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Lección #1
Bases Fundamentales de Reiki

Las bases del Reiki, tal como de muchas otras tradiciones orientales, es la transmisión de
energía del Maestro al Aprendiz (llamada también iniciación, o sintonización) y es a través
de sus experiencias personales que son enseñadas las técnicas. Lo que haré en este
pequeño curso, es explicarte o recrear las bases iniciales teóricas en las que se
fundamenta esta hermosa practica.
Hay una sola Energía

Reiki es una palabra japonesa que consta de 2 sílabas: Rei y Ki. Rei significa espíritu,
aura, o energía sutil. La segunda sílaba Ki significa energía o poder. En china Ki también
es conocido como Qi, y en la India como Shakti o Prana. En español utilizamos palabras
como Fuerza Vital, Energía Divina, Fuerza Universal.
En Kanji, (los signogramas utilizados en la escritura de la lengua japonesa), el símbolo se

representa así:
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Hawayo Takata, una de las grandes maestras de Reiki, escribió en su diario:
“Yo creo que existe un Ser Superior – el Infinito Absoluto – una Fuerza Dinámica que
gobierna el mundo y el universo. Es un poder espiritual invisible que vibra tan fuerte que
cualquier otro poder se aminora al lado de Este. Así que, ¡es ABSOLUTO! Este poder es
inescrutable, inmensurable, y siendo la fuerza de vida universal, es incomprensible al
hombre. Aun así, absolutamente cada ser vivo recibe sus bendiciones a diario, dormido o
despierto.”
Canalizando Reiki
El Reiki es un sistema para canalizar esta Fuerza o Energía
Universal a través de nuestras manos. La manera de
aprenderlo es a través de Iniciaciones donde el aprendiz es
“sintonizado” o “conectado” como CANAL por un Maestro de
Reiki. Como la misma palabra “canal” lo indica, el practicante
no utiliza su propia energía sino que es un simple puente,
un conector de esta Energía que no posee límites. En la
medida que el practicante sirve de puente energético, también
recibe los beneficios del tratamiento para sí mismo. Lo
único que se canaliza en este proceso es energía pura; Reiki.
Es por esto que es un sistema tan seguro.
¿Alguna vez has analizado por qué cuando nos caemos

nuestras manos van directo al sitio donde duele? :) Tenemos esta fuerza innata en
nosotros…nuestra naturaleza es sabia y la reacción instintiva ante algún malestar lo
demuestra. Todos somos fuentes de energía, y nuestras manos el vehículo que nos
permite transferirla. Los arrullos que damos a nuestros hijos, sobarnos el estómago
cuando tenemos hambre, agarrarnos la cabeza ante una migraña… Lo que hacemos con
el Reiki es potenciar esta energía que está con nosotros desde el día que nacimos, para
poder ser más efectivos al momento de sanar nuestro propio cuerpo físico o el de un ser
querido o paciente.
El Reiki como Fuerza Inteligente
El Reiki es una fuerza inteligente, sí. Inteligente. La energía se dirige donde el cuerpo la
necesita, no necesariamente en el área donde el tratante coloca sus manos. Tiene una
sabiduría propia, como bien explica Romilla en el video-curso. Claro que existe un sistema
de posiciones de manos, un tratamiento totalmente sistematizado para facilitar el
aprendizaje porque si no existiera, enseñar esta técnica resultaría un caos.
Este punto me recuerda mucho a mi maestro de yoga y meditación que siempre me

decía:
“Lo más importante es respirar. Respirar conscientemente. A la gente no le gusta

concientizar su respiración porque es algo que le viene dado naturalmente, de gratis…
por eso que no la aprecian y pierden de los beneficios maravillosos que trae hacerlo”
Tampoco necesitamos guiar el Reiki con nuestra mente. ¿Por qué? Sencillo. Esta energía
es muuuucho más poderosa que nuestra mente. Takata lo decía sabiamente: “Manos
puestas Reiki abierto, Manos afuera, Reiki cerrado”. El hecho es que algo tan sencillo es
tan difícil de entender para muchas personas. No hace falta tener un poder de
concentración supremo para dar Reiki ni pensar en algo especial cuando llevas a cabo un
tratamiento… por ejemplo, lo que yo hago es entrar en un estado de meditación
placentero y de relajación cuando me conecto con el Reiki.
El Reiki trabaja en todos los niveles de nuestra humanidad: Espiritual, Mental, Emocional
y Físico. Es un sistema holístico natural completo, donde la energía acude al nivel
donde existe un problema o desbalance.
Enfermedad VS. Salud

Las enfermedades se desarrollan cuando ignoramos las necesidades de nuestro cuerpo.
El cuerpo se enferma porque nuestro campo energético lleva demasiado tiempo
desequilibrado. Si ignoramos las señales que nos envía, pues ahí tendremos un
padecimiento físico.
Peeero, si por el contrario hacemos una reconsideración de nuestras palabras, acciones y

obras, tendrá lugar un cambio donde nuestra conciencia evoluciona, nuestro conocimiento
crece y nuestro campo energético rechazará cualquier elemento extraño que quiera entrar
a nuestro cuerpo físico.
El campo energético, mejor conocido como el

“Aura”, de una persona feliz se extiende por varios
centímetros fuera de su cuerpo. Al contrario de una
persona exageradamente estresada o enferma, que
se mantiene muy cerca de su cuerpo. Si nuestro
campo de energía está compacto y cerrado, nuestra
energía implosiona, el metabolismo se altera y nos
convertimos en presa fácil de cualquier enfermedad.
El sistema electromagnético de nuestro cuerpo existen

7 centros de energía principales llamados “chakras”.
Éstos vibran como espirales y controlan la anatomía y
fisiología del cuerpo. Durante un tratamiento de Reiki el
sanador lo que hace es reunir y y relajar el campo
energético del receptor consiguiendo que éste se
expanda con naturalidad mientras su cuerpo se
relaja. Más adelante en las lecciones que vienen, te
voy a explicar en detalle cada chakra, sus funciones y
ejercicios para mantener su balance.
El Reiki dentro de las Religiones y los Sistemas de Creencias
Siempre me preguntan esto!! La respuesta que siempre doy es clara: El Reiki se

encuentra supeditado a cualquier dogma o sistema de creencias, aun cuando el
hombre que lo “re”-descubrió (Sensei Mikao Usui) fue inspirado por los milagros de
sanación de Jesucristo y encontró una fórmula de curación en unas escrituras budistas en
sánscrito.
El Reiki sólo requiere de una apertura y disposición para sanar, no requiere ni te excluye

de participar de ninguna fe o religión. Como en todo, tener una
actitud positiva ayuda muchísimo. Debo resaltar que el Reiki ayudará a cualquier persona
independientemente de su sistema de creencias.
Reiki nunca discrimina sobre la base de la religión. En el transcurso de mi práctica,

he trabajado con protestantes, católicos,paganos, agnósticos, hindúes, budistas. De
hecho, el Reiki puede (y será) percibido por cada individuo de acuerdo a su sistema
de creencias o de su presente. Es hermoso vernos a todos los seres humanos sin
barreras y sin ninguna etiqueta limitante.
A muchas personas con las que he hablado les

sorprende enterarse de que el Papa Juan Pablo II
dio su bendición a la práctica del Reiki. Para mi
como católico fue de alguna manera un alivio saber
esto :)
¿Qué puede ser Tratado en el Reiki?
Buen punto a tratar porque recibo muchísimos correos de gente preguntándome sobre
casos de enfermedades específicas.
El Reiki es de las energías más suaves pero a la vez potentes que existen.
En su larga historia de uso ha quedado demostrado que puede curar enfermedades tanto
graves como sutiles ya que es un método no invasivo. Es seguro tanto darlo como
recibirlo, y para todo tipo de personas y a cualquier edad; incluídos bebés, niños,
ancianos. Las personas nuevas en el tema también suelen sorprenderse cuando conocen
que puede utilizarse con animales y plantas….y mejor aun, que pueden realizarse
tratamientos a distancia.
Ahora, si eres de los pragmáticos y te gustaría ver una lista, la eficacia del Reiki ha sido
comprobada en problemas cardíacos, hipertensión, encefalomielitis, úlceras, migrañas,
dolores musculares, esclerosis múltiple, problemas de la piel, disfunción eréctil, sólo por
mencionar algunas. El Reiki funciona a TODOS LOS NIVELES, incluso en enfermedades
de origen mental, como la ansiedad, las fobias y el insomnio, depresiones, baja
autoestima… tal como facilita el equilibrio del sistema hormonal y la reducción de
malestares durante el embarazo (muy importante para las damas!!!).
Pero personalmente, para mi lo más hermoso es que el Reiki nos ayuda a encontrar más
fácilmente nuestro camino en términos de espiritualidad, vocación y relaciones
personales.
Lección #2
Pruebas científicas de la eficacia del Reiki
Primero a lo primero: ¿Qué tipo de persona eres?
¿Eres escéptico y necesitas pruebas rigurosas que te demuestren

empíricamente las cosas?
¿Crees en las energías y por ende en el Reiki? (salta directamente al

