HISTORIA Y EVOLUCIÓN DE LA NATACIÓN

LUZ DANIELA LASTRE SOLIS.

ANDREA CAROLINA LLORENTE ENSUNCHO.
ESTUDIANTES DE ACUICULTURA

CLEIBER EUSSE.
LIC. EN EDUCACIÓN FÍSICA

UNIVERSIDAD DE CÓRDOBA

23/ABRIL/2019

MONTERÍA-CÓRDOBA
Contenido.

1-Introducción.
2-Objetivos.
3-historia y evolución de la natación a nivel mundial y nacional.
3.1-Natacion.
4-estilos de natación.
4.1-libre .
4.2-espalda.
4.3-pecho.
4.4-mariposa.
5-conclusion.
6-bibliografia.
Introducción.

El agua es un elemento que está presente en la vida del ser

humano desde su nacimiento, y él representa del 40 al 60% de su
peso corporal (McArdle, Katch y Katch, 1990). A pesar de ello, el
medio acuático no es su medio natural, pudiendo incluso percibirlo
como hostil. En las sociedades primitivas la natación es vista como
una actividad de supervivencia, bien para poder pescar o,
simplemente, para no perecer ahogado en caídas fortuitas al agua o
crecidas de ríos (Lewin, 1979).
Basándonos en los autores citados anteriormente, podemos definir
la natación como "la habilidad que permite al ser humano
desplazarse en un medio líquido, normalmente el agua, gracias a
las fuerzas propulsivas que genera con los movimientos de los
miembros superiores, inferiores y cuerpo, que le permiten vencer
las resistencias que se oponen al avance".
De esta manera si se le agrega el adjetivo “deportiva” como
resultado nos daría que es la actividad en la que el ser humano
practica un deporte olímpico con el propósito de desplazarse de la
forma mas rápida posible en el agua gracias a la fuerza que
generan los movimientos del cuerpo Basándonos en los autores
citados anteriormente, podemos definir la natación como "la
habilidad que permite al ser humano desplazarse en un medio
líquido, normalmente el agua, gracias a las fuerzas propulsivas que
genera con los movimientos de los miembros superiores, inferiores
y cuerpo, que le permiten vencer las resistencias que se oponen al
avance".
Es en el ámbito de la natación deportiva en el que desarrollamos el
presente trabajo.
2-Objetivos.

Objetivo general.
-Informarnos y aprender sobre los 4 estilos de la natación.

Objetivos específicos
-Abarcar las necesidades básicas del ser humano, como por
ejemplo el preservar la vida.
-aportar a la formación completa de la persona desde la
perspectiva motor, cognitiva y afectiva.
-efectúa en la mejora de la condición física y aséptica.
-Aprender las fases teóricas del entrenamiento.
-Adquirir habilidades motrices y mejorar la condición física.

3-historia y evolución de la natación a nivel mundial y nacional.

Primero daremos un breve concepto de natación.
3.1-Natación.
La natación es el movimiento o desplazamiento a través del agua
mediante el uso de las extremidades corporales y sin utilizar ningún
instrumento artificial. La natación se trata de un deporte además de
recreativo muy beneficioso para el ser humano, ya que al ser
principalmente un ejercicio aeróbico, la natación reduce los efectos
dañinos del estrés, puede mejorar y corregir la postura y desarrollar
un físico característico, a menudo llamada "silueta de nadador".

La natación ya era practicada en tiempos prehistóricos. En la edad

moderna formó parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos
en 1896 en Atenas y en 1908, se creo la Federación Internacional
de Natación (FINA).

El origen de la natación es ancestral se tienen pruebas a través del

estudio de las más antiguas civilizaciones.
Este deporte tiene su origen en Cueva de los nadadores, Egipto en
el año 8.000 AC
La Historia de la Natación nace con el primer ser humano que se
lanzó agua para buscar alimento. Mientras que también se dice que
Se tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero
celebraron pruebas anuales de natación en sentido competitivo, en
tiempos del emperador Sugiu en el año 38 antes de Cristo. Los
fenicios, grandes navegantes y comerciantes, formaban equipos de
nadadores para sus viajes en el caso de naufragios con el fin de
rescatar mercancías y pasajeros. Estos equipos también tenían la
función de mantener libre de obstáculos los accesos portuarios para
permitir la entrada de los barcos a los puertos. Otros pueblos, como
los egipcios, etruscos, romanos y griegos, nos han dejado una
buena prueba de lo que significaba para ellos el agua en diversas
construcciones de piscinas artificiales sin embargo el auge de esta
actividad física decayó en la Edad Media, particularmente en
Europa, cuando introducirse en el agua era relacionado con las
enfermedades epidémicas que entonces azotaban.
En la era moderna, la natación de competición se instituyó en Gran
Bretaña afinales del siglo XVIII. La primera organización de este tipo
fue la
NationalSwimming Society
, fundada en Londres en 1837. En 1869 se creó laMetropolitan
Swimming Clubs Association, que después se convirtió enla
Amateur Swimming Association (ASA)
. El primer campeón nacional fueTom Morris, quien ganó una
carrera de una milla en el Támesis en 1869. Haciafinales de siglo la
natación de competición se estaba estableciendo también
en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían crea
do yafederaciones nacionales. En los Estados Unidos los clubs de
aficionadosempezaron a celebrar competiciones en la década de
1870.
la natación sí estuvo presente en los primero Juegos modernos de
Atenas de1896 y desde entonces siempre ha estado incluida en
el programa olímpico. En1908 se organizó la Fédération
Internationale de Natation Amateur(FINA)
para poder celebrar carreras de aficionados.La competición
femenina se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicosde
1912. Aparte de las Olimpiadas, las competiciones
internacionales enEuropa han estado patrocinadas por clubs de
aficionados a la natación desdefinales del siglo XIX. Sin embargo,
hasta la década de 1920 estascompeticiones no quedaron definidas
sobre una base estable y regular. GranBretaña había creado
algunas competiciones entre las naciones del ImperioBritánico
antes de 1910. Los primeros juegos oficiales del Imperio Británico,
enlos que la natación fue un componente importante, se celebraron
en Canadá en1930
Los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en
1973 y tienen lugar cada cuatro años. Los Campeonatos de Europa
se celebraron por primera vez en Budapest en 1926; hubo cinco
competiciones entre 1927 y1947; de 1950 a 1974 se hicieron a
intervalos de cuatro años y desde 1981 tienen lugar cada dos. Hubo
una Copa del Mundo en 1979, cuando los Estados Unidos ganaron
tanto en la competición masculina como en la femenina.
El arte de nadar era uno de los aspectos más elementales de la
educación pública, así como el conocimiento de los beneficios
terapéuticos del agua, lo cual quedó reflejado en algunos
jeroglíficos que datan del 2500 antes de Cristo
A pesar de que en la antigua Grecia la natación ya se practicaba,
hecho que quedó reflejado en escritos como la Iliada o La Odisea,
además de en multitud de utensilios de barro, este deporte nunca
formó parte de los Juegos Olímpicos antiguos. Sin embargo, la
natación sí estuvo presente en los primero Juegos modernos de
Atenas de 1896 y desde entonces siempre ha estado incluida en el
programa olímpico.
En 1908 se crea en Londres la Federación Internacional de
Natación (FINA)con una representación de 8 federaciones
nacionales: Alemania, Bélgica, Finlandia, Hungría, Francia,
Dinamarca, Reino Unido y Suecia. Su función es la de regular las
normas de la natación a nivel competitivo, así como la de organizar
periódicamente eventos y competiciones de natación. Las
modalidades que regula la FINA son la natación, los saltos, la
natación sincronizada, el waterpolo y la natación en aguas abiertas.
El primer presidente de la FINA fue George William Hearn que
ocupó su cargo en el periodo 1908-1924. El actual presidente es
Julio César Maglione desde el año 2009.

