DOPING, ERGÓGENOS Y DEPORTES

FREDY MORILLO BENAVIDES

INSTITUCIÓN UNIVERSITARIA ESCUELA NACIONAL DEL DEPORTE

ESPECIALIZACION TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
CALI - VALLE, MARZO DE 2011
 DOPING, ERGÓGENOS Y DEPORTES

Presentado por:

FREDY MORILLO BENAVIDES

Presentado a:

Prof. ALBA PINILLA

INSTITUCIÓN UNIVERSITARIA ESCUELA NACIONAL DEL DEPORTE

ESPECIALIZACION TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
CALI - VALLE, MARZO DE 2011
 DOPING, ERGÓGENOS Y DEPORTES

La importancia por conseguir buenos resultados deportivos records en diversas

disciplinas y aumento en el nivel de entrenamiento, ha contribuido a optar por el
uso de sustancias ilegales para incrementar el rendimiento deportivo y alcanzar
ventajas en la competición de allí que además de preparar al deportista en la
técnica y la táctica se le suministra preparados estimulantes con el objetivo de
alcanzar mayores resultados; de esta manera una definición precisa de dopaje
seria “el dopaje se define como la administración o el uso de sustancias en
cualquier forma extrañas al organismo o de sustancias fisiológicas en condiciones
anormales y con métodos anormales en personas saludables con el exclusivo
propósito de obtener un aumento artificial y desleal del desempeño en las
competencias.

El dopaje no se constituye un invento del siglo XIX, pues su presencia radica

desde muchos años atrás aunque con muy poca trascendencia. En la actualidad el
uso de sustancias de dopaje es utilizado constantemente en pruebas de
competición que requieren grandes exigencias por parte del deportista; tanto así
que desde 1963 se creó la comisión médica, donde su principal finalidad es luchar
contra el uso de preparados prohibidas en la práctica y competencia deportiva con
el paso del tiempo se ha intensificado la utilización de sustancias dopantes en la
práctica de los diferentes deportes; tanto así que hay gran diversidad de las
mismas entre ellas las más utilizadas esta:

SUSTANCIAS DOPANTES

ESTIMULANTES: (Anfetaminas, cafeínas, cocaína, efedrina etc)

NARCOTICOS ANALGESICOS: (Codeina, morfina, etilmorfina, alfaprodina etc).

ESTEROIDES ANABOLICOS: (Testosterona, bolaterona, clostebol, oximesterona

etc).

BETA BLOQUEADORES: (Propanolol, Nodolol, Sotanol, Metropolol etc).

DIURETICOS: (Acetanolamida, Canrenona, Mersalil, Amilorida etc)

HORMONAS.

MECANISMOS DE ACCION:

ESTIMULANTES: Son sustancias que estimulan el sistema nervioso central o

inhiben algunas de sus funciones como el apetito. Se usan comúnmente para
mantener la estabilidad emocional del individuo y controlar su peso.

EFECTOS ADVERSOS Y CONTRAINDICACIONES: Hipertensión, pérdida de

peso, psicosis, agitación, ansiedad, euforia, taquicardia, insomnio, depresión,
cefalea, vómito, diarrea, impotencia, cambios en el deseo sexual, crecimiento de
las glándulas mamarias, trastornos menstruales, pérdida de cabello, dolor al
orinar, aumento en la frecuencia de micciones.

DEPORTES EN LOS QUE MÁS SE UTILIZAN: Aeróbicos, atletismo, bádminton,

basquetbol, beisbol, boxeo, canotaje, ciclismo, esquiacuatico, frontón, futbol,
handball, judo, karate, halterofilia, lucha, natación, pentatlón, taekwondo, tenis,
triatlón, voleibol y waterpolo.

MECANISMO DE ACCION:

NARCOTICAS ANALGESICOS: Están indicados para calmar el dolor en casos

como fracturas, dolores postquirúrgicos, infarto del miocardio y cáncer, donde los
analgésicos convencionales son insuficientes.

