Edición número 41

Conéctate con el bienestar

desde donde estés
Con acciones sencillas y sin importar si eres empleador, trabajador, padre
de familia o estudiante, puedes tener espacios que te generen bienestar.

1 Iluminación

• Ubica tu puesto para

que la luz no rebote en 4 Esparcimiento
la pantalla o material
de trabajo. • Mantén bloqueador,
ropa e implementos
• Pinta las paredes con deportivos en
colores claros para tu morral o escritorio.
ayudar a difundir la luz.
• Programa alarmas
en tu celular para
recordar los tiempos
de descanso.
2 Alimentación

• Ten al alcance de tu
mano un termo con
agua y una porción
de frutas.
5 Orden y aseo

• Ubica los elementos

más pesados y que
Zonas húmedas, escaleras más uses a la altura
3 y pasillos al aire libre de tu cintura. Los de
• Instala menor uso y livianos,
antideslizantes en las partes altas.
en los pisos. Aquellos de peso
medio, en las áreas
bajas.

¿Se te ocurren otras acciones para conectarte con tu bienestar?

Líneas de atención
ARL 01 8000 511 414 Medellín: 444 4578 arlsura.com
EPS 01 8000 519 519 Medellín: 448 6115 epssura.com