REPORTE DE LA SESIÓN DE COACHING

Nombre del Coachee : Cesar Pérez

Número de la Sesión : 1 Fecha: Duración 45 minutos

META PREGUNTAS PASOS A SEGUIR RETOS DE

FRECUENTES
Establecer el encuadre ¿Cómo estas ahora?
con el coachee ¿Con quién vives?
¿Qué carrera estudias?
Lograr el Rapport con ¿Actualmente tienes
el coachee alguna dificultad?
¿Cuáles son tus
objetivos que tienes?
¿Cuál sería tu objetivo
principal?
APRENDIZAJE
 Escucha Activa El coachee no tiene
 Parafrasear claro todavía lo que
 Espejiasmo quiere lograr.
 Establecer el
objetivo a tratar
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Número de la Sesión : 2 Fecha: Duración 45 minutos

META PREGUNTAS PASOS A SEGUIR RETOS DE

FRECUENTES APRENDIZAJE
Establecer la Rueda de ¿Cómo está  Escucha Activa El objetivo establecido
la Vida actualmente en cada  Parafrasear en la primera sesión por
área de la ruleta de la  Espejiasmo el coachee, no coincide
vida?  Definir la rueda con su rueda de la vida.
¿Qué estas haciendo de la vida
actualmente en cada
área?
¿Cómo te vieras tú, con
éxito en cada área?
¿Cuál de estos aspectos
te gustaría mejorar?
¿Qué puntaje le
pondrías a cada área de
la rueda de la vida?
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Número de la Sesión : 3 Fecha: Duración 45 minutos

META PREGUNTAS PASOS A SEGUIR RETOS DE

FRECUENTES
Definir la Meta Preguntas de
exploración
Establecer la Rueda de Preguntas de
la Vida identificación del tema
¿Qué valores tienes tu
Establecer el objetivo que te ayudarían a tu
general objetivo?
¿Cómo te serviría tal
valor con tu objetivo?
Por ejemplo ¿Cómo
aplicas estos valores?
APRENDIZAJE
 Escucha Activa El coachee logra
 Parafrasear establecer su meta, sin
 Definir la Rueda embargo, se le dificulto
de Valores definir su rueda de la
 Utilizar las vida y de valores.
preguntas El objetivo general:
poderosas Mejorar su estilo de
vida
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Número de la Sesión : 4 Fecha: Duración 45 minutos

META PREGUNTAS PASOS A SEGUIR RETOS DE

FRECUENTES APRENDIZAJE
Establecer los objetivos ¿Cuáles son tus  Escucha Activa Se le felicito al
procesos creencias limitantes que  Parafrasear coachee establecer sus
te impedirán lograr tu  Definir creencias limitantes y
Establecer las creencias objetivo? Objetivos los objetivos procesos
limitantes ¿Qué has intentado procesos
hasta ahora para  Utilizar
cambiar este aspecto? preguntas
¿Cuáles son las poderosas
probabilidades para  Definir las
mejorar esta situación? creencias
¿Qué acciones se van a limitantes
establecer?
¿Qué vas a hacer?
¿Cuándo lo vas a
hacer?
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Número de la Sesión : 5 Fecha: Duración 45 minutos

META PREGUNTAS PASOS A SEGUIR RETOS DE

FRECUENTES
Establecer los objetivos Preguntas Alternativas:
procesos ¿Cuáles son las posibles
soluciones?
¿Qué pasará si lo haces
y qué pasará si no lo
haces?
Preguntas de Inicio
¿En qué te gustaría
centrarte hoy?
Preguntas de
Planificación
¿Cuál es tu plan de
acción?
APRENDIZAJE
 Escucha Activa El coachee establece
 Parafrasear sus objetivos procesos,
 Definir esto se le facilito
Objetivos gracias a preguntas
procesos poderosas que se
 Utilizar utilizó.
preguntas Estos objetivos son:
poderosas
- Tomar el desayuno,
almuerzo y cena a las
horas respectivas.
- Comprar comida
saludable y nutritiva
- Buscar información
sobre el cuidado de
su cuerpo
- Llevar un control
médico
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Número de la Sesión : 6 Fecha: Duración 45 minutos

META PREGUNTAS PASOS A SEGUIR RETOS DE

FRECUENTES APRENDIZAJE
Seguimiento del primer Preguntas de  Escucha Activa El coachee cumple su
objetivo proceso Exploración  Parafrasear primer objetivo
¿Te gustaría que  Utilizar seguimiento y se
hiciéramos una preguntas muestra la evidencia
tormenta de ideas sobre poderosas
este tema? - Tomar el desayuno,
Preguntas de almuerzo y cena a las
Valoración horas respectivas.
¿Qué te parece todo
esto?
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Número de la Sesión : 7 Fecha: Duración 45 minutos

META PREGUNTAS PASOS A SEGUIR RETOS DE

FRECUENTES
Seguimiento del
segundo objetivo ¿Qué tipo de persona
proceso quieres ser?
¿Qué tipo de persona
estas siendo hoy?
¿Qué creencias
mantiene acerca de sí
mismo?
APRENDIZAJE
 Escucha Activa El coachee cumple su
 Parafrasear segundo objetivo
 Utilizar seguimiento y se
preguntas muestra la evidencia
poderosas
- Comprar comida
saludable y nutritiva

Preguntas de
Exploración
¿Te gustaría que
hiciéramos una
tormenta de ideas sobre
este tema?
Preguntas de
Valoración
¿Qué te parece todo
esto?

Preguntas de
Información
¿Qué información
necesitas para poder
decidir?
 LA RUEDA VALORES
PERSEVERANCIA RESPETO HONRADEZ SOLIDARIDAD PUNTUALIDAD LIDERAZGO AMOR PAZ

PERSEVERANCIA
PAZ 10%
13%

RESPETO
AMOR 14%
14%

HONRADEZ
12%
LIDERAZGO
11%

SOLIDARIDAD
14%

PUNTUALIDAD
12%
 LA RUEDA DE LA VIDA
FAMILIA/ AMIGOS SALUD DINERO TRABAJO ENTORNO FISICO DIVERSIÓN DESARROLLO PERSONAL RELACIÓN AMOROSA

FAMILIA/ AMIGOS
8%

RELACIÓN AMOROSA
SALUD
15%
8%

DINERO
DESARROLLO PERSONAL 12%
15%

TRABAJO
14%
DIVERSIÓN
16%

ENTORNO FISICO
12%