Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Autoestima
Autoestima
La autoestima sana puede ser un motor que nos impulse a conseguir nuestras metas, nos
aporte seguridad, confianza, identidad, valor, y competencia personal para afrontar los
problemas. Siempre habrá fluctuaciones en cómo nos percibimos a nosotros mismos, es
normal, el problema es cuando las fluctuaciones son muy pronunciadas o cuando nos
volvemos realmente muy negativos respecto a nosotros mismos y esto nos bloquea de
cara a la acción. Al no sentirnos competentes o merecedores de afecto no nos movemos
hacia nuestras metas, e incluso podemos entrar en una espiral de pensamientos
negativos y "profecías autocumplidas" (si creo que no valgo o no confío en mí mismo, me
comportaré de acuerdo a esta creencia: alimentándola y creando una espiral negativa de
la que será difícil salir.)
"Un pájaro posado en un árbol no teme que la rama se rompa, porque su confianza no está
en la rama, sino en sus propias alas."
Celebra La Vida
Axel
No sé si soñaba,
No sé si dormía,
y la voz de un ángel
Dijo que te diga:
Celebra la vida.
Piensa libremente,
Ayuda a la gente,
y por lo que quieras
Lucha y sé paciente.
Lleva poca carga
A nada te aferres
Porque en éste mundo,
Nada es para siempre.
Búscate una estrella
Que sea tu guía,
No hieras a nadie
Reparte alegría.
Celebra la vida, celebra la vida,
Que nada se guarda
Que todo te brinda.
Celebra la vida, celebra la vida,
Segundo a segundo y todos los días.
y si alguien te engaña
Al decir "Te Quiero",
Pon más leña al fuego
y empieza de nuevo.
No dejes que caigan
Tus sueños al suelo
Que mientras más amas
Más cerca está el cielo.
Grita contra el odio
Contra la mentira,
Que la guerra es muerte,
y la paz es vida.
Celebra la vida, celebra la vida,
Que nada…
3 Ejercicios para trabajar
tu autoestima:
Recomiendo realizar cada ejercicio durante un par de semanas al menos,
tomándote un tiempo para cada uno. Recomiendo trabajar por escrito e incluso
anotar impresiones o vuestro "diálogo interno"
Elogios Recibidos:
Mis Fortalezas:
Soy paciente.
Sé escuchar a los demás.
Soy respetuoso con las opiniones de otros.
Soy generoso
..etc
2. El sorteo de autoregalos: