ÍNDICE DE MASA CORPORAL El IMC es un método práctico para evaluar el
Una buena forma de determinar si su peso es grado de riesgo asociado con la obesidad saludable para su estatura es calcular el índice teniéndose los siguientes valores: Bajo los 20 se observa mayor índice de dolencia de masa corporal (IMC). El hecho de tener de pulmones y desnutrición sobrepeso Entre los 20 y 24 se considera lo ideal sobrecarga al Entre los 25 y 29 se observa un aumento corazón y de riesgo se considera con “sobrepeso” puede llevar a Entre los 30 y 34 se considera obesidad que se leve presenten Entre los 35 y 40 se considera obesidad moderada graves problemas de salud, entre los cuales se Mayor a los 40 se considera obesidad pueden mencionar: mórbida Ejemplos Cardiopatía 1. Si un hombre pesa 65 kilos y su estatura Hipertensión arterial es 1,61 ¿cuál será su IMC? Apnea del sueño 2. ¿Cuál será el IMC de una persona que pesa Diabetes tipo 2 88 kilos que tiene una estatura de 1,77m? Venas varicosas 3. Si el IMC de una persona es 27,7 y tiene una En los Estados Unidos, se podrían salvar más de estatura de 1,62m ¿cuál será su peso? 300.000 vidas cada año si todas las personas se 4. Si el IMC de una persona es 36 ¿cuál será mantuvieran dentro de un peso saludable. su talla si pesa 81 kilos? Además, muchos otros factores influencian su 5. Si el IMC de una persona es 25 ¿cuál será salud, como: su peso si su talla es 1,70m? 6. Si el IMC de una persona es 38 ¿cuál será La presión arterial su talla si pesa 105 kilos? Los niveles de glucosa 7. Si el IMC de una persona es 21 ¿cuál será Los niveles de colesterol su talla si pesa 65 kilos? La dieta 8. Si un hombre pesa 62 kilos y su estatura La actividad física es 1,81 ¿cuál será su IMC? El tabaquismo 9. ¿Cuál será el IMC de una persona que pesa El IMC solo no puede predecir el riesgo para su 58 kilos que tiene una estatura de 1,87m? salud, pero la mayoría de los expertos dice que 10. Si un hombre pesa 95 kilos y su estatura un índice superior a 30 (obesidad) no es es 1,71 ¿cuál será su IMC? saludable. Sin importar cuál sea su IMC, el 11. ¿Cuál será el IMC de una persona que pesa ejercicio le puede ayudar a reducir el riesgo de 48 kilos que tiene una estatura de 1,59m? cardiopatía y diabetes. Sin embargo, recuerde 12. ¿cuál será la estatura de una persona siempre preguntarle al médico antes de iniciar que pesa 100 kilos y tiene un IMC de 42? un programa de ejercicios. 13. ¿cuál será la estatura de una persona El IMC es un valor que resulta de relacionar el que pesa 69 kilos y tiene un IMC de 25? peso (kilos) de una persona y su estatura 14. ¿cuál será la estatura de una persona (metros) elevado a la potencia 2 y se representa que pesa 78 kilos y tiene un IMC de 22? mediante la fórmula: 15. ¿cuál será la estatura de una persona IMC = Peso (kilos) que pesa 45 kilos y tiene un IMC de 20? Estatura al cuadrado (metros)