EFECTOS ADVERSOS Y CONTRAINDICACIONES: Nauseas, vomito, cefalea

erupciones cutáneas, convulsiones, depresión respiratoria, somnolencia,
resequedad de boca, sensación de desmayos, contracción de las pupilas y
excitabilidad.
DEPORTES EN QUE MÁS SE UTILIZA: Principalmente en los de contacto y
combate.

MECANISMOS DE ACCION

ESTEROIDES ANABOLICOS: Solo están indicados en los casos de catabolismo

aumentado (autoconsumo del organismo) como en la desnutrición grave, el cáncer
y la osteoporosis avanzada.

EFECTOS ADVERSOS Y CONTRAINDICACIONES: Dolor durante las relaciones

sexuales y otros signos de estimulación sexual excesiva, cáncer de próstata e
hígado y caída de cabello, en niños antes de la pubertad, desarrollo sexual precoz,
frecuencia aumentada de erecciones, engrosamiento fálico, estatura baja,
discriminación del volumen de la eyaculación retención de líquidos y sales;
virilizacion que se manifiesta en las mujeres en forma de ronquera, acné,
presencia de bello en la cara y aumento del deseo sexual, en niñas aumento del
vello púbico e hipertrofia del clítoris y amenorrea.

MECANISMOS DE ACCION:

BETA BLOQUEADORES: Medicamentos utilizados en el control de la

hipertensión arterial.

EFECTOS ADVERSOS Y CONTRAINDICACIONES: Hipertensión arterial, frialdad

de las extremidades, fatiga muscular, disminución de la frecuencia cardiaca,
alteraciones del sueño, erupciones cutáneas y resequedad de ojos.

DEPORTES EN LOS QUE MÁS SE UTILIZAN: Boliche, tiro con arco y en general
todos los deportes de precisión.
MECANISMOS DE ACCION

DIURETICOS: Favorecer o aumentar la diuresis (orinar) se utiliza en

padecimientos cardiovasculares y renales como la hipertensión arterial y la
insuficiencia renal.

EFECTOS ADVERSOS Y CONTRAINDICACIONES: Deshidratación,

desequilibrio, electrolito hormigueo en las extremidades, disfunción de la audición,
pérdida del apetito, nauseas, vómito, diarrea, sensación de sed, rubor
desvanecimientos, fatiga, irritabilidad, somnolencia, confusión, fiebre, formación de
cálculos renales, glucosuria (presencia de azúcar en la orina) insuficiencia
hepática, convulsiones, fatiga muscular y disminución de frecuencia cardiaca.

DEPORTES EN LOS QUE MÁS SE UTILIZAN: Aeróbicos, boxeo, equitación,

físico culturismo, nado sincronizado, lucha olímpica, taekwondo, remo, futbol
americano y en aquellos en los que el atleta requiere competir por peso corporal.

MECANISMO DE ACCION

HORMONAS: Sustancias indicadas en los casos en que existe deficiencia

hormonal.

EFECTOS ADVERSOS Y CONTRAINDICACIONES: Nauseas, vomito, erupciones

cutáneas, choque anafiláctico, (reacción generalizada que conduce a la muerte).
Aparición de pubertad precoz, cefalea, irritabilidad, depresión, dolor abdominal,
fiebre urticaria, aumento del volumen de los ovarios, retención de sodio y H 2O.

DEPORTES EN LOS QUE MÁS SE UTILIZA: Basquetbol, ciclismo,

fisicoculturismo, triatlón y voleibol.

AYUDAS ERGOGENICAS EN EL DEPORTE: El deporte de hoy excesivamente

competitivo, la necesidad de una victoria y las recompensas sociales y
económicas de los éxitos impulsan a los deportistas a intentar mejorar su
rendimiento de cualquier manera. En la actualidad se conocen una serie de
productos y prácticas a las que se atribuye la capacidad de favorecer el desarrollo
de la fuerza muscular y potencia necesaria para la actividad física al más alto
nivel, es decir de incrementar el rendimiento físico del deportista. Estas ayudas
pueden actuar en la producción de energía metabólica, en el control de su
utilización o en la eficiencia de su consumo. En esta denominación entran las
ayudas fisiológicas nutricionales, farmacológicas, métodos de apoyo psicológico y
biomecánico.

