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TRABAJO FINAL Momento 1
TRABAJO FINAL Momento 1
TRABAJO COLABORATIVO 1
250110_22
Tutora
MARZO 2015
3
OBJETIVO GENERAL
Dar a conocer que los alimentos que ingerimos se mide por medio del número de
porciones, Esto incluye las calorías que nosotros obtenemos de los carbohidratos, las
proteínas y grasas. También incluye vitaminas, minerales y otras sustancias
importantes que se encuentran en los alimentos, las bebidas y los suplementos.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Tener claro el método del proceso más específico a la hora de la nutrición del ser
humano, ya que de él depende su rendimiento.
1. Con las cinco materias primas seleccionadas se realizará una investigación nutricional y funcional, la cual estará pl
asmada en la siguiente tabla: (Máximo 3 páginas). Referencias bibliográficas.
Alimento Composición Nutrientes con Clasificación de los Función dentro del organismo de
Química mayor aporte nutrientes con mayor los nutrientes con mayor aporte
(de > a <) aporte
Huevo Humedad Micronutrientes Macronutrientes CASCARA: Está formada por
Proteína plástico y energéticos: carbonato de calcio y su función
Grasa regulador: proteger el embrión.
Ceniza Energía (kcal):159 LA YEMA: es la tercera parte del
Fibra Vitamina Grasa:55gr huevo y porción de color
Ph A:201(micro) amarillo. Se compone
Acidez Vitamina B6: Micro nutrientes plásticos principalmente de grasa,
0,05 y reguladores: proteínas, Vitaminas y minerales.
Pectina
Carbohidratos Vitamina E: La intensidad de su color
0,25 Potasio:144(mg) dependerá del alimento (granos y
Vitamina B2: Fosforo:221(mg) alfalfa) que consume la gallina.
0,35 (mg) Agua:73,8 (gr) Una yema nos brinda 60 calorías
Vitamina C: Calorías:145(kcal) y aportan grasas saludables.
LA CLARA: Textura viscosa y
2,50 Calcio: 58(mg)
trasparente, está formada en un
Lípidos : 11,7 Hierro : 2,7
90% de agua el resto lo
Magnesio: 13(mg) constituye las proteínas
(ovoalbúmina, las más
abundante) y vitaminas. La clara
es el único alimento que aporta
proteínas sin grasa. Una clara de
huevo aporta 17 calorías y 7
gramos de proteínas.
5
Proteínas. Colaboran en el
adecuado crecimiento y
desarrollo del organismo,
favoreciendo las funciones
9
estructural, inmunológica,
enzimática (acelerando las
reacciones químicas),
homeostática (colaborando al
mantenimiento del pH) y
protectora-defensiva. Las
proteínas de las leguminosas son
escasas en aminoácidos
esenciales como la metionina, por
lo que es conveniente combinar
las legumbres con otras fuentes
de proteínas animales (proteínas
completas que poseen todos los
aminoácidos).
Combate el nerviosismo e
insomnio y ayuda a solucionar
problemas de la menopausia y
dolores menstruales.
Proporciona calorías al
organismo y ayuda en la
regulación del tránsito intestinal.
Colaboran en el crecimiento de
los pequeños, mantienen el
esqueleto fortaleciendo los
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2. Presentar los cálculos, que evidencien las operaciones matemáticas desarrolladas en la determinación de la de
nsidad de los nutrientes representativos en cada uno de los 5 alimentos, para luego dar las interpretaciones pert
inentes y generar recomendación de consumo diario. (Máximo 3 páginas). Referencias bibliográficas.
