Artículo Original

Reducción de la Presión Arterial, del IMC y de la Glucosa tras

Entrenamiento Aeróbico en Mujeres Adultas Mayores con Diabetes
Tipo 2
Luciana Zaranza Monteiro1, Cássio Ricardo Vaz Fiani1, Maria Cristina Foss de Freitas1, Maria Lúcia Zanetti2, Milton
César Foss1
Departamento de Clínica Médica - División de Endocrinología y Metabología - Facultad de Medicina de Ribeirão Preto, Universidad de São
Paulo - USP1; Escuela de Enfermería de Ribeirao Preto, Universidad de São Paulo - USP2, São Paulo, SP - Brasil

Resumen
Fundamento: El proceso de envejecimiento se asocia con el desarrollo de muchas enfermedades que pueden prevenirse
con la práctica de actividad física. El entrenamiento aeróbico es un medio eficaz para mantener y mejorar las funciones
cardiovasculares. También juega un papel clave en la prevención y el tratamiento de varias enfermedades crónico-
degenerativas, especialmente la diabetes mellitus.

Objetivos: Para investigar los efectos de 13 semanas de entrenamiento aeróbico sobre la presión arterial, el índice de masa
corporal y la glucemia en mujeres adultas mayores con diabetes tipo 2.

Métodos: Once mujeres adultas mayores con diabetes (61,0 ± 9,1 años), sedentarias, realizaron 13 semanas de entrenamiento
aeróbico, conformando el grupo G2. Once mujeres adultas mayores (60,2 ± 6,8 años de edad) controladas no llevaron a
cabo ejercicios físicos durante la investigación, constituyendo el grupo-control (G1). El grupo G1 fue sometido solamente a
orientaciones educativas una vez en la semana, y el grupo G2, a caminatas tres veces en la semana.

Resultados: Hubo reducción significativa de la glucemia y de la presión arterial diastólica en los dos grupos. No se encontraron
reducciones significativas en el IMC después del entrenamiento aeróbico en ambos grupos.

Conclusión: Trece semanas de entrenamiento aeróbico fueron suficientes para promocionar reducciones significativas en la
presión arterial diastólica y la glucemia, por lo tanto, este tipo de ejercicio reduce los factores de riesgo para enfermedades
cardiovasculares y metabólicas. (Arq Bras Cardiol 2010;95(5):563-570)

Palabras-clave: Hipertensión / prevención y control, ejercicio, esfuerzo físico, índice de masa corporal, adulto mayor,
diabetes mellitus.

Introducción es más común en el adulto mayor que en cualquier otro

La hipertensión arterial (HA) la diabetes mellitus (DM)
conforman importantes problemas de salud colectiva en
Brasil, y por sus altas prevalencias, complicaciones agudas
y crónicas, dan lugar a los factores de riesgo asociados con
enfermedades cardiovasculares1-3.
Con el envejecimiento, hay una tendencia a la disminución
de la autonomía funcional, para el que concurren reducciones
en la masa y fuerza muscular, bien como de la capacidad
cardiorrespiratoria. La actividad física prescrita de forma
adecuada parece ser capaz de garantizar el mantenimiento
de estas calidades, prolongando la independencia funcional y
mejorando la calidad de vida del adulto mayor4. El sedentarismo
Correspondencia: Luciana Zaranza Monteiro •
Av. Bandeirantes, 3900 - 14049-900 - Monte Alegre - Ribeirão Preto,
SP – Brasil
E-mail: lucianazaranza@usp.br
Artículo recibido el 26/10/09; revisado recibido el 28/04/10;
aceptado el 25/05/10.
grupo de edad, lo que puede contribuir a la pérdida de la
independencia funcional en la edad avanzada5.
Aunque el ejercicio físico (EF) regular constituye un factor
importante en la reducción de los índices de morbimortalidad
cardiovascular y por todas las causas6, parece haber también
beneficios adicionales y independientes de la práctica regular
del ejercicio físico y de la mejora de la condición aeróbica7,
valorando en gran medida su práctica cada vez más frecuente.
Uno de los efectos de la EF es la reducción de la presión
arterial (PA) post ejercicio con relación a los niveles pre ejercicio,
siendo esta reducción más pronunciada en los individuos
hipertensos en comparación con los normotensos8,9. Aunque
hay diversas evidencias demostrando el efecto benéfico del
EF en la hipertensión arterial, principalmente el ejercicio
aeróbico (EA), agudo10 y crónico9,11-14 y, en menor proporción,
los ejercicios resistidos, los estudios en la población adulta
mayor son relativamente raros.
El entrenamiento aeróbico es considerado como un medio
efectivo para mantener y mejorar las funciones cardiovasculares

