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Nota Editorial

TALLERES GRATUITOS de Agosto

 COMPRENDIENDO NUESTRAS CONDUCTAS A TRAVÉS DE LAS NEUROCIENCIAS

 APRENDIENDO SOBRE NUESTROS MIEDOS Y EL ESTRÉS

 informes e inscripción

TALLER GRATUITO en Quilmes:

 Introducción a las Neurociencias para Padres y Docentes

 Las neurociencias como herramienta para comprender mejor a hijos y alumnos

 informes e inscripción

SEMINARIOS INTENSIVOS de Agosto

 RESOLVER NUESTROS CONFLICTOS

 COMÓ SUPERAR LOS MIEDOS Y EL ÉSTRES

  COMÓ CONSTRUIR UNA PAREJA FELIZ

 informes e inscripción

FORMACIÓN EN PSICONEUROEDUCACIÓN

 COMIENZA EN OCTUBRE

 Presencial y a Distancia

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Activamente

Activa-Mente una Revista para Comprender la Mente Humana

Venta en kioscos (agotada), por suscripción y en Librerías Cúspide.

Puedes adquirirla también en PET Practical English Teaching -Corrientes 735- Quilmes-
informes y suscripción.

Estimados:

Observando el rumbo que está tomando el mundo actual, parece cada vez más necesario que
los seres humanos comencemos a pensar en mejorarlo, y por ello, creemos que tenemos que
aprender más sobre nuestra naturaleza, para comprendernos a nosotros mismos y a nuestros
semejantes, y crecer como personas.

Los conocimientos científicos (neurociencias y ciencias afines), que contribuyen a estos

objetivos y al mejoramiento de las conductas humanas, deben llegar "a todas las personas" ,
en un lenguaje claro y sencillo, para que puedan ser adquiridos fácilmente.

Este primer número de "Descubriendo" -el Cerebro y la Mente- , revista on-line de

distribución gratuita, es un propósito más, para lograr cumplir con la realización de este
anhelo.

Nos sentimos muy agradecidos por la atención que nos deparas al recibirnos, y por el interés
que te despiertan nuestras actividades.

Te informamos que en tu correo, recibirás mensualmente cada nueva edición. Esto nos
permitirá seguir compartiendo contigo el deseo de conocernos mejor, para crecer como
personas y mejorar juntos, el mundo en que vivimos.

Hemos modificado tan radicalmente nuestro entorno, que ahora debemos modificarnos a
nosotros mismos, para poder existir dentro de él.

Norbert Wiener

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recibirla. Gracias por tu colaboración.
 ¡Saludos de todos los que formamos Asociación
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Nota #1

LA IMPORTANCIA DE CREAR GENIOS EMOCIONALES

Como en otras épocas lo fueron el oro, el hierro, el petróleo o el trigo, hoy en día el tesoro
más preciado por las sociedades modernas, es la materia gris. De ella surge la capacidad de
pensar en forma creativa, abrir nuevos caminos, descubrir atajos, inventar nuevos mundos y
por eso, su desarrollo es
altamente valorado en los
países que están a la
vanguardia del mundo
actual.

En EEUU, Japón, Rusia,

Israel, Francia, Inglaterra,
Alemania, la prioridad
nacional es la detección de
posibles talentos y genios,
para formarlos desde
pequeños en la vía de la
creatividad, ya que las
grandes ideas pueden transformar la realidad tal cual la conocemos.

En Israel, se considera que preparar genios es una cuestión de supervivencia nacional y un

ejemplo es la escuela Olek de Jerusalén, cuyo nombre significa horizonte en hebreo. Allí se
recibe a los jóvenes más brillantes, un día a la semana, mientras el resto del tiempo concurren
a una escuela común. Pero ese día es muy valioso, pues cada alumno trabaja sobre un tema
que él ha elegido y lo desarrolla de una manera superintensiva.

Pero la realidad nos muestra, que a pesar de que los genios de la historia fueron los grandes
modeladores del mundo actual, el resultado no ha sido todo lo bueno que podría esperarse. Si
bien la tecnología y el arte han crecido de manera formidable, la convivencia humana, en
todos sus niveles, (individual, familiar, grupal y mundial), está muy cerca del fracaso, lo que se
manifiesta en las noticias que a diario nos bombardean, a través de todos los medios de
comunicación.

La unidad que forman el cerebro y la mente, se caracteriza por tener, tanto habilidades
cognitivas como emocionales, pero hasta ahora sólo hemos priorizado las primeras, debido a
 la importancia que hemos asignado al avance de la
humanidad, impulsada por esas capacidades.

