Atletismo

El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca

numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas
y marcha. El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como
«aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio», haciendo
notar que dicha palabra griega, está relacionada con el vocablo aethos que es sinónimo
de la palabra «esfuerzo».El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los
adversarios en velocidad o en resistencia llamado también fondo, en distancia o en
mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha
variado con el paso del tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados
universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La
simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.

Historia del Atletismo

El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde
hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que
iniciaron los griegos en el año 776 a.C.
Durante muchos años, el principal evento olímpico fue el pentatlón, que comprendía
lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha
libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte más
tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después
de conquistar Grecia en el 146 a.C.
En el año 394 d.C., el emperador romano Teodosio abolió los juegos. Durante ocho siglos
no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. Restauradas en Gran Bretaña
alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente
en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de entusiastas de esta
nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas.
También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre
las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres
(1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta 868).

El salto en largo: Consiste en recorrer la máxima distancia en plano horizontal

a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de
un área existente. Dicho espacio finaliza en una tabla que indica el punto límite
para realizar el impulso. La distancia se mide desde la tabla de salida hasta la
marca más retrasada sobre la arena realizada por cualquier parte del cuerpo del
atleta.

Salto triple: El objetivo es cubrir la máxima distancia posible en tres saltos

entrelazados. El atleta corre por la pista y salta desde una línea cayendo en tierra
con un pie, vuelve a impulsarse hacia adelante, y cuando cae con el pie opuesto
toma el impulso definitivo y cae con los dos pies sobre la superficie.
Salto con garrocha: Consiste en superar una barra transversal situada a gran
altura con una garrocha flexible. Dicho elemento mide de cuatro a cinco metros
de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono. Los saltadores tienen tres
intentos para superar cada altura, la cual va aumentando dependiendo de la
competencia y elección de cada atleta

Salto en largo: Consiste en saltar un listón que está ubicado de forma horizontal
sostenida por dos soportes verticales que están separados entre si por cuatro
metros. El saltador inicia su competición en la altura que piensa oportuna y
dispone de tres intentos para superarla.

Las carreras se clasifican de la siguiente manera:

CARRERA DE VELOCIDAD: este tipo de carreras son las de menor distancia

dentro del atletismo. El objetivo radica en correr lo más rápido que se pueda un
trayecto que oscila entre los 60 y los 400 metros lisos, de acuerdo a lo
establecido previamente.

Antes de comenzar la carrera, el atleta se ubica de manera semi-parada sobre

una estructura ubicada en la pista, llamada taco. Gracias a los tacos, los
competidores impulsan su cuerpo en el momento de inicio.

Los atletas que practican este deporte son denominados velocistas.

CARRERA CON VALLAS: como su nombre lo indica, este tipo de carrera

consiste en la superación por parte de los competidores, de un conjunto de
barreras de plástico, metal o madera denominadas vallas.
En el caso de la carrera de hombres, la misma incluye 60, 110 y 400 metros de
distancia. Por su parte, en la categoría de las mujeres el recorrido es de 60, 100
y 400 metros.

CARRERA DE MEDIA DISTANCIA O MEDIO FONDO: las carreras de media

distancia radican en el recorrido a pie de distancias que oscilan entre los 800
y3000 metros. Con el objetivo de lograr el mejor desempeño posible, los atletas
llevan a cabo zancadas cortas y poca elevación de rodillas.

En los Juegos Olímpicos las distancias corridas son las de 800 y 1500 metros.

CARRERA DE LARGA DISTANCIA O FONDO: incluye desde los 3000 metros

a los 42 kilometros. En los Juegos Olímpicos se disputan las competencias de
5000 metros, 10000 metros y por último, la maratón.

CARRERA CON RELEVOS: se basa en una competición donde los atlestas se

relevan entre ellos con el propósito de
conseguir completar todo el recorrido.
Participan por lo menos cuatro individuos, y
luego de que uno de ellos recorre una
distancia determinada le pasa al siguiente
atleta un tubo denominado testigo. Este
mecanismo se realiza de manera sucesiva
hasta que hayan participado todos los
jugadores involucrados.

Las carreras con relevo son de 400 metros, y el testigo no debe caerse en ningún
momento.

CARRERA TIPO MARCHA: esta carrera consiste en el recorrido de distancias

que oscilan entre 20 y 50 kilómetros, en donde es condición necesaria que un
pie sea mantenido en el suelo, y que la pierna de apoyo esté recta, es decir, sin
flexionar.

Los lanzamientos

LANZAMIENTO DE PESO: . El peso (bola grande que,

dependiendo de la edad y sexo del participante tiene
diferente peso) ha de ser lanzado de una forma concreta
por el atleta dentro de un círculo (que a su vez está
metido en una "jaula"). La técnica de lanzamiento
evolucionó entre la posición fija, al lanzamiento con toma
de impulso. La idea es lanzar la bola lo más lejos posible
de un círculo que tiene una línea que no se puede sobrepasar situada en el área de
lanzamiento.
 LANZAMIENTO DE DISCO: En este caso el atleta lanza un disco
como el del dibujo que puedes ver. La zona de lanzamiento es
la misma que la del lanzamiento de peso, solo que los
lanzadores suelen lanzar más por la forma y el menor peso del
disco con respecto a la bola del peso.

LANZAMIENTO DE JABALINA: En este lanzamiento, los hombres y mujeres arrojan una

lanza fina de metal, tras el límite que marca una línea curva, al final de una pista de
lanzamiento, hacia un área marcada.

LANZAMIENTO DE MARTILLO: Este tipo de lanzamiento

también se realiza dentro de la jaula. Sin embargo, el material
a lanzar es diferente a los dos lanzamientos comentados. El martillo pesa 7,26 kg. y está
formado por 3 partes:
• Cabeza: bola de metal maciza: entre 10,16 cm. y 10,79 de diámetro.
• Alambre: de 122 cm. de largo y de acero. Está conectado a la cabeza por un eje.
• El grip o agarradero: es una manilla con un asa simple o doble de metal.

Atletismo saltos
-Salto alto
Salto con pértiga
-Salto largo o de longitud
-Triple salto