La FINA organizó en 1973 por primera vez unos Campeonato del

Mundo de Natación, que se celebrarían cada cuatro años, en la
actualidad se efectúa cada año impar. La primera sede de estos
campeonatos se realizó en Belgrado, Yugoslavia (actual Servia) y
en la que participaron 686 nadadores de 47 federaciones
nacionales y cuyas pruebas permitían clasificarse para los Juegos
Olímpicos. A partir de esa fecha la Federación Internacional de
Natación organiza diversas competiciones en sedes diferentes
repartidas por todo el mundo, como la primera Copa Mundial de
Waterpolo en Rijeka, Yugoslavia, en 1979; el primer Campeonato
del Mundo de Natación en Aguas Abiertas en Perth, Australia, en
1991, o el primer Campeonato del Mundo de Natación en Piscina
Corta en Palma de Mallorca, España, en 1993.
La natación es un deporte en el que la competición se centra sobre
todo en el tiempo. Es por eso que en las últimas décadas los
nadadores se han concentrado en el único propósito de batir
récords. Lo que una vez fueron los sorprendentes récords de
velocidad de competidores de la talla de Duke Paoa Kahanamoku,
Johnny Weissmuller, Clarence "Buster" Crabbe, Mark Spitz, David
Wilkie, Shane Elizabeth Gould y Martin López Zubero entre otros,
ya han sido, o serán eclipsados por posteriores marcas. Del mismo
modo se están batiendo continuamente los récords de distancia y
resistencia impuestos por los nadadores de maratón, como es el
caso de la nadadora estadounidense Gertrude Caroline Ederle, la
primera mujer que cruzó a nado el Canal de la Mancha. En
consecuencia, las diferencias que separan a hombres y mujeres
dentro de la natación de competición se han reducido mucho; ha
descendido la edad en que los nadadores pueden competir con
éxito y aún no se han alcanzado los límites físicos de la
especialidad.
Las dimensiones de la piscina olímpica son de 21 metros de ancho
por 50 m. de largo con una profundidad de 1'80 m., y se divide en
ocho carriles de 2'5 m. dejando a cada uno de los lados 0,5 mts.
para evitar las molestias producidas por el oleaje de los nadadores.
La temperatura del agua no puede ser inferior a 24º. La imagen
muestra algunos datos reglamentarios para piscinas
olímpicasExisten varios jueces con fines distintos: juez árbitro, que
tiene el control sobre toda la carrera y determina la descalificación
de los nadadores; juez de salida, que dictamina la validez de la
salida y también la descalificación; juez de vuelta, avisa a los
competidores del número de vueltas que les quedan o la
descalificación; juez de nadadores, y juez de llegada, que confirma
la posición de cada nadador en su final.

Los nadadores más rápidos ocupan las calles centrales, mientras

que los más lentos nadan en las calles laterales. En las pruebas de
estilo libre, braza y mariposa los nadadores comienzan saltando
desde una plataforma; en la prueba de espalda empiezan en el
agua. Después de la orden de preparados, la carrera se inicia
mediante un disparo.

Estos fueron Algunos de los enventos históricos

Travesías al lago de Amatitlán que se realizaban con mucho relace
para la feria de la Santa Cruz el 3 de mayo con una distancia de
12Km.
Piscinas Históricas “El Tuerto” Estaba ubicada en al antigua aduana
central en la zona , El Cantonal en la palmita zona 5 en la década
de los 50 surgieron piscinas municipales como la del trébol, la de
Utatlán, en el hipódromo zona 2, Ciudad vieja en la zona 10.
Surgieron clubes como el más antiguo que era el Hércules, Club.
Aurora, en la década de los años 60 surgieron el Club Caimanes,
Club Delfines en los 80 el club Huracanes y Marlins en Chiquimula
surge el club Salmones.
La natación es una de las disciplinas tradicionales de los Juegos
Olímpicos modernos, realizada desde la edición inaugural en
Atenas 1896. Actualmente se eventos de varones y otros tantos de
mujeres. Las mujeres compitieron por primera vez en 1912.
Originalmente, las pruebas de natación se realizaban en el mar o un
lago artificial. En 1908 las pruebas pasaron a realizarse en piscina.
En 1924 se incorporaron los carriles, así como la longitud olímpica
de 50 metros. El estilo mariposa era permitido en las pruebas de
pecho, hasta que se crearon eventos independientes en 1956. Las
primeras lentes se permitieron en 1976.

