de velocidad y golpeo con empeine.
Estación 2.
Estación 3.
Espacio reducido 4 vs 4 con 2 porterías en cuadrado
Duración: 18 min.

Utilería: Número de Jugadores: 8

Balón No. 3
4 porterías
Conos
Estacas
Estación 3.
Duración: 18 min.
Descripción: 2 equipos de 4 jugadores cada uno, se realiza posesión de

balón y después de un numero de toques determinado por el entrenador el
equipo que tiene el balón puede meter gol en cualquier portería.
Variantes:
Nivel 1: Marcación pasiva y sin número de toques.
Nivel 2: El que defiende puede robar el balón, dar mínimo 2 pases antes
de buscar el gol.
pared y mínimo 3 pases.
Estación 3.
Duración: 18 min.

SESIÓN 12.
Lanzar el balón elevado hacia atrás y recepción con planta del pie.
INICIAL Duración Boliche.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Posesión, golpeo, cambio de juego con interceptores.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Golpeo de precisión en definición con pasada por la espalda.
1 2 3
Estación 3
Espacio reducido
Espacio reducido 1 vs 1 con una portería y definición con
portero.
1 2 3
SESIÓN 12.
Hidratación
Parte Inicial.
Lanzar el balón elevado hacia atrás, girar y recepción con planta del pie.
Parte Inicial.
Boliche
Flexibilidad
Estación 1.
Posesión, golpeo, cambio de juego con interceptores.
Duración: 18 min.

Utilería:
Balón No. 3
Conos
Cintas
Estación 1.
Duración: 18 min.
Descripción: 3 equipos de 3 jugadores cada uno, colocados en las 3

zonas de la cancha, al equipo que le toque estar en la zona del centro le
corresponde tratar de interceptar el balón y si lo logra al equipo que se lo
robo pasa a la zona del centro, cuando el balón este en cualquier zona de
las orillas el equipo da pases entre ellos y a la señal debe pasar el balón
hasta la zona mas lejana sin que los jugadores del centro lo intercepten.
Variantes:
Nivel 1: Libre de toques y el balón lo pasan raso.
Nivel 2: A 3 o 4 toques y dar pasar el balón a media altura.
Nivel 3: A 2 toques y pasar el balón por aire.
Estación 1.
Duración: 18 min.
Estación 2.
Golpeo de precisión en definición, con pasada por la espalda.
Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al golpeo.
Superficie: 15m2
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Plato
Portería
Estación 2.
Duración: 18 min.
Descripción: 3 filas de 3 jugadores cada una, la fila 1 pasa el balón a la

fila 2 y se traslada a esa fila, el jugador de la fila 2 recepciona y toca el
balón al cono donde se bota el jugador de la fila 3 y le hace una pasada
por la espalda para tirar a gol y se forma en la fila 3, el jugador de la fila 3
después de pasar el balón al jugador de la fila 2 que le hizo la pasada por
la espalda se forma en la fila 1.
Variantes:
Nivel 1: Realizar el ejercicio trotando y golpeo con parte interna.
Nivel 2: Realizar el ejercicio a ½ velocidad y golpeo con parte interna.
Nivel 3: Realizar el ejercicio a ¾ de velocidad y golpeo con empeine.
Estación 2.
Duración: 18 min.
Estación 3.
Espacio reducido 1 vs 1 con una portería y definición con portero
Duración: 18 min.

cobertura del balón, regate.
Superficie: 5 mts²
Utilería: Número de Jugadores: 3

Balón No. 3
1 portería
Conos
Estacas
Estación 3.
Duración: 18 min.
Descripción: En el área marcada con una portería se enfrentan 1 vs 1

buscando pasar con balón controlado para enfrentar al portero.
Variantes:
Nivel 3: El gol solo cuenta si antes de pasar por la portería realiza una
finta.
Estación 3.
Duración: 18 min.

SESIÓN 13.
Conducción en escalera
INICIAL Duración Conducción en zigzag
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Control orientado y definición.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Conducción-Golpeo. Rombo
1 2 3
Estación 3
Técnico
Golpeo y Pared. (Tercias)
1 2 3
SESIÓN 13.
Hidratación
Parte Inicial.
Conducción “La Escalera”: Se divide una superficie (6 partes), se coloca en

cada zona un jugador sin balón, tienen la función de que cualquier jugador
que pase le quite el balón. Otro equipo de jugadores salen a cruzar toda la
escalera conduciendo, al jugador que le quiten el balón se queda en esa
zona. Por cada jugador que le quiten balón es un punto a favor.
Parte Inicial.
Conducción en zigzag. Se colocan dos filas de la misma cantidad de

jugadores (máximo 5 en fila), sale uno de cada fila conduciendo, al llegar a
las estacas realiza el zigzag y regresa a su lugar.
Ahora realizan el mismo ejercicio anterior, pero cambian de fila.

