Taller de autoestima Adolescentes

Tema: Enfrentando las situaciones difíciles o inesperadas

Sesión #4
Actividad Objetivo Descripción Duración Materiales
Rompehielo Fomentar la integración Se les explicarán las instrucciones, las cuales consisten en que cuando el 10 min
en el grupo facilitador diga verde todos deben caminar alrededor del salón a una
velocidad normal, cuando se diga amarillo se moverán de forma lenta y
cuando se diga rojo se quedaran quietos. El niño que no siga las ordenes
se tendrá que separar del grupo en una esquina denominada “corralón” y
después de un tiempo se integrará de nuevo a la actividad.
Vaya rabieta Que conozcan la Se leerá el cuento ¡Vaya rabieta! 10 min Cuento
emoción del enojo, así Posteriormente, se comentará con los niños. Se harán preguntas como:
como sus ¿Te ha pasado alguna vez como a Roberto?
manifestaciones ¿Cómo se siente en tu cuerpo el enojo?
¿Es agradable o desagradable sentirse así?
¿Alguna vez has roto algo o lastimado a alguien cuando te enojas?

Se explicará que está bien sentir el enojo y expresarlo, pero debemos

procurar no lastimarnos a nosotros mismos, no lastimar a alguien más ni
lastimar las cosas que nos pueden servir como juguetes o libros.
El cuadrado del Lograr que identifiquen En el centro del salón se formará un cuadrado con colchonetas, pasarán 10 min
enojo y reconozcan su manera uno por uno y deberán mostrar como se enojan (gritando, golpeando las
habitual de expresar su colchonetas o apretando almohadas) pero se enfatizará que solo tendrán
enojo 10 segundos, que no deben salir del cuadrado, no deben lastimarse y no
deben lastimar a nadie más.
Otras formas de Proporcionar Se les enseñará formas en las que puedan demostrar su enojo sin 10 min Almohada
enojarse alternativas saludables lastimarse, lastimar a otros o a cosas que son útiles. s
de demostrar el enojo - Gritar en una almohada
- Estrujar la almohada
- Apretar el cuerpo
- Romper una hoja que no sirve*
Ahora a Proporcionar Cuando estamos en un lugar que no es seguro para expresar nuestro 10 min Bolita de
relajarnos alternativas para enojo gritando o donde no hay una almohada, o incluso después de gritar estambre
relajarse cuando el o aplastar mi almohada es necesario que me tranquilice para volver a
enojo se presente jugar o hacer otra cosa, las formas en las que podemos relajarnos, son:
-Respiración: vela y flor.
-Inflarse como un globo
-Un baño relajante: Se bañan de forma imaginaría con una bolita de
estambre como si fuera su jabón lo pasan por todo su cuerpo.