LABORATORIO N° 05

Tú mismo, al igual que cualquier otra persona en el

universo, te mereces tu propio amor y afecto”

Gautama Buddha

Jesus Andres Alvaro Apaza

Estudiante:

Grupo : C Especialidad: C21

Nota:
Docente : Natalia Morales Mercado
Fecha de entrega : 30 10 2019 Grupo: C
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DESARROLLO PERSONAL
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Tema:

AUTOESTIMA Grupo A–B–C–D

Nota: Especialidad: Fecha: / / Lab. Nº 5

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se alcanzará a los estudiantes el acceso a la guía en su formato virtual.

Así mismo fichas y rúbricas, con las indicaciones del trabajo a realizar.
2. En la presente sesión el trabajo será íntegramente el desarrollo de la
guía, por lo que se requerirá que se les permita utilizar dispositivos en
el aula.
3. Los estudiantes organizados en equipos presentarán el proyecto final
de síntesis del encargo.
4. Finalmente el docente procederá a realizar la evaluación final de
acuerdo a los criterios de la rúbrica adjunta.

INDICACIONES GENERALES

La presente guía NO es un cuestionario a resolver, sino una serie de indicaciones y pasos

que te ayudarán a usar las técnicas de manera lúdica, es decir como si estuvieras
jugando.

La guía contiene indicaciones sobre las actividades que realizarás y espacios para el
llenado, recojo, inferencia y análisis de los datos de acuerdo a la etapa en que se
encuentre la actividad.

Llena tus datos personales, fecha, grupo y/o sección.

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AUTOESTIMA Grupo A–B–C–D

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Desempeños Preliminares
ACTIVIDAD 1

Breve autoconocimiento

Dinámica de Análisis

Se invitará a los estudiantes a caminar en diferentes direcciones, dentro del aula, al cambio de
sonido o indicación deberán formar parejas con la persona más cercana y mencionar las
cualidades y habilidades del compañero.
Finalizar preguntando a los estudiantes:

(Todos responden en la guía)

¿Cómo se sintieron durante la actividad?

¿Cómo fue la experiencia de atribuir cualidades?

¿Cuál es el valor que cada uno se da a sí mismo?

Desempeños de Investigación Guiada.

ACTIVIDAD 2

Diferenciación y Comprensión de Conceptos

Diálogo Socrático y Discusión

1 Observa los vídeos acerca de la autoestima de los siguientes vínculos:

La bella y la bestia
https://www.youtube.com/watch?v=_FEoYT_XyEo
El cordero
https://www.youtube.com/watch?v=bF4_Xm6RIQQ&t=36s
Maui Moana
https://www.youtube.com/watch?v=HS2qe2nL2Co
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2 Comenta con tu equipo y determina:

a) Cuál es el mensaje:
-Primer video Bella y la bestia: En este video vemos un caso claro de
baja autoestima, pero a la vez vemos que a partir de experiencias
amargas aprende y supera, un caso común en esto es lo físico porque
la bestia no era seguro de su aspecto aunque él tenía un corazón de
oro como nos cuenta el video.
-Segundo video Boudin la oveja rapada: Este caso de autoestima un
poquito baja pero al culminar el video se transforma en autoestima
adecuada, porque al inicio era un poco superficial ya que todos lo
admiraban pero al ver que estaba rapada su autoestima bajo porque
se burlaban de él, pero cuando se dio cuenta de lo que en realidad lo
hacía diferente, único, su autoestima se recobró a un autoestima
adecuada.
-tercer video Maui Moana: Este video hace referencia a una
autoestima demasiada alta, ya que si seguimos viendo la película el
esconde sus problemas y defectos a través de sus virtudes o logros.
b) Si se dan casos similares en nuestros contextos :
Todos los videos tratan de una autoestima baja, adecuada o alta. En
algunos casos nos dicen cómo superar las dificultades para lograr
tener un autoestima adecuada ya que para lograrlo debemos tener un
significado, tener en claro nuestras virtudes, ser competentes en lo
que nos proponemos y tener el poder o las ganas de hacerlo.
c) Que alternativas de solución proponen
-Primer video: Darnos cuenta de lo importante que son nuestras
virtudes, capacidades, actitudes, aptitudes y la belleza interior. Lo cual
nos lleva a amarnos cual somos.
-Segundo video: Que la capacidad que tenemos no cambia por cómo
nos veamos, ya que todos tenemos diferentes habilidades que nos
hacen únicos.
-Tercer video: No esconder nuestro defectos a través de nuestros
logros y capacidades ya que nadie es perfecto.

ACTIVIDAD 3

Comprensión y aplicación de conceptos

Dinámica de Expresión de Conceptos. Teatro Foro.

EL JUEGO DE LA AUTOESTIMA

Desarrollo:
1. En una hoja de papel por cada participante, ésta representa su autoestima. Se leerán
una serie de sucesos que nos pueden ocurrir durante el día y que afectan nuestra
autoestima.
2. Cada vez que se lea una frase, arrancarán un pedazo de la hoja, y que el tamaño del
pedazo que quiten significará más o menos la proporción de su autoestima que este suceso
les quitaría: Dar un ejemplo, y después de leer la primera frase quitar un pedazo de su hoja
diciendo: «Esto me afecta mucho» o «Esto me afecta poco». Leer frases que se consideren
apropiadas.
3. Después de haber leído las frases que quitan la autoestima, que reconstruyan su
autoestima juntando los pedazos y armando la hoja con cada una de las frases que refuerzan
la autoestima.

Responder, en base a la experiencia

✔ ¿Cuál fue el suceso que más afectó tu autoestima? ¿Por qué?