Estación 1.
Control orientado y definición Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica de golpear y rematar el

balón a velocidad, mejorando su técnica individual.
Superficie: ½ cancha
Utilería:
Balón No. 3
Portería
Conos
Cinta elástica
Estación 1.
Descripción: En un cuadrado colocamos los jugadores como muestra la

grafica, los balones en A que pasa al B este al C y al D que tras la
recepción y control con la derecha tira con la izquierda, cambiar el sentido
del ejercicio para terminar el golpeo con derecha.
Variantes:
Nivel 1: Libre.
Nivel 2: A 3 toques y ½ velocidad.
Nivel 3: A 2 y 1 toque y ¾ velocidad.
Estación 1.
D
C
A
B
Estación 2.
Conducción-Golpeo. Rombo. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno aplicará y perfeccionará la técnica individual, gestos

como golpeo, cabeceo y conducción.
Superficie: Rombo 8 metros por lado
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Platos
Estaca
Estación 2.
Descripción: Cada jugador con balón, los que se encuentran en los conos
salen conduciendo hacia la estaca central y cambian de dirección (derecha
o izquierda), antes de llegar al otro cono, dos compañeros (colocados c/u
en un plato) le dan un pase, el cual golpea de primera intención y sigue
conduciendo al cono, le da la vuelta y sigue hacia la estaca, cambia de
dirección y realiza o mismo con los otros dos compañeros.
Variantes:
Nivel 1: Realizarlo a ¼ de velocidad e iniciar con un solo compañero en los
platos.
Nivel 2: Realizarlo a ½ de velocidad, trabajar con dos jugadores en platos
y al llegar a cada vértice realizar una finta.
Nivel 3: a) Realizarlo a ¾ de velocidad, trabajar con dos compañeros en
los platos y al llegar a cada vértice realizar una finta; y b) Colocar en cada
cono otro jugador más, él cual va a salir cuando su compañero que
conduce llegue a él.
Estación 2.
Estación 3.
Golpeo y Pared. (Tercias). Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno aplicará y perfeccionará el gesto técnico del golpeo –

pase , conjuntamente practicando el elemento de técnica en conjunto, en
este caso la pared.
Superficie: Separados a 10 metros
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estación 3.
Descripción: Separados a una distancia de 10 metros, se inicia en un

extremo (donde están colocados dos jugadores con un balón), da el pase
uno a su compañero colocado en el otro extremo, este realiza una
recepción dirigida y hace una pared con el mismo compañero que le dio el
pase. Se cambian a donde dan el pase.
Variantes:
Nivel 1: Realizarlo a ¼ de velocidad.
Nivel 2: Realizarlo a ½ de velocidad.
Nivel 3: Realizarlo a ¾ de velocidad.
Estación 3.

SESIÓN 14.
Golpeo por cuartetas
INICIAL Duración Juego de concentración
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Definición.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Conducción en trébol
1 2 3
Estación 3
Técnico
1 2 3
SESIÓN 14.
Hidratación
Parte Inicial.
Golpeo por Cuartetas. 2 alumnos se colocan en cada extremo con balón y

los otros 2 en medio, estos últimos trabajan el golpeo (derecha-izquierda),
deben de ir de lado a lado, al cambiar de posición deben de realizar un
trabajo físico y/o coordinativo.
Parte Inicial.
Juego de Concentración (Sentidos). Conducir de forma individual el balón

dentro de una superficie, al momento de dar un silbatazo, el alumno realiza
la conducción con el pie derecho, al segundo silbatazo realizar una
conducción con pies izquierdo, al tercer silbatazo hacer una conducción
alternada (campanas), al cuarto silbatazo trabajar recuperación. En lugar
de los silbatazos, dar las indicaciones con señas o referencias.

Estación 1.
Definición. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno aplicará y perfeccionará el gesto técnico del golpeo

(definición), desarrollando la velocidad de reacción.
Superficie: 8 x 8 metros
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
1 Portería Reglamentaria
Número de Jugadores: 4 + 2 Porteros

Estación 1.
Descripción: El jugador que va a definir se coloca de espaldas a su

compañero que tiene balón, al lanzárselo, inmediatamente se da la vuelta y
define. Lo realiza de igual manera con sus 2 compañeros restantes.
Variantes:
Nivel 1: Realizarlo a 2 toques, es decir control y definición.
Nivel 2: Realizarlo a 1 toque.
Nivel 3: Realizarlo: a) 1 Toque; b) Colocar 2 jugadores, define el que tenga
una mejor reacción. c) Llevar a cabo este último inciso a 2 porterías (cada
jugador tiene su portería.
Estación 1.
Estación 2.
Conducción “Trébol” (Tercias). Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno aplicará y perfeccionará el gesto técnico de la

conducción, con las partes naturales de la superficie empleada (pie).
Superficie: Triángulo 10 x 10 x 10 metros
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estaca
Estación 2.
Descripción: Se colocan los jugadores en el centro del triángulo (c/u con

balón), a la indicación sale cada uno a un vértice (diferente), realizando un
“ocho” y regresa al centro de esta figura y cambia de dirección (derecha o
izquierda).
Variantes:
Nivel 1: Realizarlo a ¼ de velocidad.
Nivel 2: Realizarlo a ½ de velocidad y al llegar a cada vértice realizar una
finta, y darle la vuelta al cono.
Nivel 3: a) Realizarlo a ¾ de velocidad y al llegar a cada vértice realizar
una finta, y darle la vuelta al cono; y b) Colocar en cada vértice otro jugador
con balón, el cual le lanzará este material y el jugador que esta
conduciendo cabeceará y seguirá conduciendo.
Estación 2.
Estación 3.
1 vs 1 con 4 porterías y relevos. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una acción técnica de conducción y

