"Año de la lucha contra la corrupción e impunidad"

ESPECIALIDAD:

Psicología – I Ciclo

CURSO:

Inducción Al Uso De Las Tecnologías De La Información

MAESTRA:

Ruth Gissela Pérez Cabrejos

ALUMNOS:

Brayan Hinostrosa Abila

Coila Osnayo Rebeca

Emily Ruiz Florian

Nanasque Chavez Wilson Junior

Vásquez de la Cruz Melany Lourdes

Sede-Cañete

2019
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DEDIATORIA

Dedico este proyecto de tesis a Dios y a mis padres. A Dios

porque ha estado conmigo a cada paso que doy, cuidándome y dándome fortaleza

para continuar, a mis padres, quienes a lo largo de mi vida han velado por mi

bienestar y educación siendo mi apoyo en todo momento. Depositando su entera

confianza en cada reto que se me presentaba sin dudar ni un solo momento en mi

inteligencia y capacidad. Es por ellos que soy lo que soy ahora. Los amo con mi

vida.
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Índice
Contenido ................................................................................................................. 3
Nomofobia ................................................................................................... 4
Phubbing ..................................................................................................... 4
Influencers .................................................................................................. 4
NOMOFOBIA ............................................................................................ 5
Introducción de la nomofobia ................................................................... 5
Síntomas de la nomofobia .......................................................................... 6
Tratamiento ................................................................................................ 7
Investigación ............................................................................................... 8
PHUBBING .............................................................................................. 11
Conclusiones ............................................................................................. 14
INFLUENCERS ....................................................................................... 14
¿Que es un influencers? ........................................................................... 15
Tipos de Influencers por sector ............................................................... 17
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Temas:

Nomofobia

Phubbing

Influencers

“UNA BIBLIOTECA NO ES UN LUJO, SINO UNA DE

LAS NECESIDADES DE LA VIDA”

- Henry Ward Beecher

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NOMOFOBIA

Introducción de la nomofobia

Recibe el nombre de nomofobia a aquel miedo irracional e incontrolable

que una persona siente cuando no tiene a mano su teléfono móvil. La palabra

nomofobia proviene de la abreviatura de origen inglés 'no mobile pone

phobia' y este término se

acuñó en Reino Unido al

comprobarse que un

elevado número de la

población británica sentía

ansiedad, estrés y mal

humor al pasar tiempo sin usar su teléfono móvil, bien por salir de casa sin

él o porque este se quedaba sin batería.

Las adicciones tecnológicas son una realidad y, si bien es cierto que no son

comparables con la drogodependencia pues estas no significan un grave

desgaste orgánico, sí pueden generar problemas psicológicos y sociales.

Actualmente, el término adicción no solo engloba la dependencia a sustancias

tóxicas como las drogas, sino que también puede asociarse a conductas y

comportamientos que, en un primer momento, no parecen peligrosas. Utilizar

el móvil sería una conducta totalmente normal en los tiempos que corren,

pero su uso enfermizo sí podría tornarse en una adicción conductual.

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Síntomas de la nomofobia

La nomofobia no está considerada todavía

como una patología o un trastorno del

comportamiento, Pero lo cierto es que es

consecuencia de una adicción, de un uso

desmedido del teléfono inteligente,

generalmente para todo menos para hablar. Y lo más curioso es que esta

dependencia lleva a un aislamiento social, ya que la relación con el exterior

se hace a través del whatsapp, las redes sociales, los juegos online, etc.

Se busca pareja por internet y se rompe con ella utilizando el whatsapp, se

mantienen conversaciones con muchos desconocidos y se cuelga cada detalle

(imágenes, vídeos o cometarios) de la propia vida en las redes sociales. Y

éste es un problema que se da con mayor frecuencia entre los jóvenes y

especialmente los adolescentes.

Los síntomas de la nomofobia son fácilmente identificables ya que el objeto

protagonista es un teléfono móvil y bastará solamente con hacer la prueba de

pasar varias horas sin él para saber si uno es dependiente o no de su

smartphone. De todas formas, existen síntomas que suponen bastante

gravedad y que pueden acabar derivando en problemas más serios:

1. Sentir ansiedad o una necesidad imparable de utilizar el móvil y

comprobar si hemos recibido nuevos mensajes. Estos sentimientos pueden

salir a la luz si la persona en cuestión se da cuenta de que se ha olvidado el

móvil en casa, si piensa que lo ha perdido o si este se ha quedado sin batería.

