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En el Perú entre 200 mil y 300 mil personas son portadoras de Enfermedad Renal Crónica (ERC)
y más de dos millones 500 personas se encuentran en riesgo de contraer la enfermedad.
Por ello, el médico nefrólogo Jorge Bermúdez manifestó que un examen de sangre y orina puede
ayudar a un diagnóstico temprano e inmediato.
Del mismo modo, manifestó que las primeras luces de esta enfermedad puede ser la presión
arterial alta, que tratada y controlada a tiempo puede reducir el riesgo de una enfermedad renal
crónica.
Dijo que existen 10 reglas que toda persona debe seguir para cuidar los riñones y evitar la
aparición de enfermedades en estos órganos.
1 – Mantenerse en forma y activo. Realizar ejercicio ayuda a reducir la presión arterial y, por lo
tanto, reduce el riesgo de enfermedad renal crónica.
4 – Seguir una dieta saludable, rica en vegetales y mantener un peso adecuado; esto ayuda a
controlar la diabetes y otras enfermedades cardíacas que acompañan el daño renal.
7 – No fumar. El tabaquismo altera la vasculatura renal y potencia fuertemente a los otros factores
de riesgo como dislipemia, hipertensión arterial y diabetes en generar insuficiencia renal, además
de aumentar el riesgo de cáncer de riñón.
9 – Realizar un control de sangre y orina si presentas los siguientes factores de “alto riesgo”:
diabetes, hipertensión arterial, obesidad en miembros de la familia que padezcan una enfermedad
renal.
10 – Como regla general recordar que todo lo que afecta al corazón afecta a los riñones.