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Cambios en la Adolescencia
ADAPTACIÓN Y ACEPTACIÓN.
Conforme va pasando el tiempo, y se logra conocer
Uno de los principales cambios que se viven en la y explorar el cuerpo, las preocupaciones van
adolescencia disminuyendo y se va viviendo una mayor
tiene que ver aceptación y comodidad corporal. En los últimos
con la años de la adolescencia, generalmente se
aceptación y experimentan sentimientos de tranquilidad con
adaptación al respecto al propio cuerpo, lo cual permite una
nuevo cuerpo, integración del esquema corporal (ósea, la imagen
ese cuerpo que interna que tenemos de nuestro propio cuerpo).
está diferente Es definitivo que la forma en cómo se viven y
al que tenías de sienten todos estos cambios físicos, así como la
niño o niña. reacción de las personas que nos rodean ante ese
nuevo cuerpo, van a determinar la autoestima y el
Todos los auto concepto que tengamos de nosotras/os
cambios físicos mismas/os.
que genera
esta etapa y la rapidez con que se viven, generan Otro proceso propio de la etapa adolescente es la
sentimientos de preocupación y ansiedad. ¿Será adquisición de nuevas capacidades de
normal lo que me está pasando?, ¿por qué mi pensamiento. Lo que sucede es que en la infancia,
cuerpo se ve tan raro?, ¿por qué ahora me muevo se tiene un pensamiento de tipo concreto, es decir
con torpeza?, ¿les pasará lo mismo a otras/os?, centrado en una sola cosa a la vez y basado en el
son preguntas comunes en los jóvenes. aquí y ahora de la realidad (lo que se ve).
Esta situación provoca una especie de aislamiento En cambio, en la adolescencia se adquiere una
(un ejemplo de esto es que se prefiere pasar forma de pensar de tipo formal o hipotético-
mucho tiempo a solas encerrado/a en el cuarto) y deductivo, con la cual se puede razonar e ir más
a la vez a una exploración constante del cuerpo. allá de las experiencias concretas. De esta forma,
También surgen sensaciones de vergüenza e las y los adolescentes se interesan en problemas
incomodidad, especialmente por la creencia de que que no tienen que ver con su realidad cercana,
las demás personas están muy pendientes de desarrollan su capacidad crítica, piensan en valores
cómo se luce y por las bromas, burlas o chistes y consecuencias a largo plazo, disfrutan de la
que a veces se reciben ante las transformaciones capacidad de reflexionar y explorar sus
del cuerpo. sentimientos y pensamientos, entre otras cosas.
Todo esto les permite tener posiciones propias—las
Esto también genera que se le dedique mucho cuales defienden "a capa y espada"— y cuestionar
tiempo y atención a la apariencia física, probando a las personas adultas que ocupan algún lugar de
nuevas formas de vestir, peinarse, hablar, autoridad, como los padres, madres o profesores.
caminar, con la intención de mostrarse más Luego, se descubre que esta capacidad de
atractivo(a) y ser aceptado(a). reflexionar no solo sirve para contradecir, sino que
también les permite analizar experiencias, sacar
La nueva apariencia no solo modifica la relación y conclusiones, y tener una conciencia más realista.
la imagen que se tiene de una/o misma/o, sino Además, en la adolescencia se re-construye la
que también produce cambios en las relaciones con identidad, es decir, se busca la respuesta a la
las otras personas. Esto porque al dejar atrás el pregunta ¿quién soy?, mirando hacia atrás (o sea
cuerpo de niño o niña, las personas adultas te hacia lo que ha sido su vida) y reflexionando sobre
perciben de manera diferente, y esperan que "si tu las nuevas experiencias adquiridas.
cuerpo es de grande, actúes como grande", lo que
puede causar problemas si se delegan Este cambio no se vive solamente en la
responsabilidades para las que emocionalmente no adolescencia, ya que la identidad no es estática,
estés preparado. sino que a lo largo de toda la vida se continúa
elaborando en ciertos momentos. Por ejemplo
Otra situación que suele pasar es que se genere un cuando se tiene un hijo o hija, cuando se llega a la
distanciamiento físico entre el o la adolescente y tercera edad o cuando se da un movimiento social
sus padres o personas adultas cercanas, a muy importante. Para lograr esto, se viven
diferencia de la época infantil en la que solían situaciones como: la renuncia a la dependencia de
intercambiar besos, caricias y abrazos. Esta los padres, la búsqueda de la autonomía e
distancia física puede resultar muy dolorosa para independencia, el cuestionamiento de la autoridad
ambas partes. de las personas adultas, el interés por tener
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amistades, la importancia de pertenecer a un ocupar en la familia, la elección de pareja, el papel
grupo de amigos o amigas, entre otras. que se va a asumir en la comunidad, por ejemplo.