Una de las principales ayudas ergogenicas son las dietas especiales así en el
caso de los deportes que dependen fundamentalmente del glucógeno para
obtener energía, la alimentación tiene que ser más rica en hidratos de carbono,
mientras que en los deportes de fuerza el aporte de estos nutrientes no han de
estar especialmente aumentados.

AYUDAS ERGOGENICAS DISPONIBLES: Las ayudas ergógenicas pueden ser

clasificados en mecánicas, fisiológicas, psicológicas, farmacológicas y
nutricionales. Los agentes farmacológicas fueron las principales ayudas
ergógenicas utilizados en el pasado, su uso fue restringido y en la actualidad más
atletas están buscando alternativas legales, particularmente ayuda ergógenica
nutricional entre ellas se encuentran:

ACIDOS GRADOS OMEGA 3: Se le atribuye en el efecto de disminuir la

viscosidad sanguínea mejorando la circulación y por tanto el transporte de
oxígeno, estimular la secreción de hormona de crecimiento y facilitar la utilización
de ácidos grados como combustible energético.

ALCOHOL: El etanol ha sido utilizado para disminuir la ansiedad y la sensación de

dolor. el consumo de bebidas alcohólicas no mejoran el rendimiento del deportista.

ANTIOXIDANTES: Durante el ejercicio físico se producen radicales libres que

pueden alterar a importantes estructuras biológicas produciendo inflamación en los
músculos. Hay sustancias que tienen acción antioxidante interrumpiendo las
reacciones desencadenadas por los radicales libres entre ellas se encuentran las
vitaminas A, C y E, el ZINC, el COBRE, el MAGANESO y el SELENIO.

BEBIDAS ENERGETICAS: En el mercado hay productos en cuya composición

incluyen cantidades variables de minerales, vitaminas, aminoácidos, electrolitos y
proteínas, los preparados con proteínas son útiles en deportes que precisen
musculación y siempre a dosis precisas. Los preparados hidroelectrolíticos con
glucosa son necesarios en ejercicios de resistencia aeróbica en los que la
sudoración sea importante.

CAFEINA: El café y el té tienen un importante contenido en cafeína que actúa

produciendo un aumento de los ácidos grasos libres en sangre que pueden ser
utilizados enérgicamente ahorrando glucógeno y glucosa al deportista.

Otras ayudas ergógenicas nutricionales son:

 Bicarbonato sódico.
 Boro
 Carnitina.
 Colina
 Creatinina
 Espirulina
 Fosfatos
 Gelatina
 Germen de trigo
 Ginseng
 Glicerol
 Guarana
 Inosina
 Inositol
 Kelp
 Lecitina de soya
 Levadura de cerveza
 Miel
 Periactina
 Polen
 Polímeros de glucosa
 Yohimbina

EFECTIVIDAD E INOCUIDAD: La evaluación de la seguridad y el uso de las

ayudas ergógenicas debe ser determinada por un médico especialista, cuatro
factores importantes deben ser evaluados el método de acción, investigación
disponible, posibles efectos adversos y legalidad.

No se ha evaluado la seguridad ni efectividad de gran parte de estos compuestos,

por lo tanto se recomienda utilizar solo aquellos de los que se dispone de
información consistente sobre su inocuidad y efectividad.

POSICION PERSONAL Y REFLEXION SOBRE EL USO Y ABUSO EN EL

DEPORTE DE ESTAS SUSTANCIAS

Desde mi punto de vista creo que el consumo de estas sustancias se deben en

gran parte a factores externos como la presión que ejerce la sociedad actual sobre
el deportista al que le exige una superación continua de su rendimiento deportivo
tanto el deporte de recreación, amateur, como el competitivo ocupan un lugar
destacado en las sociedades modernas.

El profesionalismo impulsado por los medios de comunicación llevan a los

deportistas a esfuerzos inexplicables que les resulta difícil mantener con medios
naturales terminando de esta forma con ayudas antideportivas.

¿CÓMO CONTRIBUIR PARA CONTRARRESTAR LA PROBLEMÁTICA?