ZANAHORIA 𝐷𝑛 𝐷𝑛 𝐷𝑛
2.60𝑔 89.10𝑔 89.10𝑔
= = =
100 100 100
1000𝑘𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙
∗ ∗ ∗
42𝑘𝑐𝑎𝑙 42𝑘𝑐𝑎𝑙 42𝑘𝑐𝑎𝑙
100𝑔 100𝑔 100𝑔
= 61.90𝑔𝑟 = 2121.42𝑔𝑟 = 2121.42𝑔𝑟
13
𝐷𝑛 𝐷𝑛
6.90𝑔 0.04𝑔
= =
100 100
1000𝑘𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙
∗ ∗
42𝑘𝑐𝑎𝑙 42𝑘𝑐𝑎𝑙
100𝑔 100𝑔
= 164.28𝑔𝑟 = 0.95𝑔𝑟
ARROZ 𝐷𝑛 𝐷𝑛 𝐷𝑛
71.2𝑔 13𝑔 357𝑔
= = =
100 100 100
1000𝑘𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙
∗ = 0.02 ∗ ∗ = 0.1
354𝑘𝑐𝑎𝑙 354𝑘𝑐𝑎𝑙 354𝑘𝑐𝑎𝑙
100𝑔 100𝑔 100𝑔
= 0.036
LENTEJA 𝐷𝑁 𝐷𝑁 𝐷𝑁
= 𝐶𝑔 = 𝐶𝑔 = 𝐶𝑔
1000𝑘𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙
/100𝑔 𝑥 /100𝑔 𝑥 /100𝑔 𝑥
𝑉𝑒 𝐾𝑐𝑎𝑙 𝑉𝑒 𝐾𝑐𝑎𝑙 𝑉𝑒 𝐾𝑐𝑎𝑙
100𝑔 100𝑔 100𝑔
𝐷𝑁 𝐷𝑁 𝐷𝑁
= 60,1 𝑔 = 25.8𝑔 1.06𝑔 1000𝑘𝑐𝑎𝑙
1000𝑘𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙 = 100 𝑔 𝑥 353𝐾𝑐𝑎𝑙
/100𝑔 /100𝑔 𝑥 100𝑔
353𝐾𝑐𝑎𝑙 353 𝐾𝑐𝑎𝑙
100𝑔 100𝑔 𝐷𝑁 = 3.0 𝑔
𝐷𝑁 = 73.0𝑔
𝐷𝑁 = 170𝑔
14
MIEL 𝐷𝑁 𝐷𝑁 𝐷𝑁 𝐷𝑁
= 𝐶𝑔 = 𝐶𝑔 = 𝐶𝑔 = 𝐶𝑔
1000𝑘𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙
/100𝑔 𝑥 /100𝑔 𝑥 /100𝑔 𝑥 /100𝑔 𝑥
𝑉𝑒 𝐾𝑐𝑎𝑙 𝑉𝑒 𝐾𝑐𝑎𝑙 𝑉𝑒 𝐾𝑐𝑎𝑙 𝑉𝑒 𝐾𝑐𝑎𝑙
100𝑔 100𝑔 100𝑔 100𝑔
𝐷𝑁 𝐷𝑁 𝐷𝑁 0.38𝑔
24.50𝑔 302𝑔 1000𝑘𝑐𝑎𝑙𝐷𝑁 = 𝑔𝑥
= 75,1 𝑔 100
= 𝑔𝑥 = 𝑔𝑥
1000𝑘𝑐𝑎𝑙 100 100 302𝐾𝑐𝑎𝑙 1000𝑘𝑐𝑎𝑙
/100𝑔 100𝑔 302𝐾𝑐𝑎𝑙
302𝐾𝑐𝑎𝑙
100𝑔 1000𝑘𝑐𝑎𝑙 100𝑔
𝐷𝑁 = 9.1204𝑔
302𝐾𝑐𝑎𝑙 𝐷𝑁 = 1.25 𝑔
100𝑔
𝐷𝑁 = 248.3𝑔
𝐷𝑁 = 81.12 𝑔
DN = Densidad de nutrientes
C = Cantidad de nutriente en g / 100g de alimento
Ve= Valor energético en Kcal / 100g de alimento
3. Con la composición química investigada en el punto 1, determinar cuál o cuáles sustancias son consideradas
Anti nutricionales y dar los aspectos sobresalientes de dichas sustancias. Esto para todas las materias primas
seleccionadas. (Máximo 2 páginas). Referencias bibliográficas
Los antinutrientes son aquellas sustancias naturales o artificiales que pueden estar presentes en los alimentos y
que entorpecen el correcto proceso de absorción de los nutrientes. Entre dichas sustancias antrinutrientes están
los inhibidores de enzimas, el ácido fítico, lectinas, antivitaminas, saponinas, taninos y los oxalatos
principalmente. Las sustancias antinutricionales se encuentran en la mayoría de los alimentos, pero estudios
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avanzados han podido determinar que estos se pueden eliminar, mediante la ingeniería genética, cocción,
fermentación y germinación.
LA AVIDINA: se desnaturaliza con la cocción y pierde esa actividad. Por otra parte, la proteína ovomucoide del
huevo es inhibidor de la tripsina, pero también se desnaturaliza con el calor.
LA TRIPSINA: es una enzima cuya función es hidrolizar las proteínas para asegurar su absorción por el
organismo.