La natación en los juegos Olímpicos tiene una gran tradición, siendo

uno de los deportes con más pruebas y la que entrega más
medallas durante sus competencia, aporta a los juegos olímpicos
un sin número de mitos.
La natación inicio en los juegos olímpicos modernos en 1896 en
Atenas, en esta oportunidad solamente los nadadores eran
hombres mientras que las mujeres incursionaron en la natación en
1912 y desde ese entonces se ha convertido junto al atletismo uno
de los deportes más vistos por los asistentes y televidentes de las
olimpiadas.
La natación es uno de los deportes más seguidos de los Juegos
Olimpicos y a aportado a la historia del deporte a grandes
deportistas y records de todo tipo a las propias Olimpiadas.
En las olimpiadas se desarrollan más de 16 disciplinas diferentes,
además es el deporte que ha estado presente desde sus inicios en
los juegos olímpicos y hasta la fecha en cada olimpiada se compite
en pruebas de natación.
El deporte de la natación inicio a principios del siglo XIX en Gran
Bretaña con la National Swimming Society de Londres.
Su primer campeón mundial fue el nadador Tom Morris en el año
1869 tras ganar la carrera de una milla en el Tamesis.
Mientras Gran Bretaña continuaba desarrollando competencias
Australia y Nueva Zelanda también daban sus primeros inicios
creando competencias, Estados Unidos por su parte en el año
1970, creo sus primeros Clubes de aficionados donde también se
desarrollaban las competiciones
El principal objetivo de las competencias de la natación es romper
marcas tanto personales como records nacionales y mundiales.
Aunque la natación es un deporte individua, también existen
pruebas conjuntas de más de un participante, siendo uno de ellos la
natación sincronizada y las carreras por relevos, donde participan 4
deportistas por cada equipo.

Estos son algunos nadadores famosos:

-MARTIN LOPEZ-ZUBERO (1969- ), Nadador español considerado
como el mejor nadador de la historia de su país.
-IAN JAMES THORPER (1982- ) Nadador australiano, mejor marca
conseguida por un deportista de su país con 5 medallas de oro en
Juegos Olímpicos.
-FRANZISKA VAN ALMSICK (1978- ) Nadador alemán, campeona
mundial y ganadora de cuatro medallas de plata en los Juegos
Olímpicos.

El s. XIX puede ser considerado como el siglo en que

definitivamente la Natación se consolida en el mundo occidental,
pudiéndose destacar tres acontecimientos clave para lograrlo: (a)
las grandes travesías, (b) la natación militar y (c) la aparición de los
primeros clubs, piscinas y primeras competiciones.

Los primeros registros históricos que hacen referencia a la natación

aparecen en Egipto, en el año 5.000 a.C., en las pinturas de la Roca
de Gilf Kebir (Lewillie, 1983). Pero hasta el esplendor de Grecia, la
natación no se va a desprender de esa mera función de
supervivencia; es entonces cuando la natación pasa a ser una parte
más de la educación de los griegos (Lewin, 1979; Rodríguez, 1997).
En cuanto a la natación deportiva en los Juegos Olímpicos antiguos,
no existe constancia de su práctica; cierto es que las competiciones
de natación son algo poco frecuente (Lewin, 1979), pero la natación
sí tiene una gran importancia en el entrenamiento militar y como
medida recuperadora para los atletas (Jardí, 1996).
Este deporte surgió de la necesidad del ser humano de adaptarse y
moverse por el medio que le rodea, como es en este caso el
acuático, puesto que las tres cuartas partes de la tierra lo forma el
agua era muy importante.
No ha habido ningún deporte que haya servido de inspiración, ni
juegos parecidos a la natación. Solamente ha podido cambiar su
utilidad, antes se utilizaba para sobrevivir en el medio como hemos
mencionado anteriormente o como en la actualidad a modo de
competición o entretenimiento.
Los egipcios veían el nadar como uno de los aspectos más
importantes de la educación pública, así como conocer los
beneficios terapéuticos del agua, como cuentan los jeroglíficos
hallados en 2500 antes de Cristo. En Grecia y Roma nadar era
parte del entrenamiento militar la Segunda Guerra Mundial que
desarrollaron técnicas de enseñanza para las tropas combatientes,
incluso era una habilidad que te proporcionaba una distinción social,
ya que cuando se quería llamar analfabeto a alguien se decía "no
sabe ni nadar ni leer".
La natación como deporte oficial de competición se formó en Gran
Bretaña a finales del siglo XVIII.
La primera organización de natación fue la Nacional Swimming
Society fundada en 1837, Londres. En 1908 se Organizó la
Federación Internacional de Natación Amateur (FINA). Incorporaron
la competición femenina por primera vez en los Juegos Olímpicos
de 1912.
En España fue el Club Natación Barcelona el 10 de noviembre de
1907 con Bernardo Picornell como precursor, junto a 20 socios
más de un Gimnasio de Solé.
A finales del siglo XIX, la natación de competición se fue
expandiendo sobre Australia y Nueva Zelanda, en varios países
europeos ya habían creado federaciones donde se
competía. En E.E.U.U se crearon clubs donde celebraban
competiciones en el
1870.
En Europa la natación competitiva comenzó alrededor del año 1938,
usando sobretodo el estilo
crol.
La natación pasó a formar parte y a competir en los primeros juegos
olímpicos modernos de 1896, Atenas, en el centro Olímpico
Acuático donde compitieron por 32 medallas.

