¿Exigencia o Disciplina?

Qué es lo más
conveniente para un
entrenador de fútbol.
(Parte 2)
En el número anterior veíamos como la exigencia
no era la puerta hacia el máximo desempeño del
rendimiento y talentos del futbolista ya que es
dirigido desde el miedo al error, y si sus actuaciones
no son las esperadas la frustración personal y la del
entrenador aparecerán.

De esta forma la atención del futbolista – extensión

del entrenador – recae en lo que no quiere que
suceda, en lugar de recaer en lo que sí quiere que
suceda.

Además, se consigue algo más que no favorece el Autor: Autor: Héctor Sanz Navarro
- Coach de Deportistas y Entrenadores
crecimiento y desempeño del jugador, y es que la de Élite
exigencia penaliza el error, hace ver el error como - Coach para la Vida.
- Experto en Coaching Deportivo
algo negativo y a evitar. (Escuela de Inteligencia – Universidad
Camilo José Cela).

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La realidad es que el error no solo es necesario, Y es aquí donde llegamos a la opción más En un término menos amplio nos
sino que positivo si se aprende a darle el enfoque adecuada: la preferencia en lugar de la quedamos con la preferencia como
adecuado. exigencia. Este es otro de los errores modus operandi, llevada a cabo
más habituales hoy en día, confundir sistemáticamente generará disciplina.
En cierta ocasión me encontraba cenando en casa preferencia con exigencia (o ¿Qué significa “tener disciplina”?
de uno de mis mejores amigos. Casado y con dos expectativa incluso). quiere decir llevar a cabo, de manera
hijos de cinco y siete años, contemplé la siguiente sistemática y continuada, las acciones
escena. El niño de cinco añitos me contaba que se La preferencia mostrará que se consideran apropiadas para el
había equivocado en la mañana al enfadarse con cuál es la opción que contexto concreto en el que se aplican.
su abuela. Con muy buena intención, mi amigo se deseamos escoger
acercó después a preguntarle al pequeño si éste y porqué. Se cuidará Ahora bien, una vez aquí es importante
me había contado lo sucedido con la abuela en la el aspecto de proveer tener en cuenta que hay varias maneras
mañana, a lo que el niño respondió afirmativamente. al jugador de todo lo de generar disciplina (en nuestros
Acto seguido, mi buen amigo le comentó a su hijo la necesario para conseguir jugadores, que son los que actúan como
importancia de no necesitar equivocarse ni una vez desarrollar la preferencia discípulos o pupilos).
para hacer bien las cosas. escogida, y en caso de
que aún y dándole todo - Desde el castigo.
Fue al cabo de unos días, al volver a vernos, cuando lo necesario al jugador
- Desde los sentimientos.
le recordé la escena y le expliqué que, sin darse para conseguirlo ésta
cuenta, le había mostrado a su hijo que equivocarse no se consiga, habrá - Desde la responsabilidad.
estaba mal, que era algo malo y que se tenía que que redefinirse la
evitar. preferencia o cambiar En el primer caso, intentamos generar
al jugador por otro. disciplina desde el castigo “el que no
Vimos juntos cómo ese había sido justo el patrón de venga al próximo entrenamiento no
vida que le habían inculcado a él (a mi buen amigo) De esta manera se pone el jugará el domingo”.
y vimos, también, los mal que lo había pasado en foco de atención en lo que
muchas situaciones debido a estar educado de esa sí queremos que En el segundo caso, amenazamos
forma en la que el error estaba visto como algo malo. suceda, buscamos las con enfadarnos “si no vienes al
herramientas (físicas o entrenamiento libre del sábado me
La solución comentada era sencilla, trataría de psicológicas) necesarias enfadaré mucho contigo”.
– en cuanto le fuese facilitado por una situación para conseguirlo y
cualquiera – transmitirle a su hijo que el error, que aceptamos el error Y por último y con el que queremos
equivocarse, en sí no era algo malo. Que lo que era como parte del camino trabajar, generaremos disciplina desde
malo era no tratar de aprender del mismo y rectificar. hacia la excelencia y el la responsabilidad “es conveniente que
