Actividad de aprendizaje 16

Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

Francia Elena Duran Ortega

c.c. 28.061.499

Tecnología en Gestión Logística

Servicio Nacional de Aprendizaje –SENA
Barrancabermeja -2019
Actividad de aprendizaje 16

Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

La ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales para registrar

las medidas y las dimensiones del cuerpo, tienen como propósito estudiar los
cambios ocurridos según los estilos de vida y así tomar decisiones en la
generación de hábitos saludables para garantizar la prevención de riesgos
ocupacionales.

Es necesario puntualizar que realizar actividad física es una necesidad para todos,
la práctica de un deporte es una elección. Por ello, la empresa en la cual labore
puede tener un gran impacto en la práctica de la actividad física, realizando
acciones simples, incluyentes y divertidas.

Por lo anterior, para la conceptualización de cultura física y hábitos saludables en

su estilo de vida, intentando garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de
acuerdo con el diagnóstico de su condición física individual, la naturaleza y
complejidad de su desempeño laboral, es necesario desarrollar una ficha
antropométrica y un test de condición física para valorar su estado de salud,
teniendo en cuenta los siguientes puntos:

1. Consulte los materiales de formación “Sistemas de seguridad y salud en los

procesos logísticos”, “Higiene y seguridad en el trabajo” y los materiales
complementarios “Batería de Test de Aptitud Física” y “Pruebas (test) de
valoración de la condición física” pertenecientes a esta actividad de aprendizaje
y luego diligencie las fichas que encuentra en este documento.

2. Al final de cada ficha describa el procedimiento, siguiendo el paso a paso que

realizó para el cálculo de cada ítem del test.

3. Realice un análisis de los resultados de los datos tomados de los valores de

referencia que muestran las fichas.
 Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Juan Diego Villabona Suárez
Fecha de nacimiento 06 de Diciembre de 1979
Estatura: Peso: 78 Edad: 40
Grado: Tipo de sangre: o+ Tel: 3102304498
Principales medidas corporales
Perímetro del cráneo 59 cm
Normal 103
Perímetro torácico
Inspiración 100
Derecho Nor. Cont. 32 cm 36 cm
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. Cont. 34 cm 38 cm
Diámetro biacromial 65
Perímetro de cintura 89
Derecha 78 cm
Log. Ext. Superiores
Izquierda 78 cm
Derecho 45 cm
Perímetro del muslo
Izquierdo 45 cm
Derecha 39 cm
Perímetro pantorrilla
Izquierda 39 cm
Derecha 90 cm
Log. Ext. Inferiores
Izquierda 90 cm
Derecho 30 cm
Altura del pie
Izquierdo 30 cm
 Test físicos

Datos personales
Nombre: Lucila Cabezas Sanchez
Fecha de nacimiento: 28 de Diciembre de 1981
Estatura: Peso:87 kg Edad:28
Tipo de sangre: o+ Tel: 6145678
Pruebas a realizar ( lo puedes realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 30 31
Flexión de piernas 15 16
Abdominales 1m. 7 10
Lumbares 1m. 10 10
Agilidad 20 sgdos 20
Salt largo sin impulso 1.20 mts 1.22
Lanz. Balón medicinal 6.3 mts 6.10
Velocidad 50 metros 20 sgdos 20
Test del escalón 40 40
Test de Cooper 800 800
La estatura se mide con el metro colocándolo en línea recta desde el suelo; luego
con el índice de masa corporal se toma el total de peso corporal y se divide por la
estatura al cuadrado.
En cuanto al peso es lo normal en una pesa o bascula.
Para el perímetro del cráneo se toma el metro colocándolo alrededor de la cabeza.
Perímetro torácico se coloca un metro sobre el perímetro y se toma la medida, el
perímetro de bíceps con el metro alrededor del bíceps derecho e izquierdo.
El perímetro de cintura con el metro alrededor de la cintura se toma el metro
normal.
Longitud de exteriores y superiores, se toma con el metro la medida desde el
hombro hasta el dedo corazón.
El perímetro del muslo se coloca el metro por todo el perímetro del muslo.
Perímetro de la pantorrilla se coloca el metro calculando el diámetro de la pierna
en la parte más ancha.
La longitud de Exteriores Inferiores se coloca el metro iniciando a la altura de la
cintura hasta debajo del talón y la altura del pie en circunferencia alrededor del pie
a la altura del juanete.

Análisis

Importante metodología para el análisis del estado físico y anímico de la salud

humana, este método es sencillo y se puede realizar en casa o en el trabajo. Por
medio de los resultados se puede comparar a las personas sedentarias y a las que
practican ejercicio diario.