A partir de la década de 1920 las competiciones quedaron

definidas con una base estable i regular.
A parte de las competiciones oficiales existen otras no oficiales,
como son las de larga distancia como por ejemplo la travesía
del Canal de la Mancha, o la de la Isla de Manhattan. Destacan por
su dureza en su realización, ya que pueden llegar a estar en el agua
hasta 5 horas, solo con la ayuda de algún avituallamiento. El récord
mundial más largo sin parar es de Martin Strel, nado 504 km en el
2001 en el río Danubio sin parar y también nadó el río Misisipi en el
2002. A parte de las competiciones oficiales existen otras no
oficiales, como son las de larga distancia como por ejemplo la
travesía del Canal de la Mancha, o la de la Isla de Manhattan.
Destacan por su dureza en su realización, ya que pueden llegar a
estar en el agua hasta 5 horas, solo con la ayuda de algún
avituallamiento. El récord mundial más largo sin parar es de Martin
Strel, nado 504 km en el 2001 en el río Danubio sin parar y también
nadó el río Misisipi en el 2002. El mejor de la natación española
fue Martín López-Zubero (1969). Campeón mundial y olímpico,
europeo y plusmarquista universal en la prueba de 200 m espalda,
es considerado como el máximo exponente de la historia de la
natación de España.
También son destacados Matt Biondi (1965), Alexandr Popov
, (1971), Feliz Muñoz(1951), Michael Gross (1964)
La natación es un deporte que se juega en una picina de 1.80 de
profundidad, 50m de largo y de 21m de ancho, esta dividía en calles
de 2.5 de ancho individuales para cada uno de los participantes
separadas entre si por uno carril flotante o corchetera.
Al principio de cada carril se encuentra el poyete o banqueta de
salida, numeradas por números, normalmente del 1 al 8.
El agua debe de estar templada, en condiciones normales.
Participan por individual, uno por carril. Aunque pueden formar
grupos de mas participantes solo nadan de uno en uno. Cada
participante se sitúa en la banqueta de salida, y después de la señal
(de un sonido) saltan a la piscina y comienza la competición.
Las categorías su forman según la edades y los niveles.
En los nadadores federados podemos encontrar los infantiles,
cadetes, juveniles A, juveniles B.
A nivel master encontramos premaster y los masters A, B, C, D, E,
F, H.
También podemos encontrar diferentes pruebas para los
participantes de las categorías:
Estilo Libre:50, 100, 200, 400, 800 y 1500m.
Estilo Espalda: 50, 100 y 200m.
Estilo Mariposa:50, 100 y 200m.
Combinado individual: 200 y 400m.
Relevo libre: 4×100 y 4×200m.
Relevo combinado: 4×100m.
Los nadadores deben llevar un bañador, para estar cómodo y que
permita libertad de movimientos, no puede ser cualquiera, un gorro
para cubrir el cabello de la cabeza, para mas comodidad e higiene
para los demás usuarios, unas gafas de buceo para evitar la
irritación de los ojos a causa del cloro de la piscina y conseguir
mejor visión debajo del agua y por ultimo unos tapones para los
oídos, para que no se introduzca el agua en los oídos,
especialmente si tienes problemas en ellos. El equipo de árbitros
establecido por la Federación Internacional de Natación es un poco
extenso como vamos a ver ahora:

Árbitro: Responsable del desarrollo de la carrera y tiene la palabra

final sobre cualquier decisión. Hay 2, uno para los hombres y otro
para las mujeres.

Juez de Salida: Esto es lo que señala el partido con una señal

electrónica. Aquí también hay 2, uno para cada género,

Jueces de Nado: Estos son 4 por carrera, 2 a cada lado de la

piscina y van acompañando a los nadadores por la piscina a
comprobar si estos nadando correctamente el estilo, sin errores o
fallos.

Jueces de vuelta: Hay 16 por carrera, cada uno junto a uno de los
extremos de la pista del nadador (hay 8 pistas) para ver si esto hace
bien el viraje.

Anotador: Este se encuentra en una sala especial a tener en

cuenta los resultados que muestran en los marcadores electrónicos
y las señales de los jueces.

Juez de cuerda de salida falsa: Responsable de la cuerda que

esta situada a 15 metros del borde de la piscina y que marca el
lugar donde el nadador tiene ya de estar al de arriba del agua. Si
alguno de ellos no cumple este requisito en la largada entonces la
cuerda cae en el agua y se hace la vuelta de nuevo.

Hay otras formas de natación sin ser la “pura” que se compone de

estas cosas que hablamos anteriormente.
Por ejemplo, existe la natación de aguas abiertas que se realiza en
pleno mar y también tiene el mismo objetivo pero con distancias
mucho más grandes (de varios kilómetros, a veces haciendo la
conexión entre dos islas).