enfrentamiento.
Superficie: 25 m.
Utilería:
Conos
Balón No. 3
Estación 3.
Descripción: En la cancha marcada con 4 porterías se enfrentan 1 vs 1,

en el momento que un jugador anota un gol, salen de la cancha dejando su
lugar a otros 2 jugadores. Realizando relevos.
Variantes:
Nivel 1: Como introducción realizar el ejercicio con la mano.
Nivel 2: El gol vale tirando cerca de la portería.
Nivel 3: El gol cuenta cuando el jugador pasa conduciendo entre la
portería.
Estación 3.

SESIÓN 15.
Juego de espejos
INICIAL Duración Juego de cazadores
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Definición.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Conducción en trébol
1 2 3
Estación 3
Técnico
1 2 3
SESIÓN 15.
Hidratación
Parte Inicial.
“Espejo”. Un cuadrado se divide a la mitad (formando dos rectángulos), se

forman parejas (cada jugador en un rectángulo), el objetivo es, de realizar
lo mismo que mi compañero colocado en la otra figura.
Parte Inicial.
“Cazadores”. Se colocan dos equipos dentro del círculo (cada jugador con
balón), a la indicación, salen conduciendo a velocidad tratando de recoger
un objeto colocado fuera del cuadrado y regresar a su cuadrado con el. Un
tercer equipo (colocado entre el círculo y el cuadrado) tratará de parar el
avance de los dos equipos mencionados al inicio (si logra esto, el jugador
portador del balón regresará al círculo para intentarlo de nuevo).
Estación 1.
4 vs 1 portero Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica del golpeo utilizando los

gestos técnicos y la acción técnica del portero.
Superficie: 8m.
Utilería:
Balón No. 3
Estación 1.
Descripción: Toque de balón en forma de rombo manteniendo la posesión

del balón, el portero tratará de robar el balón realizando: achique, blocaje,
lanzamientos.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes golpeo parte interna, libre de toques.
Nivel 2: A 3 o 4 toques.
Estación 1.
Estación 2.
1 vs 1 + portero Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una acción técnica aplicada al espacio

reducido, enfrentamiento y definición.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Conos
Balón No. 3
Cinta Elástica
Juego de porterías
Estación 2.
Descripción: Se enfrentan 1 vs 1 en medio campo, con la finalidad de

anotar gol en cualquiera de las dos porterías marcadas por conos, el
jugador que consiga anotar pasa a la siguiente zona donde enfrenta al
portero.
Variantes:
Nivel 1: Libre
Nivel 2: Realizar la “bicicleta” antes de meter gol en las porterías chicas..
Nivel 3: Se darán 10 segundos por jugador para anotar, si no lo consigue
el balón pasa al otro jugador.
Estación 2.
Estación 3.
1 vs 1 dentro del círculo con 4 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas aplicadas al espacio

reducido en el enfrentamiento.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
4 porterías
Estación 3.
Descripción: Dentro del circulo delimitado por una cinta se enfrentan 2

jugadores teniendo 2 porterías cada uno para anotar gol en el momento
que se encuentre libre, el jugador que anote gol sigue en posesión del
balón.
Variantes:
Nivel 1:
Nivel 2: Realizar una finta al rival y tirar a gol.
Nivel 3: Se darán 10 segundos para que el jugador con balón tire a
portería, si no sucede así el balón pasa a poder del otro jugador.
Estación 3.

SESIÓN 16.
Juego del pañuelo
INICIAL Duración Recepción en carrera
20 ´
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Conducción por parejas en cuadrado
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Golpeo por quintetas
1 2 3
Estación 3
Técnico
Golpeo en reloj
1 2 3
SESIÓN 16.
Hidratación
Parte Inicial.
Juego: “El Pañuelo”. Dos equipos colocados cada uno en su portería. Se

colocan balones en centro del terreno de juego, a la indicación salen a
velocidad, obtienen un balón y lo llevan a su portería conduciéndolo. Gana
el equipo que tenga más balones en su portería.
Parte Inicial.
Recepción en carrera.
Estación 1.
Conducción por parejas en un cuadrado. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno aplicará el gesto técnico de la conducción con

cambios de ritmo.
Superficie: 10 x 10 metros
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estaca
Estación 1.
Descripción: En un cuadrado (10 x 10), cada jugador con balón, salen de

su vértice y realiza el zigzag, termina de su fila, pisa el balón y cambia a
velocidad con su compañero de enfrente y sigue conduciendo el otro balón
que dejó su compañero.
Variantes:
Nivel 1: El zigzag realizarlo a ½ velocidad, sin cambiar de balón.
Conducirlo de extremo a extremo.
Nivel 2: Realizarlo a ¾ de velocidad y con cambios de ritmo y de balón.
Nivel 3: Realizarlo a máxima velocidad y agregar los cambios de dirección
(cambiar de posición y de balón con su compañero de la derecha.
Estación 1.
Estación 2.
Golpeo por Quintetas Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno aplicará el gesto técnico del golpeo y el aspecto físico