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2. Descuido de las actividades y/o hobbies habituales. Uno de los

síntomas más notorios que una persona con adicción al móvil puede

experimentar es descuidar o abandonar cualquier otra actividad con tal de

estar revisando su smartphone. En este apartado ya no solo se incluyen

actividades lúdicas sino también actividades con la familia o los amigos, de

tipo académicas y también aquellas

que tengan que ver con las

responsabilidades con el entorno

laboral. Privarse del sueño también

será también otra señal inequívoca,

sobre todo si el descanso diario no

dura más de cinco horas.

3. Irritabilidad y cambios de humor. Si ante la imposibilidad de utilizar

el Smartphone, la persona en cuestión presenta señales de irritabilidad y estas

no desaparecen con el paso de los minutos, sino que se agravan, es probable

que sufra de nomofobia. Los cambios de humor son bastante habituales en

estas situaciones y, sobre todo, ante la insistencia de amigos o familiares por

hacer ver el problema, el adicto siempre negará su dependencia como

mecanismo de defensa.

Tratamiento

Lo cierto es que, dentro de las adicciones y sean cuales sean, no existen los

tratamientos médicos. Aun así, si existe la terapia psicológica como punto

principal para intentar superar una relación de dependencia. Desde este punto

de vista, es importante estudiar el caso individual de cada persona pues las

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fobias se desarrollan en diferentes grados dependiendo de esta. La ayuda

debe ser personalizada y se debe llevar a cabo según el nivel de afectación y

según cómo sea la vida diaria, así como sus relaciones sociales y familiares,

de la persona que presente adicción a su móvil.

En el caso de la nomofobia, el éxito significará cuando la persona en

cuestión sea capaz de estar desconectado de su móvil sin que esto le suponga

problema alguno. El proceso debe ser progresivo y será muy importante que

se haga un trabajo multidisciplinar en el que se ayuden a controlar las

emociones y los impulsos, a mejorar la autoestima y a desarrollar estrategias

y herramientas para evitar las recaídas. El entorno, por otro lado, también

jugará un papel muy importante en todo el proceso pues ayudará al adicto en

cada paso que realice hasta su objetivo.

Esta fobia a no tener el teléfono móvil cerca, se agrava con otras obsesiones

relacionadas como la de tener el móvil siempre cargado o la ansiedad que

puede provocar su inoperación, ya sea por falta de cobertura, internet o por

avería. En muchas ocasiones, esta fobia provocada por la dependencia al

teléfono móvil puede llevar a condicionar el día a día y a convertirse en un

problema preocupante y ante el que deberíamos buscar una solución. Entre

los más afectados por la adicción al teléfono móvil se encuentran las

generaciones más jóvenes, especialmente los adolescentes por la incapacidad

que olvidar el teléfono móvil les supondría para conectarse a las redes

sociales y a estar conectados.

Investigación
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Los datos proporcionados por el Instituto Nacional de Estadística revelan

que el 96% de las familias cuentan con al menos un teléfono móvil y que el

77% de las personas que acceden a internet lo hacen a través de este

dispositivo electrónico que para muchos se ha convertido más que en algo

indispensable en un foco adictivo que está generando un nuevo elenco de

trastornos ligados a su uso.

El más importante de todos

ellos es la nomofobia, que no es

más que el miedo irracional que

sienten muchos usuarios a no

disponer del teléfono móvil, bien

porque se lo han dejado en casa,

se les ha gastado la batería, están fuera de cobertura, han agotado el saldo, se

lo han robado o simplemente se les ha estropeado. Este término fue acuñado

a raíz de un estudio realizado por la Oficina de Correos de España para

evaluar el grado de ansiedad que llegan a padecer los usuarios de los

denominados Smartphone.

Un nomofóbico es fácilmente reconocible porque:

Mira constantemente su móvil para ver si ha recibido algún

mensaje.