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Reducción de la presión después de entrenamiento aeróbico
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y, por lo tanto, el desempeño físico15. Además de ello, juega un
papel fundamental en la prevención y tratamiento de diversas
enfermedades crónico-degenerativas, en especial la diabetes
melito, contribuyendo así para aumentar la expectativa de
vida y mantener la independencia funcional16.
Ante esto, es fundamental realizar investigaciones que
examinen los efectos del entrenamiento aeróbico en las
mujeres adultas mayores con diabetes. De esta manera,
el objetivo de este estudio fue averiguar los efectos de 13
semanas de entrenamiento aeróbico sobre la presión arterial,
el índice de masa corporal y la glucemia en mujeres adultas
mayores con diabetes Tipo 2.
Métodos
La investigación se llevó a cabo entre ago-nov/2004, los
datos se recolectaron los lunes, los miércoles y los viernes,
en el gimnasio de deportes en el Centro de Educación Física,
Deportes y Recreación – CEFER de la Universidad de São Paulo,
Ribeirão Preto (USP-RP). Antes del entrenamiento, todos los
voluntarios firmaron un formulario de consentimiento libre
que contenía todos los procedimientos que desarrollar. Este
estudio fue aprobado por el Comité de Ética de la Escuela de
Enfermería de Ribeirão Preto, Universidad de São Paulo-USP.
La muestra fue aleatoria, compuesta por 22 mujeres adultas
mayores seguidas en el Centro Educativo de Enfermería, para
Portadores de Diabetes Tipo 2, de la Universidad de São Paulo,
Ribeirão Preto, con edad superior a 60 años, portadores de
DM2, no practicantes de ejercicios físicos regulares y con
glucemia capilar inferior a 240 mg/dl, divididas en dos grupos:
G1 (grupo control) – con 11 mujeres adultas mayores
sometidas solamente a las directrices educativas, una vez por
semana, con dos horas de duración cada sesión, con un total
de 13 semanas, y
G2 (grupo aeróbico) – grupo experimental con 11 mujeres
adultas mayores sometidas al programa de entrenamiento
aeróbico tres veces por semana, durante 13 semanas, con la
selección de las mujeres de edad avanzada con participación
igual o superior a 5 sesiones de entrenamiento.
Como todos los pacientes pertenecían al Centro Educativo
de Enfermería para Portadores de Diabetes Tipo 2, ellos seguían
la rutina de funcionamiento del Centro, es decir, en el mes de
diciembre, debido al período de ferias, las actividades para los
pacientes se interrumpieron. Por esta razón, el estudio se realizó
a las 13 semanas, periodo que fue hasta noviembre de 2004.
Criterios de inclusión
Se incluyeron a mujeres adultas mayores diabéticas que
aceptaron participar y, tras la evaluación clínica, el médico
asistente las dispensó. Para ello, se realizó una evaluación
médica en la que sus condiciones cardiovasculares,
metabólicas y del aparato osteoarticular fueron consideradas.
Esta evaluación determinó con seguridad a las participantes
aptas a practicar actividades físicas.
El diagnóstico de diabetes se estableció a través de criterios