ejercicio aquí)
Siempre me preguntan que explique el Reiki y por qué funciona. Para aquellos que ya
tengan cierta experiencia en asuntos metafísicos es muy fácil entender cómo a través de
las manos podemos balancear las energías. Para aquellos que tienen un bagaje
espiritual, entienden cómo el poder del “Espíritu” se puede manifestar a través de la
sanación. Y para aquellos que no tienen ningún punto de referencia en estos temas,
puede tomar un poquito más de trabajo explicarles.
El Reiki es simple en su aplicación y simple en sus conceptos;

sin embargo para los novatos, puede fácilmente sonar como
algo muy complejo o como delirios. La razón de esto se debe
al intento de equilibrar un modelo científico de la realidad
con una realidad más bien de base espiritual. La mente
racional quiere entender cómo funcionan las cosas y trata de
encontrar “pruebas”. La mente intuitiva, simplemente sintoniza
con lo que se siente verdadero. Con Reiki, a menudo
simplemente lo que necesitamos es confiar. Y cuando se nos
pide que confiemos en algo que a veces no podemos percibir
(sentir o ver), puede resultar totalmente abrumador para una
mente racional y en busca de pruebas empíricas.
Para ser justos, creo que en la vida debemos exigir

experiencias directas como prueba, pero creo también que tenemos que estar abiertos
a lo que la experiencia está revelándonos. Si nuestras expectativas de prueba son “ver luz
emanando de nuestras manos” y “curaciones milagrosas de enfermedades graves”, nos
estamos cegando a percepciones más sutiles, como lo son la paz y la tranquilidad, el
dormir mejor, un sentido creciente de amor, o calor en movimiento a través del cuerpo.
Entonces, la experiencia directa que es ofrecida como prueba de la eficacia de Reiki
se pasa por alto debido a que tenemos una vara de medición sin calibrar.
Con el fin de permitir una experiencia directa, uno

debe rechazar todas las expectativas y permitir
una experiencia auténtica de lo que realmente está
sucediendo. Si tan sólo miro hacia la izquierda, y
niego que nada en la derecha existe, es muy fácil
entender que no es una investigación bien
fundamentada. De la misma manera ocurre con el
Reiki; si lo que busco como prueba es una
experiencia donde hasta la tierra tiembla, y fallo en
tomar en cuenta a las cosas más sutiles, entonces
no he investigado con un enfoque justo y científico.
Entonces, ¿cuál es una manera justa para investigar el Reiki? En primer lugar, hay
que tener un conocimiento general de los principios detrás de lo que el Reiki es y de cómo
funciona. Luego se debe proceder a analizar las experiencias justamente y con la
mente abierta, sin predisposiciones ni expectativas determinadas… El trato con la
“energía” nos facilitará un despertar de confianza y fe y lo que últimamente nos permitirá
agudizar nuestra percepción de sutilezas.
Los científicos generalmente investigan un tema desde muchos puntos de vista a través
de múltiples experimentos y experiencias antes de que llegar a una conclusión. El Reiki
merece el mismo respeto. Antes de que tu mismo experimentes el Reiki, verdaderamente
lo único que puedes decir es un “no sé”. Puedes tener amigos que lo practican, lo
recomiendan y dicen que les encanta, pero si tu no tienes experiencia todavía, no puedes
demostrarte escéptico al respecto.
Repito lo que dije anteriormente: quiero ser justa y creo que en la vida debemos exigir
experiencias directas como prueba. Si lo que necesitas para empezar a formar tu
criterio acerca del Reiki son experimentos científicos, entonces te daré 3 puntos, sólo de
mis favoritos, para ayudarte en el proceso. Mi misión no es tratar de convencerte a la
fuerza de que algo existe y funciona, sino más bien, darte las herramientas que tu
creas necesarias para poder emprender un camino.
Experimentos Científicos
1. Estudio sobre los Cambios del Sistema NerviosoAutónomo
durante un tratamiento de Reiki
Este trabajo me impactó especialmente; El Instituto de Ciencias Neurológicas del Hospital
de la Universidad del sur de Glasgow publicó este estudio sobre los Cambios del Sistema
Nervioso Autónomo durante un tratamiento de Reiki donde queda demostrado que el
Reiki es eficaz para reducir el dolor y mejorar la calidad de vida en pacientes con cáncer
avanzado, para aumentar la hemoglobina en la sangre y los niveles de hematocrito, para
la reducción de los niveles de radicales libres, para reducir la tensión y calmar
ansiedades, etc etc - y la lista continúa. El estudio indicó que el Reiki incluso ha
demostrado su eficacia en la mejora del crecimiento de los
cultivos bacterianos. Hay un vasto cuerpo de investigaciones recientes, sobre
todo apuntando a la eficacia del método.
Este artículo pertenece a este sitio.
Cambios en el sistema nervioso autónomo durante el tratamiento de Reiki.
N Mackay, S Hansen, McFarlane O.
Instituto de Ciencias Neurológicas, Hospital Universitario del Sur de

Glasgow NHS, 1345 Camino Govan, Glasgow G51 4TF, Escocia, Reino Unido.
OBJETIVO: Investigar si la terapia complementaria Reiki, tiene algún efecto sobre los

índices de la función del sistema nervioso autónomo.
DISEÑO: Ensayo Ciegos.
AJUSTE / LOCALIZACIÓN: Habitación silenciosa en una clínica de pacientes externos.
SUJETOS: Cuarenta y cinco (45) sujetos asignados al azar en tres grupos.

Intervenciones: tres condiciones de tratamiento: sin tratamiento (el resto
solamente); tratamiento de Reiki por un maestro experimentado de Reiki, y el tratamiento
de placebo por una persona sin conocimientos de Reiki y que imitaba el tratamiento de
Reiki.
MEDICIÓN DE RESULTADOS: Medidas cuantitativas de la función del sistema nervioso
autónomo, tales como la frecuencia cardíaca, el tono vagal cardíaco, presión arterial, la
sensibilidad cardíaca a baror refleja, y la actividad respiratoria se registraron de forma
continua durante cada latido del corazón. Los valores durante y después del período de
tratamiento se compararon con los datos de referencia.
RESULTADOS: La frecuencia cardíaca y la presión arterial diastólica se redujo

significativamente en el grupo de Reiki en comparación con los grupos placebo y control.
CONCLUSIONES: El estudio indica que el Reiki tiene efectos sobre el sistema nervioso

autónomo. Sin embargo, este fue un estudio piloto con pocos sujetos y los cambios fueron
relativamente pequeños.
2. Masaru Emoto
Otro experimento científico que aumentó mi credibilidad mucho, fue el que realizó el
japonés Masaru Emoto, quien demuestra el poder de la “Energía” y de su transmisión
entre seres vivientes y entre seres inertes. Este autor es conocido por sus controvertidas
afirmaciones de que las palabras, oraciones, sonidos y pensamientos dirigidos hacia un
volumen de agua influirían sobre la forma de los cristales de hielo obtenidos del mismo.
Emoto logró comprobar que la apariencia estética de los cristales cambia dependiendo de
si las palabras o pensamientos sean positivos o negativos.
El punto esencial de las teorías del

Sr. Emoto consiste en que:
“El pensamiento humano, las

palabras, la música, las
etiquetas en los envases,
influyen sobre el agua y ésta
cambia a mejor absolutamente.
Si el agua lo hace, nosotros que
somos 70-80% agua deberíamos
comportarnos igual. Debería Vd.
aplicar mi teoría a su vida para
mejorarla”.
La prueba que aporta Emoto, para convencer a las personas, es la superior belleza de los
cristales de hielo extraídos de agua “tratada” frente a la baja belleza de los de agua “no
tratada” en sus experimentos. Los creyentes en el Sr. Emoto, por tanto, aceptan que
mentalmente o por la palabra se puede influir en la estructura o propiedades de una
sustancia química como el agua. Y que dicha influencia (extraordinariamente positiva)
pasaría del agua al cuerpo humano posteriormente al ingerirla.
Cuando hacemos Reiki, estamos usando el mismo principio que utilizaba Emoto en sus
experimentos; cuando queremos sanar a alguien, y cuando hacemos nuestras
meditaciones personales. Entendemos que no sólo somos capaces de sanarnos a
nosotros mismos, sino a la tierra. Impresionante, ¿verdad?
En este video puedes ver mejor cómo trabajaba:
http://www.youtube.com/watch?v=vGR3qGjaSvY
3. Fotografía Kirlian
El escepticismo tampoco falta cuando se habla de auras y colores de los chakras… todo
resulta demasiado místico para un razonamiento estricto. Sabía que había personas
“capaces” de ver los auras con sus propios ojos pero también sabía que yo no era una de
ellas… si el ojo humano podía captar estos cambios, por qué no lo podía ver un
instrumento. En efecto, sí lo había: La cámara Kirlian.
La cámara Kirlian es un instrumento científico

