Profesora de educación física

Dayana Manosalva
Colegio Guillermo Blestgana

Rúbrica 5º básico

Descripción de la actividad Bueno Regular Deficiente

3ptos 2ptos 1 pto
81 a 100% 61 a 80% 1 a 60%
Resistencia El alumno deberá realizar Duración Duración No es
cardiovascular. una carrera continua a una alcanza bordea los capaz de
intensidad moderada, de una los 9 a 10 6a8 superar los
duración de 10 minutos. minutos. minutos. 6 minutos.
Fuerza El alumno estirado de cubito- Logra Logra No realiza
abdominal. supino, con las piernas realizar realizar más de 12
flexionadas y pies apoyados entre 17 y entre 13 a abdominale
en el suelo, debe ser capaz de 20 16 s.
tocar los hombros del abdominal abdominal
compañero que lo acompaña es es.
en el ejercicio.
Fuerza de El alumno en la posición de Logra Logra no logra
brazos cubito-prono deberá mantener mantener mantener la
mantener el peso de su la la posición
cuerpo principalmente con posición posición mas de 17
sus brazos extendidos y desde 24 a desde 18 a segundos.
manteniendo el abdomen 30 23
contraído por un tiempo de segundos segundos
30 seg.
Velocidad El alumno es capaz de correr 81 a 100% 61 a 80% 1 a 60%
a máxima velocidad una
distancia de 30 metros.
Se promedia la velocidad
máxima y mínima del curso
y se asigna porcentaje.
Elasticidad El alumno conoce 4 Realiza Realiza Realiza
ejercicios del tren superior, 2 desde 9 a desde 6 a menos de 6
del tronco y 4 del tren 10 8 ejercicios.
inferior. ejercicios ejercicios
 Diagnóstico condición física

Niveles de calidad

Bueno Regular Deficiente

81 a 100% 60 a 80% 1 a 59%
13 a 15 9 a 12 De 1 a 8

Profesora de educación física

Dayana Manosalva
Colegio Guillermo Blestgana

Rúbrica 6º básico

Descripción de la actividad Bueno Regular Deficiente

3ptos 2ptos 1pto
81 a 100% 61 a 80% 1 a 60%
Resistencia El alumno deberá realizar Duración Duración No es
cardiovascular. una carrera continua a una alcanza bordea los capaz de
intensidad moderada, de una los 9 a 10 6a8 superar los
duración de 10 minutos. minutos. minutos. 6 minutos.
Fuerza El alumno estirado de cubito- Logra Logra No realiza
abdominal. supino, con las piernas realizar realizar más de 14
flexionadas y pies apoyados entre 20 y entre 15 a abdominale
en el suelo, debe ser capaz de 25 19 s.
tocar los hombros del abdominal abdominal
compañero que lo acompaña es es.
en el ejercicio.
Fuerza de El alumno en la posición de Logra Logra no logra
brazos cubito-prono deberá mantener mantener mantener la
mantener el peso de su la la posición
cuerpo principalmente con posición posición mas de 20
sus brazos extendidos y desde 28 a desde 21 a segundos.
manteniendo el abdomen 35 27
 contraído por un tiempo de segundos segundos
35 seg.
Velocidad El alumno es capaz de correr 81 a 100% 61 a 80% 1 a 60%
a máxima velocidad una
distancia de 30 metros.
Se promedia la velocidad
máxima y mínima del curso
y se asigna porcentaje.
Elasticidad El alumno conoce 4 Realiza Realiza Realiza
ejercicios del tren superior, 2 desde 9 a desde 6 a menos de 6
del tronco y 4 del tren 10 8 ejercicios.
inferior. ejercicios ejercicios
Diagnóstico condición física

