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Hábitos Alimenticios en Niños y Niñas de Grado Preescolar del Colegio Filipense Pasto
2019
AUTORES:
PROYECTO DE INVESTIGACIÓN
2019
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Hábitos Alimenticios en Niños y Niñas de Grado Preescolar del Colegio Filipense Pasto 2019
PROYECTO DE INVESTIGACIÓN
2019
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Tabla de contenido
1 INTRODUCCIÓN .................................................................................................................. 4
2 OBJETIVOS ........................................................................................................................ 8
1. JUSTIFICACION ............................................................................................................. 9
BIBLIOGRAFIA……………………………………………………………………………..26
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1 INTRODUCCIÓN
Es importante conocer las distintas etapas por las que pasan los niños, para comprender mejor las
metabolismo de los nutrientes, como también en el efecto directo que hay para que se desarrolle la
desarrollo de nuestro cuerpo y cerebro, el desayuno por ejemplo es una de las comidas del día que
aporta más beneficios al desarrollo físico y sicológico e influye directamente con el rendimiento
La alimentación según Bembibre (2009) es “el proceso mediante el cual los seres vivos consumen
diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Estos
nutrientes son los que luego se transforman en energía y proveen al organismo vivo que sea de
aquellos elementos que requiere para vivir. La alimentación es, por tanto, una de las actividades y
procesos más esenciales de los seres vivos ya que está directamente relacionada con la
satisfactoria, es decir que el cuerpo y el cerebro se encuentren equilibrados y a gusto con lo que se
consume.
diferentes ambientes principalmente el de la familia, en los primeros años de vida tener una
alimentación saludable y balanceada es de vital importancia, los hábitos que se formen en la infancia
acompañara a la persona por el resto de su vida ellos aprenden hábitos alimenticios que influirán para
un futuro en muchos aspectos de su vida, y estos hábitos después de la adolescencia es muy difícil
cambiar, es por ello que tomar un desayuno equilibrado, controlar las cantidades de azúcar que se
consumen, realizar una hora de actividad física a diario, beber abundante agua, reducir el tiempo
frente a las pantallas, preparar un menú saludable adecuado a los requerimientos de la edad, es
fundamental para los niños. Por lo cual es de suprema importancia hacer un seguimiento continuo de
lo que los niños consumen y así poder evitar y prevenir carencias nutricionales y enfermedades.
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construcción y modelado del cuerpo de los niños y en la mejora de su salud, rendimiento físico e
intelectual. Según Hurtado (2013) “Los alimentos que consumimos, en toda su variedad cultural,
Tanto a nivel individual como colectivo, la alimentación tiene gran importancia en la salud de la
población. La dieta forma parte del entorno que afecta a los individuos, y constituye, además, un
Los efectos de la desnutrición en la primera infancia pueden ser devastadores y duraderos. Pueden
debilitando así su futura productividad en la vida diaria. Pues según García “Una alimentación
adecuada en la niñez, con presencia de todos los grupos alimenticios, evitará consecuencias en la
edad adulta”
Las consecuencias de una mala alimentación en los niños pueden ser permanentes, y resulta de suma
importancia para los padres de los pequeños, evitar esto en los niños y orientar sus hábitos de
consumo a dietas saludables basadas en alimentos de origen natural, que permitan un balance entre
proteínas, vitaminas y lípidos en lugar de una dieta recargada de calorías. La alimentación variada y
equilibrada en la infancia determina una existencia sana y prolongada. Esto sin olvidar la siempre
necesaria actividad física día a día que mantenga el buen estado físico del cuerpo.
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La mala alimentación en los niños es un problema que se presenta en los estudiantes del colegio
Morales (2018) Afirma “Muchas personas, especialmente los adultos que pasan de la etapa estudiantil
calóricos por el consumo poco adecuado de los alimentos. Por eso, para garantizar un cuerpo
En los niños de edad preescolar del colegio filipense se observa una mala alimentación donde su
Esta problemática se sigue manifestando debido a que los padres no llevan un manejo adecuado de la
nutrición en sus hijos, por su parte el colegio no ha ejercido una intervención definitiva para controlar
la oferta de alimentos, de allí que los niños no tengan otra alternativa y continúan ingiriendo
productos no aptos para la nutrición balanceada. Paris (2016) Nos dice que “Los padres desempeñan
un rol fundamental en la educación y transmisión de pautas alimentarias, por lo que los contenidos
educativos preventivos aplicados a ellos son altamente efectivos.” En este orden de ideas luego de
de pasto se pretende realizar un proceso de investigación donde se pueda identificar las dietas que
llevan los niños de preescolar en su vidas diaria y que dé respuesta a la siguiente pregunta ¿Cómo
influye la alimentación de los niños de preescolar en el buen desarrollo de su vida diaria y como se ve
2 OBJETIVOS
2.1.OBJETIVO GENERAL
Identificar los hábitos alimenticios de los estudiantes de preescolar del colegio filipense tomando como
Reconocer los principales hábitos alimenticios de los niños y niñas de los grados preescolares.