de velocidad con cambios de ritmo.
Superficie: Cuadrado de 8 x8 metros
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estaca
Estación 2.
Descripción: En un cuadrado (8 x 8), cuatro jugadores, c/u se coloca con
un balón y en un vértice y 1 en el centro del cuadrado, él cual sale, se
acerca para realizar el golpeo y gira en el sentido de las manecillas del
reloj. El jugador que le toco el balón sale a velocidad a la estaca y va con el
compañero colocado a la derecha de él y realiza también el golpeo,
regresa a su lugar.
Variantes:
Nivel 1: Al momento de salir a la estaca, que lo realiza con balón,
(conducción) al llegar al centro que pise balón y egrese a su lugar.
Nivel 2: Conducir cada jugador de los vértices a la estaca y al momento de
llegar allí, que el compañero de la derecha se la toque (pared) y regrese de
nuevo con su balón.
Nivel 3: El jugador colocado en cada vértice al momento de salir, da un
pase a su compañero de la derecha y este le realiza una pared a la estaca,
y para regresar a su vértice lo conduce a velocidad.
Estación 2.
Estación 3.
Golpeo en reloj. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara la acción técnica de golpeo.
Superficie: 25 m.
Utilería:
Balón No. 3
Estación 3.
Descripción: Dos jugadores de espaldas en el centro, dan un pase al

compañero, este se la regresa recepción orientada y gira para dar pase a
otro jugador.
Variantes:
Nivel 1:Disminuir la cantidad de jugadores para tener mayor numero de
contactos con el balón.
Nivel 2: De 2 a 3 toques.
Nivel 3: Después de regresar el balón al jugador del centro hacer un pique
en corto.
Estación 3.

SESIÓN 17.
Encantados en conducción.
INICIAL Duración Conducción con adversario.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ 4 vs. 4 con 4 apoyos en 4 zonas
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
4 vs. 4 con 4 apoyos en las esquinas
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
4 vs. 4 con 1 apoyo en hexágono.
1 2 3
SESIÓN 17.
Hidratación
Total
90 ´ Nota: Los niveles de dificultad se considera: 1 Principiante 2
Intermedio 3 Avanzado
Parte Inicial.
Encantados en conducción.
Parte Inicial.
Conducción con adversario.

Estación 1.
4 vs. 4 con 4 apoyos en 4 zonas Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica de golpeo aplicada al juego

de conjunto.
Superficie: 20m.
Utilería:
Balón No. 3
Juegos de casacas
Cintas Elásticas
Estación 1.
Descripción: En cada zona se enfrentan 2 vs 1, podrán dar pase a los

jugadores de otra zona después de dar 4 pases entre ellos, en caso de que
un jugador pierda el balón tendrá que presionar para robarlo.
Variantes:
Nivel 3: A 2 toques, realizar una pared antes de pasar el balón a otra zona.
Estación 1.
Estación 2.
4 vs. 4 con 4 apoyos en las esquinas Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo aplicados al

juego de conjunto en espacio reducido.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 2.
Descripción: Mantener la posesión del balón apoyándose con sus

compañeros y con los jugadores que se encuentran dentro de los
cuadrados ubicados en las esquinas. Cada 30 seg. Cambiar al equipo de
apoyo.
Variantes:
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad; maroma y reptar.
Estación 2.
Estación 3.
4 vs. 4 con 1 apoyo en hexágono. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una introducción técnica de conducción

dentro de un juego simplificado, dominando la vista periférica y cambios de
dirección en la conducción.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Estacas de 1.50mts.
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 3.
Descripción: Los jugadores pueden moverse por toda la zona, menos por
dentro del hexágono que esta ocupado por el apoyo.
Variantes:
Nivel 1: Con la mano.
Nivel 3: Juego a 2 toques, hacer una pared antes de poderse apoyar.
Estación 3.

SESIÓN 18.
Golpeo con empeine con el balón colgado.
INICIAL Duración Conducción entre las porterías con persecución.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Carrera, enfrentamiento y tiro a gol.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
4 vs. 3 + 1 portero.
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Golpeo en reloj.
1 2 3
SESIÓN 18.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Golpeo con empeine con el balón colgado.

Parte Inicial.
Conducción entre las porterías con persecución.

Estación 1.
Carrera, enfrentamiento y tiro a gol. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica del enfrentamiento.
Superficie:
Utilería:
Balón No. 3
1 portería
Conos
Estación 1.
Descripción: A la señal el alumno se desplazara a velocidad hacia el

balón, el jugador que tenga posesión del balón enfrenta al portero y tira a
gol.
Variantes:
Nivel 1: Sin portero.
Nivel 2: Tira a gol de primera intención el que llega al balón.
Nivel 3: Debe enfrentar al defensa antes de tirar a gol.
Estación 1.
Estación 2.
4 vs. 3 + 1 portero. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo aplicados al

juego de conjunto.
Superficie: 30 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estacas
Estación 2.
Descripción: Los jugadores colocados fuera del cuadrado realizan transito