fabuloso para observar nuestro aura y su evolución.
El aura es el campo de energía que emanamos…es
como lo dice un autor: “nuestra firma espiritual”. Un
elemento donde descubrimos nuestro verdadero
estado interior y en el que no hay espacio para
mentiras o negaciones. Nuestro aura es el reflejo de
la situación de nuestro verdadero ser y puede ser
fotografiada y plasmada por este instrumento. Es
precisamente cuando nuestra aura está “porosa” que
nos enfermamos, por ejemplo.
Muchos practicantes de Reiki y de otras técnicas de sanación alternativas, usan esta

cámara y/u otros aparatos que puedes ver en este enlace para la detección de niveles
energéticos y tratamientos de curación.
Estas son fotos tomadas por una cámara Kirlian:
Ésta es una fotografía térmica que indica los niveles de temperatura corporales antes,
durante y después de un tratamiento de Reiki
Quisiera tomar un poquito más de tiempo con un último ejemplo, que aunque no es
un prueba prueba científica rigurosa, nos puede dar una perspectiva del alcance
que ha tenido la práctica del Reiki en el mundo. A continuación el número 4 de
nuestra lista:
4. Uso del Reiki en Hospitales
Por último, y como recurso que no es necesariamente estricto ni científico, pero sí válido,
está el uso creciente y cada vez más común del Reiki en hospitales occidentales. Este
video a continuación habla por sí mismo y podrás derivar tus conclusiones después de
verlo.
http://www.youtube.com/watch?v=Xyc1oIFfCoI
Sí, en mis inicios tuve mis dudas en cuanto a la existencia de estos asuntos
sobrenaturales relacionados con la energía, y aunque sí, también conseguí mi
demostración científica, empírica y confiable, fue en realidad una lección de humildad y
de fe que aprendí.
Si tal vez ya lo probaste, pero en realidad no sentiste nada distinto ni especial. Es posible
que no haya pasado nada, pero también es posible que miraste a la izquierda mientras
sucedía algo a la derecha. También es posible que tenías prejuicios y no te permitieron
tener una experiencia verdaderamente objetiva. Con el fin de que seas verdaderamente
objetivo, no debes tener ninguna agenda, dejar de lado las ideas preconcebidas, los
prejuicios, los antejuicios… Lanza todo esto por la ventana, y entonces estarás listo para
experimentar el Reiki. Conviértete en un testigo silencioso :)
Ejercicio#1: Vive la Gratitud

“Sólo un exceso es recomendable en el mundo: el exceso de gratitud” ∼ Jean de la
Bruyère
El ejercicio que te presentaré a continuación, es un calentamiento para la lección

entrante. Quiero que vayamos poco a poco adentrándonos en materia y practicando
ejercicios concretos que nos ayuden a avanzar y agudizar nuestros conocimientos y
experiencias.
Tal como dijo John F. Kennedy, al expresar nuestra gratitud, no debemos olvidar que el
agradecimiento no son las palabras que decimos, sino la capacidad de honrar su
significado.
La gratitud completa el círculo y nos permite atraer cada vez más y mejores cosas a

nuestra vida. También refocaliza nuestra atención, alterando positivamente nuestra
perspectiva ante cualquier tipo de evento. Por ejemplo, si nos molestamos
por un altercado que tuvimos con nuestro jefe, siendo agradecidos y viviendo la gratitud
nos permitiremos ver una perspectiva diferente y mucho más positiva y enriquecedora de
la situación. No podremos cambiar lo que haya sucedido en el pasado, pero podremos
aprender y ENTENDER mejor por qué pudo haber pasado X o Z, y cómo podemos
mejorar, o superar o enmendarlo.
Todo lo que sucede en nuestra vida, bueno o malo, es una oportunidad de aprendizaje.
Nuestra responsabilidad es asumir y darle la bienvenida a esas
enseñanzas. Es nuestra perspectiva quien nos ayudará a manejar mejor cada situación, y
viviendo la gratitud es que ultimadamente aclararemos y mejoraremos nuestras
perspectivas.
Instrucciones del ejercicio “Vive la Gratitud“:
1. Al final de tu jornada, escribe o enumera todas las cosas (preferiblemente 20)

que sucedieron durante tu día de las que te sientas agradecido. Te recomiendo
descargar e imprimir el formato en el cuadro de abajo.
2. Coloca tu lista debajo de la almohada para que literalmente duermas sobre gratitud
y puros pensamientos positivos.
3. Cuando te despiertas por la mañana, saca la lista y léela de nuevo. Al terminar,
deséchala y crea una nueva.
Hoy, de de 2011 quiero dar gracias por:
Sólo
por h
most oy,
raré g
ratitu
d
Curso Completo de Reiki Usui: www.MiEscuelaDeReiki.com/curso
Lección #3
Aplica con éxito los 5 Principios del Reiki en tu Vida
El Sensei Usui recomendó la observación diaria de los Cinco Principios del Reiki para poder evitar
enfermedades, desequilibrios energéticos y así llevar un vida plena y feliz.Acontinuación un guía práctica
con acciones y afirmaciones específicas para ayudarnos a llevarlos a cabo.
Solo por hoy…
No te preocupes
No te enfades
Honra a tus maestros, a tus padres y a los mayores
Gánate la vida honestamente
Manifiesta Gratitud hacia todo lo que te rodea
¿Por qué todas anteceden con la frase “Sólo por hoy” ?

Hay una máxima budista que es de mis favoritas, y dice:
“Si quieres saber cómo fue tu pasado, mira lo que eres hoy. Si quieres saber cómo será tu
futuro, mira lo que estás haciendo ahora”
En buen cristiano y con palabras muy sencillas, nos indica que la mejor manera de
programarnos para el futuro es concentrando toda nuestra imaginación, entusiasmo,
creatividad y voluntad, en la ejecución perfecta del trabajo de hoy. Nos dice que lo que
hagamos hoy estará inseparablemente relacionado con lo que acontecerá mañana…que
la semilla del mañana, la debemos plantar hoy.
Si concentramos nuestra atención en el ayer, o en el mañana, nos desligamos del

momento presente, lo que nos lleva a entrar en un estado de ansiedad y preocupación. Si
nos mantenemos en el presente evitamos los conflictos, psicosis y neurosis,
eliminamos las tensiones y los conflictos internos.
Si no hacemos este intento conscientemente, nos estamos arriesgando a que el recuerdo

del pasado nos robe la mitad del presente, y la preocupación por el futuro nos robe la otra
mitad.
Sólo por hoy…No te preocupes
Miremos con más detenimiento el verbo PREOCUPAR. Pre-ocupar. El prefijo “pre”

significa anticipar. Entonces, significa anticiparte a ocuparte… lo que en pocas palabras
es: sufrir por antincipado y si sufrimos anticipadamente estamos sufriendo 2 o más veces,
por si ocurre y/o por si no ocurre lo que tememos. Es una energía totalmente
desperdiciada verdad?
Si focalizamos nuestra atención en una preocupación, precisamente es eso lo que

manifestaremos…lo que más tememos se va a convertir en realidad si no cambiamos
nuestro diálogo interno al pensar sobre el tema.
Acción: Transforma la preocupación en OCUPACIÓN.
Afirmación: Justo en el día de hoy, mi mente está tranquila y dispuesta a sobrepasar

cualquier reto.
Sólo por hoy…No te enfades
Sentimos la ira cuando alguien contraría nuestras necesidades y deseos…y esto ocurre
más veces de lo que quisiéramos por la sencilla razón de que todos los seres humanos
somos únicos y diferentes. La ira es una semilla del odio y por lo tanto una emoción
completamente innecesaria en nuestro proceso evolutivo de conciencia. No sólo limita la
conciencia y la percepción, sino que crea infelicidad y daña la salud de nuestro cuerpo. Es
una fuente de destrucción que se acumula en nuestras células y bloquea el flujo
energético haciéndonos blanco de cualquier enfermedad que quiera penetrar nuestro
sistema.
Acción: Dominar la emoción en vez de reprimirla. ¿Cómo dominamos la Ira? Una de

las maneras más sanas para liberar la ira, que no sea meditación, yoga o algo que
requiera un control mental más avanzado, es a través de la canalización de la emoción
con actividades de alta descarga física, como puede ser un grito, un golpe a un cojín,
correr, boxear… solo por mencionar algunos. Elige la que sientas te ayude de la mejor
manera a calmar tu mente y tu necesidad de expresión física.
Cuando te sientas dominado por la ira, cuenta hasta 10. Cuando la ira sea muy fuerte,
cuenta hasta 100.
Afirmación: Justo en el día de hoy, me siento en paz, inhalo, exhalo, y todo pasa.
Sólo por hoy…Honra a tus maestros, padres y
mayores
Podemos entenderlo como el mandamiento cristiano (Haz a los demás lo que te gustaría
te hicieran a ti y ama al prójimo como a ti mismo), como lo estable la Ley de Causa y
Efecto (Todo lo que hagas experimentar al otro, lo experimentarás tú algún día) o a través
de la Teoría del Karma. El deshonor está basado en el miedo y en la ira y debemos
enfrentarlos para mantener una buena salud.
Acción: Honra de manera activa a tu familia, amigos y aquellos que te hacen de ti un

