Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Sufrir No Es Tan Facil PDF
Sufrir No Es Tan Facil PDF
Sufrir no es tan fácil. Requiere saber cómo. Como regalo, anterior a la racionalidad, el
sufrimiento no forma parte de nuestra naturaleza profunda. En ella practicamos la adhesión
incondicional a lo que es, tal y como es, a cada momento. Así es nuestro ser íntimo y
nuestra genuina naturaleza. ¿Tienes recuerdos de este paraíso cuando eras muy niño/a?
¿Deseas progresar de nuevo hacia este centro olvidado?
Conste que no hablamos de dolor, que lógicamente forma parte del paisaje de la vida, y
requiere nuestra adhesión para no convertirlo en sufrimiento.
Si tuviéramos que decir en muy pocas palabras en qué consiste la Terapia Gestalt
podríamos responder en este sentido: la práctica de la adhesión a lo que la vida nos trae
a cada momento, tanto afuera como en forma de vivencias y sentimientos internos.
Tomados por una actitud y un espíritu que sortea los rechazos de la mente y lo abraza
todo. ¿Dónde? Ahora. ¿En qué lugar? Aquí.
Pero en verdad, tanto como la fiesta, somos los festejadores. Y el festejador ama porque
es su don.
He aquí la fórmula para sufrir: algo ocurre y no lo quiero, y algo no ocurre y lo quiero.
Sencillo. En palabras de Buda: "Estar lejos de lo que amo o cerca de lo que desprecio es
sufrimiento". Es decir, me opongo a lo que está ocurriendo, ahora dentro de
mí, ahora fuera de mí, en mi trabajo, en mi pareja, en mis hijos, en mi vida. Ahora. Sin
embargo es lógico y nos hace fuertes querer cambiar lo posible que está por venir, y que sea
distinto mañana. También abrazaremos nuestro deseo de modificar la realidad para que se
acerque a nuestros deseos y valores. ¿Porqué no? Es un invitado maravilloso a la fiesta
sagrada de nuestra vida.
Pero para sufrir se requiere la presencia de un personaje y una voz dentro de nosotros que
martillea a lo que ya está siendo: -Debería de ser de otra manera, proclama. Y a
continuación necesitamos creerla como una verdad (ya que el personaje siempre encuentra
un sólido argumento), no como una experiencia más. Y torturarnos por ello.
Me gusta pensar que la realidad nos desea como discípulos, y parece que le gusta
vengarse de nuestras ilusiones. Entonces, todo sufrimiento comienza con la palabra:
"Debería", "Tendría que", "Podría", etcétera. Por esto en Terapia Gestalt, tratamos de
confrontar los "deberías" y contrastarlos con los "quiero y siento y soy".
La Terapia Gestalt es una invitación a pasar de nuestras ilusiones e ideologías a la realidad
y a la verdad de cada momento, a cuestionar nuestras falsedades y artificios, a pasar de ser
personas ideales a personas reales. Eso es, perfectamente imperfectas. Ahí reside el
superhombre nietzscheano.
Abre los ojos y festeja la vida, y si los personajes que crees ser no te dejan, tómate el
privilegio de no considerarlos tan en serio, y a cambio trata de sentir un silencio vibrante
en el centro de tu pecho. Ahí vive el festejador, que no se opone a nada, ni se adhiere a
nada más allá de lo que es. ¿Cuando? Ahora. ¿Cómo?
Con amor.