de balón, cuando estén libres pueden tirar hacia las porterías, los
jugadores dentro del cuadrado realizan achique y recorridos, si logran
robar el balón, pueden pasar fuera del cuadrado.
Variantes:
Nivel 3: A 2 toques.
Estación 2.
Estación 3.
Objetivo: El alumno realizara la acción técnica de golpeo.
Superficie: 25 m.
Utilería:
Balón No. 3
Estación 3.
Descripción: Dos jugadores de espaldas en el centro, dan un pase al

compañero, este se la regresa recepción orientada y gira para dar pase a
otro jugador.
Variantes:
Nivel 1:Disminuir la cantidad de jugadores para tener mayor numero de
contactos con el balón.
Nivel 3: Después de regresar el balón al jugador del centro hacer un pique
en corto.
Estación 3.

SESIÓN 19.
Pase de precisión y salto.
INICIAL Duración Auto pase, saltos, conducción zigzag, conducción a velocidad
20 ´ en línea recta
Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ 4 vs 1 portero
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
3 vs 3 con 2 porteros y 6 porterías
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
1 vs 1 + portero
1 2 3
SESIÓN 19.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Pase de precisión, velocidad y salto a las vallas.

Parte Inicial.
Auto pase, saltos, conducción zigzag, conducción a velocidad en línea

recta.

Estación 1.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica del golpeo utilizando los

gestos técnicos y la acción técnica del portero.
Superficie: 8m.
Utilería: Balón No. 3
Estación 1.
Descripción: Toque de balón en forma de rombo manteniendo la posesión

del balón, el portero tratará de robar el balón realizando: achique, blocaje,
lanzamientos.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes golpeo parte interna, libre de toques.
Estación 1.
Estación 2.
3 vs 3 con 2 porteros y 6 porterías Duración: 18 min.

golpeo aplicados al juego en conjunto.
Superficie: 15 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Juego de porterías
Conos
Estación 2.
Descripción: Se enfrentan 2 equipos de 3 jugadores cada uno, haciendo

transito de balón en la zona marcada, teniendo la oportunidad de anotar en
las 2 porterías marcadas por conos conduciendo el balón y en la que
defiende el portero tirando antes de rebasar la línea.
Variantes:
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad, de 3 a 4 toques.
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad; de 2 a 3 toques.
Estación 2.
Estación 3.
Objetivo: El alumno realizara una acción técnica aplicada al espacio

reducido, enfrentamiento y definición.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Conos
Balón No. 3
Cinta Elástica
Juego de porterías
Estación 3.
Descripción: Se enfrentan 1 vs 1 en medio campo, con la finalidad de

anotar gol en cualquiera de las dos porterías marcadas por conos, el
jugador que consiga anotar pasa a la siguiente zona donde enfrenta al
portero.
Variantes:
Nivel 1: Libre.
Nivel 2: Realizar la “bicicleta” antes de meter gol en las porterías chicas..
Nivel 3: Se darán 10 segundos por jugador para anotar, si no lo consigue
el balón pasa al otro jugador.
Estación 3.

SESIÓN 20.
Guerra con balón (pegar en la pompa con el balón)
INICIAL Duración Tirar los conos con el balón (Dos equipos uno tira conos y
20 ´ otros lo evitan)
Pasar a los aros vacíos sin balón y después con balón
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Ejercicio de conducción
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Ejercicio de conducción y golpe
1 2 3
Estación 3
Técnico
Circuito de conducción
1 2 3
SESIÓN 20.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Guerra con balón (pegar en la pompa con el balón)

Parte Inicial.
Tirar los conos con el balón (Dos equipos uno tira conos y otros lo evitan)
Parte Inicial.
Pasar a los aros vacíos sin balón y después con balón

Estación 1.
Ejercicio de Conducción Duración: 18 min.
Objetivo: El jugador conducirá el balón y hará el gesto técnico, la

orientación, movilidad y multilateralidad.
Superficie: 15 x 15
Utilería:
Balón No. 3
Banderines
Conos
Platos
Cinta elástica
Estación 1.
Descripción: El jugador realizara las acciones técnicas de conducción en

zigzag pasando por los banderines utilizando el gesto técnico con la mano,
pasando por los banderines del centro para poder pasar al otro vértice.
Variantes:
Estación 1.
Estación 2.
Objetivo: El jugador realizara la conducción, el gesto técnico del golpeo,

integración de grupo y orientación.
Superficie: 16 x 16
Utilería:
Balón No. 3
Banderines
Conos
Cinta elástica
Estación 2.
Descripción: El jugador estará atrás de su compañero en donde hará el

pase a su compañero el balón pasara por en medio de los banderines
alterno a su compañero que pasara por fuera, siguiendo la conducción y su
compañero pasa por afuera del banderín, y pasara por las ocho porterías.
Variantes:
Estación 2.
Estación 3.
Circuito de Conducción Duración: 18 min.
Objetivo: El jugador realizara las acciones técnicas de golpeo y

conducción, gestos técnicos, orientación, movilidad y velocidad de
reacción.
Superficie: 5 mts.
Utilería:
Balón No. 3
Banderines
Conos
Platos
Estación 3.
Descripción: Se colocan por parejas una en cada plato. A la señal uno de

los jugadores debe dar un pase al jugador de enfrente, éste tratara de
anticipar al plato, recepciona y conduce el balón hacia el banderín,
haciendo el gesto técnico, regresa a su lugar y ahora regresara el pase y la
conducción la hará el jugador que se ubica en el plato de enfrente.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes caminando
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad, de 3 a 4 toques
Estación 3.