Niveles de calidad

Bueno Regular Deficiente

81 a 100% 60 a 80% 1 a 59%
13 a 15 9 a 12 De 1 a 8

Profesora de educación física

Dayana Manosalva
Colegio Guillermo Blestgana

Rúbrica 7º básico

Descripción de la actividad Bueno Regular Deficiente

3ptos 2ptos 1pto
81 a 100% 60 a 80% 1 a 59%
Resistencia El alumno deberá realizar Duración Duración No es
cardiovascular. una carrera continua a una alcanza bordea los capaz de
intensidad moderada de una los 12 a 9 a 11 superar los
duración de 15 minutos. 15 minutos. 8 minutos.
minutos.
Fuerza El alumno estirado de cubito- Logra Logra No realiza
abdominal. supino, con las piernas realizar realizar más de 17
flexionadas y pies apoyados entre 24 y entre 18 a abdominale
en el suelo, debe ser capaz de 30 23 s.
tocar los hombros del abdominal abdominal
compañero que lo acompaña es es.
en el ejercicio realizando 30
repeticiones de flexión de
tronco.
Fuerza de El alumno en la posición de Logra Logra no logra
brazos cubito-prono deberá mantener mantener mantener la
mantener el peso de su la la posición
cuerpo principalmente con posición posición mas de 26
sus brazos extendidos y desde 36 a desde 27 a segundos.
manteniendo el abdomen 45 35
contraído por un tiempo de segundos segundos
45 seg.
Velocidad El alumno es capaz de correr 81 a 100% 61 a 80% 1 a 60%
a máxima velocidad una
distancia de 50 metros.
Se promedia la velocidad
máxima y mínima del curso
y se asigna porcentaje.
Elasticidad El alumno conoce 6 Realiza Realiza Realiza
ejercicios del tren superior, 4 desde 13 a desde 10 a menos de 9
del tronco y 6 del tren 16 12 ejercicios.
inferior. ejercicios ejercicios
Diagnóstico condición física

Niveles de calidad

Bueno Regular Deficiente

81 a 100% 60 a 80% 1 a 59%
13 a 15 9 a 12 De 1 a 8

Profesora de educación física

Dayana Manosalva
Colegio Guillermo Blestgana

Rúbrica 8º básico
 Descripción de la actividad Bueno Regular Deficiente
3ptos 2ptos 1pto
81 a 100% 60 a 80% 1 a 59%
Resistencia El alumno deberá realizar Duración Duración No es
cardiovascular. una carrera continua a una alcanza bordea los capaz de
intensidad moderada de una los 12 a 9 a 11 superar los
duración de 15 minutos. 15 minutos. 8 minutos.
minutos.
Fuerza El alumno estirado de cubito- Logra Logra No realiza
abdominal. supino, con las piernas realizar realizar más de 20
flexionadas y pies apoyados entre 28 y entre 21 a abdominale
en el suelo, debe ser capaz de 35 27 s.
tocar los hombros del abdominal abdominal
compañero que lo acompaña es es.
en el ejercicio realizando 35
repeticiones de flexión de
tronco.
Fuerza de El alumno en la posición de Logra Logra no logra
brazos cubito-prono deberá mantener mantener mantener la
mantener el peso de su la la posición
cuerpo principalmente con posición posición mas de 35
sus brazos extendidos y desde 49 a desde 36 a segundos.
manteniendo el abdomen 60 48
contraído por un tiempo de segundos segundos
60 seg.
Velocidad El alumno es capaz de correr 81 a 100% 61 a 80% 1 a 60%
a máxima velocidad una
distancia de 50 metros.
Se promedia la velocidad
máxima y mínima del curso
y se asigna porcentaje.
Elasticidad El alumno conoce 6 Realiza Realiza Realiza
ejercicios del tren superior, 4 desde 13 a desde 10 a menos de 9
del tronco y 6 del tren 16 12 ejercicios.
inferior. ejercicios ejercicios
Diagnóstico condición física

Niveles de calidad

Bueno Regular Deficiente

81 a 100% 60 a 80% 1 a 59%
13 a 15 9 a 12 De 1 a 8