Y hay otros tipos más diferentes como Buceo, Natación

sincronizada, saltos para el agua, entre otros …

Los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, celebrados en

Atenas en 1896, ya contemplaban la natación como deporte, con un
programa de pruebas incluye que 100, 500 y 1.200 m. En dichos
JJ.OO. no participan mujeres, quienes tuvieron su primera
competición oficial tan sólo cuatro años antes en Escocia (Reyes,
1998). El desarrollo del calendario de las pruebas a través de los
siguientes JJ.OO. no deja de ser sorprendente, puesto que en París
(1900) se celebran 100 y 200 m libres, 200 m espalda; 60 m
submarinos y 200 m obstáculos, siendo disputadas las pruebas en
el río Sena (Rodríguez, 1997). Los primeros JJ.OO. disputados en
una piscina son los de 1904 en Saint Louis (EE.UU.), y el programa
consta de las siguientes pruebas: 100, 200 y 400 yardas libres, 100
yardas espalda y 400 yardas braza (Rodríguez, 1997). Debido al
gran auge que toma la natación en los JJ.OO., comienzan a
aparecer los primeros estudios científicos que intentan profundizar
en el estudio de la natación. En 1905, Dubois-Reymond (citado por
Lewillie, 1983) mide la fuerza que ejerce un nadador atado a un
bote teniendo que desplazar el mismo, dicha fuerza se registra con
un dinamómetro. Pocos años más tarde, Houssay (citado por
Lewillie, 1983) estudia al nadador atado a velocidad cero. Si nos
referimos a España, la primera constancia de la existencia de
natación deportiva, tiene lugar en el año 1907, cuando el mallorquín
Bernardo Picornell, funda el Club Natación Barcelona, decano de
los clubes españoles. El 15 de septiembre de ese mismo año se
celebra el "1er Campeonato de España de Natación de Velocidad
(100 m) y Resistencia (1.500 m)" que se disputa en el muelle de
Barcelona y que, paradójicamente, ganan dos extranjeros, los
alemanes Poeshke (velocidad) y Hieden (resistencia) (Morera,
1965; Ugarte, 1995). A lo largo de los primeros JJ.OO. de la era
moderna, desde 1896 hasta 1908, la variación en cuanto al
calendario de pruebas a disputar y su reglamentación es continua y
poco clara; para evitar esto, nace en 1908, la Fédération
International de Natation Amateur (F.I.N.A.) con los siguientes
propósitos: a) establecer reglas unificadas para la natación, los
saltos y el waterpolo; b) verificar los récord del mundo y establecer
una lista de los mismos y c) dirigir las competiciones en los JJ.OO.
Inicialmente fueron ocho los países que formaron parte de esta
Federación: Bélgica, Dinamarca, Finlandia, Francia, Alemania, Gran
Bretaña, Hungría y Suecia (F.I.N.A., 2000). En los JJ.OO. de
Estocolmo (Suecia) en 1912, tienen lugar dos hechos importantes:
por un lado, participan por primera vez las mujeres, y por otro,
aparece la figura del príncipe hawaiano Duke Kahanamoku, gran
dominador de las pruebas del estilo libre en estos JJ.OO. y en los
siguientes, gracias a su magnífica técnica de nado del estilo crol
(Rodríguez, 1997; Reyes, 1998). Es precisamente en los JJ.OO. de
1920, en Amberes (Bélgica), donde participa por primera vez un
nadador español, Joaquín Cuadrada, y lo hace en la prueba de
1.500 m libres (Ugarte, 1995; Rodríguez, 1997). Es también en este
año, el 19 de abril de 1920, cuando se funda la Federación
Española de Natación, cuyo primer presidente es Jaime Mestres
Fosses. Tres años más tarde el C.N. Barcelona finaliza las obras de
la primera piscina cubierta de España (Añó, 1997). En los JJ.OO de
París (Francia) en 1924, se instaura la piscina de 50 m como
piscina reglamentaria donde deben disputarse las pruebas del
programa olímpico y se utilizan por primera vez las corcheras para
delimitar las calles de la piscina (Fontdevila, 1999), la evolución de
estas es constante hasta llegar al modelo utilizado en el último
Campeonato del Mundo de Barcelona en 2003, en donde las
corcheras tienen en su interior unas aspas, para disminuir la
influencia de las olas. En 1925 en España, se organizan los
primeros cursos de natación infantil en el C.N. Barcelona
supervisados por F. Gibert, quien instaura la realización de una
ficha médica y antropométrica básica (Morera, 1965). En 1926 se
disputa en Budapest (Hungría) el primer Campeonato de Europa, en
el que participa España, alcanzando el nadador Francesch la final
en la prueba de 200 m braza. Dos años más tarde se disputan en
Amsterdam (Holanda) los JJ.OO., destacando el nadador
americano John Weismüller, vencedor en las pruebas de 400 y 100
m libres. Es en esta última prueba en donde consigue bajar, por
primera vez, del minuto realizando un tiempo de 58"6 (Reyes,
1998). A principios de los años 30, comienzan a realizarse los
primeros estudios científicos en el ámbito de la natación (Lewillie,
1983). Así, Karpovich, en 1933, relaciona la resistencia con la
velocidad y Cureton, entre otros trabajos reseñables, realiza un
estudio para relacionar la respiración y la velocidad de nado (1930)
y otro en el que estudia los factores que llevan al éxito en la
natación (1934) (citados por Cureton, 1974). En los JJ.OO.
disputados en Los Ángeles (EE.UU.) en 1932, aparece Japón como
potencia mundial en la natación, gracias a la posición más oblicua
que tienen sus nadadores al desplazarse y a un mayor movimiento
del miembro inferior (Cureton, 1974). Vencen en los 100 m libres,
1.500 m libres, 100 m espalda y 4 x 200 m libres, en categoría
masculina. La lucha entre japoneses y americanos, también se
mantiene en los siguientes JJ.OO celebrados en Berlín (Alemania)
en 1936. Entre 1940 y 1944 no se disputan los JJ.OO. debido a la