• Proponer planes de acción destinados a mejorar los hábitos alimenticios, como un factor que influye
positivamente en el rendimiento escolar y desarrollo cognitivo.
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1. JUSTIFICACION
Este[U1] proyecto tiene como fin de identificar la alimentación de los niños de grado preescolar del
colegio filipense fomentando y creando estrategias junto a planes de acción para así poder mejorar
sus hábitos alimenticios. Formación de hábitos alimentarios y de estilos de vida saludables (s.f)
afirma que “Es más fácil consolidar los hábitos saludables de manera temprana, antes que los niños y
las niñas adquieran comportamientos negativos, ya que cambiar los conocimientos, las actitudes,
valores y patrones de comportamiento inadecuados toma mucho más tiempo y exige también un
Teniendo en cuenta que según Massetti “La alimentación es correcta cuando tiene la suficiente
cantidad de variedad y nutrientes”, buscamos concientizar sobre las pautas alimenticias saludables a
los padres de los niños de grado preescolar del colegio filipense En primera instancia
identificaremos cuales son los problemas que más afectan a los estudiantes a la hora de llevar unos
buenos hábitos alimenticios en esta edad, según Danei (2017) “Durante los primeros años de vida se
asimilan los hábitos alimentarios que luego se consolidan y se mantienen en la edad adulta, por tal
motivo es importante una correcta educación nutricional para que el crecimiento y desarrollo sean
óptimos.”
La calidad de alimentación de los niños es un tema que llama mucho la atención ya que existen
muchos casos de esta problemática en Colombia, Afirma Rada (2015) que “Según el estudio del
Nariño son los departamentos donde más niños sufren de desnutrición, con un 20% frente al 15% de
Para la recopilación de la información se realizarán encuestas a los padres de los estudiantes de grado
Realizar entrevistas a los responsables de la cafetería del colegio filipense; con el objeto de identificar
qué ofrece como productos alimenticios a los niños, además se identificará la tendencia de compra de
los niños de preescolar, según Cerino (2011) “si además de la lonchera los niños asisten a un
comedor escolar o a una cafetería, se debe asegurar que los alimentos que allí les dan cumplan con
Se entrevistara a los niños para identificar las preferencias en su alimentación y la tendencia de los
Por medio de observación directa a los estudiantes en el momento del recreo y alimentación se
verificaran los tipos de alimentos que ellos consumen, Cerino (2011) nos dice que “Una buena
lonchera escolar debe incluir todos los grupos básicos de alimentos, como cereales, lácteos,
1. MARCO REFERENCIAL
1.1.Antecedentes de la investigación
INTERNACIONALES:
cual se realiza un estudio orientado a conocer los hábitos alimenticios del alumnado del Ciclo
Superior de la Escuela de Minas “Dr. Horacio Carrillo”, el cual tiene como propósito dar a conocer
alimentación, y capacitar a esta parte de la población escolar sobre el valor de los alimentos y el
control bromatológico de los mismos. A partir de los análisis se concluyó que el tema de la nutrición
en la etapa de la adolescencia no ha sido una prioridad, y que a pesar de esto muchos de ellos se
encuentran en condiciones normales de salud, sin embargo los jóvenes realizan dietas para subir o
bajar de peso muy poco convencionales y saludables. A esto agregándole el hecho de que no realizan
2) el proyecto de Luis peña, Ramiro rial, Luis Ros y Daniel Gonzales () denominado Alimentación
del preescolar y escolar el cual tiene como objetivo que niños de 1-3 años y 4-6 años tengan un
mantenimiento óptimo de su salud, promoviendo así una alimentación sana y balanceada, a través de
sus educadores y familiares, que asegure el correcto desarrollo y crecimiento de los niños, con el fin
3) el proyecto de J.M. Moreno villares y M.J. Galiano Segovia denominado Alimentación del Niño
preescolar, escolar y el adolescente () presenta una investigación sobre la relación de los hábitos
alimenticios con la salud de las personas, tomando como referencia su infancia, Tiene como objetivo
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establecer en los primeros años de vida hábitos alimenticios saludables que regulen y adecuen la
ingesta de energías y nutrientes ante las necesidades de cada Niño y así eviten el desarrollo de
enfermedades mortales. A partir de esto se concluyó que la etapa preescolar (1 a 3 años) y escolar (6
a 12 años), es un factor relevante e influyente en la vida de cada persona pues es en esta etapa donde
NACIONALES:
Piedecuesta, presenta una investigación para averiguar y conocer los hábitos alimenticios de la
comunidad de niños desplazados en Piedecuesta con el fin de evaluar su estado nutricional según sus
condiciones y posibilidades socio económicas y alimentarias. A partir del análisis se encontró que
“En la población de estudio, el factor socioeconómico es determinante del patrón alimentario y del
estado nutricional.”
