REMEDIOS NATURALES PARA LA GASTRITIS

1. Jengibre

planta jengibreEstudio de la Universidad de Illinois comprobó en ensayos que compuestos del

jengibre inhibían el crecimiento de las cepas del Helicobacter pylori.

Puedes tomar zumos con jengibre fresco, por ejemplo un buen zumo a tomar sería pasar en
una licuadora un trozo de jengibre fresco junto a una manzana, dos zanahorias y tres tallos de
apio.

2. Miel de abejas remedio de mielTomar miel de abejas ayuda a disminuir la acidez del
estómago y a que las paredes se curen naturalmente. Toma en ayunas todos los días dos
cucharadas de miel con agua tibia.

3. Manzanilla

remedio casero de té con manzanillaTomar infusión de manzanilla ayudará a aliviar los dolores
causados por la gastritis. También las propiedades de la manzanilla ayudarán a reducir los
gases, mejorar la digestión, inflamación y afecciones gástricas.

Toma una infusión de manzanilla tres veces al día.

4 . Patata o papa

remedio rodajas de patataEl zumo de patata es uno de los remedios caseros más conocidos y
usados para tratar la Gastristis, a parte también ayuda en el estreñimiento, úlceras y diarrea.

Extrae su zumo con una licuadora o también puedes usar un rallador y exprimiendo para que
salga su jugo. Hay que asegurarse que la patata esté bien límpia, pelada y sin los puntos negros
antes de sacar zumo.

Toma media taza de su zumo tres veces al día, recomendable antes de cada comida. Como su
sabor no es muy agradable puedes diluirlo con agua.

5. Gelatina

remedio casero con gelatinaTomar gelatina fría es un buen remedio para aliviar las molestias,
reducir la inflamación y calmar el dolor.

Toma una gelatina fría dos veces al día y en ayunas. Al medio día y otra antes de acostarte

Recomendaciones y consejos para la gastritis

Los médicos solían recomendar comer alimentos suaves con leche y sólo pequeñas cantidades
de alimentos en cada comida. Los investigadores ahora saben que esa dieta no es necesaria
para el tratamiento de la gastritis o úlceras.

Evitar los alimentos refinados, como el pan blanco, pastas y azúcar.

Comer carnes magras, pescado de agua fría, queso de soja (soya, si no hay alergias) o frijoles
para la proteína.

Utilice aceites saludables, como el aceite de oliva.

Reducir o eliminar grasas trans lo máximo posible.

Evitar las bebidas que puedan irritar el revestimiento del estómago o aumentar la
producción de ácido, incluyendo un café (con o sin cafeína), el alcohol y las bebidas
carbonatadas.

Beber 6 a 8 vasos de agua al día filtrada.

Practicar ejercicio al menos 30 minutos al día, 5 días a la semana.

Identificar y eliminar las alergias alimentarias.

Los siguientes suplementos pueden ayudar con la salud digestiva:

Un multivitamínico diario, que contenga las vitaminas antioxidantes A, C, E, vitaminas del

complejo B y minerales traza, como magnesio, calcio, zinc y selenio.

Los ácidos grasos omega-3, como el aceite de pescado, 1 – 2 cápsulas o 1 cucharada de

aceite 2 – 3 veces al día pueden ayudar a disminuir la inflamación. El aceite de pescado puede
aumentar el riesgo de sangrado, por lo que si se toma aspirina u otros anticoagulantes
(diluyentes sanguíneos), es necesario hablar con el médico antes de tomar aceite de pescado.

Un suplemento probiótico (que contiene Lactobacillus acidophilus), 5-10000000000 UFC

(unidades formadoras de colonias) al día . Los probióticos o bacterias “amigables” pueden
ayudar a mantener un equilibrio en el sistema digestivo entre las bacterias buenas y dañinas
como H. pylori. Los probióticos pueden ayudar a suprimir la infección por H. pylori y también
pueden ayudar a reducir los efectos secundarios de tomar los antibióticos. Algunos
suplementos probióticos pueden necesitar ser refrigerados para obtener mejores resultados.
Las personas que tienen sistemas inmunitarios debilitados o que están tomando
medicamentos inmunosupresores deben tomar los probióticos sólo bajo la recomendación de
su médico.
Entre las más recomendables encontramos

Manzanilla
Son muchas las propiedades que tiene esta planta con sus flores características. Es
antiinflamatoria, protectora y repara la membrana gástrica. Es adecuada para cualquier
problema estomacal.

IngredienteS

1 cucharada de manzanilla (15 g)

1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo lo preparo?

Hierve el agua y echa la manzanilla. Bebe hasta 3 tazas al día.