Roba horas al sueño para sumergirse en las redes sociales.

No quiere ir a ningún sitio en el que no haya cobertura.

No apaga el móvil en ningún momento.

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Siempre está pendiente de localizar un enchufe que le permita

recargar la batería.

Apaga El Terminal Por La Noche

Deja Tu Teléfono En Otra Habitación

Elimina aplicaciones innecesarias

Pequeñas salidas sin teléfono

Disminuye progresivamente el tiempo de uso

Limita tus horarios al coger el celular

Referencias
https://www.bekiapsicologia.com/articulos/que-es-nomofobia/

https://www.muyinteresante.es/curiosidades/preguntas-respuestas/que-es-la-

nomofobia-151392813381
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PHUBBING

Phubbing es la acción de ignorar la presencia del otro para prestar atención

al celular. Se trata de un término inglés formado por el acrónimo de phone

(teléfono) y snubbing (menospreciar) en referencia al comportamiento social

indiferente que tenemos frente a la persona que nos acompaña para

dedicarnos al uso del celular. Todos alguna vez hemos sufrido phubbing

durante una comida familiar, un encuentro con amigos o en una reunión de

trabajo. Es actualmente una práctica masiva y generalizada, que puede

observarse por parte de cualquier comensal, ya sea en lugares públicos o

privados.

Esta nueva forma de relacionarse a través de la tecnología móvil, crea

hábitos en las personas como subir fotos constantemente de cada momento,

del menú que están disfrutando, del lugar físico en que se encuentran y la

actividad que están desarrollando, quitando atención especial a quienes lo

acompañan en ese momento.

El phubbing es un hábito muy descortés que revela poca educación y

respeto por los protocolos en el acto de ignorar a quienes tenemos al lado.

Tal como comenzar a comer antes de que se sirvan todos los comensales, o

servirse del plato de alguno de ellos, entre otros hábitos protocolares básicos

que se guardan a la hora de sentarse a la mesa. Quienes trabajan en la toma

de conciencia antiphubbing, aseguran que más del 80 % de los adolescentes

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tienen preferencia por el contacto virtual antes que el cara a cara, y que se

detectan en los restaurantes altos porcentajes de phubbing en cada cena, lo

que afecta notablemente las relaciones sociales.

¿Cómo afecta el phubbing a nuestras relaciones cercanas?

Alrededor del 70% de los participantes en un estudio sobre la influencia de

las tecnologías en las relaciones de pareja, afirmaron que los ordenadores o

los smartphones interferían de alguna manera en su convivencia. A mayor

frecuencia de interferencia de las tecnologías, mayor repercusión en su

bienestar (menos satisfacción con la relación, con la vida en general y más

síntomas depresivos). un teléfono móvil sobre la mesa puede reducir la

percepción de cercanía, confianza y calidad de conversación entre dos

personas, siendo este efecto más pronunciado cuando se discute sobre temas

emocionalmente relevantes.

El phubbing en las relaciones de pareja

James Roberts y Meredith David (2016), de la Universidad de Baylor,

decidieron estudiar los efectos del partner phubbing o p-phubbing, es decir,

las interrupciones para mirar el móvil durante una conversación mientras se

está en presencia de la pareja sentimental. estos autores hipotetizan que para

que se dé una relación de calidad la sola presencia de la pareja no basta, sino

que se deben dar ciertos intercambios afectivos que deben ser recíprocos.

Estos intercambios, conforme avanza el uso y presencia de los teléfonos

inteligentes, pueden verse mermados. Por ello, debido a las interrupciones

provocadas por el p-phubbing, las necesidades de apego y atención puede

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que no sean satisfechas de la misma manera en la que lo son sin la

interferencia de determinadas tecnologías.

Conflictos agravados por el phubbing

El phubbing y los conflictos con respecto al móvil fueron buenos

predictores de la calidad de las relaciones, es decir, cuando existían

numerosos conflictos y las parejas realizaban phubbing, la calidad de la

relación disminuía de manera significativa. Es importante señalar que en

parejas que interrumpían su relación con mayor frecuencia debido al móvil,

el número de conflictos era aún mayor en aquellas en las que uno de los

miembros tenía un estilo de apego inseguro, en comparación con el estilo de

apego seguro.

