ESTIMULACIÓN TEMPRANA 1 A 2 AÑOS

EJERCICIOS ESTIMULACIÓN NIÑOS 1 A 2 AÑOS

Recordar una vez más, la importancia de estimular a los niños desde los primeros días
de su vida. Hoy nos vamos a encargar de ejercicios aconsejados para niños entre 1 y
2 años. Esta es una edad llena de logros y en la que la estimulación es especialmente
importante.

ÁREA MOTORA GRUESA

1. Ponerse de pie solo (finalidad: desarrollar el control postural y el
equilibrio en posición de pie):
 Ejercicio:
 Poner al niño de rodillas agarrado a un mueble bajo y animarle a
que se ponga de pie ofreciéndole un juguete. Si no lo hace, ayudarle
flexionándole una pierna para que pueda apoyar el pie sobre el suelo y tome el
impulso necesario para levantarse, retirar la ayuda poco a poco. Reforzar los
intentos.
 Hacer lo mismo pero apoyándose en la pared.
 Cando consiga sin dificultad los dos pasos anteriores, hacer lo
mismo pero sin apoyo.
2. Andar sin ayuda (Finalidad: andar sin ayuda)
 Ejercicio: poner al niño pegado a la pared. Llamarle para que dé varios
pasos. Aumentar progresivamente el número de pasos.

3. Lanzar pelota (finalidad: desarrollo del equilibrio en posición de pie)

 Ejercicio: Cuando el niño ande sin dificultad, ponerlo de pie, darle una
pelota y enseñarle a lanzarla hacia adelante.
4. Agacharse un levantarse (finalidad: control postural y equilibrio en
posición de pie)
 Ejercicio: Estando el niño de pie, colocarle un juguete de su agrado en
el suelo y animarle a cogerlo, agachando y volviéndose a levantar. Reforzar los
intentos.
5. Transportar objetos (finalidad: mejorar la coordinación de las
diferentes partes del cuerpo y equilibrio):
 Ejercicio: Cuando camine sin dificultad, darle un objeto (cada vez más
grande) para que lo transporte de un sitio a otro.
6. Llevar un arrastre (finalidad: mejorar la coordinación de las
diferentes partes del cuerpo en movimiento):
 Ejercicio: Poner al niño de pie, darle un juguete atado a una cuerda y
enseñarle a arrastrarlo mientras anda. Reforzar intentos.

7. Subir escaleras gateando (finalidad: mejorar la coordinación de las

diferentes partes del cuerpo en movimiento):
 Ejercicio: Ponerle en postura de gateo al pie de la escalera y animarle a
subirla gateando. Si no lo hace, ayudarle llevándole un brazo al escalón
siguiente y levantándole la pierna contraria a la altura de la rodilla.