clínico-laboratoriales, de acuerdo con los recomendados por
la Sociedad Brasileña de Diabetes2, y se obtuvieron mediante
la revisión de los prontuarios de los pacientes.
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Criterios de exclusión
Se utilizaron como criterios de exclusión, la no concordancia
por parte de las voluntarias en participar en el estudio o
aquellos que sufrían de: cardiopatía severa, coronariopatía y
cardiopatías descompensadas, neuropatía periférica limitante,
lesiones osteoarticulares, úlceras en extremidades, lesiones
dermatológicas severas y retinopatía proliferativa.
Para definir estos criterios, se utilizaron los datos de la
anamnesis, examen físico y pruebas complementares de
rutina del Centro.
Medicaciones en uso
De las 22 mujeres con edad avanzada, 12 hacían uso de
antihipertensivo – 5 mg + antidiurético – 1,5 mg (07 del grupo
G1 y 05 del grupo G2) y 17 mujeres con edad avanzada hacían
uso de hipoglucemiante oral – 500 mg (09 del grupo G1 y
08 del grupo G2). El uso de la medicación no se modificó
durante el estudio.
Medición de la presión arterial, del IMC y de la glucemia
a) Presión arterial (PA)
La identificación de los valores de PA se hizo por el
método indirecto, utilizando manguitos con bolsa de goma
con una anchura compatible a la circunferencia braquial de
la participante (8, 12 y 15 cm de ancho) utilizando aparato
oscilométrico, modo automático de la marca Dixtal 1710,
de acuerdo con las recomendaciones de las IV Directrices
Brasileñas de Hipertensión Arterial.
Los evaluadores posicionaban el individuo de forma que
este se mantuviera en reposo absoluto durante un período
de tres a cinco minutos, sentado en una silla con respaldo,
las espaldas apoyadas, las piernas relajadas, los pies paralelos
y los brazos relajados. Antes de realizar la medición, el
evaluador determinaba la presión máxima que asignar al
esfigmomanómetro, con la ayuda del segundo y tercero
dedos ubicados sobre la arteria radial. El evaluador inflaba el
esfigmomanómetro hasta identificar la presión en la que se
producía la desaparición del pulso en la misma.
La medición se realizó con el esfigmomanómetro
posicionado en el brazo derecho (si la paciente presentara
cateterismo a la medición se realizaba en el brazo izquierdo)
y un estetoscopio colocado sobre la arteria braquial. Si
la paciente tenía una masa de brazo de gran volumen,
la ubicación del esfigmomanómetro se producía en el
antebrazo y el posicionamiento del estetoscopio sobre la
arteria radial.
b) IMC
El peso (kg) se observó una sola vez, con la utilización de
una balanza digital portátil, marca Filizola con una capacidad
máxima de 150 kg, y variación de 100g. La estatura (cm) se
midió una sola vez con la ayuda de una cinta métrica inelástica.
El índice de masa corporal (IMC) se determinó por medio de
la división del valor del peso (en kilogramos) por la estatura
al cuadrado. El IMC es utilizado por la Organización Mundial
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Reducción de la presión después de entrenamiento aeróbico

