EL CAMPANARIO

UN MEDICO NOS RECETA

UN MANUAL PARA LA VIDA

(Recopilación de Hector Arango)

El doctor Paulo André Chenso es médico y profesor en

Londrina. Creó un "MANUAL PARA LA VIDA" que vale la pena
leer y poner en práctica. Veamos:

EN LA SALUD:

1. Beba mucha agua;

2. Coma más lo que nace en los árboles y plantas;

3. Viva con las 3 E's:

Energía,

Entusiasmo y

Empatía;

4. Tome 30 minutos por día para ORAR sol@;

5. Realice actividades que activen su cerebro;

6. Lea más libros;

7. Siéntese en silencio, por lo menos 10 minutos por día;

8. Duerma 8 horas por día;

9. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras

camina, sonría.

EN LA PERSONALIDAD:
11. No compare su vida con la de otr@s;

12. No tenga pensamientos negativos;

13. No se exceda;

14. No se vuelva demasiado seri@;

15. No desperdicie su energía con disparates;

16. Sonría más;

17. La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS

por lo que posee . . .

18. Olvide cosas del pasado. Jesús ya lanzó al mar del

olvido, haga lo mismo;

19. La vida es muy corta para odiar a alguien. PERDONE;

20. Haga las pases con su PASADO para no echar a perder su

PRESENTE;

21. Nadie dirige su felicidad… solo usted;

22. La vida es una escuela y usted está en ella para aprender.

No quede repitiendo el año;

23. Sonría y ría más;

24. No necesita ganar todas las discusiones. Sepa perder.;

EN LA SOCIEDAD:

25. Póngase en más contacto con su familia;

26. Cada día dé algo bueno a otr@s;

27. Perdone todo a tod@s;

28. Pase el tiempo con personas mayores de 70 años y

menores de 6 años;
29. Intente hacer sonreír, por lo menos a tres personas por
día;

30. Que no le importe lo que otros piensen de usted;

31. En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo

enferm@. No se estrese.

EN SU VIDA DIARIA:

32. Haga lo que es correcto;

33. Deshágase de lo que no es útil;

34. Recuerde: DIOS cura todo;

35. Por buena o mala que sea su situación... cambiará ... todo
pasa;

36. No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga;

37. Lo mejor aún está por venir;

38. Cuando despierte en la mañana, agradezca a DIOS por la

gracia de estar vivo;

39. Mantenga su corazón ♥ siempre feliz.

POR ÚLTIMO:

40. ¿Qué tal enviar ste Manual a las personas que usted
quiere y aprecia?

Hágalo de una vez, no lo deje para mañana.