8. Subir escaleras de pie y cogido de la mano (finalidad: mejorar la

coordinación de las diferentes partes del cuerpo en movimiento):
 Ejercicio: Poner al niño de pie frente a la escalera, cogerle de la mano y
estimularle a subir un escalón. Si no lo hace, ayudarle a subir un pie y hacer
que él termine de subir el otro. Retirar la ayuda poco a poco.
9. Subir escaleras agarrado a la barandilla (finalidad: mejorar la
coordinación de las diferentes partes del cuerpo en movimiento):
 Ejercicio: Poner al niño de pie al principio de la escalera con una mano
agarrada a la barandilla y animarle a subir. Si no lo hace, colocarle un pie en el
escalón siguiente y hacer que levante el otro pie. Retirarle poco a poco la
ayuda. Reforzar.
10. Sostenerse de rodillas sin ayuda (finalidad: control de su propio cuerpo
en posición de rodillas):
 Ejercicio: Poner al niño de rodillas, intentando que se mantenga en esta
posición. Ayudarle si es necesario y retirarle poco a poco la ayuda hasta que
no la necesite.
11. Andar hacia atrás (finalidad: mejorar la coordinación de las
distintas partes del cuerpo y el equilibrio):
 Ejercicio: colocar al niño ante un espejo grande ya animarle a andar
hacia atrás varios pasos, si es necesario, al principio, ayudarle. Reforzar.
12. Patear una pelota (finalidad: coordinación ojo – pie y mejorar el
equilibrio):
 Ejercicio: estando el niño de pie, colocarle una pelota grande en el
suelo y animarle a que le dé una patada, al principio ayudarle si es necesario,
irle retirando la ayuda poco a poco.
13. Correr cogido de la mano (finalidad: mejorar la coordinación de las
diferentes partes del cuerpo en movimiento):
 Ejercicio: coger al niño de la mano y animarle a andar lo más rápido
posible).
14. Correr, “que te pillo” (finalidad: mejorar la coordinación de las
diferentes partes del cuerpo en movimiento):
 Ejercicio: jugar con el niños al “que te pillo”, persiguiéndole y
animándole a correr.
15. El “corro” (finalidad: mejorar la coordinación de las diferentes partes del
cuerpo en movimiento):
 Jugar al corro aumentando progresivamente la rapidez de sus pasos.
 16. Subirse a los sillones (finalidad: Coordinación de movimientos y control
de su propio cuerpo):
 Ejercicio: animar al niño a subirse a los sillones de los adultos. Ayudarle
al principio si s de su vida. Hoy nos vamos a encargar de ejerciciosaconsejados
para niños entre 1 y 2 años. Esta es una edad llena de logros y en la que la
estimulación es especialmente important
17. Bajarse de los sillones (finalidad: coordinación de movimientos y control
de su propio cuerpo):
 Ejercicio: enseñarle a bajarse de los sillones, haciendo que se coloque
boca abajo. Reforzar.
18. “A la pata coja” (finalidad: control postural y equilibrio estático):
 Ejercicio:
 Coger al niño de ambas manos y animarle a apoyarse en
posición “pata coja”. Cuando no tenga problemas en mantenerse en esta
posición cogerle de una sola mano.
 Hacer lo mismo, pero sin ayuda. Ponerse siempre el adulto para
que lo imite. Reforzar los intentos.
19. Salto (finalidad: coordinación de las distintas partes del cuerpo y
equilibrio en movimiento):
 Ejercicio:
 Coger al niño de ambas manos y enseñarle a saltar sobre una
cama.
 Hacer lo mismo pero en el suelo. Darle un ligero impulso en las
manos para facilitarle el salto. Retirarle la ayuda progresivamente.
 Enseñarle a saltar desde un escalón. Al principio, ayudarle
cogiéndole las manos