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de la Salud (OMS) para clasificación del estado nutricional
de adultos y adultos mayores17. La OMS17 considerada como
normal el IMC hasta 25 kg/m2 y sobrepeso superior a 25 kg/m2.
c) Glucemia capilar
La glucemia capilar se evalúo con la ayuda de un glucosímetro
portátil (One Touch Ultra Òde la Johnson & Johnson).
La participante se sentaba en una silla y ejecutaba la
antisepsia de la piel del dedo que puncionar (porción lateral
de la falange distal del dedo medio) con un algodón con
alcohol a 70,0%, tenía la mano al evaluador que, con la
ayuda de una lanceta desechable, ejecutaba la punción del
local y una gota de sangre se colocaba sobre la tira reactiva
acoplada al glucosímetro.
Aunque siendo de extrema importancia, no se llevó a
cabo la prueba de hemoglobina glicosilada, ya que algunos
pacientes no tenían registro en el Hospital de Clínicas de RP.
Procedimientos
El protocolo aplicado al grupo G1 se constituyó de
orientaciones educativas una vez en la semana, con
duración de dos horas cada sesión, totalizando 13 semanas,
donde se abordarán los temas sobre: alimentación
saludable, hipertensión arterial, complicaciones crónicas
de la diabetes, ejercicio físico y utilización adecuada de los
medicamentos. Estas orientaciones eran suministradas por
el equipo multiprofesional (profesional de educación física,
enfermeros, nutricionistas y psicólogos) del Centro Educativo
de Enfermería para Portadores de Diabetes Tipo 2.
El protocolo aplicado al grupo G2, comprendió
primeramente la prueba de consumo máximo de oxígeno
(VO2 máx), determinado en un modelo de cinta rodante
ATL 10200 (Inbramed) y caminatas realizadas tres veces/
semana, con intensidad estipulada a 60, 70 y 80,0% de la
frecuencia cardíaca máxima (FCmáx). La caminata se llevó
a cabo durante 50 minutos en CEFER, y cada dos minutos,
se registró la frecuencia cardíaca. En cada sesión se midió
la presión arterial (PA) y glucemia capilar iniciales y finales.
La prueba de VO2 máx. se llevó a cabo el primer día y en el
último día de entrenamiento.
El VO2 máx. se midió utilizando el sistema Vista CPX ,
Vacumed, 1996. Este sistema permitió la dosificación del O2
y CO2 del aire expirado cada 30 segundos, con la utilización
de la cámara de mezcla y analizadores Oxygen Analyser
OM-11 y Carbon Dioxide análiser LB-2 respectivamente, y la
determinación del volumen de aire expirado por medio de
fluxómetro Flow Transducer K-520.
El grupo G2 no participó en las actividades educativas,
aunque esto era importante para las mujeres de edad
avanzada. El hecho de ellas residir lejos del local de la
investigación y necesitar de transporte público hizo que este
grupo no participase en los dos procedimientos (aeróbico +
parte educativa).
Análisis estadística
Para análisis estadística, se realizaron las pruebas mediante
la prueba t de Student y ANOVA. Para ver la diferencia entre
los grupos, se utilizó el análisis de la varianza para medidas
repetidas y post hoc Tukkey. Los valores están expresados
como media ± desviación estándar. Se utilizó el software
SAS versión 9.0.
Para todos los análisis, el nivel de significación adoptado
fue de p <0,05.
Resultados
En las Tablas 1 y 2 están detalladas las características del
Grupo G1 y G2.
La muestra estaba conformada por 11 mujeres adultas