Pero si hacemos una observación histórica comprobaremos

que dicho avance siempre ha sido sostenido por una ínfima
cantidad de genios cognitivos, apoyados, por supuesto, por
una cantidad mucho mayor de talentos, pero que en su
conjunto, representan un porcentaje muy pequeño de los
60.000 millones de seres humanos que, se estima, poblaron
la tierra desde el primer hombre de cromagnon, hasta
nuestros días.

Entonces, si el problema humano es de convivencia, y ésta

depende, en extremo, de nuestra capacidad de controlar los
instintos emocionales evolutivos, parecería que hoy es muy importante impulsar la creación de
genios emocionales.

Los genios emocionales, con seguridad, sentarán las bases para ir logrando éxitos tanto a nivel
cognitivo, como emocional, aceptando la diversidad de creencias e ideas, en pos de la creación
de un nuevo mundo, más hospitalario que el actual, que garantice la supervivencia de la
humanidad en el largo plazo.

Ahora más que nunca, nuestra supervivencia depende principalmente del control de la
emoción y no solo de la expansión de la cognición, por lo que debemos enfocar nuestra
atención en conseguir reemplazar el viejo paradigma por este nuevo, que está mucho más en
consonancia con las necesidades del mundo presente.

Nota #2

LA UNIDAD CEREBRO-MENTE Y EL PLACER

 Para que nuestra unidad cerebro-mente
pueda cumplir fielmente con el
mandato evolutivo de sobrevivir,
además de saber detectar y evitar el
peligro, debe cumplir con otra función
de suma importancia: premiarnos cada
vez que tenemos éxitos en dirigirnos a
un objetivo pro-supervivencia -comida,
sexo, dinero, educación, trabajo o
actividades altruistas-. Es por eso que el
logro de un objetivo nos hace sentir
felices y motivados para ir por más.

El encargado de entregar los premios, es el denominado sistema cerebral de recompensas que,

fundamentalmente, se basa en la liberación de un neurotransmisor: la dopamina.

En los tiempos que corren, la dopamina está cada vez más en boca de todo el mundo, hasta el
punto de llegar a convertirse en tema de tapa
de la revista Times.

El sistema de recompensas, por supuesto, da

premios que pueden ser mayores, medianos o
menores, de acuerdo al esfuerzo que haya
implicado el logro del objetivo, o el tipo de
objetivo que se haya obtenido.

No es lo mismo pedir una comida a un

‘delivery', que invertir toda una tarde en
cocinar, para agasajar a una persona muy
querida; como no es lo mismo una relación
pasajera que conocer al gran amor de su vida.

La dopamina, por supuesto, no sólo se obtiene al llegar a la cumbre, sino que ya va siendo
liberada durante el recorrido, actuando como una zanahoria, que nos lleva hacia delante y que
nos insta a vencer todos los obstáculos que se oponen a nuestros deseos.

El doctor Richard Depue, profesor de Desarrollo Humano de la Universidad de Cornell,

señalaba que la conducta orientada a un fin, es uno de los rasgos más importantes de las
personas con buena salud mental.

Gracias a ella, una persona está motivada para vencer los obstáculos que implican la conquista
de un objetivo, sean del tamaño que sean.

Cuando nuestro sistema de recompensa nos premia con dopamina, somos más optimistas y
sentimos un gran entusiasmo por las acciones que estamos emprendiendo. Depue sugiere que
quienes tienden a dirigirse hacia un objetivo, no sólo están más motivados (automotivados),
sino que además son más felices que las personas que no desarrollan esa capacidad.
 La acción de la dopamina sobre la conducta, evoca
imágenes como las de un adolescente en el paroxismo de la
felicidad, subido al carro de la montaña rusa, a punto de
deslizarse hacia el vacío casi verticalmente.

De ahí que se la relacione con las conductas arriesgadas, la

búsqueda de la originalidad o la innovación. Muchas
personas generan adicción, pues su efecto sobre el humor
está relacionado directamente con el aumento en la
liberación de dopamina. Como sucede, por ejemplo, con el
alcohol y la cocaína.

Las neuronas transmiten sus mensajes unas a otras con la

ayuda de diferentes neurotransmisores.

Esta comunicación se produce en puntos de contacto específicos, entre estás células nerviosas,
llamados sinapsis.

Por ejemplo el neurotransmisor químico dopamina se forma a partir de los precursores

tirosina y L-dopa y es almacenado en vesículas de las terminales
nerviosas de la neurona, hasta que un impulso nervioso hace
que las mismas sean liberadas y captadas por los receptores
para dopamina que se encuentran en la membrana de célula
receptora de la neurona vecinas y llevado al interior de esta.

