CELOTIPIA

 Descubrir que eres único e irrepetible, y que mereces el amor

de otra persona.
 Vivir tu relación desde una posición de igualdad al comprender
que la pareja no es una propiedad y merece libertad.
 Desarrollar habilidades sociales que te permitirán mantener
una comunicación más fluida con tu pareja, para consolidar la
relación.
 Aprender a confiar en la persona que has elegido como pareja.
 1- Para tener más confianza en que te quieren y para aceptar
el aprecio que te tiene la gente que te rodea, primero debes
quererte tú también, de esta forma la comparación con los
demás disminuye y tendrás menos propensión a sentir celos.
Piensa en valorarte y aceptarte más. Trabaja tu autoestima.

 2- Es importante que fomentes tu propia vida personal; cuando

una persona se vuelve más autónoma, independiente y
creativa, la posibilidad de que los celos se produzcan es
menor, a la vez que aumenta la comprensión hacia las
actividades que realizan los otros. Recuerda que tu familia y
tus amigos son personas, no tus propiedades.

 3- Cuando tengas dudas, cálmate. No actúes sin reflexionarlas

pausadamente. Identifica si existen razones justificadas para
sentir celos. Si quieres hablar de ellas con tus amigos o
familiares, comunícaselas con pruebas en un tono conciliador,
nunca como reproche. Cuéntale tus sentimientos
especificándole claramente las conductas que te hacen sentir
así, tratando de esforzarte por entender su punto de vista.

 4- Aprovecha las oportunidades de fortalecer el diálogo

continuo, la confianza y el contacto amistoso. Estas serán
herramientas muy útiles para superar los desencuentros y los
celos. Fomenta también la escucha activa. Tienes buenas
ideas al respecto en estos vídeos de psicología

 5- Acepta que estás sintiendo celos y recapacita sobre sus

causas. ¿Son celos por comparación y miedo a ser
reemplazada?, ¿son celos por miedo a perder la confianza y el
trato? Ármate de valor, confianza y comprensión para aceptar
la realidad, haciendo un esfuerzo para eliminar los malos
pensamientos.

 6- Pon atención a la frecuencia con que aparecen problemas

de celos en tu relación con tus amigos y familiares. Si los celos
son permanentes, éstos tienden a desgastar la relación con las
 amistades y familiares; surge el reproche, el reclamo, la
exigencia y la presión continua hacia el ser querido.

 7- Las conductas celosas normalmente logran conseguir

aquello que tratan de evitar: que la gente que tienes a tu
alrededor se distancien. Piensa en ello.