SESIÓN 21.
Juego de ensartar a los conos
INICIAL Duración Juego de “se quema la casa”
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Ejercicio de anticipación
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Ejercicio de conducción y pase
1 2 3
Estación 3
Técnico
Ejercicio recepción y golpeo
1 2 3
SESIÓN 21.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Juego de Ensarto los conos

Parte Inicial.
Juego de se quema la casa

Estación 1.
Ejercicio de Anticipación Duración: 18 min.
Objetivo: El jugador realizara las acciones de técnicas de golpeo y

conducción dominando el gesto técnico, integración de grupo, movilidad y
orientación
Superficie: 10 x 10mts
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Platos
Estación 1.
Descripción: Se colocan cuatro jugadores en cada plato y a la señal sale

un jugador de cada plato a tomar un balón del centro de la cancha;
alternamente saldrá otro jugador hacia el plato e intentara anticipar el pase,
que el jugador con balón le ha mandado, este recepciona y debe dar la
suelta al cono y regresara el pase al jugador, enseguida saldrá y realizara
la actividad anterior que ha hecho el jugador anterior.
Variantes:
Estación 1.
Estación 2.
Ejercicio de conducción y pase Duración: 18 min.
Objetivo: El jugador las acciones necesarias para el desarrollo optimo de

los elementos de la técnica individual empleados para el fútbol como son
conducción, recepción, pase movilidad ritmo.
Superficie: 15 mts
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Platos
Banderines
Estación 2.
Descripción: El jugador saldrá en conducción haciendo zigzag por los

banderines, enseguida conducirá por los conos terminando dará un pase al
jugador de enfrente que hará la misma actividad que el., por ultimo
deberán llegar hasta la fila y formase hasta atrás.
Variantes:
Estación 2.
Estación 3.
Ejercicio de recepción y golpeo Duración: 18 min.
Objetivo: Estimular por medio de juegos en competencia, el desarrollo de

habilidades técnicas como golpeo, recepción y pase.
Superficie: 15 mts
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Platos
Elástico
Estación 3.
Descripción: Se colocan por parejas una frente a la otra. A la indicación el

jugador le tocara el balón al de enfrente que se encuentra en medio de los
conos, su compañero recepcionará y golpeará para regresar el balón,
recorriéndose con el siguiente jugador, terminando se debe formar en la
siguiente fila. A la señal del entrenador cambia de lugares.
Variantes:

Estación 3.

SESIÓN 22.
Pasar balones de uno a uno con las manos a la portería contraria
INICIAL Duración Recoger el balón dentro del aro y dejarlo en el otro aro por numero
20 ´ de aros y se forman en el otro extremo
Circuito de coordinación
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Triangulo interactivo
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Ejercicio de recepción y golpeo
1 2 3
Estación 3
Técnico
Ejercicio conducción y golpeo
1 2 3
SESIÓN 22.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Pasar balones de uno a uno con las manos a la portería contraria

Parte Inicial.
Recoger el balón dentro del aro y dejarlo en el otro aro por numero de aros
y se forman en el otro extremo
Parte Inicial.
Circuito de coordinación

Estación 1.
Triangulo Interactivo Duración: 18 min.
Objetivo: Estimular por medio de la practica los elementos técnicos de

golpeo y recepción.
Superficie: 7 x 7 mts
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Platos
Elásticos
Banderines
Estación 1.
Descripción: Se colocaran un jugador por vértice del triangulo, a la señal

el jugador ubicado en la banderín saldrá hacia un extremo del triangulo a
recepcionar y golpear el balón que con la mano le lanzara por el piso, el
jugador ubicado en el plato en uno de los extremos de la figura y regresara
con perfil e ira hacia el otro extremo y recepcionará y golpeara con el otro
pie.
Variantes:
Estación 1.
Estación 2.
Objetivo: El jugador hará las acciones de recepción y golpeo con el gesto

técnico, orientación, movilidad, velocidad de reacción y ritmo.
Superficie: 6 mts
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Platos
Elásticos
Estación 2.
Descripción: Se coloca un jugador en cada cono a la señal del entrenador

el entrenador, el jugador deberá salir hacia el plato que se ubica frente a el,
alternamente el jugador de una de las orillas le lanzara el pase en dirección
hacia el plato para que éste anticipe e intentara anotar un gol al compañero
de esa zona del campo. Si el balón sale o anota gol deberá ir hacia el otro
extremo para hacer el trabajo con el otro jugador.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes caminando
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad, de 3 a 4 toques
Estación 2.
Estación 3.
Ejercicio de conducción y golpeo Duración: 18 min.
Objetivo: El jugador realizara las acciones técnicas de conducción y

golpeo haciendo un gesto técnico dominando, la orientación, movilidad,
velocidad de reacción y ritmo.
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Vallas
Banderines
Estación 3.
Descripción: A la señal los jugadores saldrán y harán la conducción en

zigzag, darán vuelta al banderín, un autopase en las vallas alterno con un
salto sobre esta, en seguida darán un pase a su compañero y se formara
hasta atrás de la fila.
Variantes:
Estación 3.