Que gracias al binomio “prueba-error” se conseguía rendimiento máximo. vengas al siguiente entrenamiento para
un crecimiento importante a cualquier nivel, y que llegar de forma óptima a la competición
no se puede esperar la perfección del que no nace Por otro lado, y del próximo fin de semana”.
perfecto…y nadie nace perfecto. mostrada en este
artículo como la Se ve claramente cómo es únicamente
Llegados a este punto, exigir tal o cual cosa a quien contraposición de en la última de las tres alternativas donde
es un ser imperfecto es sencillamente absurdo. la exigencia, nos realmente conseguimos posicionar al
encontramos con la jugador en una posición positiva y que
disciplina.
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nace desde el amor. Además, le estás ayudando
a comprender los motivos por los cuales se verá
beneficiado con ese entrenamiento.
Si tienes dudas de si tu manera de generar
disciplina en tus jugadores es la adecuada o no,
te animo a que te hagas a ti mismo la siguiente
pregunta, ¿le transmito suficiente comprensión,
afecto y empatía a mis jugadores?
Con todo esto no estoy queriendo decir que hayas
de ir dando besos y abrazos a tus jugadores
en cada entrenamiento, ni mucho menos. Lo
que estoy queriendo decir es que tus jugadores
rendirán muchísimo más cuando se muevan
empujados por una disciplina generada desde
cosas positivas, en lugar de cosas negativas.
Son las emociones y visualizaciones positivas
las que nos llevan al siguiente nivel de potencial,
las negativas únicamente pueden empujarte
inicialmente a querer ver las positivas. La disciplina
positiva hará que tus jugadores dispongan de
fortaleza mental, de actitud positiva y luchadora, y
de una seguridad y autoconfianza propia de solo
unos cuantos “elegidos”. Ahora bien, ¿elegidos
por una varita mágica o hay algo más? Como
acabamos de ver, ese “algo más” se puede crear
la mayoría de las veces.
Hacer consciente al jugador de que está donde
está voluntariamente, de que es libre de marcharse
cuando quiera y que no lo escoge prefiriendo
adherirse a la disciplina de un club, de un equipo,
de un grupo, es función del entrenador.
Un jugador disciplinado será aquel que realizará
las acciones encomendadas con el máximo de
sus posibilidades siempre, sin dejar nada en el
tintero. Conseguir ese nivel de disciplina forma
parte del trabajo del cuerpo técnico al completo.
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La manera de transmitir la información a los
jugadores, la manera de tratarles y juzgarles, la
forma en la que se les escucha o no, todo ello
conformará el tipo de disciplina y el nivel de la
misma que vamos a generar.
No hay nada peor en esta vida que
el hecho de hacer algo sintiéndote
obligado a hacerlo.
Aún recuerdo cuando, de pequeño, mi padre me
pedía que le ayudase a limpiar el coche. Le decía
que sí para intentar ganarme su afecto, ya que
me sentía obligado a hacerlo para no perderlo (su
afecto).
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Finalmente, me gustaba tan poco limpiar el coche
que venía mi padre y me quitaba la esponja, casi
a la vez que me decía “para hacerlo así no lo
hagas, ya lo hago yo”.
Evidentemente mi malestar y tristeza en ese
momento eran grandes, pero… ¿cómo podría
haber sido la historia de otro modo? Tal vez si
me hubiese gustado limpiar el coche habría sido
distinto. Decíamos antes lo importante que es el
hecho de que disfrutes con lo que haces, como
hace un futbolista sobretodo cuando es aún un
niño. Y también habría podido ser algo distinto si
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mi padre me hubiese enseñado a ver el hecho de
limpiar el coche como algo divertido.
Eso me habría llevado a saber disfrutar de ello y
lo habría hecho con muchas más ganas, seguro.
Otro factor importante para desarrollar una
disciplina adecuada es la motivación. De ahí,
como comentaba antes, la importancia de saber
transmitir al jugador todo lo necesario para
motivarle a la hora de realizar la acción que sea.
La motivación es primordial a la hora de crear