Tabla 1 - Características del Grupo Control (G1)

PAS basal PAS PAD PAD IMC IMC final(kg/ Glucosa Glucosa
Paciente Edad(Años)
(mmHg) final(mmHg) basal(mmHg) final(mmHg) basal(kg/m2) m2 ) basal(mg/dl) final(mg/dl)
1 60 158 158 91 81 32 30,6 188 92
2 60 112 110 83 81 31 30,5 142 89
3 61 109 100 73 71 22,1 21,9 269 155
4 60 140 113 80 65 36,4 32,6 121 117
5 60 150 119 71 71 19,9 19,9 146 95
6 60 161 161 90 79 32 31,6 120 83
7 61 140 100 79 59 29,5 28,6 92 89
8 60 133 133 71 71 18 17,9 309 116
9 60 141 141 56 50 22,5 21,5 217 149
10 60 170 170 89 72 37,6 36 235 91
11 60 124 104 70 60 27,7 27,4 89 82
Media 60,2 139,8 128,1 77,5 69,1 28,1 27,1 175,3 105,3
DE 0,40 19,53 25,92 10,64 9,83 6,61 5,92 73,81 25,87
PAS – presión arterial sistólica, PAD - presión arterial diastólica, DE - desviación estándar.

Arq Bras Cardiol 2010;95(5):563-570 565

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Reducción de la presión después de entrenamiento aeróbico

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Tabla 2 - Características del Grupo Aeróbico (G2)

PAS basal PAS PAD PAD IMC IMC final(kg/ Glucosa Glucosa
Paciente Edad(Años)
(mmHg) final(mmHg) basal(mmHg) final(mmHg) basal(kg/m2) m2 ) basal(mg/dl) final(mg/dl)
1 61 121 109 68 52 28,3 27,2 110 75
2 61 155 162 72 50 21,1 20,6 132 70
3 61 136 133 76 58 25,7 25,6 136 75
4 60 135 121 77 50 26,4 25,6 85 73
5 60 168 156 110 59 27 26 92 90
6 61 150 116 62 57 25 21,8 170 97
7 61 125 110 78 52 33,5 32 180 108
8 64 151 111 58 52 29,3 29 241 90
9 62 131 110 68 53 24,2 24,2 92 92
10 60 129 111 76 55 26,6 24,5 112 62
11 60 139 130 84 60 35 33 220 74
Media 61,0 140,0 124,5 75,4 54,4 27,5 26,3 142,7 82,4
DE 1,18 14,35 19 13,73 3,61 4 3,83 53,31 13,84
PAS – presión arterial sistólica, PAD - presión arterial diastólica, IMC – índice de masa corpórea; DE – desviación estándar.

mayores diabéticas y sedentarias, con media de edad de
61,0 ± 9,1 años, presentando 73,1 ± 10,6 kg y 1,7 ± 0,1
m, que conformaba el grupo aeróbico (G2) y 11 mujeres
adultas mayores con edad 60,2 ± 6,8 años, 74,9 ± 18,3
Kg y 1,6 ± 0,1 m, que conformaba el grupo control (G1).
En cuanto a los valores de VO2 máx. de las mujeres
adultas mayores G2, observamos una diferencia significativa
(p <0,01) entre el primer día de entrenamiento aeróbico
(35,9 ± 9,2 ml.kg.min.-1).
El Gráfico 1 muestra que no hubo diferencia estadística del
IMC basal y final en los grupos G1 (p = 0,68) y G2 (p = 0,65).
En el Gráfico 2, se observó una diferencia significativa del
grupo G1 (p <0,01) y G2 (p <0,01), en comparación con el
valor de la glucemia, tras 13 semanas de entrenamiento aeróbico
y sesiones educativas. Estas diferencias fueron significativas entre
la glucemia basal y final del grupo G1 y G2. A pesar del grupo
G1 no haber sido sometido al entrenamiento, nos parece que
las intervenciones educativas fueron de suma importancia para
estos participantes mejorar su control glucémico.
Los Gráficos 3 y 4 presentan los efectos de 13 semanas

Gráfico 1 - Presión arterial sistólica basal y fínal del grupo control (GC) y grupo aeróbio (GA)

566 Arq Bras Cardiol 2010;95(5):563-570

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Reducción de la presión después de entrenamiento aeróbico

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Glucosa Basal
Glucosa Final
Glucosa Basal
Glucosa Final

Gráfico 2 - Glucosa Basal y final del grupoi control (GC) y grupo aeróbio

Gráfico 3 - Presión arterial sistólica basal y final del grupo control (GC) y grupo aeróbio (GA)

de intervención en el control de la PA, donde notamos que
tanto el grupo G1 como el G2 obtuvieron disminuciones
de la PAS y PAD. A pesar de verificar esta disminución, no
observamos diferencia significativa en la PAS entre el grupo
aeróbico y el control (F = 1,74 y Sig = 0,174). Sin embargo
en la PAD, notamos que tuvo diferencia significativa en el
grupo G2, donde observamos una reducción significativa
en la PAD basal y final (p < 0,01). El grupo G2 tuvo una
reducción de 27,0% en la PAD final.
Se observó que las intervenciones educativas son también
muy importantes para obtener una mejora en el control de
la PA en diabéticos.
Discusión
Los resultados de este estudio revelaron que 13 semanas
de entrenamiento aeróbico es capaz de promover reducciones
significativas en la glucemia y en la presión arterial en adultas