SESIÓN 23.
Ejercicio de coordinación
INICIAL Duración Ejercicio de coordinación reptando
20 ´
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Ejercicio para regate
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Ejercicio cuatro porterías
1 2 3
Estación 3
Técnico
Ejercicio dentro del cuadro con anticipación
1 2 3
SESIÓN 23.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Ejercicio de coordinación
Parte Inicial.
Ejercicio de coordinación reptando

Estación 1.
Ejercicio para regate Duración: 18 min.
Objetivo: Desarrollar la coordinación de regate y el pase por medio de la

técnica individual.
Superficie: 15 mts
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Vallas
Banderines
Estación 1.
Descripción: A la señal del entrenador saldrán en conducción, los

jugadores de cada vértice, haciendo el zigzag entre los conos, enseguida
pasara a la estaca, ahí deberá pasar el balón por rebajo de esta y dará un
salto, seguirá conduciendo hasta el banderín donde lo rodeara, para
finalizar, pasara por los conos en zigzag; dará un pase al jugador de la fila
siguiente seguido de formarse en la parte de atrás de esa fila. El jugador
que ha recibido el balón deberá librar los mismos obstáculos para llegar a
la siguiente fila.
Variantes:
Estación 1.
Estación 2.
Ejercicio de 4 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: Estimular por medio de la practica, la coordinación de regate y el

pase.
Superficie: 15 mts
Utilería:
Balón No. 3
Elástico
Estación 2.
Descripción: Se formaran dos equipos de 5 vs 5, los jugadores que

tengan la posesión del balón deberán buscar sus dos porterías rivales,
mientras que los defensivos deberán evitar que anoten goles a sus
porterías al mismo tiempo que buscarán tomar posesión del balón y la
reconversión de su equipo de ofensivo a defensivo.
Variantes:
Estación 2.
Estación 3.
Ejercicio en el cuadrado con anticipación Duración: 18 min.
Objetivo: Estimular el elemento de la anticipación y conducción.
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Banderines
Estación 3.
Descripción: Se coloca un jugador en cada con, a los dos jugadores que

formen una diagonal tendrán balón. A la indicación los jugadores con balón
saldrán al mismo tiempo y llegaran a rodear en conducción el banderín que
este a su derecha, al finalizar regresaran a su cono; darán un pase al
jugador que se ubica en frente de ellos, esta anticipará con la pierna
izquierda y conducirá a su banderín con su pierna derecha dará un pase de
nuevo a su jugador de enfrente, que deberá volver a realizar el recorrido.
Variantes:
Estación 3.

SESIÓN 24.
Juego (En donde esta el tuzo)
INICIAL Duración Coordinación por competencia de relevos
20 ´
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Ejercicio de conducción con tiro a gol
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Ejercicio de tiro fuera del área con portero
1 2 3
Estación 3
Técnico
Ejercicio de finta y tiro a gol
1 2 3
SESIÓN 24.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Juego (En donde esta el tuzo)

Parte Inicial.
Coordinación por competencia de relevos

Estación 1.
Ejercicio de conducción con tiro a gol Duración: 18 min.
Objetivo: Estimular la conducción y el tiro a gol por medio de la dinámica y

lúdica.
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Platos
Banderines
Elástico
Estación 1.
Descripción: Colocamos un jugador en cada banderín, a la señal deberán

salir al banderín, lo rodearan y pasaran de nuevo por el banderín donde
harán una finta superándola y por ultimo tiraran a gol. El jugador que anote
más goles gana.
Variantes:
Estación 1.
Estación 2.
Ejercicio de tiro fuera del área con portero Duración: 18 min.
Objetivo: Estimular en el jugador las habilidades necesarias para una

buena coordinación, así como una buena conducción del balón, para
lograr, con esto que el jugador aprenda la técnica del golpeo.
Superficie: 10 mts
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Platos
Vallas
Elástico
Estación 2.
Descripción: Se colocan 3 jugadores en cada cono y los dos porteros

cada uno en una portería. A la indicación comienzan dando una pase a su
compañero, que a su vez lo regresara en pared, seguirá conduciendo
hasta llegar a la valla donde dará un autopase por debajo de esta al mismo
tiempo un salto por encima de la valla. Terminando para el balón y tirar a
gol en su portería, finalizara cuando ya este formado en su fila. Considerar
el cambio de filas
Variantes:
Estación 2.
Estación 3.
Ejercicio de finta y tiro a gol Duración: 18 min.
Objetivo: Ayudar El desarrollo de la técnica individual en especial en los

elementos de conducción y tiro a gol, así como también, el elemento de
finitas logrando con esto una mayor adaptación e ejercicios que implique
mayor exigencia.
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Platos
Vallas
Estación 3.
Descripción: A la señal, la primera pareja pasarán el balón a través de las

porterías formadas con los conos. Después del último pase el jugador sin
balón deber cruzarse hacia el banderín y esperar el pase de su
compañero, que a su vez, correrá a recibir la pared al banderín vacío
donde hará una finta y tirar a gol.
Variantes:
Estación 3.

