Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
¿Qué es el duelo?
El duelo es el proceso inevitable que experimentamos como resultado de una pérdida.
Consta de una serie de etapas que incluyen la negación o la incredulidad, el miedo, el
enojo, la depresión, el abatimiento, la aceptación y el apaciguamiento. En este
proceso experimentamos una multiplicidad de emociones, desde la confusión, la
tristeza, el miedo a la culpa y la desesperanza. Estos sentimientos pueden variar en
intensidad de acuerdo a la intensidad o el tamaño de la pérdida.
Emocionales:
Culpa
Irritabildiad
Ansiedad
Pánico
Resentimiento
Desesperanza
Miedo
Insensibilidad o desapego
Preocupación
Incapacidad para sentir o expresar alegría
Conductuales
Llanto
Dificultad o incapacidad para hablar con otros
Evitación
Pánico
Retirarse de actividades habituales
Abuso de sustancias
Cognitivas
Incredulidad
Confusion
Desconexión de sí mismo
Sueños o pesadillas
Tipos de duelo
Duelo normal: No debe entenderse que se trata de un proceso sencillo. Se trata más
bien de un proceso en que se va avanzando hacia la aceptación de la pérdida, en el
que poco a poco se van disipando los síntomas, lo que permite por tanto que la
persona, en el tiempo, retome sus actividades habituales gradualmente.
Duelo anticipatorio: Este duelo inicia de hecho antes de que ocurra efectivamente la
pérdida. Ocurre usualmente cuando un ser querido es diagnosticado con una
enfermedad crónica y terminal; el proceso de duelo inicia en el momento en que
aparece la pérdida inminente. Este duelo suele estar acompañado de sentimientos de
culpa por las fuertes emociones de pérdida antes de que el ser querido haya fallecido.
Duelo crónico: se refiere a un proceso de duelo cuyos síntomas no desaparecen ni
disminuyen con el tiempo.
Duelo retardado: ocurre cuando la persona no experimenta los síntomas del duelo
sino mucho tiempo después sufrir la pérdida. Se trata de una negación y una manera
consciente o inconsciente de rechazar lo sucedido.
Duelo inhibido: ocurre cuando la persona guarda los síntomas del duelo para sí
mismo. Reprime los sentimientos de tristeza hasta el punto en que se manifiesten en
el cuerpo, es decir se somaticen.