Desde mi punto de vista se debería empezar por concientizar a los dirigentes

deportivos y atletas a crear un estilo de vida basado en la alegría del esfuerzo, el
valor educativo del buen ejemplo y el respeto por los principios éticos solo así el
deporte tomara un lugar privilegiado dentro de la sociedad actual.

LILIBETH ESPAÑA
FECHA DE NACIMIENTO: Diciembre 12 de 1995

EDAD: 15 Años

Frecuencia cardiaca Basal - Semana del 7 de Marzo al 11 de Marzo de 2011

Lunes: 50 p/m
Miércoles: 50 p/m
Viernes: 50 p/m

Frecuencia cardiaca basal – Semana del 14 de Marzo al 18 de Marzo de 2011

Lunes: 50 p/m F.C.M = 211 p/m

Miércoles: 60 p/m F.C.B = 53 p/m
Viernes: 60 p/m F.C.R = 158 p/m

F.C.E. = {(F.C. max – FCR) x % esfuerzo} + FCR

F.C.E = {( 211 – 53 ) x % esfuerzo} + FCR

158 x 60% + 53 = 148 p/m

158 x 70% + 53 = 164 p/m
158 x 80% + 53 = 179 p/m
158 x 90% + 53 = 195 p/m

CONCLUSIONES: Se realizó el cuestionario de preparticipacion física para la

salud AHA/ACSM en el cual la joven afirma haber presentado en algunas
ocasiones dolor en el pecho asociado a mareos y desvanecimiento o desmayos,
posteriormente manifiesta no tomar ningún tipo de medicamentos por lo tanto se
recomienda consultar al médico antes de iniciar un programa de actividad física.

TANIA CANACUAN
FECHA DE NACIMIENTO: Septiembre 04 de 1995

EDAD: 16 Años

Frecuencia cardiaca Basal - Semana del 7 de Marzo al 11 de Marzo de 2011

Lunes: 60 p/m
Miércoles: 70 p/m
Viernes: 60 p/m

Frecuencia cardiaca basal – Semana del 14 de Marzo al 18 de Marzo de 2011

Lunes: 70 p/m F.C.M = 63 p/m

Miércoles: 60 p/m F.C.B = 147 p/m
Viernes: 60 p/m F.C.R = 210 p/m

F.C.E. = {(F.C. max – FCR) x % esfuerzo} + FCR

F.C.E = {( 210 – 53 ) x % esfuerzo} + FCR

147 x 60% + 63 = 151 p/m

147 x 70% + 63 = 166 p/m
147 x 80% + 63 = 180 p/m
147 x 90% + 63 = 195 p/m

CONCLUSIONES: Se realizó el cuestionario de preparticipacion física para la

salud AHA/ACSM en el cual la joven puede iniciar un programa de actividad física
de manera segura, es útil considerar algunos datos respecto a su funcionalidad
durante el ejercicio físico como es una persona que no permanece en actividad
permanente. Iniciaremos el programa con un 60 a 70% de la F.C.R., la cual nos
servirá para lograr acondicionamiento básico, mantenimiento físico y mejora de la
salud.
ANDRES ARCOS
FECHA DE NACIMIENTO: Julio 31de 1979

EDAD: 31 Años

Frecuencia cardiaca Basal - Semana del 7 de Marzo al 11 de Marzo de 2011

Lunes: 70 p/m
Miércoles: 70 p/m
Viernes: 60 p/m

Frecuencia cardiaca basal – Semana del 14 de Marzo al 18 de Marzo de 2011

Lunes: 70 p/m F.C.M = 189 p/m

Miércoles: 70 p/m F.C.B = 68 p/m
Viernes: 70 p/m F.C.R = 121 p/m

F.C.E. = {(F.C. max – FCR) x % esfuerzo} + FCR

F.C.E = {( 189 – 68 ) x % esfuerzo} + FCR

121 x 60% + 68 = 140 p/m

121 x 70% + 68 = 153 p/m
121 x 80% + 68 = 165 p/m
121 x 90% + 68 = 177 p/m

CONCLUSIONES: Se realizó el cuestionario de preparticipacion física para la

salud AHA/ACSM en el cual se detectó problemas de adicción al cigarrillo y una
fractura reciente a nivel de tibia en su pierna izquierda, además durante el ejercicio
físico ha presentado desgarres musculares y ruptura de ligamentos en miembros
inferiores se recomienda consultar al médico antes de iniciar un programa de
actividad física de forma segura y saludable.
LILIBETH ESPAÑA