SESIÓN 25.
Competencias de golpeo de precisión en aros.
INICIAL Duración Carrera, enfrentamiento y conducción.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Tenis balón
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
1 vs 1 con 2 porteros
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Ejercicio técnico de conducción con cambios de dirección y
pared.
1 2 3
SESIÓN 25.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Competencias de golpeo de precisión en aros.

Parte Inicial.
Carrera, enfrentamiento y conducción.

Estación 1.
Tenis balón 1 vs 1 Duración: 18 min.

golpeo aplicados al gesto técnico.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estacas
Red
Estación 1.
Descripción: Tenis balón en espacio reducido, después de pasar el balón

el jugador hace un pique en corto para pasar por detrás del cono y regresa
a su posición.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes con la mano.
Nivel 2: Puede botar 2 veces el balón.
Nivel 3: A 1 solo bote y 1 solo toque.
Estación 1.
Estación 2.
1 vs 1 con 2 porteros Duración: 18 min.

enfrentamiento.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Juego de porterías
Estación 2.
Descripción: En un área determinada, el portero saldrá jugando con su

compañero, este enfrentará a un rival tratando de anotar el gol. Los 2
jugadores practicaran la reconversión.
Variantes:
Estación 2.
Estación 3.
Ejercicio técnico de conducción con cambios de dirección y pared.
Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica de la conducción.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Conos
Estación 3.
Duración: 18 min.
Descripción: A la señal el alumno conduce hasta las estacas pasa por

detrás de éstas realiza un auto pase con el entrenador y se forma en la fila
contraria.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes realizar el ejercicio trotando.
Estación 3.
Duración: 18 min.

Cápsula informativa .

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Trabajos de Escuelas

ENTRE 4-5 AÑOS

Conducción pie inhábil

Juego con balón: Conducir e intentar golpear el balón del compañero.

Siempre considerar la flexibilidad general después de cada ejercicio.

Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de conducción,

Superficie: 9.15 mts. de radio

Descripción: A la señal los jugadores conducirán de la línea al cono

Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al juego, de

Superficie: 15 mts² por cancha.

Descripción: Se forman las canchas dependiendo el número de

Descripción: Se forman las canchas dependiendo el número de

Objetivo: El alumno realizara una introducción técnica de conducción

Superficie: 25 mts x 15 mts Recuperación: 3 min.

Descripción: A la señal los jugadores trataran de meter gol en cualquiera

PARTE FINAL Duración: 16 min.

Golpeo pie hábil

Siempre considerar la flexibilidad general después de cada ejercicio.

Número de Jugadores: Estación por tercias

Descripción: A la señal el alumno se desplazara hacia uno de los

Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de conducción y

Descripción: A la señal el jugador inicia con conducción al llegar a la

Objetivo: El alumno realizara una introducción técnica de conducción.

Superficie: 25 mts x 15 mts

Descripción: A la señal los jugadores que tienen balón conducen hacia

PARTE FINAL Duración: 16 min.

Circuito Interactivo en conducción pie inhábil.

Siempre considerar la flexibilidad general después de cada ejercicio.

Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo, dominando

Superficie: 9.15 mts. de radio

Descripción: A la señal los jugadores con balón en el centro del círculo

Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo que le

Descripción: A la señal el jugador 1 conduce el balón hasta el jugador 2 y

Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo que le

Descripción: Se formar dos filas de 5 jugadores cada uno, a la señal

PARTE FINAL Duración: 16 min.

Juego: Cola de Caballo: A la señal los jugadores con casacas colocadas en

Persecución: A la señal el jugador que tiene el balón conduce hacia el

Siempre considerar la flexibilidad general después de cada ejercicio.

Objetivo: Aspecto lúdico de fútbol en forma de cangrejo

Superficie: 10 mts x 10mts.

Descripción: A la señal los dos equipos trataran de meter gol, en postura

Variantes: Boca abajo en cuadripedia.

Objetivo: Circuito interactivo en forma de cuadrado donde se trabaja la

Superficie: 30 mts x 20mts.

Descripción: A la señal el jugador inicia el recorrido, dando un pase al

Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo que le

Descripción: A la señal el alumno pasara el balón al compañero utilizando

PARTE FINAL Duración: 16 min.

Encantados con balón

Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo, movilidad,

Número de Jugadores: Hasta 12

Descripción: Se formaran 4 filas, a la señal el jugador inicia con

Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas aplicadas al juego de

Descripción: Se enfrentan 2 equipos de 6 jugadores cada uno, a la señal

Objetivo: Provocar el enfrentamiento, para trabajar aspectos ofensivos y

Descripción: 2 filas de 3 jugadores cada una, el ejercicio empieza cuando

PARTE FINAL Duración: 16 min.

Juego de los policías

Conducción, silbatazo dejo balón y busco otro.

Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo, movilidad,

Número de Jugadores: Hasta 12

Descripción: Se forman dos filas y se colocan una en cada lado de la