Su presencia es la responsable de la elevación de la sensación de

placer, poder, concentración, y de la percepción de un intenso aumento en la energía física y
mental, muy semejante a la que se observa luego de la aspiración de cocaína.

Se ha estudiado que ratas y otros animales, son capaces de realizar tareas complejas, a cambio
de una dosis de cocaína, una vez que se han vuelto adictos a ella. Pero esta motivación
desaparece como por arte de magia, si los investigadores bloquean la liberación de dopamina,
por lo que la cocaína deja de ser atractiva para los animales adictos.

Pero para generar el estado de felicidad interior, la dopamina parece que no actúa sola sino
que necesita de un ‘compinche': la serotonina, interactuando ambas de una forma complicada
y aún no del todo conocida.

A diferencia de la dopamina, el neurotransmisor serotonina, que podría representar a un

monje tibetano, produce un estado mental de calma y serenidad, en donde predomina la
razón por sobre la emoción.
El aumento de la adicción en las sociedades actuales indica que cada vez hay más individuos
que no saben producir la liberación de estos neurotransmisores en forma natural, a través de
su unidad cerebro-mente.

Una de las causas podría encontrarse en la sociedad industrial y su hijo pródigo, la

globalización, que han ido, poco a poco, socavando el sentido del vivir y la forma más
importante de liberar ambos neurotransmisores: la conducta altruista . Es que para sobrevivir
en esta sociedad, tan competitiva, se premia mucho más el egoísmo que el altruismo, por
ejemplo, la gran escasez de puestos de trabajo, hace ver al otro como un enemigo potencial
para la propia supervivencia.

Pero, por increíble que parezca, la evolución ha

calibrado este sistema de recompensa para que el
premio mayor no sea otorgado al egoísta, sino al que
siente y ve a sus semejantes - empatía-,
desarrollando conductas pro-supervivencia, que
siempre tienen en cuenta positivamente a las demás
personas con quienes convive, en forma cercana o
lejana, en el tiempo y en el espacio, dentro de este
planeta tierra.

La modelación de una sociedad basada en este

modelo, será sin lugar a dudas, la mejor forma de
construir seres humanos con un verdadero sentido
de la vida, una potente campaña antidroga, pues el
desarrollar seres humanos satisfechos y felices con
su vida es la mejor inmunidad contra ellas, que sólo
otorgan un placer de muy corto plazo, pero que, a largo plazo, implican la pérdida de la propia
capacidad de sentir placer.

Nota #3

CÓMO APRENDEN A HABLAR LOS BEBÉS

Los resultados de varios estudios neurocientíficos llevados a cabo en los últimos años,
sugieren algo muy sorprendente sobre cómo hacen los niños, para aprender a hablar.

Según un informe de la revista Science, hay evidencias de que el cerebro del bebé ya está
especializado para comprender el lenguaje a los cinco meses.
Un grupo de científicos de Dartmouth College encontró la clave de esta observación, en la
forma sesgada en que el niño abre o cierra la boca cuando balbucea o sonríe. Observaron que
cuando los bebés balbuceaban, abrían la boca con una inclinación hacia la derecha; cuando
hacían ruiditos, lo hacían hacia ambos lados y cuando sonreían, la apertura era mayor hacia la
izquierda. Estos datos permitieron deducir el funcionamiento interno del cerebro del pequeño.
Como cada lado de la cara está controlada en forma cruzada por una mitad diferente del
cerebro, y como la parte encargada del control del lenguaje se ubica en el hemisferio
izquierdo, se puede saber que ésta actúa si la hemicara derecha muestra una mayor reacción.
Estos hallazgos son muy impresionantes, pues demuestran que el cerebro se organiza en base
a las funciones lingüísticas mucho antes de lo que se había pensado anteriormente.

El balbuceo es el primer paso hacia el aprendizaje del idioma. Tan importante es el dominio del
lenguaje por parte del ser humano, que los centros encargados de su control están entre los
primeros en madurar.

Esta compulsión por lograr comunicarse, que tiene el cerebro del bebé, es la que desata los
reordenamientos neurales que permiten que este deseo se cumpla.