Segunda Guerra Mundial. El desarrollo de la natación durante esta
época es mínimo, tanto en el mundo como en España, que antes de
1940, ya está sufriendo las consecuencias de la Guerra Civil,
iniciada años antes. En 1948, se reanudan los JJ.OO. en Londres
(Inglaterra), sin la participación de japoneses y alemanes, excluidos
por la F.I.N.A. por motivos políticos. En Helsinki (Finlandia) en 1952,
se disputan los XV JJ.OO., siendo el gran protagonista el japonés
Hironoshim Furuhaski que vence en 100 y 200 m braza. Un año
más tarde, en España, se desarrolla el primer curso de
entrenadores de natación, realizado por correspondencia, que
finaliza seis años más tarde (Reyes, 1998). En los JJ.OO.
celebrados en Melbourne (Australia) en 1956, la gran figura es la
australiana Dawn Fraser que vence en los 100 m libres y ayuda a
su país a copar el podium (oro, plata y bronce) en dicha prueba,
tanto en categoría femenina como masculina (Reyes, 1998).
España no participa en estos Juegos por motivos políticos; dos
años más tarde se celebra el "1er Campeonato de España de
Invierno", en la piscina "General Moscardó", restringido a hombres
(Sierra, 1995). En 1960, en los JJ.OO celebrados en Roma (Italia),
la superioridad de la representación australiana es abrumadora,
puesto que se imponen en todas las pruebas individuales
masculinas. Por su parte, la representación americana se impone
en todas las pruebas femeninas a excepción de los 200 m braza y
los 100 m libres. Esta última prueba es ganada por la australiana
Dawn Fraser, quien dos años más tarde se convierte en la primera
mujer en bajar del minuto en dicha prueba, con un tiempo de 58"9.
En esta Olimpiada hace el debut el equipo femenino de España,
que hasta ese momento no había participado nunca en unos JJ.OO.
(Sierra, 1995). Dos años más tarde en los X Campeonatos de
Europa celebrados en Leipzig (Alemania) el nadador Miguel Torres
consigue la primera medalla para España, en la prueba de 1.500 m
libres (Fontdevila, 1999). En los JJ.OO. celebrados en Tokio
(Japón) en el año 1964, la supremacía vuelve a los americanos que
se imponen en todas las pruebas a excepción de seis. Se utiliza por
primera vez el cronometraje electrónico, que ya no desaparece
hasta nuestros días (Rodríguez, 1997). En España, un año más
tarde, se da un hecho importante, la publicación de la primera
revista especializada en natación del país, "Crol", editada por la
Federación Española de Natación y que, desde ese año se publica
de forma ininterrumpida (Reyes, 1998). En los siguientes JJ.OO.
celebrados en México D.F. (México) en 1968, las marcas no están
al nivel esperado, pero los nadadores españoles consiguen los
mejores resultados hasta esa fecha, alcanzando Santiago Esteva el
5º lugar en los 200 m espalda y Mari Paz Corominas el 7º lugar en
la misma prueba. Un año más tarde se celebra, en España, el "1er
Campeonato de España por Clubes", que hasta ese momento se
celebraba por Federaciones Regionales (Sierra, 1995). En la
década de los 70, la natación comienza con un hecho histórico en
España, la celebración en Barcelona el "XII Campeonato de
Europa", que congrega a 574 deportistas de 25 nacionalidades. En
el plano deportivo, el éxito es rotundo, consiguiéndose cuatro
medallas, todas a cargo de Santiago Esteva (plata en 100 m
espalda y 200 m espalda; bronce en 400 m libres y 1.500 m libres)
(Gorgojo, 1995). Ese mismo año tiene lugar en Bruselas (Bélgica)
otro hecho histórico para la natación como es la celebración del
"First Symposium on Biomechanics in Swimming" , que se convierte
en el foro científico más importante del mundo de la natación, y que
se celebrará sin interrupción cada cuatro años (Lewillie, 1983). La
última edición, la novena, fue celebrada en Saint Etienne en 2002
Los JJ.OO celebrados en Munich (Alemania) en 1972, ven al que
puede ser considerado el mejor nadador de todos los tiempos, el
americano Mark Sptiz, que consigue colgarse siete medallas de oro,
cuatro en pruebas individuales (100 m libres; 200 m libres; 100 m
mariposa; 200 m mariposa) y tres formando parte del equipo de
relevos de EE.UU. Todas estas medallas son conseguidas batiendo
los récord del mundo. Dicha gesta no ha sido igualada en la historia
de la natación. Un año más tarde se celebra el "1er Campeonato de
Mundo", en Belgrado (Yugoslavia), y se crea la Escuela Nacional de
Entrenadores, entidad que depende de la Federación Española de
Natación, y que dirige los cursos y la formación de los técnicos de
toda España. En Montreal (Canadá) se celebran los JJ.OO. en
1976, registrándose un total de veinte nuevos record del mundo,
destacando el del americano Jim Montgomery que se convierte en
el primer nadador que consigue nadar por debajo de 50 s en la
prueba de 100 m libres, al realizar un registro de 49"99. Destacar
también a la alemana democrática Kornelia Hender que consigue
cuatro medallas de oro y otros tantos récords del mundo. Asimismo
se instauran por primera vez los controles antidopaje. En esta
Olimpiada participa la española Antonia Real que, con tan sólo doce
años, alcanza el puesto decimosexto en la prueba de 800 m libres,
es la nadadora más joven que ha representado a España en unos
JJ.OO. (Gorgojo, 1995). En los años siguientes destacan dos
figuras de gran relevancia, el ruso Vladimir Salnikov, primer hombre
en bajar de los quince minutos en los 1.500 m libres y la americana
Mary T. Meagher que, con un tiempo de 2'05"96 en la prueba de
200 m mariposa, ostenta el récord mundial durante veinte años,
hasta 2000.

