de quienes somos nosotros, del conjunto de seguridad personal, mientras que una

rasgos corporales, mentales y espirituales. autoestima baja enfocará a la persona

hacia la derrota y el fracaso."
"Según como se encuentre nuestra
EL AUTO ESTIMA
autoestima, ésta es responsable de muchos
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fracasos y éxitos, ya que una autoestima
LECTURA
adecuada, vinculada a un concepto positivo
¿Qué es la Autoestima?
de mí mismo, potenciara la capacidad de
La autoestima es el sentimiento valorativo
las personas para desarrollar sus
de nuestro ser, de nuestra manera de ser,
habilidades y aumentará el nivel de
LA AUTOESTIMA INFLUYE EN:
- Cómo nos sentimos.
- Cómo pensamos y aprendemos.
- Cómo nos relacionamos con los demás.
- Cómo nos comportamos.
MEJORANDO NUESTRA AUTOESTIMA:
 Trátate como una persona valiosa
 No te preocupes tanto de lo que otros
piensen de ti.
 Sigue siendo tú mismo, tú misma.
 Di cosas realistas de tu propia persona.
 No te culpes cuando las cosas van mal.
 No te compares con otras personas.
 Compite más contigo y menos con los
demás.
 Date permiso de fallar y de mejorar.
 Me hago responsable del modo cómo
trato a los demás y evito repetir lo que a
mí me hizo sufrir.
 Tengo confianza en poder resolverlo
mejor posible cualquier situación.
 Aprendo a comunicar mis sentimientos
y respeto los de otros.
 Cambio mis opiniones sin temor si me
doy cuenta que no eran correctas.
La autoestima es un concepto gradual. En virtud
de ello, las personas pueden presentar en
esencia uno de estos estados:
a. Tener una Autoestima Alta equivale a
sentirse confiadamente apto para la
vida, o, usando los términos de la
 definición inicial, sentirse capaz y
valioso; o sentirse aceptado como
persona.
b.
b. Tener una Baja Autoestima es cuando la
persona no se siente en disposición para
la vida; sentirse equivocado como
persona.
La autoestima, En la violencia familiar las víctimas y los
además es victimarios poseen muy baja autoestima,
aprender a ya que, por un lado, la víctima es alguien
querernos y al que maltratan sin que ésta pueda poner
respetarnos, es límites y no se da cuenta de que está
algo que se siendo abusada. Por otro lado, los
construye o reconstruye por dentro. Esto victimarios compensan lo inferior que se
depende, también, del ambiente familiar en sienten, maltratando y abusando, en este
el que estemos y los estímulos que este nos caso, de un familiar.
brinda.
Muchas de las heridas emocionales que tiene
una persona, producidas en su niñez pueden
causarnos trastornos psicológicos emocionales y
físicos (cáncer, úlceras, hipertensión, trastornos
cardíacos y alimentarios, problemas en la piel,
depresiones, etc.), produciendo dificultades en la
vida de las mismas (conflictos serios en el
trabajo, disminución de la energía y de la
capacidad creativa, relaciones matrimoniales
desastrosas, no poder hacer o conservar
amigos, poco entendimiento con las hijas e
hijos).
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
POSITIVA
La autoestima permite a las personas
enfrentarse a la vida con mayor confianza,
benevolencia y optimismo, y por
consiguiente alcanzar más fácilmente sus
objetivos y autor realizarse.
Permite que uno sea más ambicioso
respecto a lo que espera experimentar
emocional, creativa y espiritualmente.
Comprender esto es fundamental, y
redunda en beneficio de todos, pues el
desarrollo de la autoestima positiva
aumenta la capacidad de tratar a los demás
con respeto, benevolencia y buena
voluntad, favoreciendo así las relaciones
interpersonales enriquecedoras y 3. ¿Qué beneficios trae para la persona una
evitando las destructivas. autoestima positiva? Ponga 2 ejemplos. Grafica
4. ¿De qué manera debemos actuar con
ACTIVIDAD N° 01 nuestros compañeros que suelen tener una
1. ¿Qué es la autoestima y cómo influye autoestima baja?
en las personas? 5. ¿Cuáles son las principales causas que hacen
2. ¿Qué entiendes por autoestima baja y que los adolescentes tengan una autoestima
autoestima alta? Da 5 ejemplos de c/u de baja?
ellas. Graficalas 6. ¿Por qué es importante la influencia de la
familia en el desarrollo de la autoestima?
7. ¿Cómo te sientes cuando las demás
personas hablan bien de ti y cómo cuando
hablan mal?
8. ¿Te resulta fácil decir cosas buenas de
los demás? ¿Te parece
más fácil criticar que hablar bien de las
personas?