CAROTENO: un pigmento amarillo que es precursor de la vitamina A. Comer una gran cantidad de vegetales altos
en caroteno, como las zanahorias, puede provocar que tu piel se vuelva amarilla.
ÁCIDO FÍTICO: Este ácido orgánico está presente en alimentos de origen vegetal (frutos secos, semillas, legumbr
es y cereales), contiene dentro de su estructura fósforo y es también llamado fitato. Es sensible a tratamientos térm
icos, no obstante para su neutralización es necesario otros procedimientos alternos como la germinación y la ferm
entación.
LECTINAS: Son proteínas que tienen la capacidad de aglutinar los glóbulos rojos de la sangre, se encuentran princ
ipalmente en las semillas, hojas, cortezas, raíces, leguminosas, cereales y tubérculos. Estas reaccionan con la me
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mbrana celular, generando alteraciones en los funcionamientos celulares manifestándose en efectos tóxicos, solam
ente se afectan aquellas células que cuentan con receptores específicos para la respectiva lectina. Cuando estas s
on consumidas por vía oral se pueden combinar con el epitelio intestinal obstaculizando su actividad normal y dificu
ltando la absorción general de nutrientes.
OXALATOS: El ácido oxálico es un quelante de minerales como calcio, hierro, magnesio, cobre y cinc: les hace pr
ecipitar, por lo que se impide la absorción de estos minerales.
Toleramos cierta cantidad de oxalatos, pero un consumo excesivo puede producir déficits de los minerales citados,
cálculos renales y en casos de ingesta elevada se pueden presentar efectos tóxicos (con síntomas como dolor abd
ominal, gastroenteritis en casos agudos y diarrea, vómitos, alteraciones en la coagulación, en casos más graves). P
uede llegar a ser letal en dosis de 5 gr en adultos.
FITATOS: Al igual que los oxalatos, también reducen la biodisponibilidad de minerales, especialmente calcio, hierro
y cinc.
LA HEMAGLUTININA: lo que ocasiona una interferencia no-específica con la absorción de los nutrimentos, por co
nsiguiente hay un efecto drástico en la nutrición del organismo que las ingiere.
ANTIPIRIDOXINA : impide absorción o funcionamiento metabólico de la vitamina B6 Confusión Depresión Irritabili
dad Úlceras en la boca y la lengua
4. Señalar las enfermedades, ocasionadas por deficiencia o exceso de consumo de los nutrientes representativos
de los 5 alimentos escogidos. Dar aspectos importantes de cada una de ellas, empleando para esto un cuadro
sinóptico. (Máximo 2 páginas). Referencias bibliográficas.
17
18
19
ARROZ
DEFICIENCIA DE EXCESO DE
CONSUMO CONSUMO
DIABETES
CANCER DE
FIBRA COLON
ESTREÑIMIENTO
DIVERTICULOSI
S
DOLORES DOLORES
ARTICULKACIONES ARTICULACIONES
CALAMBRES CALAMBRE
CALCIO MUSCULARES S
ENTUMECIMIEN
TO ENTUMECIMIENTO
FRAGILIDA
FRAGILIDAD D
20
ALTERACION EN LOS
DESNUTRICION RIÑONES
PROBLEMAS DE ELEVACION DEL
CRECIMIENTO COLESTEROL
PEDIDA DE PROBLEMAS CARDIO
PROTEINA PESO BASCULARES
ANEMIA
LESSIONES EN LOS
TEJIDOS
DEBILIDAD OBESIDAD
HIDRATOS
DE
CARBONO IRRITABILIDAD DIABETES
CANSANCIO
FALTA DE ENERGIA
FISICA
PROBLEMAS
GRASA MAL HUMOR VASCULARES
PROBLEMAS CARDIO
DESNUTRICION SEVERA VASDCULARES
PROBLEMAS
CARDFIACOS
ARTEOSCLEROSIS DIABETES
DEBILIDAD ANEMIA
NEUROPAT
FATIGA IA
VITAMINA LESIONES
B1 PSICOSIS CUTANEAS
DAÑO REUROLOGICO
22
N
U
T
LENTEJAS
R
I
E
N
ENFERMEDADES OCASIONADAS POR
T
DEFICIENCIA O EXCESO DE CONSUMO
E
DE LOS NUTRIENTES Obesidad, aumentante los niveles de
S CARBOHIDRATOS
triglicéridos
23
5. Realzar los aspectos importantes del sistema digestivo mediante un mapa mental. Aquí se deben incluir
funciones de cada uno de sus partes y glándulas anexas, enzimas que participan y tiempos. (Máximo 2
páginas). Referencias bibliográficas.