Para definir el proyecto de vida, se deben tomar en
Es claro que las relaciones con las personas cuenta los intereses de la persona pero también
adultas cambian drásticamente, especialmente con sus características y habilidades personales, de
los padres, lo cual puede generar situaciones de manera tal que pueda lograr el mayor nivel de
conflicto ante el cuestionamiento, desafío y realización personal posible. Muchas veces, al
necesidad de probar su autoridad. Sin embargo, si inicio de la adolescencia, las personas se dejan
las personas adultas enfrentan estas experiencias llevar por influencias familiares al tratar de definir
con tranquilidad y facilitan la adquisición de la lo que quieren hacer en el futuro, o por
autonomía del o la adolescente, la transformación pensamientos idealistas (por ejemplo, ser una
de estas relaciones no tiene que ser algo negativo. estrella de cine).
Además las relaciones con las personas de la
misma edad (grupo de pares) se vuelven muy El problema es que a veces estas ideas no
importantes y necesarias, ya que estas permiten corresponden con las posibilidades reales para
comprender mejor los cambios y vivencias que se realizarlo. Después, las y los jóvenes se ponen más
tienen; encontrar un lugar propio en un grupo realistas, reconocen sus limitaciones y ubican sus
social; obtener apoyo y afecto; explorar conductas aspiraciones en sí mismas/os. Sin embargo, las
y destrezas sociales; expresar abiertamente sus angustias e incertidumbres sobre su futuro van en
deseos y necesidades. aumento.
El otro cambio del que hablaremos se refiere a la Al pasar del tiempo, y casi que al acercarse a la
construcción de proyectos de vida para el futuro. vida adulta, la mayoría de adolescentes logran más
Los proyectos de vida no se limitan a lo que se va claridad con respecto a lo que desean, las
a estudiar o en lo que se va a trabajar en el futuro, posibilidades que tienen para llevar a cabo sus
sino que se refieren también al lugar que se desea proyectos, y la forma en que lo harán.
El adolescente y la televisión
Dentro de los grupos más expuestos figuran los
niños y los adolescentes porque su edad no les
permite distinguir las intenciones de los mayores.
Aunque el adolescente ha pasado ya la etapa de la
infancia, donde la falta de criterio al seleccionar la
¿Influye en la conciencia la información dada por oferta televisiva ocasiona los mayores problemas
los medios de comunicación? debido a que el niño aprende por imitación, no
deja de ser vulnerable a los mensajes de la
Yo creo que mucho, porque la televisión siempre televisión, porque se encuentre aun en una etapa
tiene la intención oculta de influir en otro sin que de crecimiento.
este se dé cuenta “nadie escapa a la influencia de
la televisión”. El adolescente ya distingue la realidad de la
fantasía pero aún no tiene un criterio sólido y una
Antes de contestar esta pregunta hay que posición personal frente a las cosas que lo hace
entender cómo influye en la conciencia de los fácilmente influenciable. Por esta razón asume
jóvenes la televisión. nuevas actitudes y comportamientos, buscando
siempre una imagen de sí mismo que se ajuste
Provoca una modificación de la conducta con más a su idea del comportamiento de los adultos.
programas impactantes; y excita las emociones y Es aquí donde la televisión puede influir,
pasiones con programas como las series. presentando una falsa vida de los adultos, con
fuertes dosis de hedonismo y violencia, de amores
imposibles, buenos y malos, justicias e injusticias,
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ambición, barreras de clases sociales, intrigas,
venganzas, infidelidades, mentiras, etc. Pero con Por lo tanto, el área más afectada por la televisión
muy poco amor auténtico, responsabilidad y es la conciencia, pues la caja mágica intenta
madurez. Como ejemplo tenemos las películas de promover la compra y venta de algún producto
acción, las dramatizaciones o ciertas mini series mediante la explotación del sexo y el placer,
que tratan temas con demasiada crudeza, colocándolos como final feliz de toda acción. Al
hacer esto la conciencia no va dirigida hacia los
denuncian ciertas desviaciones de la conducta
buenos hábitos, hacia los valores humanos, o hacia
humana o cuestionan circunstancias o situaciones
el desarrollo cultural o intelectual; sino que
particulares de la sociedad o de la cultura que ocasiona una grave distorsión de valores, que al
percibe el televidente adulto sin ser afectado pero darse en forma masiva altera notablemente el
que pueden desorientar al joven porque las equilibrio de una sociedad.
situaciones para ellos no son claras.
