Saque

El saqué es el primer ataque del equipo. Persigue como objetivo:

1) Obstaculizar el ataque después de la recepción del saque por parte del adversario.
2) Anotar un punto directo.
En ninguna otra parte del juego tiene un jugador tan completo control del balón como en la ejecución
de esta técnica. El saque es uno de los momentos con mayor carga emocional y más difícil del juego
ya que jugador es el punto focal de la tensión de todos.

Saque de abajo

Posición del jugador: De frente a la red, pie izquierdo adelante y derecho no muy atrás.
La mano izquierda sostiene la pelota, el brazo derecho hace un movimiento de atrás hacia delante
con la mano en forma de cuchara y le pega a la pelota a la altura de la cadera, cuando la mano
izquierda hace un pequeño lanzamiento hacia arriba. En este momento el cuerpo se inclinará un
poco hacia delante. Inmediatamente de efectuado el saque el jugador entrará en la cancha a tomar
posición de defensa.
La posición de la mano en cuchara se debe a que la mano cerrada no presenta una superficie plana
y por lo tanto no da seguridad a la trayectoria del saque. No sólo se utiliza esta posición para
saques, sino que también juega un rol fundamental en la ejecución de la picada y defensa con una
mano.

Saque tenis

El jugador está de frente a la red, pie izquierdo más adelantado que el derecho, la pelota puede
tirarse con la mano izquierda o con ambas manos, vertical al cuerpo, a una altura de 1 a 2 metros
sobre la cabeza para después caer frente al hombro derecho; simultáneamente, el peso del cuerpo
cae sobre el pie derecho. En el momento que se eleva el brazo derecho acompaña este movimiento
girando un poco el brazo, algo flexionado arriba y atrás al lado de la cabeza.

En la iniciación del saque el brazo podrá estar arriba flexionado o abajo suelto. El movimiento del
cuerpo es hacia atrás, mediante una flexión posterior del tronco. En el momento del golpe a la pelota
el brazo va extendido hacia adelante llevando, con un movimiento simultáneo de extensión de
piernas, al cuerpo hacia adelante. El golpe debe hacerse cuando la pelota alcanza su punto máximo
de elevación con la mano en cuchara y justamente en su centro.
El pie izquierdo más adelantado que el derecho. La pelota se lanza con dos o una mano. Si
dejáramos tocar la pelota en el suelo debería caer adelante y al lado del pie izquierdo. De esta
manera el jugador al hacer contacto con la pelota la golpeará no sólo con la fuerza de su brazo sino
de todo su cuerpo. El brazo derecho que golpea a la pelota se lleva hacia atrás con el codo
flexionado. El movimiento es similar al de un arquero tensando la cuerda de su arco de flecha.
La mano se coloca con forma de cuchara.

Pase de manos alta (Yema)

Desarrollo técnico

La posición conveniente para tocar la pelota cumple la condición básica, que el jugador debe
colocarse debajo de ella.

Para su análisis podemos dividirlo en: Antes, durante y después del contacto con el balón.

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A) Antes

Posición básica: pies paralelos, separados aproximadamente ancho de hombros y uno más
adelantado, en apoyo desigual que asegure un buen equilibrio y permita pasar el peso del cuerpo
hacia adelante en el momento de la ejecución.
Las piernas semiflexionadas. El tronco extendido, levemente inclinado hacia el frente. Brazos
semiflexionados. Codos sobre el nivel de los hombros y con una separación normal entre sí.
Las manos: a la altura de la frente, formando con los dedos una semiesfera o canasta (forma del
balón), los pulgares hacia atrás marcando la base de un triángulo junto con los índices, el resto de
los dedos naturalmente separados con una ligera tensión que permita el rebote elástico de la pelota.
Las muñecas flexionadas hacia atrás (facilitando la formación de la canasta).

B) Durante:

Contacto: Se realiza prácticamente en dos fases bien diferenciadas, la amortiguación (retención) y el

empuje.
El contacto se efectúa con toda la cara externa del pulgar que junto con el índice realiza la tarea de
retención y empuje. En el resto de los dedos el contacto va disminuyendo en forma gradual hasta el
meñique, siendo su función colaborar en la dirección. Las dos fases del movimiento deben
ejecutarse en forma armónica, permitiendo asegurar una buena dirección del balón, con un
acompañamiento del mismo durante el tiempo permitido por el reglamento.
El contacto se produce luego de iniciada la extensión de piernas y brazos, por arriba y delante de la
frente. Es conveniente reiterar que la extensión se inicia en los pies y finaliza en los dedos
(movimiento armónico y coordinado).

C) Después:

Luego del contacto con el balón, el cuerpo termina su extensión trasladando su peso a la pierna
adelantada, los brazos totalmente extendidos hacia la dirección final de la pelota. La descripción que
antecede responde a la forma básica del pase hacia delante.

Pase de manos bajas (Pala)

Desarrollo técnico:

El movimiento global no difiere mucho del pase de manos altas. Dividimos su técnica en antes,
durante y después.

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A) Antes

Es de modo similar al manejo alto, sólo que los brazos están al costado del cuerpo y los antebrazos
paralelos al piso (posición básica).
Antes de llegar el balón, los brazos se extienden totalmente adelantado primeramente los hombros,
luego los codos para finalmente tomarse las manos.
Posición de las manos: Las manos pueden estar en tres posiciones.
-Dedos entrelazados, pulgares paralelos y unidos hacia arriba.
-Una mano dentro de la otra, los pulgares en la misma forma anterior.
-Puños unidos sin entrelazar.

Apuntando los dedos hacia el piso, para producir la supinación del brazo, ofrecer una mejor
superficie de contacto, presentando de esta forma un plano inclinado que variará de acuerdo al tipo
de parábola que se quiera imprimir como respuesta.
Los pies se encuentran algo más separado que en el manejo de arriba, uno más adelantado y el
tronco más inclinado hacia el frente.

B) Durante:

El punto de contacto se encuentra en los antebrazos, más cerca de la muñeca que del codo. El
golpe se realiza acompañando el balón con una leve elevación de brazos y extensión de piernas,
manteniendo los brazos extendidos y en ningún caso superando el nivel de los hombros.
Importante: en todos los casos la dirección que se da al balón es consecuencia de los cambios de
posición del cuerpo.
La perpendicularidad de los hombros a la trayectoria final del balón, es el punto más importante a
tener en cuenta. El tronco se yergue levemente de forma natural, durante el contacto.

3
C) Después:

Una vez realizado el contacto, el cuerpo termina su extensión, pasando el peso a la pierna más
adelantada, siguiendo la dirección del balón para facilitar la acción de juego que corresponda
(generalmente ataque o cobertura).
En el pase de abajo, los brazos juegan un papel más activo para imprimir la velocidad necesaria al
balón, frenándola y que no rebote tan rápidamente considerando que este llega con fuerza
generalmente.