Nasofaringe, Orofaringe
lengua, laringofaringe,
epiglotis, tráquea, esófago
Dientes, paladar glándula Cayado aórtico, tráquea,
palatina, paladar blando, aorta torácica, esófago,
Úvula o campanilla diafragma, Hiato esofágico,
cardias, estomago
Conjunto de órganos FARINGE
BOCA
que nos ayuda a la
FARINGE
digestión
Duodeno, Yeyuno, Íleon
INTESTINO
LO COMPONE DELGADO
TRACTO
Transformar los GASTROINTESTINAL
alimentos en sustancias QUÉ ES
simples para ser
descompuestos en su
DIENTES
trayectoria LENGUA
GLANDULAS SALIVALES
HIGADO
VESICULA BILIAR
PANCREAS
Órganos accesorios
proporcionan las enzimas y
otras sustancias esenciales
HIGADO
VESICULA BILIAR
PANCREAS
26
6. Entrega de las tablas diligenciadas según indicaciones dadas en el entorno práctico, con la construcción del
calorímetro y determinación calórica de los 2 alimentos solicitados. (Máximo 4 páginas). Referencias
bibliográficas.
Etapa del
Descripción Registro fotográfico
proceso
Mámelo
Pesa para la práctica se pesara máximo 5 gr para
este caso se pesó una unidad de 4,6gr
Tocineta de paquete
29
a. Realizar una gráfica de calorías quemadas vs. Gramos de la muestra. Por cada uno de los alimentos dados.
30
16
14
12
10
8 CALORIAS
GRAMOS
6
0
TOCINETA MASMELO
b. Elaborar un paralelo entre los datos obtenidos y los teóricos; porqué de las diferencias o semejanza de los datos.
Las diferencias que podemos encontrar se deben en primera parte que los datos teóricos nos los dan en kilocalorías
mientras que los datos que obtuvimos están en calorías; en segundo lugar, los métodos que ellos utilizan para obtener
estos datos son más preciso.
Depende también del tipo de materias primas que se utilicen en los productos ya que existe gran variación en la calidad
de los ingredientes especialmente en cuanto a energía y proteínas. La mayoría de formulación de los productos se basa
en lograr un bajo costo por lo cual pueden modificarse los ingredientes o sus porcentajes de participación cuando existen
cambios en los precios de las materias primas.
2. Determinar el posible porcentaje de error presentado en la práctica, indicando las causas. Apóyense en los 2
numerales anteriores.
𝑉𝑇 − 𝑉
∗ 100
𝑉𝑇
VT=Valor Teórico
VE=Valor Experimental
Es posible que el porcentaje de error que se puede presentar en la práctica sea debido a los instrumentos de medio como
la balanza, el termómetro y al mismo calorímetro ya que se realizó muy casero.
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CONCLUSIONES
Se puede concluir que con el desarrollo de esta guía hemos comprendido como Para obtener una buena salud
es de gran muy importancia ingerir alimentos nutritivos para el buen funcionamiento de nuestro organismo, puesto
que estos nos dan energía y vitalidad para desarrollar las actividades que representan diariamente.
Los carbohidratos a más de proporcionar energía forman un papel muy importante en el desarrollo de las
neuronas, permitiéndonos desarrollar nuestro cerebro.
El exceso de tejido graso produce obesidad y peligro en arterias y venas, pues se obstruye la circulación normal de
la sangre, a la vez este tejido produce colesterol que de igual manera es muy perjudicial en el flujo normal de ésta.
Las vitaminas son sustancias reguladoras de complejos procesos metabólicos de nuestro organismo, las cuales no
proporcionan energía pero son importantes para el crecimiento de nuestro cuerpo.
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BIBLIOGRAFIAS
http://www.fao.org/docrep/006/W0073S/w0073s0d.htm#TopOfPage
Minerales. Capítulo 10. Extraído el 20 Febrero, 2014 del sitio web de Universidad
Nacional:
http://www.fao.org/docrep/006/W0073S/w0073s0e.htm#TopOfPage
Vitaminas. Capítulo 11. Extraído el 20 Febrero, 2014 del sitio web de Universidad
Nacional:
http://www.fao.org/docrep/006/W0073S/w0073s0f.htm#TopOfPage
http://www.acmor.org.mx/cuam/biol/243calorico.pdf