Introducción:

La desnutrición en sus diversas presentaciones y formas es de todas

las enfermedades la más común. Sus causas en general se deben a
los recursos económicos o en otros casos casos enfermedades que
comprometen el estado nutricional esta es una complicación que
puede prevenirse siempre y cuando sea descubierta a tiempo.
El estado nutricional en condiciones normales es la resultante del
balance entre lo consumido y lo requerido, lo cual está determinado
por la calidad y cantidad de nutrientes de la dieta y por su utilización
completa en el organismo.
Por lo tanto los objetivos que queremos alcanzar con este ensayo
serian, como llevar una vida saludable sin entrar en la anorexia o
bulimia ni tampoco llegar al nivel de la obesidad y las consecuencias
que esta trae consigo.

Desarrollo:
No es que el hambre afecte a la gente de los países pobres o que
la obesidad sea un problema de los países ricos. La malnutrición,
en todas sus formas, es un problema global. (TESIS)

En general, la palabra malnutrición tiende a evocar imágenes de los

casi 800 millones de personas que pasan hambre todos los días. O
las de los 156 millones de niños menores de cinco años que sufren
retraso del crecimiento debido a la desnutrición crónica —lo que
impide que su cerebro y su cuerpo alcancen el máximo potencial de
crecimiento.

En 2015 afectó al 23,2% de niños (casi uno de cada cuatro) en el

mundo—. Y las de los 50 millones de niños cuyas vidas están en
peligro por desnutrición aguda.
Por eso, a menudo olvidamos que la malnutrición significa mucho
más que no comer lo suficiente. Al hablar de malnutrición también
hablamos de la otra cara de la moneda: de los 1.900 millones de
personas que tienen sobrepeso, de las cuales 600 millones son
obesas.

Y es que el término malnutrición se refiere, simple y llanamente, a

mala nutrición por causas muy diversas: comer muy poco, comer
mucho, combinar incorrectamente los alimentos, ingerir alimentos
con poco o ningún valor nutricional, o alimentos contaminados.

Ingerir pocos alimentos deriva en desnutrición, que puede dificultar

el crecimiento y desarrollo de los niños e incluso matarlos. Con
frecuencia, va acompañada de enfermedades infecciosas.

Comer demasiado —especialmente si se trata de alimentos con alto

contenido de azúcares y grasas— provoca sobrepeso y obesidad y
aumenta el riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y de ciertos
tipos de cáncer. Una dieta que no incluya alimentos nutritivos puede
conducir a deficiencias de vitaminas y minerales que causan
distintos problemas de salud. El consumo de alimentos
contaminados con bacterias dañinas, virus o parásitos puede causar
diarrea y resultar en una peligrosa pérdida de peso.

https://elpais.com/elpais/2016/10/10/planeta_futuro/1476085010_69
8627.html
Porque seguimos poniendo en riesgo nuestras vidas solo por darnos
gusto según la obesidad o cambiar el físico según la anorexia, esto
no muchos se lo preguntan ya que vivimos en la ignorancia y solo la
tomamos en cuenta cuando ya está nos ha afectado.
Estamos tan dispuestos a recibir críticas positivas por parte de otras
personas que a veces olvidamos que es lo que en verdad importa,
que es lo que nos va a ser bien y que no los está complicando
porque es lo único que nos interesa la apariencia física, vivimos de
un que dirán los demás y sin pensarlo dos veces esto termina por
acabarnos esto es así. Y lo peor es que al final después de tanto
sacrificio aun nadie te toma en cuenta.

Conclusiones:
Las soluciones que hemos encontrado para la desnutrición en tanto
niños como en adultos son:
-Compartir en redes sociales y donar: ya muchas personas somos
pegadas a estas redes es muy difícil encontrar a alguien que no sepa
sobre estas, así que porque no utilizarlas de una manera adecuada y
que fortalezca a la humanidad ayudándola por un bien común en
este caso la (DESNUTRICION).
-Planta un jardín: no solo estarías ayudando a la humanidad sino
también al medio ambiente ya que muchas personas se han
encargado de destruirlo sin tener en cuenta las consecuencias.
Podrías ser el héroe verde por así decirlo.
-Elimina los desperdicios: entre el 30% y 50% (o 1.200-2.000
millones de toneladas métricas) de toda la comida producida en el
planeta se pierde antes de llegar al estómago humano.
Por lo tanto si no nos sentimos capaces de comer lo que pedimos un
consejo es que no pidamos por exageración que no solo nos
afectamos nosotros sino también a toda una población.