El éxito es una decisión

Principios comprobados para alcanzar el logro

David Fischman

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 El éxito es una decisión
Principios comprobados para alcanzar el logro

Creencias

Motivación
Interpretación Búsqueda de
consistencia

Resultados Trabajo

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 ¿Cuál es su propia milla en menos de 4 minutos?

¿Qué reto le gustaría lograr en su vida que lo ve difícil, que a

veces siente imposible? Puede ser alguna meta en el trabajo o en
su propia vida. Converse su reto con la persona a su costado.

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Creencias

1.  Introducción a las creencias: ¿Qué son y cómo nos

afectan?
2.  Fuentes más importantes de creencias.
3.  Estrategias para cambiar creencias

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 Creencias:
Son ideas que asumimos como realidad y que
norman nuestra vida.

A veces formamos creencias por intuición o información

de terceros.

Hay creencias que se forman por nuestra interpretación

de la realidad.

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 Creencias empoderantes:

•  Yo sí puedo…
•  Si me esfuerzo lo logro.
•  Nosotros creamos nuestra propia realidad.

Creencias limitantes:

•  Yo no puedo…
•  Por más que me esfuerce siempre fallo.
•  Yo no tengo el control de mi vida.

Dinámica de las tarjetas de creencias limitantes

Elija un “no puedo”, algo que tiene miedo de hacer.

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 “Cuidado con las creencias limitantes que instalamos en la
mente”.

Las creencias se forman en base a nuestra interpretación de la realidad.

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 Fuentes de creencias

Terceros
Entorno
Pigmalión

Experiencias
Niñez
pasadas

Creencias

Fuentes de creencias:
Las creencias de la niñez son normalmente inconscientes y depende de
las percepciones del bebé/niño.

Son muy difíciles de cambiar, están grabadas con mucha emoción.

Mente Consciente

Mente Inconsciente

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 Detectando creencias de niñez

Ejercicio 1: Responda espontáneamente las siguientes oraciones. Si

alguna oración no le provoca una respuesta inmediata, vaya a la
próxima.

a.  De niño, mi forma de responder a la autoridad era con .……………. .

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b.  Las reglas en mi familia eran .………………………………………..………...
……………………………………………………………………………..…………
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c.  El rol de la mujer, según lo que aprendí de niño, es .……………………..
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d.  El rol del hombre, según lo que aprendí de niño, es …………….………
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e.  Los cambios en mi familia eran ………………………………….….………..
…………………………………………………………………………………..…...
…………………………………………………………………………………….…
f.  En mi familia nunca se podía mencionar ..……………........….…............
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g.  El éxito en mi familia significaba ………………………………………….....
…………………………………………………………………………………….…
…………………………………………………………………………………….…
h.  Aprendí que pedir ayuda en mi familia era ………………………….......
…………………………………………………………………………………….…
…………………………………………………………………………………….…
i.  De niño cuando alguien se equivocaba ..………………………..………
…………………………………………………………………………………….…
…………………………………………………………………………………….…
j.  En mi familia, mostrar los sentimientos se consideraba …………….…..
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k.  Cuando se rompían las reglas en mi familia ocurría …………….…….…
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 l.  Si no cumplía lo que se esperaba de mí …………………………..…..
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m.  Para mi familia lo más importante era .…………………..…………….
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n.  Los conflictos en mi familia se resolvían ……………………………..…
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Escriba qué creencias aprendió en su niñez

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¿En que medida sus creencias de niñez están relacionadas a sus

creencias limitantes?
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 Reflexione sobre su entorno laboral, familiar, social y
cultural.

¿Qué tipo de creencias genera, empoderantes o limitantes?

¿Cómo podría modificar su entorno para ayudarse a influenciar la

generación de más creencias empoderantes?

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 Reflexione sobre una persona en su vida que creyó en usted, en sus
capacidades y talentos y que lo ayudó a creer en usted mismo.

¿Qué creencias empoderantes logró usted internalizar?

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 Cambiando creencias

Mandarse, arriesgarse

Teoría de la autopercepción

“Las personas sacan atribuciones sobre sí mismas de la

forma en que actúan, al igual que sacan conclusiones
de la forma en que actúan otras personas”.

Daryl Bem , 1972

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 ¿Qué pasa si me mando y no tengo
buenos resultados?

Tengo valor
Genero creencias
empoderantes Tomo riesgos

Tomo iniciativa

Zona
de
confort

Ejemplo

Zona de confort No hacerlo

Zona de Una charla con pocas personas
crecimiento cercanas

Zona de pánico Una charla para 1000 personas

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 Reflexione sobre alguna creencia limitante que posee, como:

•  Yo no puedo ……………………………………………………………....................
•  Yo no soy competente en……………………………………………....…………..
•  Yo nunca voy a ………………………………………………………….……………
•  Es muy tarde para mí para …………………………………………………………
•  Yo no puedo cambiar en …………………………………………………………..

Reflexione sobre la posibilidad de simplemente hacer la actividad que su

creencia limitante le impide.

¿Qué pasaría si simplemente hace la actividad?

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¿Qué sería lo peor que pudiera pasarle?

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¿Cómo podría diseñar la actividad para caer en la zona de crecimiento y

no llegar a la zona de pánico?
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 “El éxito viene con el trabajo duro”.

Trabajo

1. Práctica deliberada

2. Disciplina

Reflexione sobre alguna habilidad o competencia en la que es muy

bueno en el trabajo o en su vida personal.

¿Cómo la aprendió?
¿Cómo alcanzó el nivel de maestría en la habilidad?
¿Cuántas horas ha invertido desarrollando la habilidad?

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Práctica deliberada para convertirse en un experto.

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 Disciplina

•  Postergar gratificación.

•  Disciplina es un músculo.

•  Formar hábitos.

• Conexión con el ser futuro

El trabajo duro requiere disciplina.

Postergar gratificación.

“Los diamantes no son otra cosa que pedazos de

carbón que perseveraron en su trabajo”.

Malcolm SA. Forbes

Formación de hábitos

•  Fecha, hora y lugar repetidos

•  Repetición por 30 días

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 Formación de hábitos

•  Fecha, hora y lugar repetidos

•  Repetición por 30 días

¿Qué hábitos necesita formar en su vida para mejorar como

persona y profesionalmente. Seleccione uno de ellos y haga
un compromiso con usted mismo de fecha, hora, lugar y
repetición por 30 días.

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 Interpretación

1.  Reconstrucción cognitiva

a)  Fallar es aprender
b)  Obstáculo como reto Vs. amenaza

Recuerde alguna vez que falló en su vida. ¿Qué aprendió de la

experiencia?

Mirando hacia atrás conecte esa falla con algo positivo que
ocurrió en su vida posteriormente.

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“Aprende a fallar o falla al aprender”

Tal Ben-Shahar

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 Revisen su material y definan las 5 ideas más importantes que se llevan
de este taller.

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 Para más información sobre este y otros temas de mejora
personal y liderazgo
visite la página web www.davidfischman.com
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