ÁREA MOTORA FINA

1. Hacer torres (finalidad: desarrollo de la coordinación visomanual y de la
motricidad fina):
 Ejercicio: poner al niño sentado en una mesa adecuada a su tamaño y
enseñarle a construir torres con dos cubos. Ir aumentando progresivamente el
número de cubos hasta que llegue a siete. Reforzar intentos.
2. Meter objetos en recipientes estrechos (finalidad: desarrollo de la
coordinación visomanual y de la motricidad fina):
 Ejercicios:
 Enseñarle a meter bolitas en frascos de boca cada vez más
estrecha.
 Ir aumentando poco a poco la dificultad del ejercicio hasta que
sea capaz de hacerlo en una botella de boca estrecha.
 Enseñarle a meter monedas en una hucha.
3. Ensartar anillas pequeñas en un eje (finalidad: desarrollo de la
coordinación visomanual y de la motricidad fina):
 Ejercicio: enseñarle a ensartar anillas pequeñas en un eje. Aumentar
progresivamente la dificultad del ejercicio a medida que lo vaya realizando.
Reforzar esfuerzos.
4. Ensartar bolas en un eje (finalidad: desarrollo de la coordinación
visomanual y la motricidad fina):
 Ejercicio: enseñarle a ensartar formas ovaladas en un eje rígido.
Cuando realice bien el ejercicio anterior darle bolas de tamaño mediano para
que los ensarte. Insistir siempre en que busque el agujero de la bola.
5. Garabatear (finalidad: desarrollo de la motricidad fina):
 Ejercicio: ante una pizarra colocada en vertical, enseñarle a trazar
líneas y puntos. Al principio, si es necesario, guiarle la mano. Hacer lo mismo,
pero con ceras y papel sobre una mesa.
6. Imitar trazos verticales y horizontales (finalidad: desarrollo de la
percepción visomotriz):
 Ejercicio: con el niño ante una pizarra, enseñarle a imitar trazos
verticales. Repetirlo también en la mesa. Hacer lo mismo, pero con trazos
horizontales.
7. Abrir y cerra recipientes (finalidad: coordinación dinámica de las
manos):
 Ejercicios:
 Enseñarle a abrir y cerrar todo tipo de cajitas. Hacer que meta y
saque objetos de ellas.
 Enseñarle a abrir frascos de tapa de rosca. Al principio, ayudarle
guiándole la mano en el giro. Reforzar sus intentos.
8. Pasar hojas (finalidad: coordinación dinámica de las manos y despertar
interés por las imágenes):
 Ejercicio: darle cuentos de hojas de cartón y enseñarle a pasarlas una a
una. Cuando lo haga sin problemas, proporcionarle cuentos de hojasfinas para
que haga lo mismo. Llamarle la atención sobre las distintas figuras.
 9. Vaciar una botella (finalidad: adquirir la noción de transparencia):
 Ejercicio: darle frascos de boca semiestrecha con bolas y enseñarle a
sacarlas dándole la vuelta al frasco. Poco a poco irle dando los frascoscada
vez más estrechos pasta proporcionarle una botella.
10. Construir un tren (finalidad: coordinación visomuanual):
 Ejercicio: sentar al niño ante una mesa, darle dos cubos y enseñarle a
ponerlos en fila para imitar la construcción de un tren. Reforzar intentos.
ÁREA PERCEPTIVO COGNITIVA

1. Uso de intermediarios “conducta del palo” (finalidad: fomentar la

capacidad de resolución de problemas):
 Ejercicio: colocar fuera de su alcance un juguete y enseñarle a cogerlo
utilizando un palo o rastrillo para atraerlo hacia él. Reforzar sus intentos.
2. Encajar el círculo y el cuadrado (finalidad: desarrollo de la
discriminación visual de las formas):
 Ejercicios:
 Sentar al niño sobre una mesa pequeña, mostrarle un tablero de
madera que contenga los huecos de un cuadrado y un círculo. Enseñarle a
encajar la pieza circular correctamente.
 Después hacer lo mismo con el cuadrado. Reforzar sus intentos.
3. Juntar colores (finalidad: desarrollar la discriminación visual de los
colores):
 Ejercicio: colocar ante el niño dos recipientes de colores diferentes,
darle piezas de los colores elegidos y decirle: “pon el... con el..., con el que es
igual”. Empezar con el rojo y el azul, luego irlos combinando dos a dos con el
amarillo y verde. Si no lo hace, guiar su mano hasta el recipiente adecuado.
Poco a poco retirar la ayuda hasta que lo haga solo.

ÁREA DE LENGUAJE

1. Órdenes sencillas (finalidad: desarrollar la capacidad de comprensión):