Cambio de valores
Como influye en la conciencia del La transmisión de valores es uno de los aspectos
adolescente. más importantes en la vida de una persona.
Lo que no entiende el adolescente es que el mundo Aunque los valores se inculcan ante todo en el
no está conformado por dos bandos, el de los núcleo familiar, el adolescente los aprende en todo
buenos y el de los malos, si no por seres humanos lugar o ambiente donde emplee su tiempo.
También espera encontrarlos en la televisión por
cuyas acciones son más complejas que los que se
ser el que más fuerza e impacto tiene sobre las
presenta en la pantalla.
personas. Para el adolescente la difusión por
televisión de ídolos reales como Maradona y
El hombre es un ser racional, dotado de la libertas Britney Spears lo hace caer fácilmente en lo
para decidir y, por lo mismo, no está libre de ordinario, vulgar y lo lleva a defender conductas
equivocaciones, porque nadie es eternamente desvergonzadas. Y se crean hábitos más
bueno o malo. Por lo tanto, la visión simplista “modernas” e “informales”.
podría ser reemplazada por otra en la cual los
personajes aparezcan más humanos, más reales El problema está en la forma como la televisión
en situaciones más próximas a las de cada día. presenta los valores al adolescente. Los ejemplos y
modelos a seguir (mujeres semidesnudas, la
utilización de vocabulario no adecuado, la
presencia de jóvenes que escapan de la escuela
para irse a divertir, entre otros) son en la mayoría
de los casos nocivos para una mente y espíritu en
desarrollo. Las actitudes, las opiniones o
comportamientos que se transmiten por televisión
no siempre ayudan a dignificar a la persona, sino
que la ridiculiza, degradan o someten, entonces se
habla de difusión de antivalores.
La Amistad
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Por eso en el refrán “Amistad por interés, no dura En resumen con el amigo existen dos
porque no lo es” Amistades de conveniencia, en componentes importantes: confiar y compartir
las que ciertas personas se acercan a quien les desde tus proyectos, problemas, inquietudes,
puede dar prestigio, y hay otras de verdad en que sueños y fracasos. Todo lo anterior se aprende
importa el fortalecimiento del amigo. desde la infancia hasta la edad adulta, pasando por
el joven-adolescente que en esta etapa su medio
En la sociedad actual impera el materialismo al social y los apoyos de amistad encuentran una
mismo tiempo que es pragmática, prevalece entre gran liberación en muchas ocasiones en su
la gente el sentimiento de la amistad. confusión mental y emocional, su maduración
personal depende de su integración en el mundo
La amistad exige el fiel sentimiento de la adulto. Se siente y tiene la imperiosa necesidad de
sinceridad, la comunicación sin trampas ni “aliarse”, de relacionarse con otras personas de su
exigencias, la entrega mutua sin egoísmo, la condición y edad.
preocupación por el otro, la confianza sin límites,
Convivencia Social
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engañar, respeto por la integridad del otro, la realizado una violación a las normas. Ejemplo:
justicia, etc. agredir física y psicológicamente a una
persona, estafar, etc.
C. Jurídicas: Es el conjunto de leyes que
garantizan el marco legal de la vida en D. Religiosas: Son normas que nos dicen o
sociedad, están escritas y codificadas dictaminan cómo llegar a ser un buen
explícitamente, provienen del poder judicial cristiano.
quien sanciona o castiga si es que se ha
En primer lugar, la identidad es sentido, es razón En quinto lugar, la identidad es también proyecto
de ser, es motivo de existencia (dimensión de sí mismo y proyecto de realidad (dimensión
espiritual-existencial). En el absurdo de sí no ética). En ausencia de proyectos, sea debido la
existe posibilidad de identidad. inexistencia total de horizontes de futuro, sea a la
falta total de márgenes de libertad para actuar en
Diremos que en la base de la identidad están los el presente sobre ese futuro, no hay posibilidad de
“por qué” y los “para qué” de la propia existencia; identidad.
