4 cremas caseras para reducir medidas en

abdomen y cintura
Tener un abdomen plano y tonificado es el sueño de muchas mujeres debido a que en esa zona
del cuerpo es en donde más grasa se deposita y es muy difícil eliminarla. Por esta razón muchas
de nosotras buscamos diferentes productos en el mercado, que prometen disminuir centímetros
en abdomen y cintura, pero muchos son demasiado costosos y no cumplen con nuestras
expectativas, por lo que el día de hoy deseo darles 4 cremas caseras para reducir medidas en
abdomen y cintura, que son muy efectivos y con los que verás resultados desde la primera
semana de uso.

Sin embargo aunque estas cremas para reducir medidas en el abdomen y cintura son
efectivas debido a los ingredientes que contienen, debemos acompañar el uso de estas con
ejercicios para aplanar y tonificar el abdomen, alimentación sana y consumo de agua
diariamente para eliminar toxinas y líquidos retenidos.

Además si deseas potencializar el uso de las cremas, te recomiendo beber nuestros batidos para
aplanar el abdomen, con los que limpiarás tu organismo, eliminarás toxinas y reducirás
notablemente esas llantitas que te disgustan.

Cremas reductoras caseras para tener una cintura y

abdomen envidiables
1. PRIMERA CREMA REDUCTORA
Para preparar esta crema reductora necesitarás una crema hidratante, reafirmante o la que uses
regularmente para el cuerpo, pastillas de alcanfor y yodo blanco. Todos estos ingredientes los
encontrarás en las farmacias.
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Voy a darte las cantidades adecuadas para preparar la crema reductora con un envase de 400 ml
de crema hidratante, ya que este es el tamaño de que tengo en este momento; si tu crema es más
grande o más pequeña, reduce o aumenta las cantidades.

Lo primero que debes hacer es triturar muy bien una pastilla de alcanfor, hasta que quede hecha
polvo y la añades lentamente al envase de crema, para luego mezclarla muy bien agitando el
envase. Ahora añade cinco cucharadas de yodo blanco y vuelve a agitar.

Aplica esta crema después de ducharte en la mañana y en la noche antes de acostarte limpiando
muy bien la zona eliminando cualquier impureza y realiza masajes circulares con tus nudillos en
el abdomen y la cintura durante 20 minutos, hasta que la crema se absorba por completo. Deja la
crema en tu piel y listo.

2. SEGUNDA CREMA REDUCTORA

Para preparar esta crema necesitarás dos cucharadas de crema reafirmante, hidratante o la que
usas normalmente para el cuerpo, una cucharadas de gel de aloe vera o sábila (puedes usar el gel
natural extrayéndolo de la penca o comprar el que ya viene envasado) y una cucharada de yodo
blanco. Estas cantidades son sólo para preparar la mezcla de una sesión de masajes, ya que es
necesario que se prepare y se aplique de inmediato, por lo que cada vez que vayas a aplicar la
crema, debes realizar la misma mezcla con las mismas cantidades.
Mezcla todos los ingredientes y aplícalos sobre la cintura y el abdomen, realizando masajes
circulares energéticos, con la ayuda de tus nudillos, hasta que la crema se absorba por completo.
Esta crema la debes aplicar en las mañanas y en las noches. No debes enjuagar la zona.

3. TERCERA CREMA REDUCTORA

Para preparar esta crema necesitas tres cucharadas de bicarbonato de sodio, tres cucharadas de
alcohol, media pastilla de alcanfor y 8 cucharadas de vick pavorub (los ingredientes los podrás
encontrar en cualquier farmacia). Estas cantidades son para preparar suficiente crema para una
semana, lo que quiere decir que cada siete días debes preparar esta misma mezcla.

Tritura muy bien la media pastilla de alcanfor, hasta que quede hecha polvo y mézclala muy bien
con los otros ingredientes, hasta formar una pasta. Envásala en algún recipiente de plástico o
vidrio y listo. Aplica esta crema en las noches, realizando masajes circulares, para luego
envolver la zona con un plástico como el que se usa en la cocina, para dejarla actuar toda la
noche. Si no te es posible dejar la crema toda la noche, te recomiendo envolver la zona con el
plástico y dejar actuar la crema durante 30 minutos.

4. CUARTA CREMA REDUCTORA

Para preparar esta crema necesitamos un envase de crema hidratante, reafirmante o la que usas
normalmente para el cuerpo, dos cucharadas de aceite de sésamo, dos cucharadas de aceite de
abedul. Estas cantidades son para preparar un envase completo de crema de 400 ml; si tu crema
es más grande o más chica, reduce o aumenta las cantidades.

Debes retirar del envase un poco de crema, ya que al añadirle los aceites puede que se rebose la
misma. Añade todos los ingredientes al envase de crema y agita muy bien hasta que se mezclen
por completo.

Aplica sobre el abdomen y la cintura, realizando masajes circulares de manera energética con la
ayuda de tus nudillos, hasta que la crema se absorba completamente. No la retires y aplica esta
crema en la mañana y en la noche todos los días.

Nota: Si notas alguna reacción desfavorable en tu piel, es recomendable suspender el uso de la

crema que elegiste y probar otra que no contenga los mismos ingredientes que la que usaste al
comienzo. Es importante que acompañes la aplicación de estas cremas con ejercicio regular y
alimentación saludable.