 Ejercicio: darle órdenes sencillas para que las ejecute. Al principio,
ayudarle acompañando de gestos nuestras instrucciones. Poco a poco ir
eliminando nuestra ayuda hasta que lo realice solo. Ejemplo: quitate el
sobrero...
2. Entregar objetos familiares (finalidad: desarrollo de la capacidad de
comprensión):
 Ejercicio: colocar ante el niño dos objetos que le sean familiares: pelota,
cuchara, zapato, muñeca... y decirle: “dame...” si no lo hace, llevarle la mano al
objeto en cuestión y pedirle que nos lo dé. Al principio presentar siempre los
objetos de dos en dos. A medida que realiza el ejercicio con esos objetos, irle
introduciendo un nuevo objeto al tiempo que retiramos uno de los primeros que
le hemos presentado. Cuando haga bien el ejercicio de elegir entre dos
objetos, siempre que éstos le sean conocidos, emplear tres objetos, después
cuatro... hasta que nos traiga un objeto entre muchos que estén próximos a él.
3. Identificar imágenes (finalidad: desarrollar la capacidad de
comprensión):
 Ejercicio: Mostrarle un cuento de láminas sencillas donde no haya más
de dos figuras y hacerle preguntas como “¿dónde está la...?” para que la
señale. Si no lo hace, llevarle su dedo índice hasta el dibujo. Utilizar dibujos de
objetos conocidos por él. Ir aumentando el número de figuras contendidas en la
lámina hasta seis.
4. Realizar cuatro direcciones “a mamá” (finalidad: desarrollar la capacidad
de comprensión):
 Ejercicio: Darle un objeto al niño, Decirle “dáselo a mamá”. Al principio,
acompañar la orden verbal con gestos e ir eliminándolos progresivamente
hasta que la ejecute sin ellos.
5. Realizar cuatro direcciones “a mí” (finalidad: desarrollar la capacidad de
comprensión):
 Ejercicio: darle un objeto al niño, a continuación, decirle “dámelo a mí”.
Reforzar sus respuestas correctas.
6. Realizar cuatro direcciones “sobre la mesa” “sobre la silla” (finalidad:
desarrollar la capacidad de comprensión):
 Ejercicio: darle un objeto al niño. A continuación decirle “ponlo sobre la
mesa”. Reforzar. Hacer lo mismo sobre la silla.
7. Realizar cuatro direcciones “sobre si mismo”, “sobre un adulto” ,“sobre
un muñeco” y “sobre un dibujo”(finalidad: conocimiento del esquema corporal):
 Ejercicio:
 Hacerle preguntas del tipo “¿dónde está tu nariz?” si no señala,
llevarle la mano al lugar correspondiente. Hacer lo mismo con la boca, los ojos,
pelo, pie, mano y orejas. Poco a poco ir retirando la ayuda. Reforzar.
 Hacer lo mismo pero con preguntas como “¿dónde están mis
ojos?” para que señale sobre nuestro cuerpo.
 Hacerlo sobre un muñeco “¿dónde tiene la boca el muñeco?”
para que señale sobre el.
 Por último enseñarle una lámina que tenga una figura humana y
preguntarle cosas como “¿dónde tiene las orejas?” para que señale sobre la

lámina.
8. Soplar (finalidad: educación de la respiración):
 Ejercicio:
 Enseñarle al niño a soplar una vela.
 Cuando realice el ejercicio anterior, hacer que suene pitos,
trompetas, matasuegras...
9. Decir palabras ( finalidad: adquisición de vocabulario):
 Ejercicio: nombrarle con frecuencia objetos. Articular lentamente el
nombre del objeto al tiempo que se le muestra al niño. Empezar con objetos
muy familiares y que contengan los sonidos conocidos por él. A continuación
preguntarle “¿qué es esto?” “di pan”, por ejemplo. Reforzar sus intentos.
 Un ejemplo de los graciosos que son los peques cuando empiezan a
hablar:


10. Primera frase (finalidad: empleo de la frase en el lenguaje expresivo):
 Ejercicio: cuando el niño desee algo (agua...) hacer que diga “papá,
agua”...Si no lo dice, decírselo primero y animarle a repetirlo (hacerlo siempre
con palabras conocidas).
 11. Conocer nociones de “uno- muchos” (finalidad: iniciación en el
conocimiento de conceptos de cantidad):
 Ejercicio: Sentarlo ante una mesa. Poner en ella un montón de lápices,
por ejemplo, y separado unos diez centímetros un lápiz solo. Preguntarle
“¿dónde hay UNO?” Si no lo señala, llevarle su mano al montón
correspondiente. Después preguntar “¿dónde hay muchos?”... variar los
objetos y alternar la colocación de montones. Reforzar.
12. Nombrar objetos (finalidad: desarrollar el lenguaje expresivo):
 Ejercicio: mostrarle objetos familiares y preguntarle “¿qué es esto?” si
no contesta decirle “di pelota”... poco a poco ir eliminando la ayuda hasta que
responsa solo. Reforzar.
13. Nombrar dibujos familiares (finalidad: desarrollar el lenguaje expresivo):
 Ejercicio: poner al niño ante una lámina sencilla que represente un
objeto que ya sabe nombrar y decirle “Di...(nombre del objeto)”.