ser único! Lo más importante es que al buscar el bien de nuestros semejantes,
encontramos el bien propio. Es en el servicio que encontramos la plenitud!
Afirmación: Honro a mis padres, a la gente mayor, a mis maestros, a mis hijos, y a mi
mismo.
Sólo por hoy…Gánate la vida honestamente
El trabajo es es la fuente de toda riqueza y cultura. Aleja de nosotros el tedio, la

corrupción y la necesidad. Un refrán que me parece super poderoso dice: “la mente
desocupada es la oficina del demonio”. Porque la mente ociosa es perjudicial para sí
misma y para la sociedad!! Una sociedad saludable solo se puede consolidar con la
cooperación de un gran número de personas…todo trabajo es digno y nos ayuda a
perfeccionarnos. Sea ganando mucho, poco o ninguna remuneración (por ejemplo amas
de casa, fundaciones, ong)…es el aporte, el oficio y el compromiso que tengamos con
nuestras metas lo que vale.
Acción: Si actualmente no llevamos a cabo la profesión o el trabajo que nuestra

vocación reclama, no debemos desistir en la búsqueda de ello. Establecer un objetivo
es clave! No basta con ser honesto, no robar y cumplir el horario de 8 a 5…persigamos
nuestra pasión.
Afirmación: Me gano la vida honradamente, procuro siempre el bien y cada cosa que
hago es positiva para mi y para mi entorno.
Sólo por hoy…Manifiesta Gratitud
En la vida damos por sentado muchas cosas que en verdad son un regalo como lo es el
sol, el planeta, respirar, tener una cama… Usualmente pecamos en dar demasiada
relevancia a nuestros pensamientos de carencias en vez de enfocarnos en las
bendiciones sin saber que en verdad la gratitud nos coloca en sintonía con el principio de
la abundancia.
De todos los principios éste es mi favorito…no porque sea mejor o peor que cualquier
otro, pero para mi personalmente es muy importante. Últimamente he tomado unos
pequeños pasos para ser consecuente con mi gratitud, y entre ellos está escribir
diariamente una lista de 20 cosas por las que me siento agradecida. En la lección anterior,
el ejercicio de gratitud que dispuse para la descarga es la guía que utilizo diariamente.
Acción: Cambia tu postura de súplica para una postura de agradecimiento y verás los
increíbles resultados. Haz una lista diaria de las cosas por las que te sientes agradecido.
Afirmación: Doy gracias a toda forma viviente y por toda situación, sin importar su forma,
pues en su interior residen mi realización y mi comprensión.
Espero de todo corazón que esto les facilite de alguna manera la aplicación de los
principios de los principios del Reiki :) …hay que veces que de verdad hace falta un
explicación un poco menos rigurosa y más práctica para poder aplicarlos y esa era fue mi
intención al escribir esta lección. Ojalá lo haya lograrlo!
Abajo encontrarás el ejercicio “Vive La Gratitud” para que puedas imprimirlo y practicarlo.
Instrucciones del ejercicio “Vive la Gratitud“:
•Al final de tu jornada, escribe o enumera todas las cosas preferiblemente 20)

que sucedieron durante tu día de las que te sientas agradecido. Te recomiendo
descargar e imprimir el formato en el cuadro de abajo.
• Coloca tu lista debajo de la almohada para que literalmente duermas sobre
gratitud y puros pensamientos positivos.
• Cuando te despiertas por la mañana, saca la lista y léela de nuevo. Al terminar,
deséchala y crea una nueva.
Hoy, de de 2011 quiero dar gracias por:
Sólo
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Ejercicio 2:
Elimina el Insomnio y Mejora tu Sueño

Comprueba cómo puedes solucionar tus problemas de sueño con Reiki
Tómate este tiempo para ti, para mejorar tu salud, tu descanso. Evita que el verbo
“dormir” sea un anhelo y no una realidad. Haz de estos ejercicios parte de tu rutina diaria
y disfruta de los resultados!
El Insomnio
El insomnio es un término general para denominar la falta o ausencia de sueño a la hora

de dormir, debido a uno o más de los siguientes síntomas:
•" " Dificultad para dormir o vigilia total.

•" " Fatiga post-descanso por la baja calidad del sueño (tu cuerpo no descansa bien
aunque duermas)
•" " Despertadas recurrentes en la mitad de la noche y dificultad para volver a dormir
•" " Bajo promedio de horas de sueño (te despiertas muy temprano
involuntariamente)
Existen 3 tipos de insomnio y diversos factores que pueden causarlo:
Insomnio Transitorio (por un período corto)

" "Insomnio Intermitente (viene y va)
" "Insomnio Crónico (constante)
Si no tienes ninguna enfermedad crónica que esté causando el insomnio, es probable que
estés acumulando todo el estrés y las tensiones de lo que ocurre en tu país, en tu trabajo
o en casa, y los estés somatizando en tu pérdida de sueño.
La gravedad del insomnio no se refiere solamente a la fatiga física que provoca, o a la

incomodidad que representa quedarse mirando al techo… mucho más que eso, la falta de
sueño en tu cuerpo causa un desbalance tal que puede convertirte en víctima de
enfermedades mucho más severas.
Lo fundamental es saber qué haces cuando estos episodios se repiten…¿Tomas una

pastilla para dormir?, ¿Bebes un vaso de leche caliente? ¿Te pones a leer o a ver la tv?
Construir un ritual de actividades cuando sufres de insomnio es de las peores

actividades que puedes realizar, ya que estás condicionando a tu cuerpo a hacer
cualquier cosa en vez de descansar
Cómo Tratar el Insomnio

Personalmente, antes de tomar cualquier pastilla o fármaco que intoxique mi cuerpo y
ataque sólo a la reacción, prefiero utilizar un método no invasivo y que además ataque la
causa del mal (en este caso del insomnio) directamente, en vez del efecto. El Reiki
cumple con todos estos requisitos, y mejor que efectivo, vas a disfrutar
haciéndolo. Existen diversos ejercicios de Reiki que pueden ayudarte a recuperar o
desbloquear tus energías y por supuesto la pérdida de sueño. Si ya has hecho el
primer grado de Reiki entonces estarás familiarizado con este ejercicio y podrás aumentar
el poder de tu misma energía.
Si por otra parte estás emprendiendo el camino de Reiki justo ahora, no te preocupes que
tampoco necesitas haber hecho ningún nivel para que este ejercicio te funcione. Es una
suerte de meditación, y no requiere de ningún conocimiento/sintonización
específico previo.
Ejercicio #1: INSOMNIO
Lo único que necesitas es disponer de unos pocos minutos a cualquier hora del día, en
cualquier lugar. Si estás listo… ¡a reponer energías!
" " PASO 1: Cierra los ojos y relájate.

Puedes hacerlo sentado o acostado,
sólo tienes que encontrar un lugar
cómodo. Da un par de respiraciones
profundas y relaja tu mente.
" " PASO 2: Concéntrate en la tensión

acumulada en tu Chakra del Plexo
Solar (o el “tercer chakra”). En términos
simples, el “estómago”. Coloca tu mano
derecha suavemente sobre tu plexo…
justo arriba de tu ombligo. Concéntrate
solamente en el movimiento de tu mano
mientras inhalas y exhalas.
" " PASO 3: Luego de haber estabilizado

tu respiración, coloca tu mano izquierda
justo debajo de la primera. Debería recaer en el estómago justo debajo del chakra
del plexo solar.
" " PASO 4: Ahora todo lo que tienes que hacer es relajar tus manos y dedos. Deja
descansar tu mente a la deriva.
" " PASO 5: Manténte en esta posición durante 10-15 minutos. Puede ser que incluso
entres en estado de sueño.
Abre los ojos lentamente y estira tu cuerpo. Cuando te levantes te sentirás lleno de

energía y revitalizado. Podrás seguir adelante con tu trabajo gracias al nuevo impulso
energético que acabas de proporcionarle a tu cuerpo.
Ejercicio #2: DORMIR MEJOR
Si tienes dificultades para dormir, sueño liviano o sientes que descansas poco, entonces
este es un ejercicio de Reiki ideal para ti. Ya se trate de quieras dormir siesta o la noche
de sueño completa.
" " PASO 1: Recuéstate boca arriba o de lado, lo

que sea más cómodo. Haz un par de
respiraciones profundas y mentalízate que
vas a entrar en un estado de relajación.
" " PASO 2: Coloca tu mano derecha en tu

frente (Chakra del Tercer Ojo) y la izquierda
en el estómago justo encima de tu ombligo
(Chakra del Plexo Solar). Siente tus
inhalaciones y exhalaciones. Percibe cómo tu
estómago se levante y crece cada vez que
respiras, y cómo se reduce y vuelve a su estado natural cuando expulsas el aire.
" " PASO 3: Permanece en esta posición durante al menos 10 minutos. Puedes
quedarte por más tiempo si lo deseas o tu cuerpo te lo pide. Pronto experimentarás
una profunda una sensación de relajación.
Si practicas este ejercicio regularmente, podrás notar cómo te ayudará a regular tu sueño
y profundizar tu descanso por la noche.
Lección #4
Los Chakras y el Reiki