En mi vida fue la decepción

✔ ¿Cuál fue el suceso que menos afectó tu autoestima?

Lo intelectual porque no me gustaba mucho ya que aunque se me daba los estudios para mí no
era algo primordial.

✔ ¿Cuál fue el suceso más importante que recuperó tu autoestima?

Darme cuenta de las capacidades que tengo

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✔ ¿Qué podemos hacer para defender nuestra autoestima cuando nos sentimos maltratados?

Defender nuestras virtudes

Tener en claro nuestras capacidades

✔ ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestros amigos y amigas a mejorar su autoestima?

Influenciar en ellos y ayudarlos para que se den cuenta de todas las virtudes que tienen, cambiar
su manera de pensar que lo físico es lo mas importante, que asi como se preocupen en como se
ven se preocupen en que tipo de persona son o que tipo de persona quieren ser.

HERIDAS DE LA AUTOESTIMA
Objetivos: Desarrollar la capacidad de expresar quejas sin dañar a otros.
Desarrollo:
Dos voluntarios (as) dramatizan la primera situación de la Ficha 1, en la que el dueño
del libro pide a la otra persona con malos modales y luego la situación donde lo hace
correctamente.

DRAMATIZACIÓN
FICHA 1:

Estudiante 1: (Describe en voz alta la situación) «Somos dos amigos. Hace un mes le
presté un libro; se lo he pedido varias veces, y no me lo devuelve. Lo necesito para el
examen de la próxima semana».
(Mirando hacia el estudiante 2) «¡Oye (nombre)! Estoy harto de ti. Te he pedido el
libro 20 veces y no me haces caso. Como no me lo traigas mañana ya verás».

Estudiante2: (Piensa en voz alta mirando al público) «¡Miren con lo que sale! Vaya
importancia que se da por un libro. ¿Quién se creerá que es? ¡Que ya voy a ver! Sólo
por eso no se lo traigo, para que sepa quién soy yo.»
(Mirando hacia el estudiante 1) «¿Sabes qué? No hay que armar tanto alboroto por un
libro. ¡Seguro que me voy a olvidar de nuevo!» (Pausa corta)

Estudiante 1: «Oye, necesito que me devuelvas el libro que te presté. Quiero que me
lo traigas mañana mismo porque lo necesito para el examen. ¡Espero que no te
olvides!».

Estudiante 2: (Piensa en voz alta mirando al público) «Es verdad: Me lo ha pedido un

montón de veces y siempre se me olvida». (Mirando a su compañero) «Tienes razón,
reconozco que soy un despistado, procuraré traerlo mañana».
Teniendo como referencia el ejemplo anterior dramaticen los casos siguientes:
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Otros ejemplos

Caso 1:
Incorrecto: «¡No hables así a tu hermano! ¡Eres antipático y maleducado!»
Correcto: «No tienes por qué hablar a tu hermano de esa forma. Seguramente que a ti
tampoco te gusta que te traten así. Si tienes que decirle algo hazlo de buenas
maneras.»

Caso 2:
Incorrecto: «¡Otra vez lo estropoeaste todo! ¡Eres un descuidado y un tonto!»
Correcto: «Ha caído pintura al suelo. Por favor, limpia y procura tener más cuidado.»

Caso 3:
Incorrecto: «¡Mira qué notas has sacado! Pareces tonto.»
Correcto: «Tus notas no son buenas y creo que puedes hacerlo mejor. Debes
esforzarte más.»

Caso 4:
Incorrecto: «Te he dicho veinte veces que te vayas a dormir». ¡Todos los días es lo
mismo! ¡Mañana estás castigado sin salir!».
Correcto: «Te he dicho varias veces que te vayas a dormir. Me gusta que duermas lo
suficiente para que mañana no tengas sueño en el colegio: si no haces caso tendré
que castigarte y no quiero hacerlo.»

Después de la experiencia, comenta:

Recuerda y escribe una frase que te dijeron y que te hizo sentirte mal por la forma
como fue dicha.
«¡No hables así a tu hermano! ¡Eres antipático y maleducado!»
Describe brevemente la situación en que te dijeron esa frase.
Gritandome
¿Cómo te sentiste?
Mal ya que para mi no era la manera correcta
Escribe cómo pudo haberte dicho lo mismo esa persona, sin hacerte sentir mal.
«No tienes por qué hablar a tu hermano de esa forma. Seguramente que a ti tampoco te gusta que te
traten así. Si tienes que decirle algo hazlo de buenas maneras.»
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Nota: Especialidad: Fecha: / / Lab. Nº 4

Presentación Final De Síntesis

Actividad 4

Evidenciación de Nivel de Logro

Presentación Final de Síntesis

Resume la síntesis y conclusiones del taller. Presenta en 3 imágenes paralelas con los
diferentes tipos de Autoestima.
Este Taller me ayudo a ver los puntos clave para darme cuenta de como es mi
autoestima y como puedo ayudarme a mi mismo que esto cambie
Baja Autoestima : Necesita aprobación, carecen de proyectos propios y les falta amor
propio

Autoestima Adecuada: Se valoran asi mismo, reconocen que otras personas pueden ser mejores
que ellos, tolerantes a los problemas y frustraciones.
 Autoestima alta: Grados de autosuficiencia, sentimientos de omnipotencia y se creen superiores

Reflexión y Valoración
Que cada persona es único
Aprender a querernos tal cual somos

Valoración Final
(Escribe tu valoración de la sesión)

Fue un taller muy didáctico, ya que todos pudimos interactuar con la profesora, compartiendo
vivencias