CUADRO II. Cuestionario de preparticipación en un programa de actividad física para la salud AHA/ACSM

Para evaluar su salud sólo requiere marcar con una cruz las observaciones que sean ciertas

Historia
Ha tenido usted:

 Un ataque cardiaco
 Cirugía cardiaca
 Cateterización cardiaca Si usted marco cualquiera de las aseveraciones de esta
 Angioplastia coronaria (PTCA) sección consulte a su médico, antes de iniciar un programa
 Marcapasos/implante cardiaco de actividad física usted puede requerir de instalaciones
 Desfibrilador / alteraciones en el ritmo. especializadas para realizar el ejercicio.
 Enfermedades en las válvulas cardiacas.
 Falla cardiaca
 Trasplante cardiaco.
 Enfermedades congénitas del corazón.

OTRAS ENFERMEDADES

Ha experimentado dolor en el pecho al realizar ejercicio: X - Ha tenido enfermedades musculo esqueléticas.
 Ha experimentado falta de aire sin razón aparente. - Tiene alguna inquietud acerca de la seguridad para
 Ha experimentado mareos, desvanecimientos o desmayos: X hacer ejercicio.
- Toma usted medicamento (s) bajo prescripción médica.
 Toma usted algún medicamento para el corazón.
- Está usted embarazada.
 Factores de riesgo cardiovascular.
 Es usted un hombre mayor de 45 años.
 Es usted una mujer de más de 55 años o le han
Practicado una histerectomía o está en la menopausia Si usted marco dos o más de las aseveraciones de esta
 Fuma sección, usted debe consultar a su médico antes de iniciar
un programa de actividad física. Usted puede requerir de
 Su presión es mayor de 140/90 personal especializado que supervise estrechamente su
 No conoce su presión sanguínea. programa de ejercicio.
 Toma algún medicamento antihipertensivo.
 Su nivel de colesterol es > 240 mg/cl
 No conoce sus niveles de colesterol
 Tiene un familiar consanguíneo que haya padecido un
Ataque al corazón antes de los 55 años (padre o hermano)
O antes de los 65 (madre o hermana)
 Es usted diabético o toma medicamentos para controlar su glucosa
 Es usted físicamente inactivo (es decir realiza menos de 30 min de actividad
física a menos 3 días por semana).
 Tiene usted más de 10 kilos de sobrepeso.

Usted puede iniciar un programa de actividad física de

manera segura sin consultar a su médico. En caso de
requerir de un programa de ejercicio, consulte al personal
Nada de lo mencionado anteriormente es cierto. especializado.

AHA/ACSM Indica Asociación Americana del Corazón/Colegio Americano de Medicina del Deporte.
TANIA CANACUAN

CUADRO II. Cuestionario de preparticipación en un programa de actividad física para la salud AHA/ACSM

Para evaluar su salud sólo requiere marcar con una cruz las observaciones que sean ciertas

Historia
Ha tenido usted:

 Un ataque cardiaco
 Cirugía cardiaca
 Cateterización cardiaca Si usted marco cualquiera de las aseveraciones de esta
 Angioplastia coronaria (PTCA) sección consulte a su médico, antes de iniciar un programa
 Marcapasos/implante cardiaco de actividad física usted puede requerir de instalaciones
 Desfibrilador / alteraciones en el ritmo. especializadas para realizar el ejercicio.
 Enfermedades en las válvulas cardiacas.
 Falla cardiaca
 Trasplante cardiaco.
 Enfermedades congénitas del corazón.