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Reducción de la presión después de entrenamiento aeróbico
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Gráfico 4 - Presión arterial diastólica basal y final del grupo control (GC) y grupo aeróbio (GA).
mayores con diabetes.
Algunas limitaciones del presente estudio se deben
tenerse en cuenta. El pequeño número de participantes
perjudicó un poco el análisis de los datos, pero sólo aquellos
que cumplan los criterios para la inclusión. Este número se
explica por el hecho de que los participantes residen lejos de
la investigación y por ello, requieren el transporte público.
En nuestro estudio encontramos que las mujeres adultas
mayores mostraron un aumento en el VO2 máx. después de
13 semanas de entrenamiento aeróbico.
Con el fin de evaluar la eficacia de un programa de
ejercicios físicos (PEF) en individuos sedentarios, un estudio
observó un aumento significativo de la VO2 máx. en un grupo
de 22 individuos que entrenaron tres veces/semana, con
sesiones de 50 minutos de duración y intensidad de 60,0%-
75,0% del VO2 máx17. Dichos datos corroboran los hallazgos
de otros autores18-20 y, según Monteiro18, los mecanismos
relacionados a la disminución de la PA están relacionados a
factores hemodinámicos, humorales y neurales.
Stathokostas et al encontraron que VO2 máx. disminuye
21
con la edad, aunque las mujeres tienen menos razones de
descenso menor.
Tjonna et al22 estudiaron a 32 sujetos con síndrome
metabólico y observaron que después de 16 semanas de
ejercicio aeróbico de intensidad moderada, tres veces por
semana, estos tuvieron disminución significativa del VO2 máx.
Sabemos que una actividad aeróbica de intensidad
moderada (como caminar) durante al menos 30 minutos,
3-5 veces por semana, es beneficiosa para la salud
cardiovascular.
En un estudio realizado por Conte et al23, se encontró
que las mujeres adultas mayores presentaron un VO2 máx.
568 Arq Bras Cardiol 2010;95(5):563-570
reducido y/o dentro de la media, y que éstas tienen un
riesgo de 9,84 veces mayor de obesidad, comparándose a
las mujeres con VO2 máx. elevado.
Las personas con sobrepeso tienen el 180% más de
probabilidades de desarrollar hipertensión arterial y el
1000% mayor de probabilidad de desarrollar resistencia a
la insulina en comparación con individuos de peso normal,
lo que demuestra una asociación directa entre el IMC y la
presión arterial24.
El IMC del grupo estudiado se ha mejorado, lo cual se
observó por una disminución en sus valores después del
entrenamiento físico. Pratley et al25 evidenciaron que el
entrenamiento con ejercicios físicos aeróbicos disminuye la
cantidad de grasa corporal en personas adultas mayores, lo
que puede mediar algunos efectos metabólicos del ejercicio
físico aeróbico, principalmente por el exceso de grasa
abdominal estar asociado con la resistencia a la insulina y a
la hiperinsulinemia.
Nuestros datos son concordantes con otros estudios.26-28,
que también observaron la disminución del IMC después de
un programa de ejercicio físico.
En otro estudio, encontramos que los autores no
encontraron diferencias significativas en el IMC de sujetos
diabéticos sometidos al ejercicio físico29.
Tjonna et al22 estudiaron a 32 sujetos con síndrome
metabólico y observaron que dichos individuos, después de
16 semanas de ejercicio aeróbico de intensidad moderada,
presentaron disminución del IMC, pero no fue significativo.
Otros estudios evidenciaron que el entrenamiento con
ejercicios físicos aeróbicos disminuye la masa corporal en los
individuos con diabetes30,31. La mayoría de estos estudios,
además de la intervención a través de la actividad física, asoció