En los grandes esfuerzos que hace un niño para conseguir hablar, los científicos pueden
detectar un eco de las primitivas habilidades de comunicación de nuestros ancestros
evolutivos. Sin importar el tipo de idioma que se esté
aprendiendo, el habla de los bebés contiene cuatro patrones
universales de conjuntos de vocales y consonantes, que son
ma-ma, da-da, ba-ba y gu-gu, que tal vez hayan sido el origen
del lenguaje. Elizabeth Bate, de la universidad de California,
San Diego, sostiene que el cerebro de un bebé ya es capaz de
deducir la naturaleza y estructura sintáctica del idioma nativo,
a partir de las conversaciones que escucha, analizando los
sonidos del discurso de los adultos que hablan a su alrededor.

Nota #4

El cerebro en imágenes

El paisaje de la superficie del cerebro, con sus circunvoluciones (pliegues), es ligeramente

distinto en cada persona, pero existen surcos principales que son comunes a todos.
El cerebro se divide en dos hemisferios que están unidos e interconectados a través de un
conjunto de fibras que conforman una banda curva (representada de color amarillo en la
imagen), llamada cuerpo calloso.

Cada mitad está dividida, a su vez, en cuatro lóbulos. Cada uno de ellos procesa una gama de
actividades que le es propia.

El lóbulo occipital , ubicado en la parte posterior e inferior del cerebro, está compuesto,
principalmente, por áreas de procesamiento visual.

El lóbulo parietal se ocupa, sobre todo, de las funciones relacionadas con el movimiento: la
orientación, el cálculo y ciertos tipos de reconocimiento. Está ubicado en la zona superior.

En la parte inferior, cerca de los oídos, se encuentra el lóbulo temporal , que tiene que ver con
el sonido, la comprensión del habla (en general sólo el del lado izquierdo) y con algunos
aspectos de la memoria.
Por delante se encuentra el lóbulo frontral . Éste se ocupa de las funciones motoras
conscientes, mientras que el área prefrontal controla funciones más elevadas como: pensar,
conceptualizar, planificar, vetar impulsos evolutivos y desempeña una función muy importante
en la apreciación consciente de las emociones (sentimientos).

Nota #5

TODOS SUFRIMOS DE ALERGIAS A LAS

CONDUCTAS

Un estudio realizado sobre los problemas de la

convivencia en las parejas, demostró que las
personas pueden volverse casi alérgicas –
alergia social-, a las debilidades de su cónyuge
y que con el tiempo, ésa puede ser la principal
causa de la destrucción del matrimonio.

Entre los hábitos que más molestan e irritan, se

encuentran no colgar las toallas, dejar el rollo de
papel higiénico fuera de lugar, usar cubiertos de mesa para rascar la espalda, hurgar la nariz,
usar ropa sucia o vieja, hablar mucho, o plantear demandas en forma constante.

Un estudio realizado por el área de Investigación de los Estados Unidos y realizado en el

departamento de Comunicaciones de la Universidad de Lousville, en Kentucky, permitió
elaborar una lista, entre la que se incluyen los hábitos antes mencionados, como los factores
que mataron el romanticismo en más de 160 parejas estudiadas. El trabajo, además, demostró
el lazo importante que existe entre los hábitos considerados como desagradables y el divorcio
en malos términos.
 Los investigadores, dos hombres y una mujer, señalaron, además,
que las mujeres tienden más a quejarse por los comportamientos antisociales o las violaciones
a las normas por su pareja, como por ejemplo, emborracharse, mientras que los hombres les
molesta de ellas más sus actitudes de posesión crítica, que se quejan o porque dan órdenes sin
tener autoridad para hacerlo.

Pero el concepto más importante que se desprende de la investigación es que el problema no

es el realizar alguna de estas conductas irritantes esporádicamente, sino el hecho de llevarlas a
cabo en forma reiterada, a pesar de los pedidos de la
pareja de que no se repitan más. Estos
comportamientos, relativamente menores pero
desagradables, afectan las emociones de una pareja
de forma similar a como lo hacen los alérgenos, pues
el contacto reiterado aumenta la sensibilidad y la
reacción contra ellos se vuelva cada vez más potente.
La exposición repetida es lo que lleva a desatar
reacciones de ira o rechazo que pueden alcanzar nivel suficiente como para determinar la
separación definitiva. Sorprendentemente, no haber mantenido relaciones sexuales durante
un tiempo prolongado o que las mismas no sean del todo satisfactorias, no son motivo de
desavenencias graves, como en cambio sí lo son la presencia reiterada de estos hábitos
desagradables del otro.

Nota #6

En esta imagen, podes ver sin dificultad una letra E pese a que solo hay algunas líneas sueltas
sin conexión. Esta ilusión, se debe a que el cerebro reconstruye la realidad tomando de ella
solo algunos datos y basándose en sus conocimientos previos que le permiten imaginar lo que
falta y completar la figura, dándole un significado a la misma.