preguntas y respuestas esenciales de la propia
identidad. De hecho, la identidad humana es un presente que
recupera el pasado, pero es también proyecto de
En segundo lugar, la identidad es autoafirmación futuro. Yo soy lo que soy hoy, pero también lo que
como existencia real (dimensión psico-cognitiva). quiero llegar a ser. Este proyecto de futuro es
En la confusión o la duda acerca de la irrealidad de proyecto de identidad, de realización (personal y
la propia existencia y/o de los actos, no es posible colectiva), y por tanto podríamos decir que
construir una identidad sólida. responde a la pregunta “cómo hago” para poder
realizarme.
La identidad del ser humano parte del hecho de
considerarse a sí mismo como una realidad, La identidad del ser humano es, pues, una
ubicado adecuadamente en una realidad más resultante, y por tanto en la experiencia
amplia. Podríamos decir, que este aspecto fenoménica del sujeto se va dando de una manera
responde a las preguntas acerca de “lo que es” y evolutiva, confusa, mezclada. En los diferentes
de “lo que no es”. momentos (incluso a veces al interior de plazos
En tercer lugar, la identidad pasa por una muy pequeños) de su vida, la persona adquiere
adecuada autoestima (dimensión psico-afectiva). fortalezas o debilidades parciales en las diferentes
Una persona con una fuerte aversión hacia sí dimensiones, apoyándose en ciertos momentos en
misma y hacia su propia vida no puede desarrollar unas más que en otras, y tiñendo de esa manera
una identidad fuerte y madura. la autopercepción de si mismo.
Podríamos decir que este aspecto responde a las Por ello, es importante que la persona pueda
preguntas “qué quiero” y “qué no quiero” (en el adquirir una perspectiva más globalizante de la
sentido doble: por un lado, de amar lo que es y, propia vida, de manera de poder visualizar el
por el otro, de desear algo para el futuro). conjunto del desarrollo de las dimensiones y, de
esa manera, poder tener una perspectiva más
acabada de sí mismo.
Introspección: Técnicas de
Autoconocimiento.
no volver a caer en ellos; ayuda además, a la
maduración y a la comprensión de las cualidades y
defectos propios. Entre los aspectos negativos está
el riesgo de realizar una mala introspección y ver
sólo los propios aspectos positivos o sólo los
negativos, lo cual generaría una visión parcial y
errónea de la realidad interior propia de la
persona; introducirse en exceso en uno mismo y
aislarse de la sociedad tampoco es bueno; y
debemos recordar que los niños son incapaces de
poder utilizar este método adecuadamente, puesto
que aún no han desarrollado la reflexión y
autoevaluación de sí mismos y de sus actos, de
La introspección es un método por el cual el ser manera profunda.
humano puede analizarse a sí mismo, ver su
interior, y hacer una especie de examen de La introspección, un método de
conciencia, con lo cual puede conocerse en mayor autoconocimiento
medida; no obstante, es un método subjetivo, ya Estamos acostumbrados a observar el mundo que
que el sujeto se observa a sí mismo según su nos rodea, a analizar los comportamientos de los
criterio, que puede coincidir con la realidad o no, demás, sin embargo, nos cuesta mucho mirar
pero sería realmente imposible que alguien sea dentro de nosotros mismo. Tal vez, porque se trata
objetivo respecto de cuestiones tan poco objetivas, de una forma de observación diferente que implica
y más aún si se trata de sí mismo. una capacidad de profundidad importante.
El término introspección está constituido por dos Mirar dentro de uno mismo es la única forma de
vocablos provenientes del latín: “intro” y poder responder a preguntas tan importantes
“spectare”, el primero de ellos significa “adentro”, como si eres feliz, o qué te gustaría hacer con tu
mientras que el segundo quiere “mirar” u presente. Detrás de estas preguntas existe un gran
observar; por lo tanto, este concepto puede afán de superación personal y muchas ganas de
entenderse desde su etimología como la capacidad crecer y mejorar cada día. Es decir, ante la vida
de mirar hacia adentro. Cabe destacar que sólo el puedes adoptar un rol activo o pasivo e
ser humano, y ningún otro ser vivo, es capaz de indiferente, colocándote en la posición de mero
realizar la introspección. espectador de tu propia historia.