Recomendaciones para evitar caer en el phubbing

• Guarda el celular en tu bolsillo o maleta, de esta manera, no tendrás

que verlo a cada rato.

• Recuerda que la mesa es para comer, no para chatear.

• El desayuno, el almuerzo y la cena son momentos para conversar con

los que nos acompañan con su presencia

• Evalúa si todas las notificaciones que recibes en tu celular son

necesarias, desactiva las que roban tu atención

• No es tan cierto que puedas ser una persona multitarea, hablas con

alguien o chateas, pero ambas no.

• Evitar navegar en todo momento, existen momentos que son para

conversar con los que tienes a tu alrededor.

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• No uses el celular como alarma.

Conclusiones

Teniendo en cuenta que, actualmente, el porcentaje de divorcios respecto a

matrimonios se sitúa en un 50% (sin tener en cuenta las separaciones del resto

de parejas), la evidencia empírica proporcionada por este tipo de estudios

debería ser útil para hacernos conscientes de nuestros actos.

Esta toma de conciencia no implica que para vivir una fructífera relación

de pareja debamos aislarnos de los beneficios que traen consigo las nuevas

tecnologías, sino hacer un uso correcto de ellas. Al igual que una persona

puede subyugar a su pareja ejerciendo excesivo control sobre esta e

impidiendo, por ejemplo, que acuda a reuniones con sus amigas o amigos, un

teléfono móvil (algo inerte) puede privarnos de momentos con nuestros seres

queridos. Aprovechando nuestro “poderoso” lóbulo frontal debemos tomar

las riendas de nuestras relaciones y ser capaces de guiar nuestras vidas hacia

la mejor calidad de vida posible. De poco serviría vivir en un mundo online

si nos desconectamos de lo verdaderamente importante.

Referencias
https://quesignificado.com/phubbing/

https://psicologiaymente.com/social/phubbing

INFLUENCERS
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¿Que es un influencers?

Un influencer es una persona que cuenta con cierta credibilidad sobre un tema

concreto, y por su presencia e influencia en redes sociales puede llegar a

convertirse en un prescriptor interesante para una marca.

¿Por qué son importantes los influencers?

Es tan sencillo como preguntarse: ¿qué comprarías antes, un champú que has

visto anunciado en la parada del bus o un champú que te ha recomendado tu

peluquero de toda la vida?

La credibilidad de la segunda opción es mucho mayor que la primera. Sabes que

tu peluquero entiende de cuidado capilar, que ha probado el producto, que le ha

gustado y confías en él lo suficiente como para saber que no te recomendaría algo

que fuera nocivo para ti. Esto es una de las claves para conectar con una audiencia,

tener legitimidad para hablar de un producto o servicio.

Una referencia positiva hacia un producto o servicio por parte de una persona

aparentemente desinteresada, puede suponer esa motivación definitiva que a un

cliente potencial le falta para la compra. Si a eso le añadimos el alcance online que

puede llegar a tener la recomendación de un influencer, damos con un recurso de

éxito prácticamente asegurado.

¿Cómo elegir a un influencer?

Debemos tener en cuenta que no todos los influencers encajan con nuestra marca

o con nuestra estrategia digital. Por eso, debemos saber identificar aquellos que

por sus valores, estilo, tono y personalidad se asemejen más a nuestra marca.

Había un tiempo en el que todo valía. Hoy, sin embargo, la clave está en asegurar

que hay un match claro entre influencer y marca. Además, obviamente, en función
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de nuestros objetivos y presupuesto (aunque no todo se paga) elegiremos a unos

influencers u otros.

El research es fundamental en una campaña con influenciadores. No debemos

dar las cosas por hecho. Ni siquiera si el influencer sabe hacer.

Investiga bien cómo aprovechar las aptitudes del influencer para evitar que

pidamos cosas que no cuadren con su forma de comunicar. Por ejemplo, si

comunica genial haciendo ilustración, no pidamos vídeos a cámara.

