Hay 7 tipos distintos de vegetarianos, todos evitan el consumo de carnes

Lacto ovo vegetariano incluye lácteos y huevos en su dieta

Lacto vegetariano no incluye el huevo en su dieta

Ovo vegetariano excluyen el uso de productos de origen animal a excepción de los huevos

Vegano Evitan el consumo de cualquier producto de origen animal

Frutariano su dieta consta de frutas frescas y alimentos como el pepino etc.

Crudivoros consumen frutas y verduras etc. en su estado natural sin ningún proceso de cocción

Vegetarianos de comida viva calientan la comida con regulador de temperatura para evitar la
pérdida de encimas

La diferencia radica en algunos son más estrictos con lo que consumen.

Primero por salud ya que con una alimentación adecuada y buena, podemos a llegar a sustituir la
proteína animal y estamos contribuyendo con ayudar a preservar los recursos de nuestro planeta
porque cada vez van a ser más escasos.

Tengo una compañera de trabajo que es lacto ovo vegetariana, y me parece que es una excelente
elección de vida para llevar una salud más sana.