Cómo hacer en casa un enjuague bucal antibacteriano

Además de resultar más económico, al preparar el enjuague bucal en casa podemos adaptar sus
ingredientes a nuestras necesidades y asegurarnos de que son de primera calidad

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El enjuague bucal es un producto muy útil para aquellas personas que luchan contra el mal
aliento.

Su función principal es la de reducir la presencia de bacterias dañinas en la boca, muchas de las

cuales quedan entre los dientes sin que el cepillo pueda eliminarlas.

Se recomienda usarlo todos los días como complemento de la higiene oral pues, además de evitar
la halitosis, también es útil para disminuir aquellos patógenos que pueden ocasionar
enfermedades.
No obstante, por su elevado precio en el mercado, algunos prefieren prescindir de él y buscar
otros tipos de alternativas.

Por suerte, gracias a las propiedades de algunos ingredientes naturales, se pueden hacer
soluciones caseras para cumplir con sus mismas funciones.

Teniendo en cuenta que se trata de un artículo muy importante para la salud bucal, en esta
ocasión vamos a compartir varias recetas para preparar tu enjuague bucal en casa.

¿Cuáles son las ventajas de preparar un enjuague bucal casero?

Pese a que en el mercado existen varias presentaciones y marcas de enjuagues bucales, hay
quienes prefieren hacerlos en casa porque es muy sencillo y permite ahorrar dinero.

Los ingredientes utilizados en su elaboración son bastante económicos yno contienen sustancias
agresivas con los dientes o las encías.

Este tipo de métodos también es una forma de controlar la calidad del producto, pues quedará la
certeza de que es 100% libre de químicos y otros aditivos.

No olvides leer: 8 factores que vuelven los dientes amarillos

Enjuague bucal de bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un gran aliado de la salud oral pues, además de eliminar las bacterias,
también contribuye a blanquear los dientes y eliminar el mal aliento.
Este enjuague es uno de los más básicos y también puede servir como tratamiento contra las
infecciones en la boca.

Ingredientes

 1 taza de agua (250 ml)

 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)

 3 gotas de aceites esenciales de menta

¿Cómo prepararlo?

 Introduce todos los ingredientes en un frasco de vidrio y agítalo antes de usar.

 Haz gárgaras durante 20 segundos, con la cantidad que consideres necesaria.

Enjuague bucal de vinagre de manzana

Los ácidos que contiene el vinagre de manzana sirven para neutralizar las bacterias que se
proliferan en la boca y que causan mal aliento.

Ingredientes

 1 taza de agua (250 ml)

 2 cucharadas de vinagre de manzana (20 ml)

¿Cómo prepararlo?

 Diluye el vinagre de manzana en la taza de agua y realiza gárgaras con el producto después
del cepillado.

Enjuague bucal de bayas, menta y pétalos de rosa

La receta de este enjuague bucal es un poco más compleja que las anteriores, ya que concentra
las propiedades de varios ingredientes saludables con la boca.

Ingredientes

 1 litro de agua

 5 cucharadas de bayas de enebro (50 g)

 Hojas de menta (al gusto)

 Pétalos de rosa (al gusto)

¿Cómo prepararlo?

 Vierte todos los ingredientes en una olla con un litro de agua y caliéntala a fuego medio,
hasta que llegue a ebullición.

 Cuando esté lista, déjala reposar y llévala al refrigerador.

 Usar unos 20 ml del líquido (2 cucharadas) en cada enjuague.

Enjuague bucal de clavo de olor y esencia de menta

La combinación de clavo de olor con ingredientes como el perejil y la menta hace un producto de
higiene bucal muy completo.

Ingredientes
  1 litro de agua

 1 cucharada de clavo de olor (10 g)

 2 ramitas de perejil

 2 cucharadas de esencia de canela (10 ml)

 2 cucharadas de esencia de menta (10 ml)

 ½ cucharadita de colorante vegetal verde (2 g)

¿Cómo prepararlo?

 Introduce el clavo de olor y el perejil en una bolsita de tela o gasa.

 Coloca a hervir el agua y agrégale el colorante.

 Una vez largue el primer hervor, introduce la bolsita de tela y déjala a fuego
bajo durante 10 minutos más.

 Incorpora las esencias, hierve un par de minutos más y déjalo enfriar.

 Pasa todo a través de un colador y reserva el líquido para hacer el enjuague diario.

¿Quieres conocer más? Lee: Cómo usar la menta en la cocina

Enjuague bucal de eucalipto

El fuerte olor del eucalipto tiene la capacidad de controlar malos olores como los causados por la
halitosis.

Su acción antibacteriana, potenciada con la que aportan otros ingredientes, resulta bastante útil
en el cuidado de la boca.

Ingredientes

 1 litro de agua

 1 cucharada de hojas de eucalipto (10 g)

 1 cucharada de hojas de hinojo (10 g)

 1 cucharada de hojas de romero (10 g)

 1 cucharada de menta (10 g)

 1 cucharada de tomillo (10 g)

 1 cucharada de orégano (10 g)

 1 cucharada de flores de árnica (10 g)

 1 ramita de canela.

 Clavos de olor (opcional)

Preparación

 Introduce el litro de agua en una olla y colócalo a hervir por unos minutos.

 Cuando llegue a ebullición, reduce el fuego e incorpora todas las plantas mencionadas.

 Pasados unos dos minutos, baja el fuego y déjalo enfriar.

 Cuela el líquido y usa 15 o 20 ml (unas dos cucharadas) para cada enjuague.

Cualquiera de estas opciones deben ser utilizadas entre una y tres veces al día. Por supuesto, para
buenos resultados, han de estar apoyados con un buen cepillado y el uso de hilo dental.