Aloe vera
Esta planta es conocida por sus propiedades protectoras de la piel, pero también es muy
buena para mejorar la salud de la mucosa gástrica. Suaviza y protege el estómago y reduce la
acidez. Puedes consumir el zumo que se compra en las dietéticas. También se vende en gotas o
comprimidos.

Mejorana
Esta hierba es digestiva y a su vez un excelente tónico estomacal. Puedes hacer una infusión.

Ingredientes

1 cucharada de flores y hojas secas de mejorana (15 g)

1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo lo preparo?

Hierve el agua y echa las hierbas. Deja que infusione 5 minutos, cuela y bebe.

Boldo
Es una de las plantas para la gastritis más populares por sus propiedades a favor de la salud
estomacal. Esto se debe a uno de sus componentes, el cineol, que tiene la capacidad de
proteger las mucosas del estómago. No están indicados los tratamientos con boldo por más de
4 semanas consecutivas.
Ingredientes

1 cucharadita de hojas secas (5 g)

1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo lo preparo?

Realiza la infusión como de costumbre. Puedes beber hasta 3 veces al día, siempre después de
las comidas principales.

Romero
Si deseas favorecer la digestión y evitar los dolores causados por la inflamación de las paredes
del estómago, es aconsejable que consumas hasta 2 tazas de té de esta planta, siempre
después del almuerzo y la cena.

Ingredientes

1 cucharadita de hojas secas de romero (5 g)

1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo lo preparo?

Prepara como cualquier té y bebe antes de que se enfríe.

Cómo comer si tengo gastritis

Instrucciones

Para terminar con el dolor de estómago y el malestar general ocasionado por la gastritis, lo
más importante es llevar una dieta blanda durante los días que te encuentres mal. Come poco
y sobre todo ingiere agua, infusiones, comida a la plancha como el pavo, pan blando, etcétera.

Pon a cocer a fuego lento un puñado de arroz. El agua resultante después del cocido, cuélala
y bébela, ingiriendo una taza tres veces al día. Este es uno de los remedios caseros para el
malestar estomacal más populares, resultando perfecto para calmar las molestias y garantizar
el bienestar.

Tomar manzanilla en infusión tres veces al día te ayudará a regular el malestar del
estómago, además de aliviar el dolor ocasionado por la gastritis. Y es que entre las diversas
propiedades medicinales de la manzanilla destaca su capacidad para mejorar la digestión,
reducir los gases y la inflamación y tratar los cólicos y las afecciones gástricas. Las bebidas
calientes también puede ser igualmente efectivas. Vierte una taza de agua hirviendo en una
taza con dos cucharadas de hojas de durazno (melocotón) y deja enfriar durante 10 minutos.
Debes tomar esto tres veces al día para ayudar a tratar la gastritis.

Una buena opción para curar la gastritis con remedios caseros y aliviar las molestias
ocasionadas por esta condición es la gelatina fría, excelente para calmar el dolor y reducir la
inflamación, mejorando considerablemente el malestar.

Otra recomendación que conviene poner en práctica para curar la gastritis con remedios
naturales es licuar un puñado de perejil con agua, con el fin de realizar un jugo. Tómalo frío
dos veces al día mientras dure el malestar, de esta forma mejorará mucho el dolor causado por
la gastritis gracias a las propiedades del perejil. Masticar hinojo asado después de las comidas
también puede proporcionar alivio de la gastritis.

Evita la leche y los productos lácteos ya que son muy fuertes y ocasionarán inflamación en el
estómago. Estos no ayudarán a controlar la gastritis, más bien todo lo contrario.

El zumo de zanahoria, mejor natural, podrá ayudar a combatir la gastritis y sus síntomas. La
zanahoria posee propiedades antiinflamatorias, además de diuréticas que ayudarán a la
recuperación pronta por las dolencias causadas por la gastritis.

Cuando te encuentres mejor y puedas digerir alimentos sólidos, comienza por las frutas y
verduras frescas, preferiblemente las de hojas verdes, ya que ayudan a la mejor digestión y a
la protección del estómago.

Tranquilidad, reposo, nada de estrés y vida saludable son indispensables para mejorar
cualquier malestar y dolencia, muy especialmente el malestar del estómago ocasionado de
forma regular por los nervios y por las situaciones que nos llevan al límite.

Este artículo es meramente informativo, en unComo.com no tenemos facultad para recetar

ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un
médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Cómo curar la gastritis naturalmente

Consejos naturales para curar la gastritis

1. Disminuir la acidez estomacal de forma natural

Dado que uno de los síntomas más comunes de la gastritis es la presencia de acidez estomacal,
una de las claves está en disminuir esa molesta sensación para que tienda a no aparecer más.
Existen varios consejos que puedes seguir:
 Bebe un gran vaso de agua desde el primer momento en que sientas ardor en el estómago.
Te ayudará de manera muy positiva para que la sensación de quemazón y acidez no vaya a
más.

