Sadhana

Mantras
Adi Shakti Mantra (7 Minutos - 2 1/2 ciclos de respiración)
Ek Ong Kar Sat El Creador de la Creación es uno. Verdad es su
Nam Siri Wahe nombre, grande e indescriptible es el éxtasis de su
sabiduría.
Guru

Waah Yantii (7 Minutos)

Waah Yantii, Kar Yantii,
Gran Macro Ser, Ser Creativo,
Llag Dut Pati, Aadak It Todo lo que es creativo a través del
Waahaa tiempo
Todo ello forma el gran ser único
Brahmaadeh Traysha Los tres aspectos de Dios: Brahma,
Vishnu y Shiva.
Guruu Eso es Wahe Guru.
It Wahe Guruu.

Mul Mantra (7 Minutos)

Ek Ong Kaar
Sat Naam
Kartaa Purkh
Nirbhao
Existe una Suprema Realidad,
Nirver La Verdadera Identidad,
Akaal Muurat Su Imagen Inmortal,
Sin Nacimiento,
Ajuunii Existe por Si Mismo,
Lo reconocemos por la Gracia del Guru
Seibhang (Lo que nos conduce de la oscuridad a la luz).
Gur Prasaad Medita (repite) en la Verdad que existió en el
principio,
LLAP! En la Verdad que ha sido a través del tiempo,
Aad Sach en la Verdad que es.
Naanak dice: la Verdad es eterna.
Jugaad Sach
Hei Bhi Sach
Naanak Hosi Bhi
Sach
 Sadhana
Sat Siri Siri Akaal (7 Minutos)
Sat Siri Siri Akaal ¡Oh! Grandiosa Verdad, Grandiosa Inmortal.
Maravilloso Inmortal exaltado inmortal.
Siri Akaal Maha Akaal Uno, Tan grandiosamente infinito,
eres pura e infinita verdad dentro de todos.
Maha Akaal Sat Naam ¡Oh! Imagen Eterna del Infinito, Maravilloso
Akaal Muurat Wahe Dios,
Infinita es tu sabiduría.
Guru

Rakhe Rakhan Har (7 Minutos)

Rakhe Rakhan Har aap ubaarian
Gur ki pairi Pae Kaall savaarian
Ho-aa aap deyaal manaho na visaarian
Saadh Llanaa kei sang Bhavallal taarian
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaarian
Tis saahib ki teyk Naanek maney maa-eh
Llis simrat sukh ho-eh sagaley dukh Llaa-eh
Habiendo Caído a los pies del Guru, mi vida se ha hecho bella y
perfecta. ¡Oh! Dios Protector, quien escuda a todos, me ha
liberado. s misericordioso y Bondadoso. Aquel quien nunca nos
olvida. En la compañía de los Santos me transporta a través del
océano de fuego. Los que adoran la ilusión del mundo, los
calumniadores y enemigos, Dios los destruye en un instante.
Naanek dice: Toma refugio con el señor en tu mente. Al
recordarlo tendrás paz y serás liberado de todo sufrimiento.

Wahe Guru Wahe Ghio (22 Minutos)

Wahe Guru
Wahe Guru Grandiosa, más allá de toda descripción es la experiencia de
la sabiduría de Dios. ¡Oh! Alma mía.
Wahe Guru Dios Es.
Wahe Ghio

Guru Mantra (5 Minutos)

Guru Guru Wahe Guru Un llamando de alabanza a Guru Ram Das, a su
Guru Ram Das Guru luz de guía espiritual y a su gracia protección.
 Sadhana
¿Qué es Sadhana?
El Sadhana es la práctica disciplinada diaria para integrar
cuerpo, mente y espíritu. La importancia de la práctica del
Sadhana ha sido enfatizada en todas las disciplinas espirituales
importantes.
Para crear esta experiencia espiritual dentro de ti mismo
necesitas una práctica constante, y un compromiso hacia tu
conciencia superior. "Tú enfrentas a los hábitos y los problemas,
no los hábitos y problemas te confrontan a ti"
Las escrituras yóguicas recomiendan por lo menos dos
horas y media de sadhana antes de la salida del sol: debes
dedicar al menos una décima parte de tu día al creador. Es en
estas horas en que la energía mental se concentra facilitando tu
proceso de limpieza física y mental, preparándote para encarar
tu día positiva y radiantemente.

Siete pasos hacia la integración espiritual del Ser

Primer paso (Adi Shakti Mantra): Inicia la sensibilización de

nuestra relación, en correspondencia, entre nuestra alma
individual y el alma universal. Cántalo en un ciclo de dos
respiraciones y media. En cada palabra concéntrate en cada uno
de los siete chakras principales. En la palabra “Guru” concéntrate
en el octavo chakra, el aura.
Segundo paso (Waah Yantii): Es la culminación de cientos
de años de oración. Invocamos en este mantra al macro yo
directamente y nos sumergimos en nuestra alma que ya ha
trascendido los Gunas. Este mantra establece nuestra radiancia.
Tercer paso (Mul Mantra): En el se en encuentran cada uno
de los 108 vibraciones que forman la experiencia y la
elaboración del desarrollo en el universo. Expande nuestra
creatividad y nos proyecta hacia la acción en conexión con el
Creador, en conexión con el Dharma y el destino.
Cuarto paso (Sat Siri Siri Akaal): Declara que vivimos como
seres inmortales. Al pasar a través de la transición acuariana,
nos establecemos firmemente fuera del cambio del tiempo.
 Sadhana
Desearás experimentar directamente la grandeza eterna,
desearás sentir en tu interior tu Identidad Verdadera.
Quinto paso (Rakhe Rakhan Har): Llegado a este punto nos
rodeamos de protección. Somos guiados por la graciosa y
misericordiosa mano de Dios.
Sexto paso (Wahe Guru Wahe Ghio): Conquistamos la
mente y nos establecemos en potente progresión, para obtener
prosperidad, conseguir la victoria, sentir el amor al desafío y
sentir el derecho de sobresalir en el Nombre de Dios y honrar al
alma.
Séptimo paso (Guru Mantra): En gratitud al Universo y
como declaración de purificación aclamamos “Grande es aquel
que sirve a Dios”. Este mantra proyecta la mente hacia el
infinito y te concede una relación de guía concreta en tu vida
cotidiana.