En 1980 se disputan JJ.OO. en Moscú (URSS), que están

marcados por el boicot político que algunos de los países
occidentales, con los EE.UU. a la cabeza, llevan a cabo. Destacar
que en esta Olimpiada se consigue la primera medalla en natación
para España, a través de David López-Zubero, que es bronce en los
100 m mariposa (Gorgojo, 1995). El boicot político se repite, cuatro
años más tarde, en los JJ.OO. de Los Ángeles (EE.UU.) esta vez
son los países socialistas, con la URSS como abanderada de esta
postura, los que no asisten a la cita olímpica. Se batieron diez
record del mundo, y se dió un hecho que no se repite nunca más en
la historia de los JJ.OO., y es el empate por la medalla de oro entre
las nadadoras americanas Stenseifer y Hogshead en la prueba de
100 m libres. Dos años antes de éstos JJ.OO. se crea en España, el
Plan de Oro de la Natación bajo el lema "ningún niño sin saber
nadar", que pretende que todos los niños en edad escolar pasen
por la piscina con la intención de adquirir esta habilidad; dicho plan
desaparece en 1988 (Reyes, 1998). En 1986, se celebran en
Madrid los "V Campeonatos de Mundo de Natación", que congregan
a 1.119 nadadores, participación sin precedentes hasta ese
momento. A nivel deportivo los resultados son mediocres, sobre
todo los de España, que no pasó del decimosegundo puesto en el
programa de pruebas (Gil, 1995). Dos años después se celebran en
Seúl (Corea del Sur) los JJ.OO., que ensalzaron a la nadadora de la
República Democrática Alemana Kristin Otto, que alcanza seis
medallas de oro, el mayor número de medallas de oro tras Mark
Spitz, en el 1972. También en estos JJ.OO. se repite el bronce
español logrado ocho años antes, ya que Sergi López logra la
tercera plaza en la prueba de 200 m braza. En 1989 en los XIX
Campeonatos de Europa de Natación, por primera vez un español
gana una prueba: Martín López-Zubero vence en los 100 m
espalda; esto es el preámbulo de lo que ocurre en los JJ.OO.
celebrados en 1992 en Barcelona, donde se produce el mayor éxito
de la natación española en unas Olimpiadas gracias al oro
conseguido en los 200 m espalda por este mismo nadador. En el
resto de pruebas, la supremacía americana se ve frenada por los
nadadores de la antigua URSS, que compiten bajo la denominación
de Confederación de Estados Independientes (Rodríguez, 1997).
Un año antes de las Olimpiadas de Barcelona, España consigue 5
medallas en los "XX Campeonatos de Europa": dos de oro, dos de
plata y una de bronce. También ese mismo año, de nuevo Martín
LópezZubero logra proclamarse campeón del mundo en Perth
(Australia) en la prueba de 200 m espalda (Fontdevila, 1999). En
1996, se celebran los JJ.OO. en Atlanta (EE.UU.), en el que los
resultados son mediocres, estableciéndose sólo cuatro récord del
mundo. La nadadora más destacada es la irlandesa, hasta ese
momento desconocida, Michelle Smith que vence en los 200 y 400
m estilos y en los 400 m libres (Rodríguez, 1997). En los
Campeonatos de Europa celebrados en Sevilla en 1997, por
primera vez una nadadora española se proclama campeona, María
Peláez en los 200 m mariposa. En los últimos JJ.OO celebrados en
el 2000, en Sydney (Australia), destacan el gran número de récord
batidos, con la supremacía de los holandeses en la prueba de 100
m. libres, teniendo como vencedores, con sendos récord del mundo,
a Peter Van de Hoogenband e Ingrid de Bruijn. Destaca también el
joven australiano, Ian Thorpe, ganador de los 400 m libres. Por
parte de España, Nina Zhivanevskaya consigue el bronce en la
prueba de 100 m espalda. En los IX Campeonatos del Mundo
celebrados en Fukuoka (Japón) en el año 2001, la gran figura es Ian
Thorpe con consigue cuatro record del mundo: 200, 400 y 800
libres; y el relevo 4 x 200 libres formando parte del equipo
australiano. Éste equipo, además consigue imponerse al de
Estados Unidos en el medallero final (13 medallas de oro para
Australia, por 9 de Estados Unidos); sin embargo en el número de
semifinalistas y finalistas se impone Estados Unidos (Oca, 2001).
Recientemente en los X Campeonatos del Mundo celebrados en
Barcelona en 2003, se dieron cita más de 1500 nadadores, que
compitieron en una piscina construida especialmente para este
evento, dentro del Palau Sant Jordi. El nivel fue elevadísimo,
batiéndose un total de 14 record del mundo, destacando la figura
del americano Michael Phelps que con cinco récords del mundo fue
el gran dominador de las pruebas de 200 m mariposa, 200 m estilos
y 400 m estilos. Cabe destacar también al ruso Alexander Popov
que con 32 años logró imponerse en los 50 y 100 m libres. Por parte
de España, destacar la actuación de David Meca, plata en 25 km y
bronce en 10 km en aguas abiertas; y sobre todo a Nina
Zhivanevskaya consigue el oro en la prueba de 50 m espalda.

4-estilos de natación.
En la natación existen cuatro
estilos: crol, espalda, braza y mariposa.
Desde el punto de vista de la propulsión y examinando la eficacia
que las extremidades superiores e inferiores poseen en cada estilo,
podemos decir que el único estilo que proporciona una efectividad
por igual entre miembros superiores e inferiores, es la braza. En el
resto de estilos, la eficacia de la acción de piernas tiene menos
importancia que la acción de brazos.

4.1-libre .
Este estilo es el más popular en las escuelas de aprendizaje porque
es el primero en enseñarse.
El crol tiene su origen en la palabra "crawl" del inglés, que significa
reptar o arrastrarse. Recibe también el nombre de estilo
libre porque, en las pruebas así denominadas, el nadador puede
nadar cualquier estilo (crol, braza, espalda, mariposa, perrito, de
lado, etc.), excepto en las pruebas de individual estilos o relevo
combinado, en las cuales estilo libre significa cualquier estilo distinto
del de espalda, braza o mariposa.
Este estilo surgió en Australia y sus característicos movimientos se
le atribuyen al inglés John Arthur Turdgen en el año 1870, que
imitaba la técnica de los nativos australianos.

En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral o prona

(boca abajo), y consiste en una acción completa de ambos brazos
(brazada) de forma alternativa, primero el derecho y luego
izquierdo, en un movimiento similar al de las aspas de un molino, y
un número variable de batidos de pierna (patada), dependiendo del
nadador y de la distancia de la prueba a nadar.
Para mayor información sobre la técnica de este estilo puedes ver
la técnica del crol o ejercicios de crol.
De momento, se trata del estilo más rápido, seguido por la
mariposa, la espalda y por último la braza. Sin embargo, los últimos
avances en cuanto a técnica se refiere, indican que los tiempos
registrados en la mariposa se van acercando cada vez más a la
velocidad del crol.

4.2-espalda.
También denominado como crol de espalda. En este estilo el
nadador está en posición dorsal o supina y consiste, al igual que el
crol de frente, en una acción completa y alternativa de ambos
brazos (brazada) y un número variable de batidos de piernas
(patada).
Para mayor información sobre la técnica de este estilo puedes ver
la técnica del espalda o ejercicios de espalda.
En un principio, sobre el año 1912, este estilo se nadaba sobre el
dorso del cuerpo con brazada doble, es decir, con movimientos de
los brazos simultáneos y con patada de bicicleta. Con el tiempo el
estilo ha ido evolucionando hasta nuestros días gracias a
modificaciones en la técnica realizadas por nadadores como Kierfer
en 1993, Vallerey en 1948 o Tom Stock en 1960, y con
aportaciones de prestigiosos entrenadores como James
Counsilman.