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vital necesitas de mucho tiempo de pensar y autoestima y viceversa. Una persona con
también de sentir. Este proceso de superación de percepción negativa de sí misma tiene una
una crisis vital queda de manifiesto en la historia autoestima negativa.
protagonizada por Javier Bardem y Julia Roberts
en la película Come reza ama. El autoconcepto
El conocimiento de sí mismo (autoconcepto o
Buscar el silencio te ayudará a centrarte en ti autoimagen) es una noción sobre las capacidades,
mismo. Por ejemplo, puedes buscar un espacio en las limitaciones, las aspiraciones, las motivaciones
el que te sientas tranquilo. El contacto con la y los temores que se tienen. Es un concepto
naturaleza favorece el autodescubrimiento. Del dinámico que engloba la autoestima y
mismo modo, una amistad verdadera también autovaloración, por lo que a menudo estas
puede ayudarte mucho puesto que el contacto de palabras se utilizan indistintamente.
alma a alma es excelente para poder exteriorizar
los miedos, las dudas y las inquietudes que El autoconcepto es la imagen o la representación le
cualquier persona siente en algún momento de su se tiene de uno mismo: un proceso mediante cual
vida. De hecho, el mayor reto del ser humano se cada persona percibe sus propias características y
basa precisamente en superar el temor de forma reacciones. Esta percepción está marcada por la
constante para entrar en contacto con la libertad influencia del medio y del prójimo (percepciones
del alma. externas) y por el concepto del propio y
(percepciones internas). El autoconcepto es una
AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA. noción altamente estable, aunque se pueda
modificar y cambiar de forma gradual y ordenada
Conocerse a uno mismo: autoconcepto y como consecuencia de la experiencia
autoestima
Componentes del concepto que uno tiene de
sí mismo
Partiendo de que el autoconcepto es el conjunto de
actitudes que la persona tiene frente a sí misma,
se pueden distinguir tres elementos
fundamentales:
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Comparando las aspiraciones y los logros
personales. Cómo se ve a sí mismo el individuo (auto
Valorando la estima que los demás nos descripción) Se refiere a los aspectos que nos
profesan. referimos cuando nos auto describimos. Está
integrado por tres componentes: Las identidades
Las personas con una autoestima positiva aceptan sociales (aspectos externos), las disposiciones
sus realizaciones y sabe encajar críticas y fracasos. (aspectos o atributos internos) y las características
Al contrario, las que tienen una autoestima negra físicas (imagen corporal).
tienden al auto desprecio y a la desaprobación.
Componente conductual y comportamental. Este Cómo le gustaría verse al individuo (sí mismo
último componente depende de los anteriores y se ideal). Está constituido por la imagen deseada, lo
refiere al comportamiento hacia uno mismo, que que nos gustaría pensar acerca de nosotros
varía dependiendo de si la situación que se vive es mismos. Está integrado por tres componentes: la
de aceptación o de rechazo. imagen idealizada o irreal (el sí mismo fantástico),
la imagen comprometida (lo que le gustaría ser) y
Dimensiones del concepto de uno mismo la imagen moral (lo que creemos que debemos
El contenido del autoconcepto presenta las ser).
siguientes dimensiones:
Cómo se muestra a los otros (representación
diferente ante distintas audiencias). Te ante
distintas audiencias). Señala el hecho que la
persona se presenta de diferentes modos según
cada contexto. Es el sí mismo que intentamos
presentar en la intervención social, hecho que se
produce por dos motivos: proteger y mejorar la
propia imagen y autoestima para conseguir las
metas y los objetivos propuestos, o bien para
interiorizar los papeles sociales.
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aprender sobre el domino de las emociones, Has llegado al punto en que te toca hacer una
primero aprendo quién me maneja a mí... elección:
¿A cuál de esas voces vas a permitirle que ¿A cuál de las voces interiores vas a permitirle que
dirija tu vida? dirija el destino del resto de tu vida?
No estoy hablando sólo del caso que nos ocupa en “Sí, sí, ya lo decidí. Voy a seguir la voz de mi
este momento, ni estoy hablando de la próxima esencia, esa que siento que con amor me dice lo
semana. Te pregunto, en este y en todos los que es armonioso y lo que no."
casos:
"Pero entonces, ¿cómo resuelvo este asunto con
esa persona, para no maltratarla?”
¡Qué diferencia!