El cuerpo humano se compone de más de 50 billones de células. Cada célula contiene
una sabiduría omnisciente y está conectado con el universo y todos los seres vivos dentro
de él.
Una buena analogía es pensar en el universo como un inmenso océano de agua: Todos
los seres vivos dentro de ese océano somos como una gota pequeña y en conjunto, estas
gotas forman y son parte de la Fuerza Vital Universal (Reiki).
El Reiki es parte de nuestra estructura genética. Un componente de inteligencia integrada

que energiza el cuerpo, la mente y espíritu. La energía Reiki estimula el crecimiento, la
salud, la vida y la curación. Cuando el cuerpo, la mente y el espíritu están en armonía, la
inteligencia biológica que regula los recursos del cuerpo, (la capacidad de curarse a sí
mismo y de funcionar correctamente) se intensifican. El Reiki justamente es una llave que
potencia las capacidades óptimas de funcionamiento del cuerpo.
Hay 7 centros de energía principales

en el cuerpo que controlan el flujo de la
Fuerza Vital Universal. Se les conocen
como los CHAKRAS. La palabra chakra
proviene del sánscrito y se traduce como
“rueda”, por referirse a las ruedas de
energía del cuerpo etéreo que da vida a
una parte de nuestro cuerpo físico.
Cada chakra, es responsable de

suministrar energía a partes específicas
del cuerpo.
Todas nuestras emociones de

negatividad, como podrían ser el odio,
los nervios, el estrés, la envidia, el
orgullo, los apegos a las cosas
materiales, etc., bloquean el
funcionamiento normal de los chakras o centros energéticos y a su vez por esta razón
se bloquea también el buen funcionamiento de todo nuestro organismo, por lo que
surgen la mayoría de las enfermedades que conocemos tanto a nivel físico como
psíquico.
Cuando nacemos TODOS nuestros chakras están perfectamente alineados y

vibrantes. Con el paso del tiempo, a medida que comenzamos a adoptar un
“comportamiento adulto” (negando y/o ignorando muchos aspectos de nosotros mismos,
dejando de demostrar nuestras emociones, pensamientos y personalidad) estas
negaciones causan bloqueos y desbalances en nuestros chakras…
Los chakras son tan importantes porque…
Para que el equilibrio o desbloqueo de los chakras se produzca hay que poner en
funcionamiento óptimo el flujo de energía que por ellos circula con el fin de abrirlos al
máximo y dejarlos girar para que nos permitan mantenernos sanos de mente, cuerpo y
espíritu.
Lo que hacemos con el Reiki es precisamente esto: Aprender a energizar, desbloquear

y balancear estos centros energéticos a través de la imposición de manos, logrando
prevenir o curar y proteger aquellos flancos que puedan ser artífices de la penetración de
una enfermedad.
Especificidades de cada Chakra:
El Chakra Corona
Ubicación: Se encuentra en la parte

superior de nuestra cabeza (en la coronilla).
" " Representa: La iluminación, la intuición y la
visión espiritual. Corresponde al nivel más
alto de perfección espiritual y de nuestra
conexión con el espíritu. (Este es el chakra
que está más involucrado cuando nos
sintonizan como canal Reiki)
" " Conexión con el organismo: Suministro de
energía a las glándulas pineal, el cerebro
superior y el ojo derecho.
" " Color: Blanco o violeta
El Chakra del Tercer Ojo
Ubicación: Se encuentra en el centro de

la frente, justo en el entrecejo.
" " Representa: La percepción psíquica, la
telepatía, y PES. Está relacionado con la
capacidad y la conciencia. Es el centro del
poder femenino y de la creación de
realidades personales.
" " Conexión con el organismo: Suministro
de energía a la columna vertebral, el
cerebro inferior, ojo izquierdo, la glándula
pituitaria, la nariz, oídos y sistema
nervioso central.
" " Color: Indigo
El Chakra de la Garganta
" " Ubicación: Se encuentra en el centro del
cuello (en la garganta).
" " Representa: La libre expresión, las
emociones, la comunicación y la creatividad.
Está asociado con las cosas etéreas, el oído y
el sonido. Aquí yace la creatividad, la vibración
y la clarividencia. Es el centro de la pureza.
energía a la garganta, glándula tiroides, los
pulmones superiores, los brazos y el tracto
digestivo.
" " Color: Azul claro
El chakra del Corazón

" " Ubicación: Se encuentra en el centro de
nuestro pecho.
" " Representa: Las emociones, el amor, la
devoción, el crecimiento espiritual y la
compasión. A través de este chakra expresamos
el amor al prójimo y nos relacionamos con todo
y con todos.
energía al corazón, la glándula timo, el hígado,
los pulmones y el sistema de circulación.
" " Color: Rosa y verde
El Chakra del Plexo Solar
" " Ubicación: Se encuentra justo por encima del

ombligo.
" " Representa: La voluntad. El poder y el equilibrio de
los poderes. Aquí es donde se produce la asimilación
de la energía que absorbe el organismo. Es el centro
del poder masculino.
" " Conexión con el organismo: Suministro de energía
a las emociones, el estómago, el hígado, la digestión,
la vesícula biliar y el páncreas.
" " Color: Amarillo
El Chakra Sacro o Hara
" " Ubicación: Se encuentra justo debajo del ombligo.

" " Representa: La energía sexual, las percepciones y
las primeras impresiones de la gente. Aquí reside el
poder de generación de energía de la vida. Es
esencial para lo que se refiere a la vitalidad y la
salud.
energía a los órganos reproductores, las piernas y
las glándulas. Facilita la asimilación de los
alimentos y regula la circulación sanguínea
" " Color: Naranja
El Chakra de la Raíz
" " Ubicación: Se encuentra los genitales (justo en
la base de la columna).
" " Representa: La vida, la vitalidad física de
nacimiento, y la creación. Es la puerta de la vida
y de la muerte, lugar de nacimiento y de la
reencarnación. Lo que nos mantiene unidos a la
tierra y el que nos permite tomar la abundancia
del planeta.
energía a la columna vertebral, riñones, vejiga y
las glándulas suprarrenales.
" " Color: Rojo
¿Qué hace el Reiki a los Chakras?
En un tratamiento de Reiki lo que ocurre es que se energizan, abren o desbloquean los

chakras para re-equilibrar el flujo de la Fuerza Vital Universal en todo el cuerpo y
permitirles girar a todos juntos por igual en sintonía. Cuando todos los chakras están
vibrando al mismo ritmo y con la misma radiación, estamos estimulando el sistema
inmunológico de nuestro cuerpo y las habilidades naturales de curación del mismo.
Muchas culturas han desarrollado técnicas y disciplinas que estimulan el flujo de energía
KI alrededor del cuerpo. Sin embargo,el Reiki es el más fácil de aprender y administrar
porque:
• "Es un método NO invasivo

• Las técnicas son fáciles de dominar y,
• Los resultados son profundos.
El Reiki está siempre presente en nuestros cuerpos. Esto significa que cualquiera puede
aprovechar esta profunda energía incorporándola concientemente para la curación. Ahora
bien, al no estar en sintonía con la Fuerza Vital Universal, sólo podremos utilizar
alrededor de un 10-20% de nuestra capacidad innata para la curación.
Takata lo explicó claramente cuando describe al Reiki como algo similar a las ondas de
radio: No las podemos ver, pero sabemos que están en todas partes. Cuando
encendemos una radio, automáticamente se sintoniza con las ondas y comenzamos a
captar una señal, y esa señal llega a nosotros en forma de audio. Del mismo modo la
Fuerza de Vida Universal está en todas partes, aunque no podemos verla con nuestros
ojos (a menos que utilicemos una fotografía Kirlian o hagamos algún experimento
específico: Ver Lección 2).
Cuando estamos sintonizados con la Energía de un Maestro de Reiki, somos capaces de

aprovechar esta energía (Reiki) para sanarnos a nosotros mismos y a los demás. Este
don de la curación se queda con nosotros por el resto de nuestras vidas: Sólo
podremos perderlo si la utilizamos con fines negativos o destructivos. El Reiki es puro,
sabio y necesita ser tratado como tal.
Lección #5
La Prosperidad yAbundancia con el Reiki
Cómo Dejar de Ser un Obstáculo para Ti Mismo