OTRAS ENFERMEDADES

Ha experimentado dolor en el pecho al realizar ejercicio. - Ha tenido enfermedades musculo esqueléticas.
 Ha experimentado falta de aire sin razón aparente. - Tiene alguna inquietud acerca de la seguridad para
 Ha experimentado mareos, desvanecimientos o desmayos. hacer ejercicio.
- Toma usted medicamento (s) bajo prescripción médica.
 Toma usted algún medicamento para el corazón.
- Está usted embarazada.
 Factores de riesgo cardiovascular.
 Es usted un hombre mayor de 45 años.
 Es usted una mujer de más de 55 años o le han
Practicado una histerectomía o está en la menopausia Si usted marco dos o más de las aseveraciones de esta
 Fuma sección, usted debe consultar a su médico antes de iniciar
un programa de actividad física. Usted puede requerir de
 Su presión es mayor de 140/90 personal especializado que supervise estrechamente su
 No conoce su presión sanguínea. programa de ejercicio.
 Toma algún medicamento antihipertensivo.
 Su nivel de colesterol es > 240 mg/cl
 No conoce sus niveles de colesterol
 Tiene un familiar consanguíneo que haya padecido un
Ataque al corazón antes de los 55 años (padre o hermano)
O antes de los 65 (madre o hermana)
 Es usted diabético o toma medicamentos para controlar su glucosa
 Es usted físicamente inactivo (es decir realiza menos de 30 min de actividad: X
física a menos 3 días por semana).
 Tiene usted más de 10 kilos de sobrepeso.

Usted puede iniciar un programa de actividad física de

manera segura sin consultar a su médico. En caso de
requerir de un programa de ejercicio, consulte al personal
Nada de lo mencionado anteriormente es cierto. especializado.

AHA/ACSM Indica Asociación Americana del Corazón/Colegio Americano de Medicina del Deporte.
ANDRES ARCOS

CUADRO II. Cuestionario de preparticipación en un programa de actividad física para la salud AHA/ACSM

Para evaluar su salud sólo requiere marcar con una cruz las observaciones que sean ciertas

Historia
Ha tenido usted:

 Un ataque cardiaco
 Cirugía cardiaca
 Cateterización cardiaca Si usted marco cualquiera de las aseveraciones de esta
 Angioplastia coronaria (PTCA) sección consulte a su médico, antes de iniciar un programa
 Marcapasos/implante cardiaco de actividad física usted puede requerir de instalaciones
 Desfibrilador / alteraciones en el ritmo. especializadas para realizar el ejercicio.
 Enfermedades en las válvulas cardiacas.
 Falla cardiaca
 Trasplante cardiaco.
 Enfermedades congénitas del corazón.

OTRAS ENFERMEDADES

Ha experimentado dolor en el pecho al realizar ejercicio. - Ha tenido enfermedades musculo esqueléticas: X
 Ha experimentado falta de aire sin razón aparente. - Tiene alguna inquietud acerca de la seguridad para
 Ha experimentado mareos, desvanecimientos o desmayos. hacer ejercicio.
- Toma usted medicamento (s) bajo prescripción médica.
 Toma usted algún medicamento para el corazón.
- Está usted embarazada.
 Factores de riesgo cardiovascular.
 Es usted un hombre mayor de 45 años.
 Es usted una mujer de más de 55 años o le han
Practicado una histerectomía o está en la menopausia Si usted marco dos o más de las aseveraciones de esta
 Fuma: X sección, usted debe consultar a su médico antes de iniciar
un programa de actividad física. Usted puede requerir de
 Su presión es mayor de 140/90 personal especializado que supervise estrechamente su
 No conoce su presión sanguínea. programa de ejercicio.
 Toma algún medicamento antihipertensivo.
 Su nivel de colesterol es > 240 mg/cl
 No conoce sus niveles de colesterol
 Tiene un familiar consanguíneo que haya padecido un
Ataque al corazón antes de los 55 años (padre o hermano)
O antes de los 65 (madre o hermana)
 Es usted diabético o toma medicamentos para controlar su glucosa
 Es usted físicamente inactivo (es decir realiza menos de 30 min de actividad
física a menos 3 días por semana).
 Tiene usted más de 10 kilos de sobrepeso.

Usted puede iniciar un programa de actividad física de

manera segura sin consultar a su médico. En caso de
requerir de un programa de ejercicio, consulte al personal
Nada de lo mencionado anteriormente es cierto. especializado.

AHA/ACSM Indica Asociación Americana del Corazón/Colegio Americano de Medicina del Deporte.