Para elegir bien un influencer debemos tener en cuenta estas tres premisas:

1. Su capacidad de generar opiniones y reacciones en otros usuarios

cuando habla sobre una temática en concreto. Si algo les caracteriza es su

capacidad de generar conversación en torno a un tema o marca, debemos

saber aprovechar este aspecto. Analiza por tanto la tasa de interacción con

su audiencia con alguna herramienta o bien a mano sacando un listado de

los últimos 30 contenidos y haz tú los cálculos.

2. El potencial de audiencia de un influencer sobre una temática

determinada. Los seguidores de los influenciadores son más valiosos por

su calidad que por su cantidad. ¡No lo olvides!

3. El nivel de participación en la conversación sobre el tema en

cuestión. La implicación del influencer en la acción es fundamental para

garantizar su éxito

4. ¿Está publicando todos los días contenido patrocinado? No te

interesa unirte a personalidades muy promocioneras. Lo importante de un

influencer es su vínculo con la audiencia. Busca los perfiles que más

consigan de forma orgánica.

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5. Ojo con la tasa de participación. Olvida que los fans son lo más

importante. La clave obviamente es que tenga audiencia suficiente pero

ten en cuenta que si tiene 50000 fans y 300 interacciones por post de

media, el alcance que estarás pagando será demasiado alto. El trabajo será

más difícil pero dedica tiempo a buscar aquellos perfiles que realmente

conectan con su audiencia.

Tipos de Influencers por sector

 Moda

El sector de la moda es muy popular a la par que versátil. Entre las influencers

más populares de este sector encontramos a María Pombo, Dulceida y Laura

Escanes.

 Maquillaje

Junto a la moda, el sector beauty es uno de los más rentables del Influencer

Marketing. Por ello, no es difícil encontrar, cada vez más, perfiles de moda que

también promocionan productos de maquillaje y viceversa. Entre los perfiles más

destacados de España están Aishawari, Marikowskaya o Esbatt.

 Foodies

En el ámbito de la cocina destacan multitud de influencers. Pero, sobre todo,

el micro sector que más triunfa es el de la comida saludable, conocida

como foodie.

Algunos de los influencers más populares en este ámbito son son Mery, con su

canal “Cocina para todos”; María José, con su canal “Las recetas de MJ” y Marta

con su canal “Delicius Martha”.

 Gamers
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Se trata de una de las clases de influencers más populares y aclamados entre los

jóvenes, principales consumidores de videojuegos. Y en este caso, el conocido

influencer por antonomasia y que, por cierto, acaba de volver de una temporada de

descanso, es el famoso Rubius. Estos gamers han tenido el suficiente carisma

como para atraer a grandes audiencias e influir en ellas.

 Entretenimiento

En el entretenimiento, los influencers se decantan por desarrollar Challenges, es

decir, pruebas a las que enfrentarse, objeto de diversión para sus audiencias.

 Vloggers

Otro de los tipos de influencers son los vloggers, aquellos que graban su día a

día para luego mostrarlo a sus fans.

 Viajes

Este sector se basa en crear experiencias idílicas que consiguen cautivar y

enamorar al público. Podemos encontrar mucho más que fotos de paisajes en

perfiles como el de la sudafricana-española Sasha Jade o la fotógrafa Nuria Val.

 Fitness

En esta sección destacan aquellos influencers que se decantan por

crear contenidos relacionados con el deporte y el estilo de vida fit. En este sector,

destacan perfiles como los de Patri Jordan o MisterMarkinos.

Tipos de influencers por volumen de seguidores

1. Micro: influencer que tiene entre 5.000 y 25.000 seguidores, y

cuyo engagement, sobre el total, es del 4%.

2. Pequeño influencer: sus seguidores están entre los 25.000 y

100.000, y su engagement es del 2,4%.

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3. Grande: son aquellos influencers que presentan un número de

seguidores entre 250.000 y 1 millón de seguidores. Y tienen un

engagement igual que el influencer medium, del 1.8%.

4. Macroinfluencer: tiene entre 1 y 7 millones de seguidores y es

capaz de crear un engagament del 1,6%.

5. Celebrity: es el influencer que cuenta con más de 7 millones de

seguidores y cuyo engagement es también de 1,6%.

Referencias:

https://influencity.com/blog/es/tipos-de-influencers/