En cuanto a la normativa para este estilo destacaremos los

siguientes puntos:
 En la posición de salida, los nadadores deberán estar
agarrados en los asideros de las plataformas de salida; los
pies, incluyendo los dedos, estarán por debajo de la
superficie del agua.
 Alguna parte del nadador deberá romper la superficie del agua
durante el desarrollo de la prueba. Sin embargo, sí estará
permitido, aunque no más de 15 metros, avanzar totalmente
sumergido después de la salida y en los volteos.
 Durante el volteo el nadador podrá girar sobre su vertical
hacia el pecho (girarse en posición ventral) y seguidamente
realizar una brazada sencilla o doble para iniciar el volteo,
tocando la pared con cualquier parte de su cuerpo. El
nadador deberá volver a la posición de espaldas
inmediatamente después de abandonar la pared, pudiendo
recorrer una distancia no superior a los 15 metros por debajo
del agua y con movimientos ondulatorios del cuerpo.
 En la llegada deberá tocar la pared en la posición de espalda,
pudiendo estar totalmente sumergido en este momento.

4.3-pecho.
Es el más antiguo de todos ya que sus movimientos y postura son
más naturales.
A pesar de que su técnica ha evolucionado más rápido que el resto
de los estilos, se trata del más lento de los cuatro. En este estilo el
nadador se encuentra en posición ventral y realiza movimientos de
brazos y piernas simultáneos y simétricos. Los hombros y las
caderas realizan un movimiento ascendente y descendente que,
coordinado con el movimiento de brazos, permite realizar la
inspiración.
Para mayor información sobre la técnica de este estilo puedes ver
la técnica del braza o ejercicios de braza.
Hasta 1986 se podían diferenciar dos tipos de braza: la braza formal
y la braza natural. La braza formal se caracteriza por una posición
horizontal del cuerpo y por realizar la inspiración gracias a un
movimiento de flexo-extensión del cuello. La braza natural se
caracteriza por una posición menos horizontal, con las caderas más
bajas y un movimiento ascendente y descendente de los hombros y
caderas.
En el año 1986 el reglamento se modifica suprimiendo la prohibición
de hundir la cabeza durante el nado. Con esta modificación surge lo
que se denomina “braza ola” que se caracteriza por realizar un
movimiento ondulatorio del cuerpo, semejante al que se realiza en
la mariposa con la intención de colocar al nadador "encima" de la
ola que él mismo produce, así como por un recobro aéreo.
Otra de las características de la braza que le diferencia del resto de
estilos es que, en la propulsión, la brazada (acción de brazos) y la
patada (acción de piernas), comparten una importancia del 50%, es
decir, aportan el mismo grado de propulsión.

En cuanto a la normativa para este estilo destacaremos los

siguientes puntos:
 No está permitido girar hacia la espalda en ningún momento.
 Los movimientos de los brazos y las piernas serán
simultáneos y en el mismo plano horizontal.
 Las manos deberán impulsarse juntas, hacia adelante, frente
al pecho, hacia abajo o sobre el agua.
 Los codos deberán mantenerse por debajo del agua, excepto
en el momento de efectuar el viraje y la llegada.
  En la acción de brazos, las manos no podrán ir más allá de la
línea de la cadera, excepto en la primera brazada después
de la salida y cada viraje.
 En la acción de piernas o patada, no están permitidos
movimientos en forma de tijera o delfín.
 Se puede romper la superficie del agua con los pies pero no
seguido de un movimiento hacia abajo en forma de patada
de delfín.
 En los volteos y en la llegada se deberá tocar la pared con
ambas manos simultáneamente, ya sea sobre o bajo el nivel
del agua.
 Durante cada ciclo completo de brazada y patada, alguna
parte de la cabeza romperá la superficie del agua, excepto
después de la salida y en los volteos en los que se podrá dar
una brazada completa hacia atrás (hacia las piernas),
mientras se está sumergido

4.4-mariposa.
Es el estilo más moderno de todos, su aparición data de la década
de los 50 y nace como una variante de la braza. Es uno de los más
difíciles de aprender ya que exige altos niveles de fuerza y
coordinación.
En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral. Tanto los
movimientos de las piernas como de brazos son muy similares a los
realizados en el estilo crol pero de forma simultánea y con ligeras
variaciones. Además, requiere una perfecta coordinación entre las
extremidades superiores y las inferiores; éstas últimas realizan un
movimiento similar al aleteo de los delfines, de ahí que también se
le conozca como "estilo delfín".

Otra característica de este estilo es un movimiento continuo

ondulatorio del todo el cuerpo, en forma de "S" tumbada, que
también deberá estar perfectamente coordinado con piernas y
brazos para una mejor propulsión en el agua y permitir realizar la
inspiración.
Para mayor información sobre la técnica de este estilo puedes ver
la técnica del mariposa o ejercicios de mariposa.
En cuanto a la normativa para este estilo destacaremos los
siguientes puntos:

 El movimiento de brazos será simultáneo y el recobro o

recuperación de estos se realizará por fuera del agua.
 El movimiento de piernas o patada serán simultáneos aunque
no es necesario que sea al mismo nivel.
 En los volteos y en la llegada se deberá tocar la pared con
ambas manos simultáneamente, bien sobre la superficie del
agua o por debajo de ella.
 En el volteo y en la llegada se podrá dar una o más patadas,
pero sólo una brazada subacuática que lleve a la superficie al
nadador.
 Está permitido que el nadador realice una distancia no
superior a los 15 metros por debajo del agua, en las salidas y
en los virajes.
5-conclusion.
la natación nos ayuda para tener mejor condición física nos relaja
nos mantiene en forma ayuda a la circulación y nos mantiene con
un buen desarrollo motriz, tener resistencia mayor fuerza en los
brazos y piernas, también mejora nuestras habilidades y hace que
coordinemos mejor nuestro cuerpo, propulsión, equilibrio, salud y
supervivencia, permite que el ser humano pueda desplazarse sobre
el agua.
6- bibliografía.

 Los estilos de natación-A. Hernández

 Historia de la natación- A. Hernández
 Historia de La Natación a Nivel Mundial Fernando Oviedo
López
 Sanz Arribas, I. (2002). Natación y flexibilidad. Revista
Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y
el Deporte