GRUPO 7

concepto de terapias alternativas

La medicina alternativa se refiere a tratamientos de bajo o ningún riesgo
que se usan en lugar de los convencionales (estándar). Si se usa un
tratamiento alternativo junto con medicina o terapia convencional, se
considera terapia complementaria. Existen muchas formas de medicina
alternativa.

¿Definición de Terapias Alternativas?

Las Terapias Alternativas, también llamadas Terapias Naturales, son el

conjunto de técnicas y metodologías orientadas a ayudar a la persona a que
aprenda a recuperar su estado natural de salud. En este sentido, se
presentan, principalmente, antes como un acompañamiento a la persona
para ayudarla a comprender su proceso de sanación, que como un remedio
para tratar la enfermedad. La persona siempre es la principal protagonista
de su proceso de sanación.

Los beneficios de la medicina alternativa

Para empezar, hay que dejar muy claro que la medicina alternativa no
puede, bajo ningún concepto, sustituir ningún tratamiento médico. Puede
complementarlo, sí, pero no puede surtir el mismo efecto a largo plazo.
¿Por qué? porque en la mayoría de los casos, resulta insuficiente.

Si bien es cierto que hay muchas técnicas que se han perfeccionado con el
paso del tiempo, la ciencia no valida al cien por cien su eficacia en el
organismo al no hallar evidencia suficiente (o ninguna) que las respalden.

Ahora bien, cuando la medicina alternativa se emplea como apoyo puede

ayudar a potenciar los efectos de los fármacos. Además, favorecen el
bienestar emocional de las personas al hacer énfasis en el aspecto natural.
En este sentido, se tiene que los beneficios de la medicina alternativa son
inespecíficos.
1. No tiene efectos secundarios relevantes

Cuando tenemos una dolencia o malestar y el médico nos receta una serie
de medicamentos, lo cierto es que al ir a la farmacia y revisar el prospecto,
podemos llegar a sentirnos abrumados por los efectos secundarios que
encontramos.

La lista puede ser bastante larga en la mayoría de los casos y en lugar de

sentirnos tranquilos, nos inquietamos cada vez más. Esto no ocurre en el
caso de la medicina alternativa.

Al utilizarse principalmente plantas (fitoterapia) en diversos formatos

(infusiones, ungüentos, cápsulas, etcétera) y excluirse los elementos
químicos, el riesgo de experimentar algún efecto secundario es bastante
bajo.

Y es que, por lo general, los efectos secundarios de la medicina alternativa

tienen una intensidad leve y desaparecen por sí mismos en poco tiempo.
Por supuesto, esto no es ninguna regla.

Ver también: 4 alternativas naturales para combatir la rinitis

2. Ayuda a complementar otros tratamientos

Fitoterapia.

El segundo de los beneficios de la medicina alternativa es que complementa

cualquier tratamiento. Por ejemplo, si se recibe quimioterapia y los efectos
secundarios de esta nos restan calidad de vida, la medicina alternativa
puede ayudar a sentirnos mejor.

En muchos casos se recomienda consultar antes al médico el uso

complementario de una terapia natural. No obstante, en la gran mayoría de
los casos no existe ningún problema para llevar esto a cabo.

3. Mejora la salud de la piel

Muchas personas sufren eccemas, dermatitis y otros problemas de la piel

que, a veces, afectan también al cuero cabelludo que resultan muy
molestos. A pesar de utilizar cremas y probar determinados tratamientos,
parece que el problema siempre vuelve a aparecer.

La medicina alternativa es una muy buena opción para estos casos. De esta
manera, nuestra piel estará tratada con un producto mucho más natural y
menos agresivo. Quizás, solo gracias a la medicina natural, el problema
mejore de manera sorprendente y se mantenga bajo control.

4. Alivia las infecciones e inflamaciones

Otro de los beneficios de la medicina alternativa es que ayuda a aliviar e,

incluso, a erradicar una infección, por ejemplo, de orina. Las personas que
sufren cistitis siempre tienen el miedo de que esta dolencia les sorprenda
cuando menos se lo esperan.

La medicina alternativa incluso puede ser un método de prevención muy

saludable.

No obstante, también la medicina alternativa nos beneficia en el caso de

que suframos algún problema inflamatorio. Por ejemplo, si se nos hinchan
las piernas debido a la retención de líquidos o si sufrimos artrosis.

Lee también: 5 alternativas para combatir la celulitis

5. Ayuda a las enfermedades crónicas

Muchas personas están destinadas a vivir con una determinada

enfermedad. Pensemos en aquellas que sufren asma, el síndrome del colon
irritable, la sinusitis o las migrañas. Depender constantemente de un
medicamento puede no ser la mejor opción a largo plazo ya que puede
llegar a ser mentalmente agotador.

Flores de Bach.

Además, muchos de esos fármacos pueden tener efectos secundarios. Por

ejemplo, un fármaco para la migraña puede ser efectivo, pero hacer que
suframos una bajada de tensión. Esto no es nada positivo para nosotros.
Por eso, en estos casos, apoyarnos en los beneficios de la medicina
alternativa es más que una buena opción. Apostaremos por algo natural
que no nos hará daño y que aliviará nuestro problema crónico.

6. Alivian los estados de tensión sostenida

El último de los beneficios de la medicina alternativa es que nos ayuda a

lidiar con problemas de ansiedad y estrés. Aunque sea recomendable
tratarlos con un psicólogo, este puede apoyarse en las flores de bach como
complemento a la terapia que se esté realizando.

Son muchas las personas que notan una reducción de sus episodios de
ansiedad y estrés que sumados a la terapia psicológica van disminuyendo su
intensidad y apareciendo mucho menos. ¿Alguna vez has probado las flores
de Bach? ¿Cómo te han ido?

Como hemos podido comprobar, los beneficios de la medicina alternativa

son muchos y muy variados. Aunque, lo ideal, es que su uso siempre se
complemente con otro más específico. Optar por la medicina alternativa
solamente, en algunos casos puede ser contraproducente.

YOLET MOTA: PROYECTO SALUD AMBIENTAL