ÁREA SOCIAL:

1. Reconocerse en una foto (finalidad: conocimiento e identificación

personal)
 Ejercicio:
 Enseñarle una foto suya en la que esté solo, Decirle su nombre
señaando a la imagen y a él. Después preguntarle “¿dónde está...(su
nombre)?” para que se señale.
 Hacer lo mismo, pero mostrándole una foto en que esté con más
personas. Realizar este ejercicio hasta con un total de tres personas en la
misma fotografía.
2. Quitarse los calcetines, quitarse los zapatos y quitarse el gorro
(finalidad: autonomía personal al desnudarse):
 Ejercicios:
 Dejarle los calcetines en la punta de los dedos y decirle: “quítate
el calcetín”, si no lo hace, ayudarle. Cuando lo haga sin ayuda, colocarle el
calcetín hasta el talón y repetir el ejercicio. Después hasta el tobillo... Se le va
subiendo poco a poco hasta que se quite el calcetín puesto correctamente.
 Desabrochar sus zapatos y decirle: “quítate el zapato”. Si no lo
hace, ayudarle, guiándole su manos en el movimiento de quitarse el zapato.
Poco a poco irle retirando la ayuda hasta que lo haga solo.
 Cuando se le vaya a quitar el gorro, decirle: “Quítate el gorro”, al
principio, si es necesario, ayudarle. Reforzar sus intentos.
3. Ponerse los calcetines y ponerse un sombrero (finalidad: autonomía
personal al vestirse):
 Ejercicios:
 Empezar metiéndole el calcetín hasta el tobillo y decirle: “ponte
el calcetín”, para que termine de levantarlo hasta arriba. Al principio ayudarle.
Poco a poco ir eliminando la ayuda hasta que lo haga solo. Cuando lo haga
solo, ir bajando poco a poco el calcetín hasta que él termine de ponérselo.
Posteriormente, bajar el calcetín hasta el talón y que el niño lo suba. Luego,
bajarlo hasta la mitad del pie, después meterle solo la punta de los dedos...
hasta finalmente, ofrecérselo en las manos y que él se lo ponga. No pasar de
un momento a otro del ejercicio hasta que no realice bien el anterior.
 Darle un sombrero al niño en su mano y animarle a ponérselo.
Al principio, guiarle sus manos en el movimiento y poco a poco ir retirando la
ayuda.
4. Uso de la cuchara (finalidad: autonomía personal en las comidas y
creación de hábitos sociales):
 Ejercicio: cuando el niño vaya a comer semisólidos, sentarlo ante la
mesa, darle la cuchara y animarle a comer solo. Al principio, llevar su manos
en todo el movimiento. Poco a poco se le va retirando la ayuda hasta que lo
haga solo. Reforzar sus intentos.

5. Ayudar a guardar sus juguetes (finalidad: iniciación en la asignación de

tareas y responsabilidades propias):
 Ejercicios: Después de terminar de jugar, hacer que recoja sus juguetes
y enseñarle a guardarlos en el lugar destinado para ello. Ayudarle al principio,
acompañándole en toda la realización de esa actividad. Poco a poco se le
retirará la ayuda hasta que lo haga solo ante la orden verbal: “guarda tus
juguetes”.
6. Abrir y cerrar cremalleras (finalidad: autonomía personal al vestirse y
desnudarse):
 Enseñarle a abrir y cerrar cremalleras en un tablero e en otra persona.
Reforzar
 Cuando haga solo el ejercicio anterior, hacer que lo realice sobre sí
mismo. Reforzar.
7. Lavarse las manos con ayuda (finalidad: autonomía en el aseo
personal):
 Ejercicio: Cuando se le vaya a lavar las manos, abrir el grifo y animarle
a mojárselas. A continuación, darle el jabón para que se enjabone, abrir el grifo
para que se enjuague. Darle la ayuda que necesite y poco a poco ir
eliminándola lo más posible.