CAUSAS DEL SOBREPESO

Consumir más calorías de las que uno quema lleva a que se presente sobrepeso y, a la
larga, obesidad. El cuerpo almacena las calorías que no se utilizan como grasa. La
obesidad puede ser el resultado de:
 Comer más de lo que el organismo puede utilizar
 Consumir demasiado alcohol
 No hacer suficiente ejercicio
 Una tiroides hipo activa (hipotiroidismo) puede llevar a un aumento de peso de 2
a 5 kg.
 Algunos antidepresivos y antipsicóticos también pueden contribuir al aumento de
peso y la obesidad.
 Los factores genéticos tienen algo de parte en el desarrollo de la obesidad. Los
hijos de padres obesos tienen 10 veces más probabilidades de ser obesos que los
hijos de padres con un peso normal.
Las personas que están en mayor riesgo de obesidad abarcan:
 Grupos de ingresos bajos
 Ex fumadores
 Personas con enfermedad mental crónica
 Personas con discapacidades
 Personas con un estilo de vida sedentario (Lichtenstein AH, 2006)

CAUSAS DE LA OBESIDAD
Aunque hay influencias genéticas y hormonales que afectan sobre el peso corporal, la
obesidad se produce cuando se ingieren más calorías de las que se queman a través del
ejercicio y las actividades diarias normales. El cuerpo almacena el exceso de calorías en
forma de grasa. La obesidad suele ser el resultado de una combinación de causas y
factores contribuyentes, entre los que se incluyen:

 La inactividad. Si no eres muy activo, no quemarás tantas calorías como lo haría

una persona que hace deporte por ejemplo. Con un estilo de vida sedentario, se
puede fácilmente consumir más calorías al día de las que se utilizan (queman) con
ejercicio y con las actividades diarias normales.

 Dieta poco saludable y hábitos alimenticios. Tener una dieta alta en calorías,
comer comida rápida, saltarse el desayuno, comer la mayor parte de las calorías
en la noche, tomar bebidas altas en calorías y comer porciones de gran tamaño,
contribuyen al aumento de peso.

 Embarazo. Durante el embarazo, el peso de una mujer aumenta necesariamente.

Algunas mujeres encuentran difícil perder peso después del nacimiento del bebé.
Este aumento de peso puede contribuir al desarrollo de la obesidad en mujeres.

 La falta de sueño. Dormir menos de siete horas puede causar cambios en las
hormonas que aumentan el apetito. También hace que puedas tener antojos de
alimentos altos en calorías y carbohidratos, y por tanto, contribuir al aumento de
peso.

 Ciertos medicamentos. Algunos medicamentos pueden causar aumento de peso si

no se compensan a través de la dieta o la actividad. Estos medicamentos incluyen
 algunos antidepresivos, medicamentos anticonvulsivos, medicamentos para la
diabetes, medicamentos antipsicóticos, esteroides y bloqueadores beta.

 Los problemas médicos. La obesidad a veces puede atribuirse a una causa médica,
tales como el síndrome de Prader-Willi, síndrome de Cushing, síndrome de ovario
poliquístico, y otras enfermedades y condiciones. Algunos problemas médicos,
tales como la artritis, puede conducir a la disminución de la actividad, lo que
puede dar lugar a un aumento de peso.

Otras Causas de la Obesidad

La obesidad puede estar influida por muchos otros factores, entre los que se incluyen:
 Las emociones y hábitos. Comer en exceso es fácil en la cultura actual. Hay
muchos factores que influyen en la conducta alimentaria, incluidas las emociones,
los hábitos y la disponibilidad de alimentos.

 El estilo de vida. Las conveniencias modernas tales como los ascensores, el coche,
las escaleras mecánicas etc. hacen que consumamos menos calorías de las que
debiéramos.

 Los genes. Si uno de sus padres es obeso, existe una probabilidad 3 veces mayor
a que el hijo también lo sea.

 Los amigos y familiares. Si ellos comen una gran cantidad de alimentos con alto
contenido de grasa, a horas irregulares o se saltan las comidas, es probable que tú
también lo hagas. Y si no eres físicamente activo, estás perdido.