la disciplina. Una vez creada, no será tan
indispensable como antes, debido a que la propia
disciplina creada actuará como resorte para pasar
a la acción correcta.
Cinco pilares básicos son los que podríamos
nombrar, según Steve Pavlina, para desarrollar
una disciplina adecuada. Estos son:
- Aceptación: ser consciente de lo que eres
capaz y de lo que no en cada momento.
- Fuerza de voluntad: la capacidad de actuar
con energía en un momento determinado, aunque
no se sostenga en el tiempo.
- Trabajo duro: la capacidad de hacer lo que
es difícil y retador.
- Laboriosidad: la capacidad de realizar el
trabajo, es decir, aplicar el tiempo y el esfuerzo
necesario hasta que esté hecho, aunque sea algo
rutinario y aburrido.
- Persistencia: la capacidad de seguir adelante
cuando perdemos la motivación, el esfuerzo
sostenido a lo largo del tiempo.
Por otro lado, será necesario para desarrollar una
buena disciplina el ser capaz de transmitir a tus
jugadores cuáles son las recompensas que se
obtienen y obtendrán por tanto esfuerzo realizado.
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En multitud de ocasiones nos cuesta malvavisco o “nube rosa”) a un niño de cuatro años
mantener un alto nivel de disciplina con la promesa de que si era capaz de esperar cierto
cuando las recompensas obtenidas se tiempo sin comerlo obtendría otro malvavisco más.
ven muy a lo lejos. Es entonces cuando Así, la mayoría de niños era capaz de esperar sin
es clave hacer ver al jugador todas las comérselo. Con el paso de los años se comprobó
recompensas que van apareciendo en que de esos niños, ya siendo casi adultos, los que
el camino del día a día. Disfrutar lo que habían sido capaces de esperar para obtener otro
se hace en cada entrenamiento, en malvavisco, a día de hoy habían tenido más éxito en
mayor o menor medida, será clave para sus vidas.
el adecuado desarrollo disciplinar de
los jugadores. Salvando las distancias y sin entrar a ahondar en
los resultados de dicho test, sirva el mismo para
De igual forma sucede con la dificultad comprender lo comentado líneas atrás: nuestra
de muchos jugadores para realizar capacidad para escoger la acción más favorable a
las acciones adecuadas para su medio-largo plazo no siempre está desarrollada.
desarrollo profesional en determinados
momentos de su carrera. La capacidad En resumen, como diría el maestro “Yoda” de la guerra
de escoger la acción más adecuada a de las Galaxias, la exigencia lleva al estrés, el
medio y largo plazo, la que esté más estrés conduce al bloqueo, el bloqueo lleva a
alineada con sus objetivos y resultados la frustración, la frustración lleva al miedo, y
deseados, dicha capacidad no está el miedo…lleva al lado oscuro.
presente en todas las personas.
Por otro lado, la disciplina lleva a la preferencia,
Será conveniente, de igual forma, la preferencia conduce al entendimiento,
ser detectado esto último por parte el entendimiento lleva a la motivación, la
del cuerpo técnico para reforzar motivación conduce a la acción, la acción
esta capacidad tan importante. De conduce a disfrutar, y disfrutar…lleva al
lo contrario, ese jugador tenderá éxito.
a escoger siempre la opción más
cómoda y gratificante a corto plazo. Es importante que los directivos y los entrenadores
“La integridad en el momento de la reflexionen sobre su estilo a la hora de tratar con las
elección”, como nos dice Stephen personas: ¿Exiges o trasmites disciplina?.
Covey en su libro “Primero, lo primero”,
nos habla justo de esto mismo. (Merrill, Bibliografía
A. R.; Covey, S. R. y Merrill, R. R., -MERRILL, A. R.; COVEY, STEPHEN R. y MERRILL,
2000). REBECCA R. (2000). PRIMERO, LO PRIMERO:
VIVIR, AMAR, APRENDER, DEJAR UN LEGADO.
En 1970, el psicólogo Walter Mischel Paidos Ibérica: Madrid.
realizó un experimento en la Universidad
- http://www.stevepavlina.com Steve Pavlina
de Stanford. El “Marshmallow Test” fue
un famoso experimento que consistió - Diccionario de la RAE.
en ofrecer un premio comestible (un
- Wikipedia.

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