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Alimentos Prohibidos Que Se Creían Saludables para Diabéticos
Alimentos Prohibidos Que Se Creían Saludables para Diabéticos
Diabéticos
El cuerpo humano obtiene la energía que necesita a partir de la glucosa. Cuando tienes
diabetes, tus células no reciben la glucosa necesaria. Hay alimentos, Saludables en
muchas áreas, pero que por su nivel de absorción en el intestino son perjudiciales en
la Diabetes.
Acompáñame en este artículo a entender la relación entre la Diabetes (tipo 1 y 2) y la
alimentación, el nuevo enfoque natural para Revertir la Diabetes además de una lista
de alimentos Prohibidos (y permitidos, pero con restricciones) para ti.
Diabetes tipo 1
Enfermedad conocida como insulinodependiente, aparece desde los primeros años de
vida en las personas y se debe a una insuficiencia del páncreas en la producción de
la hormona insulina, la cual es la responsable de que el azúcar en la sangre, puede
hacer utilizada por las células.
Debido a que este tipo de diabetes aparece desde la niñez recibe el nombre de diabetes
juvenil o diabetes tipo I.
Diabetes tipo 2
Por otro lado, se conoce como diabetes no insulinodependiente a aquella que se
manifiesta en la vida adulta y no se origina debido a la insuficiencia de insulina, sino
más bien a una deficiencia progresiva de la producción de Insulina por parte del
páncreas, asociado al sobre peso, la dieta y un estilo de vida sedentario que va
degradando la salud.
Debido a la época de la vida en la cual se manifiesta, a esta diabetes se le conoce como
diabetes del adulto o tipo II y se han demostrado hasta 04 causas de la diabetes tipo
2.
Alimentos Permitidos pero con los que hay que tener cuidado.
1. El plátano: Esta fruta tiene alto poder calórico, se absorbe muy rápido y eleva el
índice glucémico. Se debe reducir el consumo a uno por día ya que 3 o 4 en una ración
es dañino.
2. Mangos: Hay que consumir una ración y no todo el mango. De preferencia una hora
antes o después de tus comidas.
3. Lúcuma: Es una fuente energética muy potente y los diabéticos deben tener mucho
cuidado con esta fruta, si vas a comerla, la mitad o la tercera parte. Evita las bebidas
de lúcuma.
4. Chirimoya: Debes consumir 50 o máximo 100 gramos y no licuarlo, siempre
masticarlo.
5. Los higos: Un higo aproximadamente tiene 30 calorías, es decir 4 equivalen a una
gaseosa. consume máximo una de estas frutas.
6. Uvas: ¿Qué es lo que hace que las uvas se conviertan en alcohol?, básicamente su
carga de azúcar.
Una uva tiene 5 calorías. Un racimo de 30 a 50 uvas que a veces uno come equivale a
250 calorías. Máximo debes comer 10 uvas.