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Conociendo Tus Emociones
Conociendo Tus Emociones
y artes Creativas
Psicología Positiva
Emociones
Contando y Acciones
Salud
construyendo
el hilo histórico
de nuestra salud
Cómo me
Como estaba sentía?
antes de ahora?
Sentiiiir
Cómo me siento
en estos
momentos
i e ro
q u
mo
Co star?
e
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ADVERTENCIA
Estas estrategias de
asistencia integral pueden
vincularse con actividades
divertidas tales como las
artes, música, danza, teatro,
poesía, pintura, escultura o
fotografía.
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MANEJO DEL HILO HISTORICO
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QUE PAPEL TIENEN LAS EMOCIONES EN NUESTRA SALUD
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Hay que saber aprovechar el miedo y usarlo constructivamente. Por
ejemplo Si le tenemos miedo a un examen hay que organizarse para
estudiar y prepararse con tiempo para salir exitosos!
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Todas las emociones son salu-
dables si se reconocen se asu-
men y se redireccionan cons-
tructivamente pero una emoción
se convierte en patológica cuan-
do es intensa, frecuente y se ge-
neraliza a la mayoría de los con-
textos y de las personas.
transformar no sólo para recuperar nuestro bienestar y estar más
saludables sino también para potenciar la calidad de vida y el
éxito en nuestros proyectos.