“La prosperidad y la Abundancia son mis derechos de nacimiento divino”
• "¿Cuánto tiempo ha pasado desde que hiciste esa declaración? ¿Un mes, un año, diez
años… nunca? Tal vez intelectualmente sabes que vives en un universo
abundante, pero realmente SIENTES que es verdad?
• ¿Has notado el poder de la conciencia colectiva recientemente? ¿Cuántos informes y

noticias escandalosas sobre dificultades económicas, crisis, desplome de
mercados, desempleo, has escuchado desde el 11 de septiembre?
• ¿Cómo te hacen sentir? ¿Tienes miedo de perder tu trabajo, o que tus clientes dejen de
venir, o piensas que tendrás que trabajar más duro y ya no consigues suficiente
tiempo para tu práctica espiritual, para hacer ejercicio o para tu familia?
Si estas preocupado o sientes miedo, permíteme recordarte algo que un gran hombre dijo
una vez:
“Sólo por hoy … no te preocupes y llénate de gratitud”
Hay una razón específica por la que el sensei Usui utiliza estas palabras en los Principios
del Reiki -que ya estudiamos en la segunda leccion-. Haciendo esta declaracion, estamos
reconociendo el poder de nuestros pensamientos y de nuestras palabras. A menudo
olvidamos las declaraciones de gran alcance como: “los pensamientos son cosas” o
“donde el pensamiento se dirige, la energía fluye”. Cada vez que creamos algo en nuestra
vida, primero debemos tener el pensamiento de él, ¿no es cierto?. Por lo que es
FUNDAMENTAL estar conscientes y atentos de lo que estamos pensando en cada
momento. Si permitimos que nuestros pensamientos sean de miedo y preocupación,
estamos potenciando que esas mismas cosas que nos preocupan se manifiesten en
nuestra vida.
¿Poderoso verdad?
Los fundamentos de la disciplina de pensamiento son un factor en la “conciencia de

prosperidad”, pero esto se hace aún más importante una vez que están en sintonía con
Reiki. El Reiki tiene la capacidad de ayudarnos a capacitar a nuestros pensamientos, unir
la mente con el corazón, y transmutar nuestras palabras a la luz pura, para volverse
incluso más fuertes que los meros pensamientos propios.
Ejercicio Rápido:
Te invito a preguntarte y a conocerte más a ti mismo…exactamente, ¿qué es lo que la
prosperidad y la abundancia significan para ti?
El primer pensamiento que generalmente viene a la mente es el

dinero, tarjetas de crédito o cualquier infinidad de cosas
materiales… pero debemos aprender a entender que las
relaciones amorosas, las prácticas espirituales, hacer el trabajo
que disfrutamos, sólo por mencionar unas pocas, también se
encuentran entre los elementos de prosperidad y abundancia.
Tómate unos minutos y anota palabras clave que describen lo

que la prosperidad y la abundancia significa para ti. Cuando
tengas tu lista, con calma, lee y explora cada palabra o elemento de la lista para ayudarte
a discernir cómo responden tus pensamientos y sentimientos hacia el concepto.
Por ejemplo, la palabra “Dinero”.
• "" ¿Cómo te sientes cuando cuando pronuncias la palabra Dinero?

• "" ¿Qué piensas acerca del Dinero? ¿Te sientas y
piensas: “Sí … ¡que venga!, merezco tener todo el
dinero que necesito para vivir de una manera
cómoda para mí, y para compartir y ayudar a todos
los que pueda.” (Si no es el caso, trata de repetir
esa afirmación de ahora en adelante).
• "" ¿Cómo te sientes, y en qué parte de tu cuerpo
sientes la respuesta a ese pensamiento?
• "" ¿Hay alguna inquietud? Si es así, ¿De dónde
viene? ¿Escuchas los ecos de frases como “el
dinero es la raíz de todo mal” … “la gente
espiritual debe trabajar gratis” … “sólo las personas
especiales tienen dinero”, etc?
Prueba el mismo proceso con todas las palabras de tu lista. Sé honesto contigo mismo;
no trates de poner un significado y responder a esas preguntas con el “deber ser” sino
con lo que realmente sientes. ¿Por qué? porque si no estás experimentando la
prosperidad y la abundancia en tu vida ahora mismo, esto puede darte una idea de
que tus creencias están deteniendo el flujo de las mismas a tu vida…y por lo mismo
no estarías ayudando a resolver el problema.
Aquí están algunas frases o afirmaciones que, practicadas consecuentemente, puedes

usar para revertir pensamientos negativos:
“Me encanta mi trabajo”
“Soy un imán de buenas oportunidades”
“Soy una persona próspera y merezco una retribución justa por mi trabajo”
“Tengo un matrimonio feliz y amoroso”
“Mis hijos aman y me respetan”
“Yo soy digno del tiempo necesario para nutrirme a mí mismo”
Podemos atraer TODO lo que queremos en nuestra
vida y realmente lograr todo lo que deseamos de
corazón
Esas cosas que representan la prosperidad y abundancia están disponibles para TODAS
LAS PERSONAS, no están reservadas para “gente especial”. Todos tenemos dentro
todas las respuestas, las habilidades y talentos necesarios para crear una prosperidad sin
límite en todos los niveles de nuestro ser.
Cada uno de nosotros bendecido con el poder creativo de la conexión Divina corazón-
mente, podemos aprender a trabajar con Reiki a aprovechar de la abundancia ilimitada
que repito, es nuestro derecho de nacimiento. Cuando desarrollamos conciencia de
prosperidad, todo lo que necesitamos para cumplir nuestro propósito más alto llega a
nosotros con facilidad.
El dinero, el amor, la paz y la alegría son simplemente energía. Todas las cosas residen
en todos los planos de existencia y en todos los ámbitos de la conciencia y por lo tanto, la
realidad es en realidad multidimensional. Lo que a menudo creemos que es nuestra
realidad es simplemente una proyección de la manera como estamos trabajando con
nuestros corazones, mentes y la energía.
¡Tenemos el poder y la capacidad de cambiar todo lo

que hemos creado!
Hay leyes universales que gobiernan la abundancia espiritual. Dentro de la esencia de
estas leyes, está la sabiduría de la existencia del “FLUJO” en todos los aspectos de
nuestra vida. Es importante concientizar que es tan importante “recibir”, como “dar”, pero
mejor aún, reconocer que somos seres ilimitados… la importancia de concientizar esa
“intención pura” de que atraemos cosas que sirven al bien supremo es también
parte de la sabiduría. Sólo podemos experimentar la prosperidad si tenemos cosas en
nuestra vida que son significativas para nosotros personalmente, esas cosas que
mantienen la esencia de la calidad que queremos en nuestra vida en vez de una cantidad
de algo.
Cuando nos sentimos limitados, o que lo que necesitamos no fluye a nosotros con
facilidad, significa que es un buen momento para hacer inventario…
La Teoría del Inventario
¿Qué cosas del pasado o elementos de

nuestra vida estamos sosteniendo en el
presente que ya no nos sirven?
Cuando somos capaces de identificar estas cosas, podemos
entonces entender cada una de ellas como “energía”. La energía
que poseen es la que le damos para que ocupen espacio en
nuestras vidas… espacio que podría utilizarse para traer y mantener
cosas nuevas y emocionantes que nos apoyan en el momento
presente.Es tal como el disco duro de una computadora: Si no
borramos los archivos viejos y que ya no nos sirven, la memoria o se
llena o se pone lenta al intentar guardar nuevos archivos que
necesitamos en el presente.
Al dejar ir lo viejo, dejamos espacio para lo nuevo. Cuando ya no

caben en los aspectos de nuestra vida, es el momento de enviar y
devolver estas cosas al Universo para que puedan servir a alguien
más. Esto puede significar desde vender lo que ya no necesitamos,
o tal vez hacer donaciones, o terminar una relación negativa, o
renunciar a un trabajo que no nos llena.
Puntos claves de esta lección:
•" Todo lo que deseas ya existe para ti. Sólo que está en otro plano, a la espera.
Tienes que abrir la puerta para que pueda entrar…
•" " Encontrar “la clave” podría ser un problema, si no hubieses aprendido ya que LA
CLAVE ESTÁ EN TU PROPIA MENTE. Sólo tienes que eliminar el desorden para
encontrarla.
•" " La primera vez que aprendes Reiki, se enseña que no hay límite de esta energía.
Tu ya tienes una abundancia dentro de ti. Con el Reiki lo que aprenderás será a
portenciar y a dirigir tus pensamientos donde realmente quieres y necesitas.
A continuación una técnica que utiliza las posiciones de manos para promover la
abundancia y la prosperidad usando energía Reiki:
TÉCNICA DE REIKI DE 5 PASOS