2) El proyecto de Diana milena rojas infante (2011) llamado Percepción de alimentación saludable,
hábitos alimentarios, estado nutricional y práctica de la actividad física en población de 9-11 años
del colegio Cedid ciudad bolívar, hace un estudio para “identificar la percepción de alimentación
saludable, y la asociación entre el los hábitos alimentarios, estado nutricional, y nivel de actividad
física en escolares de 9-11 años del Colegio CEDID Ciudad Bolívar, Sede D, Bogotá” con el fin de
actividad física. Como resultado de la investigación se obtuvo que “La percepción de alimentación
saludable en los niños de 9-11 años del colegio CEDID Ciudad Bolívar, se encuentro relacionada con
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el consumo de frutas y verduras, sin embargo a pesar de existir una conciencia y conocimiento del
consumo de estos alimentos dentro de una alimentación sana, no se reflejó en los hábitos de consumo
3) el proyecto realizado por Anyul Milena Vera Rey y Blanca C. Hernández T, denominado como
mantener una buena alimentación para el buen mantenimiento de la salud, incorporando diversas
1.2.Marco teórico
MARCO CONCEPTUAL
¿QUE ES LA ALIMENTACION?
Es el proceso mediante al cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos para obtener de
estos los nutrientes necesarios para sobrevivir y realizar todas las actividades necesarias del día a día.
Palencia afirma que: “El ser humano, como todo ser vivo, necesita materiales con los que construir o
reparar su propio organismo, energía para hacerlo funcionar y reguladores que controlen ese
proceso” por lo que se debe de proveer al organismo el alimento necesario y adecuado para así tener
un sano desarrollo.
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¿QUE ES LA NUTRICION?
La nutrición es el proceso mediante el cual, luego de la alimentación, el organismo busca los nutrientes
seres vivos, ayuda a mantener el equilibrio del organismo, tanto en procesos como la digestión o el
metabolismo, como en procesos moleculares que son procesos fisiológicos en los cuales se consume
y se gasta energía.
Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes
que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer
desarrollo y crecimiento adecuado. Edward Stanley dice: “Aquellos que piensan que no tienen tiempo
para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad” Por tanto
una alimentación saludable y nutrida hace parte de un elemento fundamental para una buena salud.
Una alimentación balanceada es de vital importancia para su bienestar físico, mental y emocional
además de que hace parte del buen desarrollo psicomotriz y cognitivo de los niños, ya que le brinda
al organismo una gran variedad de alimentos en cantidades suficientes para un adecuado crecimiento,
desarrollo, y mantenimiento.
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La alimentación balanceada significa ingerir todos los alimentos necesarios para que estén sanos y bien
nutridos pero de forma equilibrada, lo que implica comer porciones adecuadas a la estatura y
contextura propia. Es de suma relevancia consumir alimentos de los diferentes grupos para que sea
Una alimentación balanceada involucra que consuman alimentos que les den energía, que los protejan
y permitan su crecimiento, regulando las diferentes funciones su organismo. Para poder llevarlo a
La mala nutrición puede ocasionar problemas de salud, sobrepeso y obesidad. Algunos de los
problemas de salud relacionados con la mala nutrición pueden ser muy graves, especialmente a
medida que un niño se convierte en adulto. Al enseñarles a los niños hábitos alimenticios saludables,
puede ayudar a prevenir estos problemas de salud. Además de que los niños que mantienen un peso
saludable tienen mayor probabilidad de permanecer en un peso saludable cuando sean adultos.