Té de raíz de jengibre: el jengibre es útil para relajar los distintos músculos que recubren las
paredes del esófago, lo que ayuda a que el ácido del estómago no suba. Para hacer el té de
jengibre sólo tienes que hervir en un cazo el equivalente a una taza de agua. Cuando el agua
empiece a hervir añade una cucharadita de raíz de jengibre fresca y rallada, y deja reposar
durante 5 minutos. Finalmente cuela y bebe.

Miel: tomar 3 cucharadas de miel de abeja en agua tibia no muy caliente cuando tienes el
estómago vacío te ayudará a la hora de prevenir y disminuir la acidez del estómago.

Gachas de avena y miel (oatmel): las gachas de avena, cuando son consumidas en el
desayuno, te ayudan a la hora de curar las gastritis agudas, resultando a su vez muy útiles en
caso de úlceras. Para hacerlas solo necesitas 1 vaso de agua, 3 cucharadas de copos de avena y
miel. En un cazo echa la leche y calienta a fuego fuerte. Cuando alcance el punto de ebullición
pero sin llegar a hervir baja a fuego medio y añade los copos de avena. Tapa y deja durante 10
minutos. Pasado este tiempo apaga el fuego, pon las gachas en un bol y añade miel.

2. Aliviar la irritación del estómago

Otro de los síntomas más comunes de la gastritis, junto con la sensación de acidez estomacal,
es la irritación del estómago, causado generalmente por la infección que ocasiona en definitiva
la aparición de la gastritis. También puedes optar por determinados consejos naturales que te
ayudarán a aliviarla:

Aceite de oliva y leche: ¿sabías que el aceite de oliva, cuando es combinado con la leche, te
ayuda a la hora de curar el estómago al aliviar la irritación causada por la gastritis? En este
caso, sólo tienes que añadir 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra a una taza de leche
tibia.

Infusión de regaliz: el regaliz aporta propiedades calmantes del estómago. Puedes o bien
consumirlo en forma de regaliz ya cocinado y elaborado (tipo golosina, pero sin azúcar
añadido), o bien elaborar una infusión hirviendo en un cazo el equivalente a una taza de agua
y añadiendo 1 cucharada de regaliz. Esta bebida debes tomarla con precaución, no siendo
aconsejada para quienes sufren de retención de líquidos o hipertensión.

3. Calmar el dolor de estómago

El dolor de estómago puede convertirse en uno de los síntomas más molestos de la gastritis,
sobre todo cuando este dolor tiende a ser muy intenso, lo que se une a las molestias causadas
por la acidez estomacal y por la propia irritación. Para calmarlo y aliviarlo puedes seguir los
siguientes consejos naturales:

Infusión de manzanilla: la manzanilla es una de esas plantas medicinales poderosas,

especialmente útiles para el cuidado del estómago. Para elaborar su infusión solo necesitas el
equivalente a una taza de agua y una cucharadita de flores secas de manzanilla. Pon a calentar
el agua, y cuando alcance el punto de ebullición añade las flores de manzanilla, y deja hervir 3
minutos. Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en reposo otros 3 minutos.
Finalmente cuela y bebe.

Compresa caliente: aunque no es adecuado ponerte todos los días una compresa caliente
encima del abdomen, en momentos puntuales como por ejemplo cuando sientes dolor de
estómago, puede ser útil para aliviarlo. Sólo tienes que remojar una compresa en un poco de
agua caliente, y situarla sobre tu estómago.

4. Sigue una dieta blanda que no sobrecargue tu estómago

El seguimiento de una dieta blanda astringente es fundamental para cuidar tu estómago

mientras se recupera de la gastritis, ya que se basa en el consumo de determinados alimentos
que nutren el organismo pero estimulan poco la digestión, por lo que no se produce un
esfuerzo extra por parte de nuestro sistema digestivo.

Recuerda optar por los siguientes alimentos y comidas: pan tostado, arroz hervido con
zanahoria cruda o hervida, pollo hervido o al horno, pescado hervido o al horno, manzana al
horno o pera cocida, yogurt líquido descremado y determinadas infusiones, como por ejemplo
la infusión de manzanilla sobre la que te hablábamos anteriormente.

Por otro lado, es fundamental evitar los siguientes alimentos: salsas, comidas fritas o muy
condimentadas y picantes, embutidos, mantequilla, margarina, especias y bebidas como los
refrescos, bebidas alcohólicas o café solo