PARA LA PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA
1. Mientras meditas, presta atención a tus pensamientos. ¿Están ayudando a crear lo

que quieres?
2. Coloca tus palmas sobre tu cara (cada una en cada lado de la nariz con los dedos
descansando sobre tus párpados cerrados). Libérate de los pensamientos
que no te sirven, dándoles las gracias. Siéntete agradecido de que tu mente
los está trayendo a tu atención.
3. Mueve tus manos a la parte posterior de tu cabeza(tus pulgares se tocan). Ahora
invita a todos los pensamientos de abundancia y prosperidad posibles. Dale
la bienvenida a las creencias que ayuden.
4. Imagina y visualiza la abundancia como una la luz brillante que se atrae y entra a tu
cuerpo. Siente sus pulsaciones. Disfruta de su brillo.
5. Dale gracias al Universo por esta abundante energía de prosperidad y abundancia
que ha entrado en ti! Siéntete agradecido que todo está ya a tu alcance y
disposición. ¡Créelo!.
Ya puedes utilizar el Reiki para ayudar a la magnetización de infinitas bendiciones en tu

vida, en la forma perfecta en el momento perfecto. Este es el Reiki de la abundancia:
¡Energía Abundante, Vida en Abundancia, Salud Abundante, Riqueza abundante!. Está
dentro de ti esperando que le abras las puertas :)
Lección #6
Ejercicio de Plenitud de Conciencia
(Mindfulness)
Cómo aprender a Centrarte en el Aquí y Ahora
Como reikistas, una de las características más importantes que debemos tener, por no
decir la principal, es una Conciencia Plena. ¿Qué significa tener una Conciencia Plena,
por qué es importante cultivarla en nuestra vida y especialmente si eres practicante de
Reiki?
En inglés 1 sola palabra lo define: Mindfulness. En castellano hace falta agregar un par de
oraciones para explicar el significado completo: El concepto de Plenitud de Conciencia
(mindfulness) se refiere al estado de atención completa de tu momento presente. Es un
espacio y tiempo donde no se juzga, no se reflexiona ni se piensa. Eres simplemente un
observador del punto temporal en el que te encuentras… Significa estar presente, con el
único propósito de estar despierto y conciente de lo que te rodea.
Por qué “Vivir en el Presente”
Caso A:
La ansiedad y la depresión, dos de los grandes problemas de la sociedad occidental, se
resumen a estados psicológicos que surgen del concepto OPUESTO a la Plenitud de
Conciencia.
¿Qué es la Ansiedad?:
Es una estado de alteración psicológica causado por

una preocupación excesiva -en el presente- de algo
que no ha pasado, que asumes sin certeza que
pasará en el futuro.
¿Qué es la Depresión?:
Todo lo contrario. Es un estado de baja emocional causado por un

preocupación excesiva -en el presente- de algo que ya pasó y que
no puedes cambiar.
Caso B:
1 Te pasa a veces que luego de llegar a tu trabajo en la mañana, no

recuerdas ni cómo llegaste porque estabas pensando en 200 cosas
diferentes en la vía? o…
2 Quizás alguna vez dejaste las llaves dentro del auto encendido con
la puerta cerrada? o…
3 Saliste de tu casa y dejaste tu cartera en casa?
Eventos de este tipo ocurren todos los días y a todo tipo de personas… ¿La razón?
La misma: todos y cada uno son causados por la dispersión mental, que no es otra
que Ausencia de Presencia Plena (mindlessness).
Características compartidas del Caso A y Caso B:
1. Carcomen lentamente tu estado emocional y espiritual presente por algo de

lo que no tienes control; el tiempo (el pasado o el futuro).
2. Son estados que causan un espiral de infelicidad y desbalance.
3. Detienen tu determinación para desapegarte y vivir plenamente.
Al aprender a vivir y disfrutar del momento presente, podemos encontrar la paz

dentro de nosotros mismos ya que experimentaremos un estado de mayor
tranquilidad, relajación y podremos disfrutar de participar plenamente en lo
que estamos haciendo, entregándonos por completo sin distracciones.
La Plena Conciencia y el Reiki
Los 5 Principios del Sensei Mikao Usui están basados

precisamente en este concepto de Plenitud de Conciencia, del
momento Presente, de la Atención, y es por esto que todos parten
del mismo punto: “Sólo por hoy…” (¿ves como todas las piezas
van encajando?)
Como CANAL de Reiki, es imprescindible que tu como individuo

estés lo más conectado contigo mismo posible, con el presente y
con tu entorno. Recuerda lo que aprendimos en la primera lección: cuando das Reiki a
alguien tu función es tal como la de una tubería; si la tubería está sucia el agua saldrá
marrón y si está limpia, pasará tal como entró, ¿verdad?. Siguiendo con la metáfora,
cuando no estamos “limpios” (desconectados del presente, ausentes), el paso de la
energía será mucho menor y requerirá de mucho más esfuerzo. Debemos entonces
practicar y alcanzar esta conciencia y conexión completa todo el tiempo.
¿Cómo alcanzar la Presencia Plena?

Como no es algo que se aprende de un día para otro, preparé este video mostrándote
el MISMO ejercicio/meditación que yo personalmente uso, y con el que logro
conectarme con el presente en mi rutina diaria. Lo practico en 2 tipos de momentos:
1.Cuando concientizo que estoy “fuera de mi zona” o

que estoy cerca de salir de ella… (por ejemplo: antes de
entrar a una reunión de trabajo estresante, o cuando
hay algún conflicto familiar… etc)
2.Cuando estoy en medio de un momento

extremadamente feliz y quiero mantener esa energía y
presencia aún más vibrante.
La buena noticia es que no necesitas nada especial para practicar este ejercicio sino tu
propia presencia, porque ya tienes las 5 herramientas que te permitirán entrar en el
aquí y el ahora…que te permitirán ser un partícipe consciente en tu propia vida.
Como una sorpresita extra, también preparé una versión en formato de audio (mp3) para
que lo puedas descargar y escuchar cuando quieras desde tu computadora o equipo de
sonido y practicar desde donde sea y cuando lo necesites :)
Ejercicio de Reconexión
http://www.youtube.com/watch?v=FoRaX0uHVYA
Al practicar este ejercicio, vas a sentir la centralización dentro de tu propio cuerpo.

Volverás de regreso a un presente mucho más vivo, más rico… no solo de tus
experiencias sensoriales (como sabores, olores, texturas, imágenes, sonidos), sino de un
mayor control mental y emocional.
Mientras más lo practiques, más fácil entrarás en esta presencia de cuerpo, mente y
espíritu.
Algunos tips para la plenitud de conciencia o Mindfulness:
1 Desacelera tu ritmo de vida

2 Habla menos (trata de escuchar más)
3 Reduce el multi-tasking (concentrare en 1 proyecto a la vez para que puedas ser
más eficiente y mas rápido)
4 Enfócate en tu respiración (reconecta tu mente y tu corazón)
5 Establece un evento en tu rutina diaria que te recuerde hacer esta “centralización”
“Sólo en el tiempo presente es cuando encontramos felicidad verdadera, amor y
sabiduría”
-Dr. Rick Hanson and Dr. Richard Mendius
Buddha’s Brain
Actividad extra:
Un auto-diagnóstico es esencial para poder crecer como personas… eso sí, con
autodiagnóstico no me refiero a JUZGAR, sino a determinar. Te recomiendo que pienses
en las situaciones específicas que estos eventos ocurren para que puedas incrementar o
reconectarte con el presente cuando vuelvan a ocurrir.
Dos buenas preguntas que me gustaría te hicieras a ti mismo:
1) ¿En qué momentos eres Plenamente Conciente?

2) ¿En qué momentos careces de esa Conciencia?
Lección #7
El Reiki y el Sexo
Cómo Aplicar el Reiki en tus Relaciones Personales y Mejorar

tu Vida y la de tu Pareja
¡Nuestros cuerpos y nuestra sexualidad son Divinos!
Lastimosamente, culturalmente hemos sido

enseñados a que ciertas partes de nuestro
cuerpo son vergonzosas y hasta “sucias”.
Esto es sólo una historia, una realidad, y una
manera de ver las cosas. Yo creo fielmente
en el empoderamiento humano integral y
en la realidad de la potenciación emocional
(sexual) y la curación. Creo en la bendición
proveniente de nuestra capacidad para dar y
para recibir amor, alegría, energía y curación
a través de actos humanos. Cada molécula
de nuestro cuerpo es Divina y tenemos el
poder de transmitir las más hermosas de las
emociones cuando así lo deseamos.
Cuando analizamos nuestra vida sexual y amorosa en términos de una modalidad de

curación y, en términos de amor incondicional, estamos llenándonos de fuerza, vitalidad,
seguridad propia y de alegría. No hay absolutamente NADA vergonzoso acerca tu
cuerpo o de tu sexualidad, excepto aquellas ideas que te hayan sido engranadas en la
cabeza y que te fueron formuladas desde pequeño.
Cuando estudiamos la historia del Reiki y la aplicamos a la sexualidad, entenderemos

cómo a través del sexo podemos remover energía bloqueada, estancada o negativa que
crea malestar en todos los demás niveles de nuestra existencia. Podemos ver cómo la
energía sexual es LA fuerza creativa del universo, el movimiento y catalizador de las
interacciones con los demás seres.
Por ejemplo: Un orgasmo puede conectarnos y alinear toda nuestra
realidad física (nuestro cuerpo) al más alto espíritu y a La Fuente.
Cuando estamos con una pareja amada y conseguimos el orgasmo, se
produce un toque almas y ocurre un intercambio inmediato de las
matrices energéticas. Una vez que las almas se alcanzan en tan alto
nivel, realmente no puede hacerse más nada… han intercambiado todo y
comparten los reinos del amor incondicional juntos. (Por supuesto,
siempre puedes optar por unificar las almas juntos nuevamente jejeje)
A través del orgasmo nos conectamos con la Fuerza Creativa de

nuestro más alto espíritu y del universo que evoluciona a partir de nuestra
conciencia.Tomando esta idea, piensa ahora que un orgasmo simultáneo con tu pareja,
permite que ambos recreen sus realidades individuales… y en el mismo instante.
¡PODER! Así que si establecemos una intención y usamos el ritual sexual para integrar
esa intención, tendremos una especie de “magia sexual” y conexión “co-creadora” con
nuestra pareja. ¡Invencible!
La energía que existe cuando hay amor es insuperable.