La influencia de los padres es primordial para satisfacer las necesidades básicas de los niños, cuyos
hábitos instaurados desde la niñez serán el reflejo de una constante en el futuro. Medina afirma: “las
causas de que un niño coma mal suelen estar relacionadas con que no tengan buenos hábitos
familiares a seguir. Además, estos trastornos alimenticios suelen comprometer el crecimiento de los
El ámbito familiar influye mucho al modo de alimentarse, y a poner las preferencias y rechazos hacia
los diferentes alimentos, que sobre todo influyen en ellos durante su infancia, ya que es la etapa en la
que se rige la mayor parte de los hábitos alimentarios. Cita basada en el autor influencia de los padres
en la alimentación y nutrición de sus hijos Prada afirma: “Para que esta alimentación sea completa se
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deben consumir todos los grupos de alimentos incluyendo carbohidratos, frutas, vegetales, proteínas,
nutrientes”
La mala alimentación en niños afecta el crecimiento y desarrollo de este, también presenta un bajo
rendimiento tanto físico como escolar. La falta de nutrición es un problema no solo personal sino
también mundial que debe tratarse, mala alimentación no sólo implica el consumir comida chatarra,
sino también el comer poco y mal; comer a deshoras o tras largos periodos sin ingerir alimentos etc.
Por tanto Ann Wigmore nos afirma que: “La comida que comes puede ser la más poderosa forma de
ALIMENTACIÓN SON:
OBESIDAD/SOBREPESO
La obesidad en los niños es un problema que se puede generar en la casa, es una ingesta abundante de
alimentos que son de bajo nivel nutricional y consumen más de las calorías necesarias para su
cuerpo
DIABETES
Es la ingesta excesiva de golosinas remplazando alimentos saludables con altos niveles de nutrición,
existen varios tipos de diabetes, el tipo 2 suele comenzar pasados los 40 años y es más común en las
personas que tienen mucho sobrepeso, Hoy en día existen jóvenes que tienen diabetes tipo 2, es
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común en niños y adolescentes ya que una mayor cantidad de ellos tienen sobrepeso. En la diabetes
tipo 2, el cuerpo no produce o no usa la insulina adecuadamente. Los niños y adolescentes con
diabetes tipo 1 pueden necesitar insulina. La diabetes tipo 2 puede ser controlada con dieta y ejercicio
OSTEOPOROSIS
Los azucares, carne y grasas ayudan al desarrollo de esta enfermedad, debido a que estos alimentos son
CARIES
Las caries se generan por una mala alimentación debido a la ingesta de comidas rápidas que tienen alto
nivel de azúcar, también estas se producen por los ácidos que generan las bacterias en la boca.
GOTA
Es debido a la ingesta de carnes rojas, alcohol y bebidas azucaradas, donde eleva la cantidad de ácido
úrico que hace que provoque dolores en las rodillas, pies y demás articulaciones para ayudar a
ANEMIA
Esta enfermedad hace que la persona pierda glóbulos rojos más rápidamente de lo que los puede
reemplazar, el principal factor de desarrollo de esta enfermedad es por el bajo consumo de alimentos
HIPERTENSIÓN ARTERIAL: los niños que tienen sobrepeso son propensos a sufrir de
presión arterial alta. Entre los síntomas se encuentran la dificultad para respirar, alteraciones
visuales, dolor de cabeza, mareos y fatiga. Detectar a tiempo que un niño sufre de hipertensión es
clave para evitar que se vuelva un problema mayor, llegando inclusive a convertirse en una
Las causas de una mala alimentación son varias, debido a esto en los niños hay un sin número de
síntomas que los padres de familia le echan la culpa a otras enfermedades cuando en realidad es por
Mala dieta
El hecho de comer demasiado no quiere decir que un niño se alimente bien, el alimentarse bien implica
que un niño coma lo suficiente y necesario para que su cuerpo pueda tener la suficiente energía para
Productos empacados:
Cuando un niño pasa una gran cantidad de horas entre una comida y otra, se come con una con mayor
rapidez, una mayor cantidad de comida y sobre todo, se genera hiperglucemia, lo que provoca un
1.3.Marco contextual
Macro contexto
El proyecto de investigación se va a realizar en la Ciudad de San Juan de Pasto en el año 2019 siendo
esta la capital de Nariño que se encuentra localizado al sur occidente Colombiano, es una ciudad
pequeña con un total de 450.815 habitantes estimada para 2015 según datos de proyección del
DANE. Cuenta con una superficie de 1181 km², su altitud media de 2527msnm y cuenta con el
Volcán Galeras que tiene una altura máxima de 4276 m s. n. m. Su posición astronómica está entre
los 00º 31´08” y 02º 41´08º Latitud Norte de 00° 31´08´´ y 02° 41´08´´ y Longitud Oeste de 76° 51´
19´´ y 79° 01´ 34´´, su altitud es de 2.527 msnm, en una superficie de 1.181 km², con una temperatura
de 12° C. Nariño posee una extensión de 33.265 Km2, que cuenta con una población de 1.787.500
Pasto se caracteriza por sus diversas raíces culturales que se representan en diversas formas tales como
la música, la danza (la guaneña), arte y artesanías que se reflejan en el barniz de Pasto y en sus más
conocidos carnavales de negros y blancos siendo este un patrimonio inmaterial de la humanidad pues
en él se resalta una máxima expresión de la cultura nariñense y distintas diversidades étnicas del país.
