CORPORACIÓN UNIVERSITARIA CENDA

AÑO
2019

TECNOLOGIA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

PSICOLOGIA DEL DEPORTE

ESCRITO POR
Pedro Luis Montenegro Gutiérrez

“Video sobre la importancia de la psicología del deporte”

Si bien es claro que para cualquier persona en el mundo, la práctica de cualquier actividad

física, ejercicio físico o entrenamiento deportivo conlleva a un mejoramiento en la salud, de

múltiples condiciones físicas adicionales y así mismo ayuda en la prevención de

enfermedades como la obesidad, enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes,

osteoporosis, enfermedades mentales entre muchas otras, es importante tener presente que

nada de esto se puede lograr sin tener la disposición y ganas de querer cambiar su estilo de

vida practicando algún tipo de actividad que mueva al cuerpo de manera constante.

Cuando aquella persona decide cambiar su estilo de vida y comenzar un proceso en donde la

actividad sea el pilar principal, deberá entender que al principio siempre será duro porque se

debe generar una adaptación del cuerpo ante la actividad realizada. Gracias a la repetición y

constancia de esa persona podrá conseguir avances significativos generando así adaptaciones

esperadas y así mismo, las ganas se intensificarán para querer seguir conociendo sus límites.

El nivel de condición física en la que se encuentre el individuo, ya sea por que práctica algún

tipo de actividad física, ejercicio físico o entrenamiento deportivo siempre reproducirá la

aplicación de diferentes factores: Genética, su nivel de entrenamiento, los hábitos

alimenticios, las costumbres y la parte psicológica. Es aquí en donde se empieza a centralizar

el escrito ya que en lo psicológico está la clave de un buen rendimiento.

La psicología según Wikipedia “es la Ciencia que estudia los procesos mentales, las

sensaciones, las percepciones y el comportamiento del ser humano, en relación con el medio

ambiente físico y social que lo rodea”. El foco o la relación entre la psicología y el deporte

puede estar sobre el comportamiento o sobre dimensiones psicológicas de la conducta

humana, es decir sobre lo afectivo, cognitivo, motivacional o dimensiones sensorio motoras.

La actividad física puede tener lugar en la competencia educacional, recreativa, preventiva y

de rehabilitación e incluye las relaciones salud-ejercicio. Se involucra a todas las personas

que intervienen en el deporte: atletas, entrenadores, funcionarios, profesores, fisioterapeutas,

familia, espectadores, etc.

Es por lo anterior que la psicología se convierte en uno de los factores más importantes a la

hora de realizar cualquier tipo de actividad o entrenamiento ya que puede el deportista verse

afectado cuando a nivel social no se encuentra bien, cuando en su entorno familiar las

relaciones se complican, cuando ante cualquier práctica de alta intensidad deciden abandonar

dicha práctica diciendo que no van a poder lograrlo, entonces no lo lograrán.

Realmente la intervención de un psicólogo en personas que realizan actividades que incluyen

cualquier tipo de deporte se convierte en un elemento crucial de motivación, de fuerza de

voluntad, de concentración, de ganas, de formación de carácter y lo más importante, del

forjamiento de una idea relacionada con el cumplimiento de nuevas metas y logros que

permitan dar sentido a tanto esfuerzo realizado durante un tiempo prolongado.