Piensa en la última vez que te enamoraste… ¿no eras capaz
de todo? Quizás te preocupabas por tu aspecto físico, por
usar colonia, por leer y aprender sobre qué hacía tu pareja
para poder compartir y demostrar cuánto te interesaba…
iban a comer a sitios lindos, planeabas las citas. Seguro te
despertabas en la mañana y sonreías al abrir los ojos de
sólo pensar en esa persona. ¡Invencible de nuevo!, nada
podía traerte abajo.
¿Cómo está tu vida amorosa en este momento?

Hay varias opciones aquí pero mencionaré las más comunes:
1. Estás con tu pareja desde hace un tiempo y quizás la rutina y las cargas han
disminuido la intensidad emocional que alguna vez compartiste
2. Te separaste y estás en búsqueda de un nuevo amor que te vuelva a llenar
3. Llevas tiempo sin encontrar a nadie y dices haber perdido las esperanzas
4. Tratas de no involucrarte en exceso porque te da miedo que te hagan daño
5. Estás en un plano intermedio y no sabes si continuar la relación o seguir adelante
6. Estás pleno y feliz con tu pareja y se complementan día a día, más y más,
entregándose al 100%
Si tu opción es la #6 te felicito de todo corazón y eres el ejemplo a seguir para todos,

sigue trabajando y sembrando amor. Si tu opción es cualquiera de las anteriores, tengo
varias recomendaciones para compartir:
1 Para los aferrados a las matemática: La edad

no juega ningún papel, a no ser que se sea un
queso(es un proverbio suizo que me hace gracia
pero es muy sabio)
2 Para los desesperanzados: El amor hace
pasar el tiempo; el tiempo hace pasar el amor.
3 Para los que ansían: La más larga caminata
comienza con un paso.
4 Para los luchadores: La experiencia del
pasado, si no cae en el olvido, sirve de guía
para el futuro.
5 Para TODOS: Da más de lo que recibes. Siempre saldrás ganando.
Hay algo muy sabio que me dijo Romilla mientras conversábamos un día. Me parece que
es indispensable compartirlo contigo ahorita, y especialmente si hay alguien que se ha
sentido ofendido por esta lección y aún así haya continuado leyendo. Como no me
acuerdo de las palabras exactas, lo re-escribiré con mis propias palabras y espero que lo
entiendas e internalices profundamente tal como me ocurrió a mi…
“Dios/el Creador/La Fuente/El Universo o como lo quieras llamar, fue-es tan sabio
en la creación del mundo que nos dio la gracia de encontrar placer y felicidad en las
tareas de supervivencia humana”
¿Acaso no es agradable beber agua cuando sentimos sed? ¿Rascarnos la pierna si
nos pica un mosquito? ¿Comer un buen plato de comida después de hacer ejercicio?
¿Acaso no disfrutamos del acto sexual con nuestra pareja cuando hay amor? Ya sea para
concebir a un hijo o por placer, o ya sea tomando un buen vino y no por sed, o disfrutando
de nuestro plato favorito aunque no nos quepa más en el estómago… son actos que
disfrutamos y con los que satisfacemos nuestras necesidades fisiológicas (sí, porque
necesitamos beber, comer y reproducirnos). El Universo es tan bondadoso con
nosotros, que nos ha bendecido con la fortuna de encontrar placer y satisfacción
en las actividades primarias que nos permiten mantenernos y sobrevivir como raza.
No es un pecado responder a un llamado de la naturaleza. No es sucio ni vergonzoso
disfrutar del amor y de una conexión que es obra de la naturaleza.
Negarse a cualquiera de estas actividades es contra-natura y la mayoría de las veces un

indicio de desbalance mental. Cuando alguien no come por
voluntad, por ejemplo una persona anoréxica, padece de una
enfermedad mental (no física). No estoy diciendo que alguien
que decide no tener relaciones sexuales es una persona
enferma…depende del caso, o es una persona que sufrió un
trastorno muy fuerte y está bloqueada mentalmente y decide
llevar el bloqueo a su esfera física, o es una persona que
decidió tomar un camino espiritual controlando sus deseos
carnales (para muchos algo admirable).
Ahora traigamos todo en conjunto y a la idea central: No hablo de la satisfacción en el

sentido hedonista del pensamiento, si no en el balance que debemos mantener entre
cuerpo físico, mente, alma y espíritu. Y como en este mini-curso trato de dar una
introducción a cada ámbito del balance de nuestra humanidad, el amor y las relaciones
sexuales, era un punto que no podía dejar de tocar. Si dejamos de lado el cuidado de
nuestro cuerpo físico (hacer ejercicio, mantenernos en forma, comer sano, mantener
relaciones sexuales sanas y seguras), nuestros espíritus y mentes, por más meditaciones
que hagamos,nunca estarán realmente complementados y plenos.
Y la pregunta esperada es…
¿Cómo llevar tu relación emocional al próximo nivel

con Reiki?
El porqué creo que ya lo hemos respondido, y es una pregunta a la que todos tenemos
respuesta desde antes de leer esta lección: Simplemente necesitamos un balance
integral; queremos mejorar en cada aspecto de nuestras vidas, y nuestras relaciones
sentimentales y sexuales forman parte de ella. Cero tabú.
A través del Reiki, redescubriéndonos a nosotros mismos, balanceando nuestras propias

energías y las de nuestra pareja, lograremos esa conexión emocional y espiritual esencial
para el ritual de amor perfecto. Al practicar Reiki, al vivir sus 5 principios, al abrazar esta
hermosa idea de unión y suma de energías, lograremos desapegarnos de esos
pensamientos limitantes-culturales-sociales que nos inhibieron y nos hicieron sentir
culpables por querer manifestar amor y entrega al ser querido.
Tus 3 posibles síntomas:
1. Pérdida del deseo sexual:
Este podría ser un problema hormonal, un
problema emocional, o un problema de
relación, sólo por nombrar unos
ejemplos. Pero en cualquier caso, el Reiki
puede ayudar a sanar el desequilibrio y ayudarte a
recuperar ese deseo natural de tener relaciones
íntimas. Si el desequilibrio es hormonal, el Reiki puede
ayudar a equilibrar el sistema reproductivo. Si el
desequilibrio es emocional o se basa en un problema de la relación en sí, el Reiki te
puede ayudar a sanar el problema de fondo. Ahora, debemos estar concientes de que el
Reiki puede traer a la superficie algunos problemas de la relación que necesitan ser
tratados de modo que el problema pueda ser resuelto. Si estás listo para enfrentar
realmente el problema (y no los síntomas), ya sea del pasado o del presente, el Reiki
puede ayudarte.
2. Querer “conectar” más durante el

acto sexual: Esto podría ser simplemente el deseo
de mejorar la intimidad compartida con tu pareja. En
este caso, sí, el Reiki puede ayudar mejorando la
captación de las sensaciones sutiles de energía que
fluyen entre tú y tu pareja. Es una experiencia muy
poderosa poder compartir esta energía antes de entrar
en contacto físico – vamos a llamarlo “pre-ambulo
energético” porque le da a la pareja la oportunidad de
compartir la energía cálida y amorosa. Cuando se comparte con la intención de mejorar la
relación de amor entre dos personas, el Reiki es de mucha ayuda. Lo más interesante es
que este sentimiento se puede trasladar a todo lo que sigue también ;)
3. Quieres simplemente “ser más
atractivo”: Este podría ser el deseo de
ser más atractivo para la persona de la
que estás enamorado. Piénsalo de esta
manera: haciendo tu auto-tratamiento de
Reiki (si estás iniciado) o si lo que deseas
es aumentar tu propio bienestar, el Reiki te
ayudará a sentirte mejor física y
mentalmente… por lo que directamente
serás “más apetecible” para tu pareja.
Cuando irradias energía la gente puede ver
la diferencia (lo has comprobado). Siendo
y estando más positivo, puedes realmente
mejorar tu vida en todos los niveles, y
seamos sinceros… ¿qué más atractivo que una persona segura de sí misma? :)
Entonces…la verdad es que no te puede ir mal probando con Reiki! Si tu

también tienes ganas de experimentar esta herramienta tan sencilla y
poderosa a la vez, te invito a que tomes las riendas y te decidas de una vez.
Sólo podemos tomar 15 alumnos a la vez -para poder atenderlos bien-
y quedan 4 puestos disponibles ahorita, así que si estás interesado en
hacer el curso completo, accede haciendo click aquí! Romilla y yo estamos
estaremos ahí en cada paso…
Un abrazo grande y ha sido un placer acompañarte en este recorrido. Mil

gracias por todos los comentarios, agradecimientos, palabras de aliento y
apoyo que recibimos diariamente. Ese feedback que recibimos día a día de
nuestros alumnos que hacen el curso completo y de los que toman este Mini-
Curso de Reiki Gratuito es el mejor regalo que podemos tener y lo que nos
inspira y motiva para seguir trabajando más y más, trayendo mejor contenido,
ejercicios y consejos para mejorar la vida de todos los que participan y
finalmente de toda la humanidad. Somos luz :)
Namasté

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