Neurociencia y Educación Emocional

JUSTIFICACIÓN DE LA APLICACIÓN

La aplicación que se está llevando a cabo tiene su centro en el 6º curso de

educación primaria.

El aula de 6º B está formada por un grupo reducido de alumnos, con 9 niñas y

6 niños. Debido a la edad y etapa de su vida en la que se encuentran (pre-
adolescencia) están sufriendo cambios que afectan negativamente al clima de
convivencia en el aula y en el centro, encontrándonos sobre todo con
problemas de impulsividad y autocontrol.

OBJETIVOS DE LA EXPERIENCIA

La experiencia tiene como objetivo principal acercar e iniciar a los alumnos en

la educación emocional. Se hará hincapié en generar un buen clima de aula, en
los patios y en general en todo el centro a través de la consecución de dos
objetivos:

 Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones.

 Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones.

CONTENIDOS DE LA EXPERIENCIA

Los contenidos que se están trabajando en la experiencia son:

 Concepto de relajación
 Concepto de autocontrol
 Identificación de las diferentes emociones
 Gestión emocional

METODOLOGÍA

La experiencia se está realizando en dos momentos diferentes de la mañana,

al iniciar las clases y a la vuelta del recreo.
El motivo para la elección de dichos momentos tiene una explicación simple,
los alumnos necesitan un tiempo para relajarse y controlar su estado de
excitación tanto al inicio de las clases, una vez llegados al centro, como a la
vuelta del recreo, momento en el que los alumnos están más agitados y por lo
tanto supone un esfuerzo mayor volver a la concentración y tranquilidad
necesaria para un correcto desarrollo de la clase.

La metodología es totalmente activa y participativa, las actividades van

mejorando su calidad a medida que los alumnos practican las técnicas que se
les ha enseñado.

La primera práctica se realiza todas las mañanas al inicio de la clase, se basa

en realizar el “saludo al sol”, de esta forma los alumnos van tomando
consciencia de su respiración y de cómo a través de este ejercicio pueden
llegar a ser capaces de controlar y gestionar sus sentimientos.

La segunda práctica se realiza cuando los alumnos vuelven del recreo, para
llevarla a cabo necesitamos música relajante y una vela, los alumnos se sienta
alrededor de la vela y concentran toda su atención en ella a la vez que realizan
ejercicios de respiración, tomando consciencia de la importancia de esta a la
hora de gestionar sus emociones y poder ponerlo en práctica en cualquier
momento y situación de su vida.

MATERIAL UTILIZADO

El material utilizado para llevar a cabo la experiencia es:

 Esterillas
 Ordenador
 Velas

EVALUACIÓN

La evaluación de la actividad se está llevando a cabo a través de la

observación diaria y del diario del profesor, en el cual se va anotando todos los
cambios visibles en los alumnos, a medida que se ponen en prácticas las
actividades y, a lo largo del tiempo.
El llevar a cabo un seguimiento diario de las actividades nos permite evaluar el
proceso que estamos llevando a cabo, permitiéndonos valorar si las actividades
están llegando a los objetivos propuestos en un principio.

Hasta la fecha se podría dar una valoración positiva de las actividades, los
alumnos están muy receptivos y cada vez les supone menos esfuerzo
concentrarse para llevar a cabo el saludo al sol, o para meditar en torno a la
vela. Son actividades que les gusta y motivan y además ellos mismos se han
dado cuenta que realizándolas de manera continuada en el tiempo les permite
tener un autocontrol de sus emociones e impulsos.