TAREA DE EDUCACION FISICA

Habilidades motrices básicas son aquellos movimientos que se presentan de manera

natural en el hombre como correr, saltar, caminar, correr, saltar, deslizarse, rodar, caer,
trepar, subir, bajar…

Habilidades motrices específicas Las habilidades específicas son la capacidad de

conseguir un objetivo concreto, es decir, la realización de una tarea motriz definida con
precisión. Podemos encuadrar las habilidades motrices específicas en 4 grupos:
Habilidades atléticas. Habilidades gimnásticas. Habilidades de lucha. Habilidades de
deportes

Psicomotricidad en si es la capacidad que tiene el individuo para coordinar desde el

cerebro ideas y movimientos generales del cuerpo esto involucrando los músculos finos
y gruesos desde su nacimiento hasta culminar su total desarrollo como persona.

Coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar

movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico.
La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los músculos
esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento.

Equilibrio es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los

movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es
cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio
dinámico).

Equilibrio estático proyecta el centro de gravedad del cuerpo dentro del área delimitada
por los contornos externos de los pies. Con cierta importancia en el mundo deportivo,
sobre todo en algún ejercicio de la gimnasia artística, o de la escalada, se puede definir
como la capacidad de mantener el cuerpo erguido o en cualquier posición estática, frente
a la acción de la gravedad.

Equilibrio dinámico, es el estado mediante el que la persona se mueve y durante este

movimiento modifica constantemente su centro de gravedad y su sustentación. Con una
importancia más directa sobre la mayoría de los deportes, se define como la capacidad de
mantener la posición correcta que exige la actividad física (esquí, ciclismo, deportes de
equipo), a veces realizada en el espacio (aire) (voleibol, acrobacias,…), a pesar de la
fuerza de la gravedad.
Coordinación óculo-manual también llamada ojo-mano, es una habilidad cognitiva
compleja, que nos permite realizar simultáneamente actividades en las que tenemos que
utilizar los ojos y las manos. Los ojos fijan un objetivo y son las manos las que ejecutan
una tarea concreta.

Ejemplo

Introducir una tarjeta de crédito en la ranura.

Cuando un niño juega con piezas encajables.

COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL. todas las partes del cuerpo (musculatura

gruesa de brazos, tronco y piernas) para lograr rapidez, armonía, exactitud y economía
del movimiento adaptada a diversas situaciones, con el menor gasto de energía posible.

Ejemplo

A la hora de dar un salto, el niño ha de conseguir un grado de equilibrio que le permita

mantenerse de pie, una capacidad de impulso suficiente para levantar los dos pies del
suelo y una auto seguridad en sí mismo que le permita no necesitar ayuda externa para
conseguirlo

Desplazamiento es el movimiento para trasladarse de un lugar a otro.

SALTOS Podemos definir al salto como a la acción de saltar, el movimiento que realizan
los seres vivos al impulsarse desde una superficie hacia otra a través del desplazamiento
en el aire.

Giro. Este se define como cualquier rotación total o parcial, a través de los ejes
imaginarios que atraviesan el cuerpo humano.

Esquema corporal es una representación del cuerpo, una idea que tenemos sobre
nuestro cuerpo y sus diferentes partes y sobre los movimientos que podemos hacer o no
con él; es una imagen mental que tenemos de nuestro cuerpo con relación al medio,
estando en situación estática o dinámica.
Lateralidad es la tendencia a emplear un lado y rechazar el otro derecho o izquierdo del
cuerpo al ejecutar numerosas acciones motrices. La lateralidad es la preferencia que
muestran la mayoría de los seres humanos por un lado de su propio cuerpo.

Ejemplo más popular es la zurdera.

Torpeza motriz Un niño con torpeza muestra conductas motrices desordenadas y mal
organizadas, estas conductas pueden ser ubicadas a nivel del cuerpo globalmente y/o en la
motricidad manual; esta dificultad se presenta cuando se realizan determinadas tareas o
movimientos, presentándose como una imperfección habitual y continúa de los movimientos
de la persona en su vida cotidiana.

Motricidad fina es la coordinación de los movimientos musculares pequeños que

ocurren en partes del cuerpo como los dedos, generalmente en coordinación con los ojos.
En relación con las habilidades motoras de las manos y los dedos, el término destreza se
utiliza comúnmente.

Ejemplo

Antes de que puedan aprender a escribir, tendrán que fortalecer los músculos de las
manos y las muñecas que se utilizan en el proceso de la escritura. Este proceso se
conoce como el desarrollo de habilidades motoras finas. Cada vez que tus hijos hacen
garabatos con lápices de colores, recortan, moldean, abotonan…están desarrollando
estas importantes habilidades.

Motricidad Gruesa como la habilidad que el niño va adquiriendo, para mover

armoniosamente los músculos de su cuerpo, y mantener el equilibrio, además de adquirir
agilidad, fuerza y velocidad en sus movimientos.

 Saltar, andar y correr.

 Gatear, arrastrarse.

 Escalar, estar de pie.

 Hacer muecas, señas y reírse.

 Balancearse, montar en bicicleta.

 Nadar, jugar al futbol, et

Grafo motricidad es un término referido al movimiento gráfico realizado con la mano al
escribir ("grafo", escritura, "motriz", movimiento). El desarrollo grafo motriz del niño tiene
como objetivo fundamental completar y potenciar el desarrollo psicomotor a través de
diferentes actividades.

Ejemplo

Practicar en el cuaderno de caligrafía.

Creatividad, denominada también pensamiento original, pensamiento creativo,

inventiva, imaginación constructiva o pensamiento divergente, es la capacidad de crear,
de innovar, de generar nuevas ideas o conceptos.

Coordinación neuromuscular La habilidad de coordinar secuencias específicas, que

envuelven diferentes músculos que trabajan.

Ejemplo

Levantamiento de pesas, para el entrenamiento de fuerza y el culturismo lleva tiempo y es

una función importante del practicante; la habilidad requiere precisión adquirida que solo
se logra después