 Baja auto-estima. Tener sobrepeso u obesidad puede disminuir la autoestima y

hacer que se coma como una manera de consolarla. El incumplimiento reiterado
en la dieta también puede afectar a la autoestima y hacer que sea aún más difícil
perder peso.

 Preocupaciones emocionales. El estrés emocional, la ansiedad, o enfermedades

como la depresión o el dolor crónico pueden conducir a comer en exceso. Algunas
personas comen para calmarse, para evitar enfrentarse con tareas desagradables o
situaciones, o para amortiguar las emociones negativas.

 Trauma. Acontecimientos inquietantes tales como el abuso físico, emocional o de

cualquier otro tipo durante la infancia, la pérdida de uno de los padres durante o
problemas familiares pueden contribuir a comer en exceso.

 Alcohol. El alcohol (cerveza y otras bebidas alcohólicas) proporcionan un nivel

muy alto en calorías.

CAUSAS DE LA OBESIDAD MÓRBIDA

A pesar de lo que muchos creen, la verdad es que la obesidad mórbida no es simplemente
el resultado de comer en exceso y la falta de fuerza de voluntad.

Causas que contribuyen a la obesidad mórbida incluyen:

  Genética: Muchos estudios científicos han demostrado que los genes pueden jugar
un papel importante en la tendencia para ganar peso en exceso.
 Entorno: El entorno y la genética están estrechamente relacionados. Si tienes una
predisposición genética a la obesidad y un estilo de vida moderno en el que
consume la llamada comida basura será más difícil mantener una dieta equilibrada
en en entorno donde no se controle el peso.
 Metabolismo: Estamos acostumbrados a pensar en la ganancia o pérdida de peso,
ya que sólo es en función de las calorías ingeridas y luego quemado. Si ingieres
más calorías de las que quemas, aumentarás de peso. Si quemas más calorías de
las que ingieres, perderá peso. Pero ahora sabemos que esta idea no es tan simple.
 Trastornos de la alimentación y las condiciones médicas: La cirugía para
adelgazar no es una cura para los trastornos alimentarios. Y hay condiciones
médicas, tales como hipotiroidismo, que también pueden causar un aumento de
peso. Es por eso que es importante que trabajes con tu médico para asegurarte de
que no tiene una enfermedad que debe ser tratada con medicamentos y
orientación.

DIFERENCIAS ENTRE SOBREPESO, OBESIDAD Y OBESIDAD MÓRBIDA

Estos tres son completamente diferentes, aunque son etapas por las que pasa la persona
que no cuida su salud, su alimentación y que por alguna u otra razón no se permite bajar
de peso.

La diferencia entre estos tres tipos de exceso de peso, está en el IMC (Índice de Masa
Corporal), aunque existe una excepción a la regla como las personas con una masa
MUSCULAR alta, pues su almacenamiento de grasa es muy bajo y para estas personas
no constituye un peligro para su salud el peso, pero siempre y cuando el sobrepeso se
deba a su masa corporal.

El sobrepeso, aunque es un problema, no llega a ser tan peligroso como la obesidad

porque solo excede el 10% de su peso ideal. Además es mucho más fácil de controlar y
se puede frenar y evitar a tiempo, con una buena alimentación, ejercicio y un cambio de
estilo de vida.

La obesidad, es aquella que pasa el 20% del peso ideal, de acuerdo al IMC, ésta ya es
catalogada como enfermedad y con ella aparecen problemas cardiovasculares, diabetes e
incluso puede empezar a tener problemas de movilidad pues el aparato óseo no ha sido
desarrollado para cargar más peso del adecuado.

La Obesidad Mórbida, cargar con un peso extremo, hasta el punto de no poder moverse
es uno de los mayores suplicios que sufren aquellos que padecen de obesidad mórbida,
pues el exceso de grasa en su cuerpo es tan alto que dificulta hasta el más mínimo
movimiento.

Bibliografía
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