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Autor:
Docente facilitador:
Programa de psicología
Grupo BD
Barranquilla
2018-2
Flexibilidad cognitiva
fuera de la rutina del individuo. Asimismo, esta funciona para aquellas situaciones en donde
debemos actuar de una manera distinta a la que estamos acostumbrados para mejorar la
aprendizaje y la resolución de problemas complejos, ya que nos permite reconocer que estrategia
es la más rentable para llevar a cabo y adaptarnos a las distintas situaciones que podemos
encontrar. Captamos de manera rápida el entorno que nos rodea y respondemos con flexibilidad.
alguna tarea.
4. Captar distintas dimensiones de una misma situación, observar las distintas panorámicas.
inteligencia y el razonamiento fluido. Además, esta nos permite tener en cuenta opiniones,
creencias, valores e ideas diferentes a la propia. Esto nos ayuda a conocer el punto de vista de las
demás personas y valorar sus opiniones, por lo tanto, también esta flexibilidad se relaciona con la
interacción social.
Evaluación
Con respecto a la evaluación de esta función ejecutiva, encontramos que es muy útil para
diversos campos como el área de la salud, el área educativa, el área profesional, entre otros. Esta
puede ser evaluada a partir de una evaluación neuropsicológica completa. Algunos de los test
utilizados son el Test de Stroop, Continous Performance Test (CPT) y Wisconsin Card Sorting
Test (WCST), que permiten valorar la habilidad que tiene el individuo para adaptarse al entorno y
sus cambios. Así mismo está el Test de Sincronización UPDA-SHIF, que consiste en mostrar una
bola en movimiento en una pantalla y el paciente deberá coordinar el puntero con el movimiento
que vaya haciendo esta. Por otro lado, El Test de Simultaneidad DIAT-SHIF muestra una bola
blanca en movimiento, mientras aparecen palabras en la pantalla que deberán ser atendidas por el
paciente. Y por último, el Test de Desatención FOCU-SHIF, en donde aparecerán luces amarillas
y rojas en la esquina de la pantalla, por luz amarilla se pulsa y por luz roja, no.
Rehabilitación
Ahora bien, con respecto a la rehabilitación, tenemos que esta flexibilidad cognitiva puede
ser mejorada o aprendida. Esta rehabilitación consiste en una serie de ejercicios concisos con un
equipo de científicos, psicólogos cognitivos y pedagogos que estudian la neuro plasticidad y los
decisiones, pensamientos y conductas. Esta rehabilitación consiste en 15 minutos al día (2-3 días
a la semana) y está indicado para adultos y niños mayores de seis años. Este entrenamiento consta
de distintos juegos mentales que vigilan la flexibilidad, atención, memoria y otras funciones
escoger que estrategia es más adecuada para las distintas situaciones presentadas.
¿En qué consiste? Se les muestra a los participantes una situación de la vida cotidiana y
se les pregunta como reaccionarían y que solución le darían a aquel escenario. Las situaciones
1. Vas a desayunar, pero no quedan cereales ¿Qué haces? ¿Te enfadas y te vas a la
2. Si un buen amigo de repente te deja de hablar, ¿Cuáles crees que podrían ser las causas
3. Si todos los días eliges el mismo trayecto para ir a trabajar, pero un día está lloviendo
roban?
4. Cuando llamamos al timbre y vemos que nadie abre la puerta. ¿Qué pensamos? ¿Nos
mensaje? ¿Esperamos?
¿En qué consiste? En dos bolsas diferentes se depositan tarjetones que contienen, por un
lado, personajes animados y por otro, acciones específicas. El participante deberá seleccionar una
Actividad # 3 Parques
Objetivo: Desarrollar la flexibilidad cognitiva a través de este juego de mesa que permite
crear estrategias, cambiar planes dependiendo del movimiento de los contrincantes y escoger el
¿En qué consiste? Un tablero de juego que lleva consigo cuatro lugares de distintos
colores y corresponden a los diferentes participantes (pueden jugar 2 o 3). Cada uno participa con
cuatro fichas que deben dar la vuelta completa del tablero sin que ningún opositor caiga en la
misma casilla y mande a la cárcel al primero que ya se encontraba en el lugar. Así mismo, existen
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Bibliografía
¿Qué es la flexibilidad cognitiva o mental? (s.f). Recuperado de:
https://www.cognifit.com/es/flexibilidad-cognitiva