Dentro de sus infraestructuras más relevantes se encuentran templos religiosos tales como la Catedral,
La Iglesia De San Felipe Neri, La Iglesia De Santiago; La Iglesia De Cristorey, La Parroquia Del
Niño Jesús De Praga; Museos como El Museo Del Oro, La Casa De Taminango y demás centros
Micro contexto
El lugar donde se va a realizar la investigación será el Colegio Filipense este se encuentra en la Carrera
26 # 4sur-02, Avenida Mijitayo. Las clases en el colegio se imparten en el horario matutino; es una
institución de ámbito privado y de las pocas instituciones donde se da una enseñanza de valores.
El cual fue fundado el 6 de noviembre del año 1961 por la comunidad de religiosas filipenses en una
vieja casona de los Padres del Oratorio en San Felipe Neri, que posterior mente en el año 1986 se
Tiene como misión brindar a la sociedad calidad integral en la educación, el desarrollo de las
dimensiones humanas y la identidad cultural, en un ambiente de alegría, amor, acogida y respeto, con
el fin de formar ciudadanos libres, autónomos y competentes que sean partícipes de la renovación
cristiana de la sociedad. Y como visión se proyecta como una institución reconocida por sus
excelentes procesos de formación académica y de valores humano cristianos, destacándose por ser
excelencia.
En los grados preescolar en una población de niños y niñas de un rango de edades de 5 a 6 años donde
el 60% son niñas y el 40 % niños aproximadamente, el colegio filipense alberga estudiantes con una
población de estrato medio y alto la cual tiene acceso a las 3 comidas y los entre días generalmente
los que se toman en el colegio ya sea de la cafetería del colegio o de la lonchera que les envían los
padres o compran los alimentos de la cafetería en este y en sus hogares tienen acceso a desayuno,
almuerzo, cena siendo estas nuestras costumbres alimentarias de nuestra región basado en alimentos
como el arroz, la papa, las harinas, los granos, las verduras, etc.
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La alimentación escolar constituye una fuente primordial para la nutrición de los niños, de ello
los niños. Entendiéndose como una seguridad alimentaria al acceso físico, económico y social a los
alimentos. Colombia cuenta con entidades que regulan y protegen que estos derechos se cumplan.
En este margen esta la ley 135 de 2009, ley de obesidad que define a la CISAN, (comisión
nutricional en Colombia. Atiendo esta necesidad el gobierno creo el PAE, programa de alimentación
escolar con el fin de mejorar la capacidad de atención de los estudiantes y el proceso de aprendizaje.
Un programa que no ha dado mucho resultado producto de la mala administración de los recursos en
hicieron presentes programas que ayudan a desarrollar e implementar actividades para mejorar la
El PAB: “plan de atención básica en salud, está orientado a desarrollar actividades para promover la
pedagógicos y la cumbre mundial sobre alimentación para establecer y reforzar el compromisos con
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Colombia de dar cumplimiento con los derechos establecidos de seguridad alimentaria pactado en la
4.5 Metodología
Enfoque cuantitativo
Se debe usar la recolección de datos para probar hipótesis, con base en la medición numérica y el
primero del colegio filipense podemos realizar los análisis de su comportamiento y en sus hábitos
alimenticios, se establece que una gran mayoría de estudiantes consumen alimentos empacados tales
como jugos hit, yogurt, papas, o lo que comúnmente se denomina mecato, incluso se observó estos
tipos de alimentos dentro de sus loncheras las cuales sus padres las empacan desde sus hogares.
También se puede evidenciar en algunos casos que los padres empacan frutas para los estudiantes
Paradigma empírico-analítico
desarrollado actividades de observación y se ha logrado establecer unas hipótesis primarias como son
Investigación descriptiva
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El tipo de investigación trabajado en el proyecto será descriptiva, se describe la realidad de los hábitos
de alimentación de los infantes por que se identifica que dentro de la realidad de los hábitos de
alimentación son una constante en los malos hábitos alimenticios de los cuales se pretende analizar
en un grado mayor de profundidad estos mismos por medio de la aplicación de encuestas, entrevistas
relevante de estos hechos, en si una situación que ya este concreta, se define análisis del proyecto de
datos y los resultados obtenidos, se examina característica del tema, se formula hipótesis, se pone en
BIBLIOGRAFIA
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