una dieta controlada a los pacientes.
Hay que tener en cuenta que el ejercicio físico, incluso
sin una pérdida significativa del peso corporal, mejora el
perfil metabólico y ejerce efectos antiinflamatorios en los
pacientes con DM232.
En nuestro estudio, encontramos que las mujeres de edad
avanzada tuvieron disminuciones significativas en la glucemia,
donde el grupo control fue 22% mayor que el grupo aeróbico
en la glucemia basal y presentó una reducción del 27% en la
glucemia final. Duarte y Martins33 refirieron que reducciones
significativas de la glucemia en ayunas fueron presentadas en
los tres primeros meses de entrenamiento, tras este período,
las reducciones de esta variable no presentaron diferencias
significantes hasta el final del período de entrenamiento, que
fue de 9 meses.
La reducción de la glucemia capilar, inmediatamente después
de la sesión de ejercicio físico, apuntó el efecto agudo del
ejercicio. Se puede detectar una variación menor de la glucemia
capilar tras el ejercicio físico en los pacientes diabéticos, pero esta
variación no fue estadísticamente significativa34.
La relación entre la glucemia de ayunas y los programas
de ejercicio físico es controvertida. Un reciente35 estudio
demostró que la glucemia de ayunas aumenta dentro de 24-
72 horas tras una sesión de ejercicio físico (60% del VO2 max,
una hora de duración, con una frecuencia de tres veces por
semana). En este programa, los pacientes con DM2 se estaban
tratando con dieta y drogas orales.
Las reducciones en los niveles de la presión arterial después
de una sesión de ejercicio aeróbico confirman los resultados
obtenidos por otros autores que también evidenciaron
hipotensión post ejercicio36.
Las presiones arteriales sistólica y diastólica no mostraron
cambios estadísticamente significativos en el grupo que
realizó ejercicio tres veces a la semana. En el grupo que
realizó ejercicio 5 veces a la semana, hubo una tendencia a
la disminución de la PAS y PAD. La hipertensión arterial de los
principales factores de riesgo para la instalación y progresión
de las complicaciones crónicas de la DM2. Uno de los pilares
del tratamiento de la hipertensión en diabéticos es el ejercicio
físico, que ejerce una influencia positiva en el descenso de la
presión arterial de pacientes DM237.
El efecto del ejercicio físico sobre los niveles de reposo de
la presión arterial de grado leve a moderado es especialmente
importante, ya que los pacientes hipertensos pueden reducir
Referencias
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reorganização da atenção à hipertensão arterial e ao diabete mellitus.
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hipertensão arterial. Rev Soc Cardiol Estado de São Paulo. 2003; 13 (1): 7-19.
Monteiro et al
Reducción de la presión después de entrenamiento aeróbico
Artículo Original
la dosificación de sus medicamentos antihipertensivos, o
incluso tener su presión arterial controlada, sin la adopción
de medidas farmacológicas 38. La tendencia de utilizar
precozmente agentes farmacológicos fue sustituida por
agentes no farmacológicos, de entre estos, el ejercicio físico
aeróbico se viene recomendado para el tratamiento de la
hipertensión arterial sistémica ligera38.
Más recientemente, Takata et al39 se sometieron a 207
individuos con hipertensión esencial de grados 1 y 2 a un
programa de ejercicios durante 8 semanas. Se dividieron en
cinco grupos fundamentados en la duración y la frecuencia
por semana de ejercicio (grupo control – sedentarios, 30 a 60
minutos/semana, 61 a 90, 91 a 120 y arriba de 120 minutos/
semana). Verificaron que la PA diastólica no se modificó en
reposo en el grupo control. Sin embargo, hubo significativa
reducción en la presión arterial sistólica y diastólica en
reposo en los 4 grupos sometidos a ejercicios. La magnitud
de la reducción de la presión arterial sistólica fue mayor en
el grupo de 60 a 90 minutos/semana, comparada con el
grupo de 30 a 60 minutos/semana. No hubo una reducción
mayor con el aumento del volumen de ejercicio. La magnitud
de la reducción de la presión arterial diastólica no fue
significativamente diferente en los cuatro grupos.
Conclusión
Los resultados encontrados añaden un conocimiento a la
literatura científica, lo que demuestra que las personas con
diabetes pueden mejorar el control metabólico, la presión
arterial y la antropometría mediante ejercicios aeróbicos
realizados sólo tres veces a la semana. Otros beneficios de la
práctica de actividad física para mujeres adultas mayores con
diabetes se han destacado en la literatura, lo que refuerza la
idea de que la actividad física debe fomentarse desde la niñez.
Potencial Conflicto de Intereses
No hay conflicto de intereses pertinentes.
Fuentes de Financiamiento
El presente estudio no tuvo fuentes de financiación
externas.
Vinculación Académica
Este estudio no está asociado a programa de posgrados.
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